Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Egészséges gofri receptions. Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Hozzávalók: 20 dkg margarin, 20 dkg cukor, 3 tojás, 1/2 l. tej, 50 dkg liszt, 1 sütõpor, 1 vaníliás cukor, 1 citrom. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 A puha margarint, a cukrot, az egész tojásokat habosra keverjük. Keverjük össze a lisztet a sütõporral. A citromhéjat reszeljük le. A tojásos masszához adjuk hozzá a lisztet, a tejet, a vaníliás cukrot és a citromhéjat. A tésztát jól dolgozzuk össze, annyira híg legyen, hogy a fakanálról lecsöpögjön. A kontaktgrillt melegítsük fel, margarinnal kenjük meg, ez utóbbit 3-4 darabonként ismételjük meg. A tésztából kb. 2 dl kenjünk szét az alsó rácson, csukjuk rá a felsõ részt úgy 3-4 percre. Egészséges gofri reception. Aranybarnára süssük. Porcukorral megszórva, krémmel v. tejszínhabbal megtöltve fogyaszthatjuk, hidegen melegen egyaránt finom. Jó étvágyat!
Nemcsak finom és egészséges, de jól is néz ki. 🙂 Hozzávalók: 180g zabliszt 1 tk sütőpor 1 tk só ¼ csésze olvasztott kókuszzsír ¾ csésze tej 2 tojás víz Elkészítés: A víz kivételével összeturmixoljuk a hozzávalókat. Kókuszzsírral vagy vajjal kikent gofrisütőben kisütjük, közben folyamatosan kevés vizet keverünk a tésztához, a zabliszt ugyanis hajlamos összeállni. A szendvicshez serpenyőben pirítottam sonkát, sütöttem tükörtojást, friss saláta került még rá és mellé zöldségek. Két szendvicset ettem vacsira, nem maradtam éhes. 🙂 Kísérletezésnek indult és a legjobb gofri lett belőle, amit valaha ettem. A tészta elkészítése kb. Gofri | Életem ételei. 2 perc, a sütés szintén csak néhány percet vesz igénybe és ebből az adagból jut az egész családnak (vagy inkább jutna 🙂). 1, 5 csésze (2dl-es) finomra darált zabpehely 1 ek kókuszzsír 1 ek méz 1 tk vanília aroma egy csepp mandula aroma csipet só fahéj málna és szörp A tojásokat felverjük, majd hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt, a mézet, a tejet, a vanília és mandula aromát, végül hozzákeverjük a száraz hozzávalókat, fűszereket.
A belépés sikeres! Üdvözlünk,! automatikus továbblépés 5 másodperc múlva 2 546 Ft + ÁFA 3 233 Ft 2 995 Ft + ÁFA 3 804 Ft (Egységár: 53, 890 Ft / db) Akció időtartama 2022. 03. 31. - 2022. 04. 30. Raktáron: Cikkszám: 50146 Kiszerelés: 60 db Részletes termékinformáció Termék összetétele: A Netamin Fekete Retek kivonat napi adagja (1 kapszula) 300 mg 4:1 arányú fekete retek kivonatot tartalmaz. Ez 1200 mg fekete retek pornak felel meg. Ez a termék 100% növényi összetevőkkel készült – növényi alapanyagú kapszula felhasználásával. Hatóanyag-tartalom: 1 kapszula tartalma: Fekete retek (Raphanus sativus nigra gyökérgumó) kivonat (4:1) – 300 mg Adagolás: Felnőtteknek napi 1 kapszula, bő folyadékkal. A kapszulát lehetőleg főétkezés után vegye be. Figyelmeztetések: FONTOS: epekövesek és epekőképződésre hajlamosak számára nem fogyasztható! Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl. Az étrend-kiegészítő szedése nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Száraz, hűvös helyen tárolandó!
