Ez elég erő, hogy tapasztalt és kezdő praktikus ember. Ekkor P van elhelyezve egyetlen beszélt. Ebben a szakaszban a zokni kötés azért történik így. Az első P küllős számú kötött LP. A küllők száma kettő (hátul), a hurok kell távolítani. Menet P marad, amikor eltávolítja az első lapot. Meg kell tudni, hogy az utolsó P kell végezni, mint egy hurok Hibás. További kötés egy zokni pontosan ugyanazkorábban leírt műveletet, és ez automatikusan is történhet, hogy egy úgynevezett "cső". Tatting, frivolitás készítése lépésről lépésre - Kötés - Horgolás - Kötés – Horgolás | Tatting tutorial, Needle tatting tutorial, Needle tatting patterns. Itt egy zokni alakú kapunk ebben a szakaszban. Lépés befejezését követően folytassa a kialakulását a sarok. A technika az, hogyan és mikor a lábujjak. A munka befejezése után a kialakulását sarkúII Zokni minden két részre oszlik, amelyek közül az egyik úgy van elhelyezve az küllős, a második kiegészítő pin. Ezt követi a folytonos kötés akár a cső, amíg a lábujjak területén elérte gumi. Kötött zokni kettesével rugalmas, váltakozó arc és kötött P és szegélyez és kötött. Most el kell távolítania a tűt, és egy teljes sor valamilyen módon, mert tudod.
Láb melegen tartani. És anélkül, meleg zokni-sledochki nem. Hogyan nyakkendő küllők Sledkov? Lépésről lépésre útmutató segít nekünk ebben. Fonalak és tűk Minden ruhadarab a legjobb választani egyetlen anyagból. És kötés. zokni vagy Sledkov fonalat először be kell erős. Ezt fel lehet használni a kötőfonal láb ugyanaz, mint a fő része Sledkov csak erősíti az extra menet. Mi jobb, ha választani? Természetesen a nylon. Ez a fonal vékony, de erős; puha, de jó, hogy tartsa a formáját. Kötőtű Sledkov vehet szabvány. A képlet a következő: a szál két kiegészítést, enyhén skurchennaya egyenlő a vastagsága a küllők. És akkor egy kicsit vékonyabb tű, mint a kötés blúz vagy sapka. Nyakkendő Kötés Lépésről Lépésre / Nyakkendő - Fordítás, Szinonimái, Keresztrejtvény, Szó Jelentése - Szotar24.Com. Tehát, már foglalkozott a szükséges anyagokat és eszközöket. Tekintsük a lépésről lépésre, hogyan kell kötni Sledkov küllők. Sledochki-zokni Kötött zokni, vagy sledochki legyen meleg, hogy meleg a lába - ez az ő közvetlen kinevezést. Valaki rakja őket csizma vagy cipő, és valaki használja őket ház cipőt. Van egy lehetőség, ha Sledkov vagy zokni, kötött áttört vékony szálak.
Ez egy alapváltozat, amely vezérli az álom, és végre variációk a fő téma. Fantasia lehetővé teszi, hogy a nyakkendő díszített szalagokkal vagy gyöngyök eredeti cipő. Kezdjük kötés egy sor negyven hurkok, és a teljesítő gumi kettesével. gumi hossza egyenlőnek kell lennie a tizennyolc centiméter (cm). Craft szüksége lesz egy nagyon vastag fonal vagy cérna néhány kiegészítés. Összekapcsolásával egy téglalap, csökkent a szélekenkét egység, és végre minta harisnyakötő öltés. Ennek során a kötés harisnyakötő öltés, csökkenteni kell a hurok (P) mindegyik sorban egységet. Végezze el ezeket a kivonás, amíg a küllők nem marad öt egységet. Ezután még társult beszélt hosszú, vékony szálakat. Ezt a technikát végre mindkét oldalán a gumi, és akkor kiderül, hogy ez egyfajta szövet. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Ezután, a kapott előminta kell hajtani a felére, és varrni a szélek a fogínyt régióban. Ennek eredményeként a kézimunka kap itt az eredeti termék. Jelenleg a videó bemutatja a kötéspapucs. Ez a fajta japán papucs egy kereszt között a papucs és zokni Sledkov.
De a legjobb az egészben sledochki ülni a lábát, ha az együtt jár a hagyományos gumiszalag 1x1. Ez volt az első út köti Sledkov férfiak beszéltek. Lépésről lépésre, a művelet módszer ugyanaz, minden méretben, ez univerzális. Sledkov gyorsan Byayut helyzet az életben, amikor meg kell csinálni valamit nagyon gyorsan. H ow tie Sledkov két küllők? Lépésről lépésre útmutató segít abban, hogy ez a munka nagyon gyorsan. Dial a küllők számú hurkok, hogy megszerezzék a élhosszúságú volt valamivel rövidebb, mint a hossza a lábát. Az első sorozat hurkok két tűvel - kötött az első, a második emelés, így a menet, mielőtt eltávolítja a zsanér. Így kötött a hurok. A szemközti sorban provyazyvayutsya van mutató hurkok, amelyek eltávolították, és távolítsa el kötött az előző sorban, így a szálat a két hurok. Kötés így lehetővé teszi, hogy azonnal dupla interneten. Filmre kötés fog kinézni: Hogy Sledkov jobban ül, az utolsó pár sort szüksége provyazyvat gumiszalaggal 1x1 vagy adjunk hozzá egy szál-gumi.
