Az all inclusive ellátás hátránya hogy sokan nem tudták mi az elég az italból. A vírus helyzetre tekintettel senki nem ügyelt a védelmi intézkedésre. (szálloda és az étterem megfelelő takarítása, fertőtlenítése) A szobánk megfelelő volt és tiszta, időnként takarítottak is, viszont a szálloda folyosói, és a lift koszos volt. Egyes ajtók behorpadva, festék róluk lekopva, ráférne egy nagyobb felújítás. Ez nem 4* szálloda, max 2*. Az ellátás kiváló volt. All inclusive ellátásban részesültünk. Az ételek bőségesek voltak. Az ital kínálat viszont gyér. Az étterem nagyon koszos volt, ez volt a legnagyobb hiba. Ha leesett az étel a földre senki nem vette fel, el lehetett rajta csúszni. Nem takarítottak, csak az asztalról szedte le a személyzet a tányérokat. Nem készítettek ki megfelelő mennyiségű poharat, csészét, evőeszközt, kávéhoz cukrot stb. Átlag alatti emiatt az éttermi színvonal. A szállodának két medencéje volt. Az egyiket senki nem használta mert koszos volt. A nagyobb medence jó volt és tiszta.
BULGÁRIÁRÓL Bulgáriának 7, 5 millió lakosa van. A lakosság nagy része a fővárosban, Szófiában lakik. Hivatalos nyelv a bolgár nyelv, amely azonban a környező nyelvek hatása miatt jócskán eltávolodott a szláv típusú nyelvtől. A világnyelvekkel nehezebben, viszont oroszul annál könnyebben megérteti itt magát az ember. A vallási megoszlásban a pravoszlávok dominálnak. A bolgárok nagyon temperamentumosak és vendégszeretőek, mindenféle esemény alkalmából virágokkal ajándékozzák meg a másikat, és még az ismeretlen emberek körében is elterjedt a tegeződés. A bolgár kommunikációban speciális a bólintás, mint az egyet nem értés jele, és a fejcsóválás, mint az egyetértés kifejezése. Sokszor próbálnak alkalmazkodni a bolgárok a külföldiek szokásaihoz, és sokszor használják ezeket a gesztusokat fordított értelemben, mint ahogy az Bulgáriában megszokott - könnyen létrejöhet a félreértés. Bulgáriába való utazásunkor nem kell félni semmilyen különösebb rizikótól. Azokon a helyeken, ahol koncentráltábban fordulnak elő emberek, fokozottan kell vigyázni a zsebtolvajokra, azonban ez nem csak Bulgáriára érvényes.
Turistáknak szintén nem ajánlott, hogy egyedül menjenek távolabbi helyekre. Bulgária nem tagadhatja le a különböző kultúrák hatását az egész országára - köszönhetően az elhelyezkedésének a Balkán-félsziget keleti részén, egy jelentős kikötői központtá vált. A bolgár műemlékek között találhatóak görög templomok, római fürdők, bizánci erődítmények és kupolás temetkezési helyek. Bulgária középső része 700 barlangot rejt magában, amelyekből a legmélyebb eléri a 415 métert is. A tengerpart 378 km hosszú és sokszínű természeti alakzat alkotja. Homokos tengerpartokból, erdős vonulatokból és hegyekből, folyóvölgyekből és sziklás öblökből áll. A Fekete-tenger, amely Bulgária partjait mossa, Bulgária legnagyobb természeti kincse. Büszke lehet tisztaságára és átlathatóságára egész 20 méter mélységig. A plázsok a tengerszint alá nagyon lassan csökkennek, amit legjobban a családosok kis gyerekekkel értékelhetnek. Télen a Fekete-tengeren elég sokszor vihar van, de nyáron nagyon nyugodt. Vize nagyon kevés sót tartalmaz, mivel a Duna és a Dnyeper folyók bele torkollanak.
