Fontos összetevői a metilxantinok –pl. a koffein–, amelyek élénkítő hatásúak és fokozzák az agyműködést. A zöld tea enyhíti a fejfájást, segít elkerülni az ízületi gyulladásokat, az Alzheimer-kórt és az idegrendszeri betegségeket. Mivel szabályozza a vércukor, illetve az inzulin szintjét, a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is mérsékli. Enyhe has- és vízhajtó, ami elősegít a szervezet megtisztulását a káros lerakódásoktól. Fluoridtartalma hozzájárul a fogszuvasodás megelőzéséhez. Svájci és francia tudósok a zöld teában nagy mennyiségben fellelhető katekin polifenolok és a koffein hatásait vizsgálták. A The American Journal of Clinical Nutrition szaklapban közzétett eredményeik azt mutatják, hogy a zöld tea fokozza a szervezet energiafelhasználását, és a zsír lebontását. Fogszuvasodás megelőzése Immunerősítés Gyulladások Keringési problémák Fogyókúra Méregtelenítés Alzheimer-kór Fejfájás Cukorbetegség Magas vérnyomás Vírus- és baktériumfertőzések Zöld tea készítése: 1 teáskanál zöld teát forrázunk le 2 deciliter kb.
A tea, amely az örökzöld teacserje (Camellia sinensis) leveleiből készül, a második leggyakrabban fogyasztott, és a második legegészségesebb ital is a víz után. Több ezer fajtája és számos változata ismert, közülük kettő a legelterjedtebb: az asszám, és a kínai tea. A tea minősége attól függ, hogy milyen levelekből készítik. Minél fiatalabb a tealevél, annál magasabb a benne található jótékony hatású ún. fenol vegyületek mennyisége, ezért akkor a legjobb, ha a legfiatalabb, virág- és levélrügyekből állítják elő. Fekete-fehér-vörös-zöld A tea színét a feldolgozás módja határozza meg. A tea lehet fekete (erjesztett), zöld (nem erjesztett) vörös (félig erjesztett) és fehér (kis mértékben feldolgozott). A fehér tea az egyetlen, amelyet nem kifejlett levelekből, hanem a még ki nem fakadt rügyekből készítenek. Neve abból ered, hogy a növény rügyeit ezüstös hártya borítja, amely a tea szárítása során kifehéredik. A zöld, a vörös és a fekete tea kifejlett levelekből készül. A fekete és a vörös tea esetében a leveleket először megfonnyasztják, összesodorják, majd fermentálják.
Onnantól kezdve maradt a napi maximum egy – csökkentett koffeintartalmú – instant kávé, viszont hogy így is friss és éber legyek egész nap, a reggelt zöld teával kezdem, mégpedig a Twinings Gunpowder filteres zöld teájával. Már nem emlékszem, hogy miért pont ezt választottam anno – rémlik, mintha valaki ajánlotta volna –, de bevált, és azóta sem cseréltem le. Már fél órával az elfogyasztása után jól lehet érezni, hogy ad egy löketet, ami jó ideig ki is tart. Nem ízesítem semmivel – esetleg néha, néhány csepp citrommal –, így igazán frissítő érzés meginni. Luca A márkahű Nem vagyok nagy teamester, szégyen gyalázat, de a teázási kultúra nem ragadott meg. Otthon is csak kamillateát, zöld teát, és néha valamilyen gyümölcsteát tartok. Amennyiben nem kamilláról van szó - mert azt csak és kizárólag kamillavirágból főzök -, csak a Teekanne teáit veszem, mert tényleg olyan az ízük, ami rájuk van írva. És mivel én egyik teát sem ízesítem, ez fontos szempont a számomra. A Teekanne zöld teája nagyon finom, pedig a zöld tea azelőtt nem tartozott a kedvenceim közé.
Fogyókúra és méregtelenítés esetén remek kiegészítő. A zöld tea elkészítése otthon Ha igazán hagyományőrzően kívánjuk elkészíteni a zöld teát, akkor érdemes megismerkedni a zöld tea fogyasztásának hagyományaival. Első olvasatra túlzásnak tűnhet, azonban vegyük figyelembe, hogy régi kultúráról van szó. A zöld tea elkészítése otthon lépésről lépésre: Helyezd a tealeveleket a kancsóba! Forralj fel vizet a tealevelekhez, de csak akkor öntsd rá a levelekre, amikor az visszahűlt 70 °C körülire! Fedd le a kancsót, és hagyd hűlni a teát, de csak mindössze 1-3 percig! Végezetül szűrd le a teát, és élvezd pezsdítő ízét! A zöld tea elkészítéséhez szükséges kiegészítő információk: Érdemes alacsony ásványtartalmú, klórmentes tiszta vizet használni a zöld tea elkészítéséhez. A legjobb vízforraló a teához rozsdamentes acélból készült. Tulajdonképpen lehet egy lábas is, melyben a főzőlapon / tűzhelyen melegítjük a vizet. A zöld tea áztatására a legmegfelelőbb a máztalan vörös, többször kiégetett agyagkanna, porcelánkanna vagy raku.