Provyazyvaem oldalfalra varratos sima felület az utolsó ciklus, akkor provyazyvaem együtt az első hurok a központi küllő mint egy rossz. Center kötött szegélyez hurkok, kivéve az utolsó körben. Az utolsó része a központi hurok összefonódott megint egy baj az első kör a következő oldalfal. A verseny van a jobb oldalon, az első kör nem provyazyvaem. Kötött középső első hímzés, és egy hurok elölről az utolsó és az első a következő oldalfal. Ismét bővítjük a kötés, és ismételje meg az algoritmust. A vágásokat, amíg a zsanérok oldalán küllők soha nincs vége. Megjegyezzük, hogy a hurkok száma lesz kezdetben a központi beszélt. 4. Egy sor szélén hurkok A folytatáshoz meg kell tárcsázni a hurok az oldalsó széleit a sarok. Tapasztalt knitters használja az aranyszabályt: három hurok szükséges, hogy tárcsázza a tűt a négy szélén. Ezután kapcsolja be a vászon lapos, ellazult és lyukak nélkül. A hurkok száma, hogy minél több, mint ha gépelés. Ezért vágjuk, provyazyvaya két, amíg nem lesz annyira, hogy hány volt az elindulásban kötés.
Maradj Otthon + Mozogj Otthon! A járványügyi helyzet fennállása alatt mindannyiunk érdeke, hogy amikor csak lehet otthon maradjunk és a rendszeres testmozgást is a "négy fal" között végezzük. A beltéri mozgáslehetőségek megszűnésével most az otthoni edzés került előtérbe online edzés formájában. Egyre több fitneszedző és szakember kezdett el ingyenes és vagy becsületkasszás online órákat adni, vagy videó anyagokat közzétenni, hogy ezzel is segítsenek feldobni az otthon töltött napokat. A gyakorlatokat mindenki a saját felelősségére tudja végezni. Ne hagyjuk ki ezeket a lehetőségeket és becsületkassza esetén akinek módjában áll kérjük, támogassa az óraadókat, mert nagy szükség van a munkájukra! Otthoni edzőterem - inSPORTline. hirdetés Otthoni Edzés – Online Edzés A rendszeres testmozgás erősíti immunrendszerünket, ellenállóképességünket így pl. a betegségek kevésbé viselik meg szervezetünket és felépülésünk is gyorsabb lehet. Segít mentálisan is elviselni az otthon töltött napokat, és a boldogsághormon-serkentő (endorfin) hatása révén a hangulantunk is jobb lesz!
Fogyjon le és tartsa egyenesen a karját. Tricepsz visszarúgás Ehhez a gyakorlathoz egy széket kell használnia a stabilitás érdekében. Nyújtsa kissé hátra a karját, és az irányítás fenntartása mellett térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Teljesítsen két vagy három 10-12 ismétlést. Balra hajolt Ahhoz, hogy ehhez a gyakorlathoz megfelelő legyen a helyzet, hajoljon előre a csípőtől úgy, hogy a mellkasa a padló felé nézzen, a karjai pedig maga mögött legyenek. Húzza a karját a mellkasához, mintha evezne. Térdel a falon Ehhez a gyakorlási lehetőséghez kezdjen álló helyzetből háttal a falnak, és lassan ereszkedjen le ülő helyzetbe, combjaival párhuzamosan a padlóval. Dőljön háttal a falnak. Tartsa a helyzetet 20-30 másodpercig. Ahogy erősödik, törekedjen arra, hogy legalább egy percig megtartsa a térdelő helyzetét. Felvonók a feje fölött Ezt a gyakorlatot egy széken ülve hajtják végre egyenes háttal. Otthoni erőnléti edzés nőknek. Háttal háttal tolja a súlyzókat a feje fölé, miközben két könyökét tökéletesen egy vonalban tartja.
Az edzés megkezdése előtt, végezzen bemelegítési rutint legalább 5-10 percig. Ez magában foglalhatja a gyors járást, a helyben való kocogást vagy a lábakat, karokat és más fontos izomcsoportokat megmozgató mozgásokat. Testtömeg erősítő edzések Nincs szükség semmilyen felszerelésre, csak egy párna gyakorlatok, ha a talaj túl kemény. E gyakorlatok mindegyikéhez, végezzen sima, stabil, ellenőrzött mozgásokat. 11 gyakori hiba otthoni edzés közben, amik téged is veszélyeztethetnek - Glamour. Ugrások Alapvető, működik a alsó test izmait, beleértve a quadok, combhajlítások, farizmok és borjak. A gyakorlat elvégzéséhez: Kezdje úgy, hogy feláll, a lábát váll szélességig elválasztva. Jobb lábával lépjen előre, és csípőjét engedje le a föld felé, amíg a jobb lába 90 fokos szöget zár be, és a bal térde párhuzamos a talajjal. Ügyeljen arra, hogy az elülső térde ne lépje túl a lábujjait. Hosszabbítsa meg a gerincét, hogy a törzse egyenes maradjon. Tartsa ezt a helyzetet legalább 5 másodpercig. Ezután lépjen hátrébb a jobb lábán, amíg az nem találkozik a baljával, és ismételje meg ezt a mozgást a bal lábával.