Receptek Fogyókúrás, diétás főételek Padlizsános rakott krumpli Hozzávalók: Két közepes padlizsán négy nagyobb, héjában főtt krumpli 2 dl kefír vagy joghurt egy kisebb fej vöröshagyma két gerezd fokhagyma egy paradicsom só, fehér bors, kevés olaj Elkészítés: A megmosott, héjas padlizsánt villával megszurkálom és 5-6 percre a mikróba teszem. A legmagasabb fokozaton megsütöm, majd a belsejét kikaparom. Egy teflon lábasba kevés olajon megdinsztelem a vöröshagymát, ráteszem az apróra vágott paradicsomot, a padlizsánhúst, az összezúzott fokhagymát, sózom, borsozom és kb. tíz perc alatt összepárolom. Egy tűzálló tálat kikenek olajjal, rászeletelek egy sor krumplit, ráterítem a padlizsánkrémet, krumplikarikával beborítom, rá a kefírt és forró sütőben kb. 25 perc alatt készre sütöm. A receptet beküldte: Lukács Istvánné. Olasz rakott padlizsán (Parmigiana di melanzane) - A gyors és egyszerű fogyókúrás vacsora létezik - Rita Fitnesz Receptjei. Köszönjük! Küldje el ismerősének! Kapcsolódó cikkek
7 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 80. 3 g A vitamin (RAE): 30 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 14 micro Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 28 mg Retinol - A vitamin: 16 micro α-karotin 16 micro β-karotin 155 micro β-crypt 1 micro Likopin 403 micro Lut-zea 167 micro majoranna ízlés szerint (szárított) só Elkészítés A padlizsánt elkészítjük a padlizsánszeletek serpenyőben recept szerint. A paradicsomot egy percre forró vízbe tesszük, hogy a héját le tudjuk húzni, majd fél centiméter vastagon felkarikázzuk. A csirkemellet a lehető legkisebb darabkákra vágjuk. Diétás rakott padlizsán- padlizsán lasagne. Megszórjuk bőven elmorzsolt majorannával, sózzuk, rápréseljüka fokhagyma gerezdeket és az olajon kissé megpirítjuk. Egy tűzálló tálba rétegezzük a következő sorrendben: csirkemell, padlizsán, paradicsom, bazsalikomlevelek, majd ismét egy réteg ebben a sorrendben. A tetejére fektetejük a sajtszeleteket, és a gázsütő 5-ös fokozatán 30-40 perc alatt készre sütjük.
A rakott padlizsán egy nagyon egyszerű, tápláló étel, egészséges és alakbarát. Lényegében olyan, mint egy lasagne, csak tészta helyett padlizsánnal rétegezünk. Saláta körettel, vagy couscoussal, quinoaval tökéletes ebéd. Mi legtöbbször magában fogyasztjuk, frissen, melegen. Személyre szabott étrend fogyáshoz, alakformáláshoz Rakott padlizsán recept 1 nagy padlizsán 2 fej hagyma 1 gerezd fokhagyma 500 gramm darált hús olíva olaj 4 dl paradicsom szósz só, bors, oregano, bazsalikom, kakukkfű, rozmaring, csipet fahéj, szerecsendió mozzarella sajt a tetejére Besamel szószhoz 3ek. dia-wellness süteményliszt koncentrátum 2ek. light margarin 3 dl tej só, bors, szerecsendió Elkészítjük a bolognai szószt. A hagymát apróra vágva dinszteljük az olajon, amikor már aranybarna, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, 1-2 perc után a húst is, és fehéredésig pirítjuk. Amikor ez kész, rászórjuk a fűszereket. Diétás rakott padlizsán. Én a zöld fűszerekből mindig gazdagon szoktam, mert szeretjük, ha jó ízes, így egyáltalán nincs szükség por alapú szószra, teljesen természetes.
Adapter fülhallgató lightning Apple kiegészítők – Árak, keresés ~> DEPO Itt vagy: Kezdőlap Műszaki cikk Apple kiegészítők adapter fülhallgató adapter fülhallgató lightning Apple kiegészítők árai Adapter – iPhone Lightning – MicroUSB 700 Ft szállítási díj: 1 350 Ft Ennek az adapternek a segítségével többet nem lesz... lesz MicroUSB csatlakozóval ellátott kábelekkel is. Fehér Kompakt Lightning - MicroUSB Kompatiblis: Minden iPhone 5+, iPad Air... Nem találja? Ezt keresi? Apple kiegészítők újdonságok a Apple Mac mini Silver MGNR3 Mini PC, Mac OS, Apple M1 chip, Apple Chipset, 8 GB, WLAN, Gigabit, 2. 0, SSD 256GB, 2xUSB2. 0, 2xUSB... 329 100 Ft-tól Készletinfó: Érdeklődj a boltban! Fejhallgató iPhone 13 -re - AppleKing.hu. Apple kiegészítők Irány a bolt arrow_forward
2 990 Ft (2 990 Ft + ÁFA) 11 990 Ft (11 990 Ft + ÁFA) 9 990 Ft (9 990 Ft + ÁFA) 7 990 Ft (7 990 Ft + ÁFA) 14 990 Ft (14 990 Ft + ÁFA) 5 990 Ft (5 990 Ft + ÁFA) 1 990 Ft (1 990 Ft + ÁFA) 4 990 Ft (4 990 Ft + ÁFA) Színek Készülék típus Apple kiegészítők Termék típusa vezetékes fülhallgató headset Csatlakozó típusa Lightning (Apple) Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Kiemelt jellemzők Apple-tervezésű tartozék Mélyebb, teltebb basszus Fokozott védelem a verejték és a víz ellen Zene- és videolejátszás vezérése Hívásfogadás és - befejezés A doboz tartalma EarPods Lightning csatlakozóval Technikai adatok Távvezérlővel és mikrofonnal Rendszer-követelmények Az összes olyan készülékkel működik (például: iPod touch, iPad és iPhone), amelyen található Lightning csatlakozó, és amely támogatja az iOS 10 operációs rendszert vagy annak újabb verzióit. Apple lightning fülhallgató árak. Kompatibilitás iPhone modellek iPhone 5 iPhone 5c iPhone 5s iPhone SE iPhone 6 iPhone 6 Plus iPhone 6s iPhone 6s Plus iPhone 7 iPhone 7 Plus iPad modellek Retina kijelzős iPad iPad mini 2 iPad Air iPad Air 2 iPad mini 3 iPad mini 4 iPad Pro (9, 7 hüvelykes modell) iPad Pro (12, 9 hüvelykes modell) iPod modellek 6. generációs iPod touch Teljes leírás Cikkszám 461585 Gyártó Apple Garancia 1 éves Termék átlagos értékelése 4. 9 / 9 Értékelés Mások ezt is vásárolták!
Termékjellemzők mutatása
A hirdetés csak egyes pénzügyi szolgáltatások főbb jellemzőit tartalmazza tájékoztató céllal, a részletes feltételeket és kondíciókat a bank mindenkor hatályos hirdetménye, illetve a bankkal megkötendő szerződés tartalmazza. A hirdetés nem minősül ajánlattételnek, a végleges törlesztő részlet, THM, hitelösszeg a hitelképesség függvényében változhat.