1182 KM 864 KM Indulás: Budapest, Magyarorszag - Érkezés: Sunny beach, Burgasz, Bulgaria Távolság számítás / Útvonaltervező: Távolság autóval és repülővel, útvonal a térképen, utazási idő, költségek. Budapest és Sunny beach közötti távolság + Megjeleníti az útvonalat a térképen + vezetési távolság Távolság autóval: 1182 km (734 mi) Vezetési idő: 13 Óra 24 Perc Átlagsebesség: 88. 2 km (54. 8 mi) /h Változás Kalkulátor: költség és fogyasztás távolság (km) Egységértékek: üzemanyag-fogyasztás és árak L/100km | Ár: Ft/L | Teljes: üzemanyag-fogyasztás és költség Üzemanyag - L | Költség 83 L | 29880 Ft repülővel mért távolság Repülési távolság: 864 km (537 mi) Repülési idő: 1 óra, 4 perc ( km/h) Megváltoztathatja a sebességet a repülési idő újraszámításához. összefoglalás - Távolság - Mi a távolság Budapest és Sunny beach között? Hány kilóméterre Budapest Sunny beach? Hány km és mérföld. Közúti távolság (autó, busz, motorkerékpár) - 1182 km (734 mérföld) és Repülővel távolság (távolság légvonalban) - 864 km (537 mérföld) - Az utazás időtartama - Mennyi időt tart az utazás gépkocsival Budapest és Sunny beach között?
A masszázs viszont a tengerparton is kiváló volt. 9, 8 Tökéletes nyaralást töltöttünk a hotelben. Minden a leírtak szerint volt. Nem bántuk meg a választást. 9, 5 10 Tisztaság, kedvesség a szálloda egész területén. Az ellátás minden igényt kielégítő volt. Nagyon készséges volt mindenki, szuper a medencepark, a bárok. A sporteszközök kicsit elhasználódtak, de ezen kívül semmi negatívumot nem tudok írni. Nagyon sok gyerekbarát szolgáltatás volt. Tengerparti szálloda saját stranddal, bárral... tökéletes. 9, 2 Kiváló szervezés. 8, 5 9 4, 8 A bolgár tengerpart kiváló volt, ár/értek arány is megfelelő, de valószínű nem megyünk többet Bulgáriába. Kicsit csalódás volt az emberek... 3, 5 5 A bolgár tengerpart kiváló volt, ár/értek arány is megfelelő, de valószínű nem megyünk többet Bulgáriába. Kicsit csalódás volt az emberek mentalitása miatt. Sunny Beach koszos (pl a sétányon csak 2 szemetest láttam, aminek zsúfolásig tele volt a környéke is), az emberek nem barátságosak, a szálloda alkalmazottai nem vendégszeretők.
Sok fiatal volt a medencénél, akik hanyagok voltak, és szét hagyták az ételt amire a madarak lecsaptak vagy a medencébe került. Az úszómester meg csak nézte, de fel nem vette. A drinkbár mindig tele volt, és ezáltal a fiatalok is szesszel. A szálloda nem törődött a családok nyugalmával, senki nem szólt a randalírozó fiatalokat. Volt egy bolgár iskolai csoport tanárokkal, de azok se tettek semmit, így a fiatalok nappal is és éjjel is csapkodták az ajtókat, hangoskodtak és rohangáltak a folyosókon. A szálloda egyáltalán nem ügyelt a rendre. Emiatt nem volt nyugodt pihenésünk. A szállodához közel van a part. A víz nagyon tiszta volt. A napernyőért és a nyugágyért fizetni kellett, de már kora reggeli órákban elfoglalták, így nem jutott. összes ajánlás Bulgária
Ország Desztináció Turnus Fő
A hisztamin allergia igen alattomos egészségügyi probléma, a jelenlétére ugyanis a kezdeti időszakban nem derül fény. Fontos, hogy egyrészt tudjunk a betegség létezéséről, másrészt pedig tisztában legyünk a tüneteivel és a kezelési lehetőségeivel. Amit a hisztaminról tudni kell Gyakran felmerül a kérdés, hogy mi az a hisztamin? A hisztamin egy biológiai anyag, ami az aminosavak lebomlása során keletkezik. A szervezetünkben is megtalálható, a szerepe pedig kiemelt jelentőségű. Feladata, hogy közbelépjen, amikor a kórokozók támadnak. A gyakorlatban ez úgy működik, hogy amikor olyan anyagot észlel, amit veszélyesnek minősít, akkor felszabadul és allergiás reakciót vált ki, ezzel jelezve a problémát. Évekkel ezelőtt a szakemberek úgy hitték, hogy csak az allergiás reakciók kiváltásában van szerepe, de azóta már kiderült, hogy ezen kívül más feladata is van. Nehéz felismerni a hisztamin allergiát - Pollenindex. A hisztamin jelenléte által tudnak "kommunikálni" egymással az idegsejtek. Ebből kifolyólag, a megfelelő mennyiségű hisztamin jelenléte az idegrendszeri jelátvitel miatt is nagyon fontos.