Termékleírás A fekete retek (Raphanus sativus nigra) a keresztesvirágúak (Cruciferae) családjába tartozik, és feltehetően Ázsiából származik. Ez volt az első retekféle, amit az emberiség termeszteni kezdett, több ezer éves múltja során egyaránt szerepelt gyógyszerként és élelmiszerként. Feljegyzések szerint az egyiptomiak, kínaiak, görögök és rómaiak mind ismerték. Indiában a máj egészségének támogatására használják, Ázsia-szerte emésztésjavító hatása miatt vált közismertté, míg a kínai orvoslás szerint oldja a nyálkát és elősegíti a qi (életenergia) szabad áramlását. Európában a népi gyógyászat a fekete retek gyökerét az epehólyag egészségének megőrzésére használja, és erre a célra a németországi Commission E monográfia is ajánlja. Hogyan támogatja az egészséget a fekete retek a modern tudomány szerint? A fekete retek vitamin tartalma mintegy háromszorosa a fehér fajtáknak. Emellett 4-szer több glükozinolátot tartalmaz, mint a keresztesvirágú zöldségek családjának többi tagja. 1A glükozinolátok olyan kéntartalmú vegyületek, melyek rendszeres fogyasztása bizonyítottan csökkenti egyes rákbetegségek kialakulásának kockázatát.
A fekete retek vitamin tartalma mintegy háromszorosa a fehér fajtáknak. Emellett 4-szer több glükozinolátot tartalmaz, mint a keresztesvirágú zöldségek családjának többi tagja. A glükozinolátok olyan kéntartalmú vegyületek, melyek rendszeres fogyasztása bizonyítottan csökkenti egyes rákbetegségek kialakulásának kockázatát. Segítheti a védelmet a szabad gyökök káros hatásaival szemben. A keresztesvirágúak, így a fekete retek is, kiváló forrásai az antioxidáns növényi hatóanyagoknak (fitonutrienseknek). Ezek a hatóanyagok (mint például a C-vitamin) semlegesítik a szervezetben felhalmozódott felesleges szabad gyököket, melyek károsíthatják a sejteket és krónikus betegségek (pl. rák, stroke, szívbetegség, cukorbetegség és ízületi gyulladás) kialakulását okozhatják. A fekete retek egy nagyon fontos, erős antioxidáns hatással bíró izotiocianát vegyületet is tartalmaz, mégpedig szulforafánt. Támogathatja a máj működését. A máj az ember létfontosságú szerve, amelynek egyik legfőbb feladata a szervezetben felhalmozódott ártalmas anyagok lebontása, hatástalanítása – más szóval a szervezet méregtelenítése.
Javallat: Különböző eredetű emésztési zavarok enyhítésére, teltségérzet, puffadás megszüntetésére, epekiválasztás fokozására és gyorsítására. Ellenjavallat: A készítmény bármely alkotója iránti érzékenység. Ismert epekövesség, tartós/elhúzódó gyomor-, bélpanaszok fennállásakor. Laktóz és örökletes fruktóz intolerancia, valamint glükóz-, galaktóz malabszorció (felszívódási zavar), valamint anetollal szembeni ismert egyéni érzékenység esetén szintén nem szedhető a tabletta. Adagolás: Felnőtteknek 3x1 tablettát főétkezések után szétrágva vagy egészben bevenni. Gyermekeknek szükség eseté 7 éves kortól adható, de a biztonságosabb adagolás miatt számukra inkább a Raphachol granulátum adása javasolt. Összetétel, hatóanyagok 1 tablettában: Egy tabletta tartalma: 3, 0 mg fekete retek préslé sűrítmény Segédanyagok: laktóz, kukoricakeményítő, szacharóz (répacukor), polivinil-pirrolidon, Na-karboxi-metil-amilopectin, talkum, magnézium-sztearát, édesköményolaj, kolloid szilícium-dioxid. Kapcsolódó cikkek: Fekete retek az epe és a máj védőőre Mikor segíthet a fekete retek?