A teacserje leveleiből, rügyeiből készül a fekete, a zöld, az oolong és a fehér tea. A fekete tea úgy születik, hogy a tealeveleket hervasztják, sodorják, fermentálják, szárítják (ilyen pl. Assam, Ceylon, Darjeeling, a kínai teák). A zöld tea ezzel szemben fermentálás nélkül készül. Például a Japánból származó, porrá őrölt matcha zöld tea igen jó minőségű. Az első szüret után a leveleket megszárítják, majd átválogatják, végül kőmozsárban zúzzák finom porrá. Kiváló ital-, sőt, jégkrémalapanyag. Az oolong tea félig fermentált, érdemes natúran inni. A Kína délkeleti részén termesztett tea rendkívül ízletes. Félig már erjedt tealevelekből készül, amelyek sem a fekete, sem a zöld teák közé nem sorolhatók. Sikerének egyik titka: fogyasztása nemcsak gyorsítja a zsírégetést, hanem gátolja a kalóriadús ételek felszívódását is. A minimálisan feldolgozott, szárított fehér teát a teák királynőjének is nevezik, hiszen a Dél-Kínában termesztett tea igazi ritkaság, fogyasztása több ezer évig csak a császárok kiváltsága volt.
Második lépés: Most tegye a tealeveleket a szűrőbe és tegye félre. Harmadik lépés: Fogja a rozsdamentes acél edényt és forraljon fel benne elegendő vizet. A zöldteához az ideális hőmérséklet 80-85 Celsius-fok, ezért figyeljen rá, hogy a víz ne kezdjen forrni. A víznek közel kell lennie a forrásponthoz, de nem szabad forrnia. Ha véletlenül forrni kezdene, csak kapcsolja le a tűzhelyet és hagyja egy kicsit kihűlni (mondjuk 30-45 másodpercre), így a víz használatra kész állapotba kerül. Negyedik lépés: Vegye elő a csészét, amelybe a teát szeretné elkészíteni, és a szűrőt helyezze a csésze fölé. Ötödik lépés: Öntse a forró vizet a csészébe, és hagyja a tealevelet maximum 3 percig ázni. Ennél a lépésnél nagyon figyelmesnek és óvatosnak kell lenni, mivel nem mindenki szereti az erős teát. Hogy megnézhessük, jó lesz-e a tea, mindig legyen kéznél egy kanál, amellyel 30-45 másodpercenként kóstolja meg, a tea íze megfelelő-e. Hatodik lépés: Ha megbizonyosodott róla, hogy a tea íze megfelelő (vagy letelt a 3 perc), vegye ki a szűrőt és tegye félre.
A hegy része a Velencei-hegységnek és a Dunántúli-Középhegységnek. Megközelíteni a Panorámasétányról lehet. Parkolás Autónkat a kilátó előtti nagy parkolóban tudjuk. Ennek díja 500 forint. Bejárat A parkolóból már jól látható a kilátó, ahová jegyvásárlás után automata beléptető kapun tudunk bemenni. Térkép Bence hegyi kilátó térkép Nyitvatartás A kilátó januártól decemberig, hétfő kivételével minden nap nyitva van. Téli szezon (nov 1. – márc 31): 10:00 – 17:00 Tavaszi szezon (ápr 1. – ápr 30): 10:00 – 18:00 Nyári szezon (máj 1. – aug 31): 10:00 - 20:00 Őszi nyitvatartás (szept 1. – okt 31:) 10:00 – 17:00 Figyelem! A kilátó hétfőnként zárva tart! Bence-hegyi kilátó - ötletpályázat. Árak és belépők A kilátó látogatása belépőköteles. Készpénz legyen nálunk! Parkolás: 500 forint Felnőtt és gyerek jegy: 500 forint 5 éves kor alatt: ingyenes Az árak 2021-esek. Családi kirándulás a Bence hegyi kilátóra Akadálymentes? Nem. Sajnos a kilátóba történő felmenés nem akadálymentes, ezért sem kerekesszékkel, sem babakocsival nem lehet felmenni.