A hisztamin allergia tünetei egyre többeket érintenek napjainkban. A kellemetlen, sőt, sokszor az életminőséget jelentősen befolyásoló panaszok ellen a legjobb megoldás az életmódváltás, azon belül is a megfelelő hisztamin szegény étrend összeállítása. Nem másról van ugyanis szó a hisztamin intolerancia esetében, mint arról, hogy bizonyos elfogyasztott ételek, italok vagy akár gyógyszerek fokozott mennyiségben szabadítják fel a szervezetben a hisztamint. S hogy milyen tünetekkel jár mindez? Az allergiás panaszokhoz hasonlóan nem ritka a kiütések megjelenése, a viszketés, a fejfájás, a puffadás, a hasmenés vagy a hányinger. Figyelje mit szed, ha hisztamin intoleranciás és fáj a feje!. Mindez társulhat alhasi görcsökkel, vérnyomás problémákkal, nehézlégzéssel vagy akár szívritmus zavarokkal. A hisztamin szegény étrend lehetővé teszi, hogy kiiktassuk mindennapjainkból azokat az alapanyagokat, amelyek problémát okozhatnak. Ezek köre egészen pontosan behatárolható, így kikerülésük sem jelent különösebb gondot. Hisztamin szegény étrend friss alapanyagokkal Elsősorban fontos tudni, hogy a tartósított, füstölt, konzerválással készült, feldolgozott élelmiszerek hisztamin szintje jelentősen magasabb, mint a friss alapanyagoké.
Tüsszögés, orrfolyás és köhögés – kevesen gondolnak arra, hogy náthás panaszaik a táplálkozással is összefügghetnek, pedig a tünetek hátterében az egyre gyakoribb hisztamin intolerancia is állhat. Pollenek vagy ételek? Ha az évnek ebben az időszakában visszatérő panaszaink vannak, akkor nagy valószínűséggel, pollenallergiával van dolgunk. Márciusban a nyár-, éger-, szil-, juhar- és fűzfára allergiásoknál jelentkezhet szénanátha, de már a ciprus- és fenyőfélékre érzékenyeknél is megkezdődhetnek az allergiás tünetek. Bizonyos ételek is tartalmaznak hisztamint eltérő mennyiségben, így ezek fogyasztását követően is emelkedhet szervezetünkben a hisztamin szint mértéke – magyarázza dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa. Mindez problémát akkor jelent, ha a hisztamin lebontása nem történik meg megfelelően. Mi a hisztamin intolerancia? Bizonyos ételek hisztamin tartalma magas, más ételek pedig a szervezet hisztamin termelését fokozzák. Ha a szervezetünkben a hisztamin lebontását végző diamino-oxidáz (DAO) enzim csökkent mértékben van jelen, akkor a hisztamin intoleranciás beteg, ha ezeket az ételeket elfogyasztja, kellemetlen tünetek megjelenését fogja tapasztalni: a légúti panaszok mellett gyakori a problémás ételek fogyasztását követően fellépő hasfájás, hányinger, puffadás, gyomorégés.
