Hatása Hiánya Túladagolása Szedése Forrásai A K-vitamin hatása és szerepe a szervezetben A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek elsődleges feladata a véralvadás, de az erős csontok fenntartásában is fontos szerephez jut. Hatása Nélkülözhetetlen a véralvadás és a sebgyógyulás folyamatában. Hozzájárul az erős csontozat és fogak kialakításához és fenntartásához. Orvoslásban műtéteknél a belső vérzések vagy az újszülött kori vérzékenység megelőzésére is használják. Turbózzuk fel magunkat: vízben oldódó vitaminok - CSODABOGAR.HU. Segíti a máj méregtelenítő funkcióját. A K-vitamin hiánytünetei A K-vitamin hiánya leginkább a hosszan tartó egyoldalú táplálkozás, hasmenés, antibiotikum kúra, májbetegség vagy az emésztőrendszer krónikus gyulladásos megbetegedése (Crohn betegség) esetén alakulhat ki. A K-vitamin hiányának kezelése mindenképpen orvosi felügyelet mellett ajánlott! Hiánytünetek Nehezen elálló vérzés Gyakori orrvérzés Ütés hatására könnyen bekékülő bőr Vér a vizeletben Csontritkulás A K-vitamin túladagolása és a tünetei Túladagolási tünetek nem jellemzőek.
A szakértők a vitaminok két nagy csoportját különböztetik meg: a vízben, illetve a zsírban oldódókat. Az utóbbi kategóriának mindössze négy tagja van: az A-, E-, K-, és a D-vitaminok, melyek felszívódására nagy hatással van a táplálék zsírtartalma. Nélkülözhetetlenek, pedig nem közvetlen energiaforrások A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezetünk optimális működéséhez. Mit érdemes tudni a zsírban oldódó vitaminokról? | Bonpharma. Annak ellenére, hogy nem szolgálnak közvetlen energiaforrásként, számos anyagcsere-folyamatban vesznek részt. Elsősorban a táplálékkal jutunk hozzájuk, vannak azonban olyan képviselői, amiket a testünk képes előállítani. A szélsőségektől az élet számtalan más területéhez hasonlóan ebben az esetben is óvakodnunk kell, vagyis a túlzott, valamint az elégtelen bevitelt egyaránt kerülni kell. A zsírban oldódó vitaminok esetén ezek például emésztőrendszeri betegség, drasztikus fogyókúra, szélsőséges táplálkozási irányzatok miatt fordulhatnak elő. A látásért és a szép bőrért felelős A-vitamin Az A-vitamin napi szükséglete egy átlagos felnőtt szervezet számára 0, 8-1 mg, ennek betartása kiemelten fontos kismamáknál.
Télen a mélyhűtött gyümölcsök, zöldségek, a citrusfélék, a káposzta a legjobb C-vitamin-forrás. A zöldségeket lehetőleg nyersen, salátának elkészítve, esetleg párolva célszerű fogyasztani. A hosszú áztatás, főzés, a főzővíz leöntése jelentős aszkorbinsav-veszteséget okoz. Kerülni kell a fémedényeket (vas, réz) és az ételek ismételt felmelegítését. B1-vitamin Vízben jól oldódó, hőérzékeny vegyület. A tiaminnak jelentős szerepe van a szénhidrát-anyagcserében. A tiaminszükséglet a szénhidrátbevitellel függ össze. Tiaminban gazdag a máj, a teljes kiőrlésű liszt (barna kenyér), a hüvelyesek, az élesztő. B2-vitamin Fontos szerepet töltenek be a szöveti légzésben és a méregtelenítésben. Az ember bélflórája is termel riboflavint, ezért hiánytünetek ritkán fordulnak elő. Hosszan tartó, széles spektrumú anitbiotikum kezelés elpusztíthatja a bélbaktériumokat, így riboflavinhiányt idézhet elő. Főbb riboflavinforrások a tej és tejtermékek, a máj, a vese, a tojás és a hüvelyesek. Niacin A niacin a szöveti építő folyamatokban résztvevő elő-enzimek alkotórésze.