1. Az ötletpályázat résztvevője – pályázó – (azaz a pályamű szerzője, illetve társszerzője) az a természetes személy vagy gazdálkodó (jogi, vagy jogi személyiség nélküli) szervezet lehet: a) aki jelen kiírásban meghirdetett tervezési feladat elkészítésére vállalkozik, b) aki azzal, hogy pályázatát benyújtotta, az ötletpályázati kiírás feltételeit magára nézve kötelezőnek elfogadta, c) amely a pályázat szerzőit – a pályázathoz csatolt lezárt borítékban, a munkában/díjazásból való részesedés arányának megjelölésével – név szerint megnevezte, d) akivel szemben a 305/2011. (XII. 23. ) Korm. rendelet 13. § (3) bekezdése szerinti kizáró okok egyike sem áll fenn. 2. Az ötletpályázaton egy pályázó csak egy pályaművel vehet részt. 4. Bence hegyi kilátó nyitvatartás. Formai követelmények A tervlapokon fel kell tüntetni a rajz megnevezését, valamint a következő feliratot: " BENCE-HEGYI KILÁTÓ ötletpályázat – 2015 ". A tervlapokon – a titkos pályázat feltételeinek megfelelően – semmilyen azonosító jelzés nem utalhat a szerző(k) kilétére.
Helyén korábban az egykori olajfúrótoronyból átalakított kilátó állt, az egyszerű, vasszerkezetű építményt azonban kikezdte az idő vasfoga, így 1988-ban elbontották. A helyiek által Nadapi kilátónak is nevezett hegytetőről gyönyörű körpanoráma nyílik a tóra és a környező településekre, Nadapra, Sukoróra, Kápolnásnyékre és Velencére. Velence legszebb panorámáját keresed? Irány a Bence-hegyi kilátó! - Csodahelyek. A március 20-ától látogatható, pontosan 1848 centiméter magas (ezzel is tisztelegve a forradalom és szabadságharc előtt) építményre 118 lépcsőfokon sétálva juthatnak fel az érdeklődők. A kilátó alakja – ahogy azt a tervezők is megálmodták – többféle formát idéz: a kőből és csiszolt betonból készített építmény – attól függően, hogy melyik oldalát, milyen szögből nézzük – egyszerre emlékeztet a természeti formákra, az elemi erőkre, de láthatjuk azt szélfútta fának, hajlott levélkehelynek, vagy akár virágsziromnak is. A kilátó építészeti bravúrral kialakított kinyúló teraszáról megcsodálhatjuk a Velencei-tavat és annak környező településeit. A kilátóhoz érkezőknek érdemes a terület egyéb látványosságait is felfedezni, például a 7 kilométerre található Pákozd-Sukorói Arborétum és Vadasparkot, amely a térség és a budapesti agglomeráció népszerű kirándulóhelye.
A vezérigazgató megjegyezte, hogy a tájba illő és a tóhoz illeszkedő alkotásokat várnak. Koszti András Zoltán, Velence polgármestere kiemelte: régi álma a városnak a kilátó megvalósítása. Jelezte, hogy az önkormányzat tulajdonában van a terület és az építési szabályzat is lehetővé teszi a kilátó megépítését. Bence-hegyi Kilátó - Hova Menjünk. A 210 méter magas Bence-hegyen felállítandó kilátónak alkalmasnak kell lennie turistacsoportok, kiránduló osztályok (30-50 fő) egyidejű befogadására. Részletek a mellékelt felhívás ban olvashatók.
A kilátó története A kilátó a hegyről kapta a nevét, a hegy pedig az itt élő Bencze Istvánról, aki a környék egyik nemes szőlőtermesztője volt. A 2018-ban átadott kilátó nem az első volt. A Velencei-hegység egy kiemelkedő magaslati pontján, a tóra tökéletes kilátást nyújtó Bence-hegy csúcsán 1965 novemberében jelent meg az első kilátó – egy leselejtezett, negyvenhárom méter magas olajfúró torony –, ami huszonhárom éven át töltötte be a neki szánt feladatot. Karbantartás híján ugyanis elöregedett, így 1988 szeptemberében végül felrobbantották. A robbantásra azért volt szükség, mert lebontani nem lehetett az erős és strapabíró szerkezetet. Így majd 30 évig kilátó nélkül állt a hegy. Helyére a 156 beérkezett pályaműből a zsűri kiválasztott néhányat, amelyből a helyi lakosok végül a "természeti formákat idéző, a gyönyörű táj elemi erőit is megjelenítő, szélfútta fára, hajlott levélkehelyre, virágsziromra, fosszíliákra emlékeztető" szavazták meg. A kilátó elkészült, és csodájára járnak azóta is.