A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív, szerves vegyületek. Az ember a vitaminokat általában nem képes szintetizálni, így azokat a táplálékkal kell bevinni. A szervezetben az egyes vitaminok a kémiailag hasonló szerkezetű anyagokból, az elővitaminokból (provitaminokból) képződnek. Vitaminban hiányos táplálkozáskor az életfolyamatok zavara miatt kóros tünetek jelentkeznek. Enyhébb esetekben vitaminszegénység (hipovitaminózis), súlyos esetben vitaminhiány (avitaminózis) lép fel. A vitaminok túlzott bevitele hipervitaminózis) – pl. vitamintabletták mértéktelen szedése – is káros, ilyenkor súlyos tünetek léphetnek fel. A vegyes táplálkozás általában kielégíti a vitaminszükségletet, és arra kell törekedni, hogy a fokozott igényt is a vitaminokban gazdag táplálék fedezze. Tájékoztató jeleggel, a biztonsági tartalékkal megnövelt vitaminbeviteli értékeket a táblázat szemlélteti. Mivel a fehérjeszegény diéta néhány vitamin alacsonyabb bevitelét jelentheti, ezért a fehérjepótló tápszerek vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel ki vannak egészítve, az életkornak megfelelő mennyiségben.
Belgyógyász a közeledben Ajka, Alsóörs, Badacsonytomaj, Badacsonytördemic, Balatonakali, Balatonalmádi, Balatonföldvár, Balatonfüred, Balatonkeresztúr, Balatonszabadi, Balatonszárszó, Balatonszentgyörgy, Buzsák, Csombárd, Fonyód, Halimba, Hévíz, Igal, Kapolcs, Karád, Keszthely, Kötcse, Köveskál, Látrány, Marcali, Nagyberény, Nagyvázsony, Nemesgulács, Nikla, Nyirád, Sármellék, Siófok, Sümeg, Szőlősgyörök, Tapolca, Tihany, Úrkút, Vonyarcvashegy, Zalaszántó, Zamárdi Belgyógyász más országokban Cseh Köztársaság, Moldova
Pénteki helyettesítések Dr. Csima Alfréd felnőtt háziorvos 2019. április 5-én (Péntek) 15 és 18 óra között rendel. Dr. Jakab Erzsébet felnőtt háziorvos rendelését 2019. április 5-én Dr. Csima Alfréd helyettesíti 15 és 18 óra között. Dr. Szepes Miklós felnőtt háziorvos rendelését 2019. Havrilik György (I/115) helyettesíti saját rendelési idejében. Orvoskereső - Orvos adatbázis - 59. oldal. Dr. Fürstner József és Dr. Mikovcsák Judit felnőtt fogorvosok rendelését 2019. április 5-én (péntek) sürgős esetben Dr. Hargitai Ágnes (215. szoba) látja el 7 és 1 óra között - tájékoztatja a betegeket a Dr. Nádor Ödön Egészségügyi Intézmény Facebook-oldala. Jó hír az Újtelepen élőknek: közvetlen buszjárat a belvárosba! Április 3-tól, szerdától indul a 223M jelzésű buszjárat, amely közvetlen összeköttetést biztosít majd a Szentlőrinci úti lakótelep és a Boráros tér között. Az új buszjárat bevezetését az M3-as metró déli szakaszának lezárása indokolta, amelynek felújítási munkálatai a napokban kezdődnek meg. A buszjárat a felújítás ideje alatt közlekedik, tehermentesítve a 123-as, 66-os, 23-as és 23E jelzésű járatokat.
1238 Budapest, Táncsics Mihály u. 104. I. em. 105. | +36-30-204-7089/Rendelési időben | Nyitvatartás: Hétfő 10. 00 – 13. 00 Kedd 14. 00 – 17. 00 Szerda 10. 00 Csütörtök 14. 00 Péntek 09. 00 – 12. 00 Prevenciós rendelés: Hétfő: 09. XXIII. kerület - Soroksár | Elköszönt a szakrendelő leköszönő intézetvezető főorvosa. 00 – 10. 00 Kedd: 13. 00 – 14. 00 Szerda: 09. 00 Csütörtök: 13. 00 Időpont rendelési idő alatt a +36-204-7089-es telefonszámon vagy a e-mail címen kérhető annak megjelölésével, hogy melyik időpontban szeretne jönni. További információk: Parkolás: utcán ingyenes Wifi: ingyenes A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.