Bőrtünetek is jelentkezhetnek: kiütések, bőrpír, de fejfájás, szédülés, vérnyomás-ingadozás is kialakulhat. Hogyan deríthetjük ki, mi okozza a tüneteket? Hisztamin intolerancia esetén tüneteket okozhat többek között a füstölt húsok, a csirke, az érlelt sajtok, az alkoholok (különösen a vörösbor) a csokoládé, paradicsom és a hal fogyasztása is. A tünetek erőssége attól is függ, hogy esetünkben milyen mértékben csökkent a DAO enzim szintje. Ez ugyanis egyénenként eltérő lehet, így valakinél már kis mennyiség is tüneteket okoz, mások toleranciaszintje nagyobb. Az azonban biztos, hogy a tünetek már pár perccel a problémás étel elfogyasztása után jelentkeznek, ezért panaszok esetén érdemes táplálkozási naplót vezetni, amiben feljegyezzük, hogy milyen ételek után milyen tüneteket tapasztaltunk. A diagnózis vérvizsgálattal történik, ez alapján pontosan meg lehet határozni a szervezetben a DAO-enzim szintjét. A kezeléshez a problémás ételek fogyasztását mellőzni kell, érdemes dietetikus segítségét kérni a kiegyensúlyozott, teljes értékű étrend összeállításához.
Tisztelt Dr. Nő/Dr. Úr! Többféle ételallergiát mutattak ki az elmúlt években. Utoljára 2016- aug-ban végeztek erre vonatkozó vizsgálatot, és bár nem fogyasztom azokat az élelmiszereket, amelyekre allergiás vagyok, mégis egy jó 6 hónapja erőteljesebben puffadok, aknés, ekcémás a bőröm, fáradt vagyok és hullik a hajam. Minden bizonnyal az emésztésem körül lesz a probléma, minden más rendben van. A kérdésem az, hogy esetleg 1 év alatt kialakulhatott esetleg lisztérzékenység is? Pékárut minden nap fogyasztok, ezért gondolnám, hogy itt lehet a probléma.. Köszönettel: Bálint Tímea Kedves Tímea! Lisztérzékenység bármely életkorban kialakulhat. Ha Önnél csak életallergiát vizsgáltak, akkor lisztérzékenységet nem néztek, mert az nem allergia, hanem autoimmun betegség. Panasza hátterében felmerül több betegség, mindenképpen fontos lenne Önt kivizsgálni. Ha megtiszteli a mi intézetünket, készséggel állok rendelkezésére. Üdvözlettel: Dr. Sárdi Krisztina belgyógyász, gasztroenterológus Jó kommunikáció Tetszett: Sárdi doktornő tudása, kommunikációja, hogy elegendő magyarázatot fűzött mindenhez.
Okozhatja bizonyos gyógyszerek szedése, a belek gyulladásos betegségei vagy túl nagy mennyiségű hisztamin fogyasztása, amit a szervezet nem képes lebontani. Sok narancsot, diót vagy csokit evett? Az ünnepek bizony nem kedveznek a hisztamin intoleranciával élőknek, nem ritka, hogy az enzimcsökkenésre az újév első heteiben derül fény. A hagyományos ünnepi menü sok ilyen alapanyagot tartalmaz, az érintettek számára többek közt a halak, savanyú káposzta, a csokoládé (kakaó), dió, mogyoró és citrusfélék fogyasztása is okozhat kellemetlen tüneteket. A tüneteket egyaránt előidézhetik azok az ételek, amelyek hisztamintartalma magas, és azok is, amelyek fogyasztása a szervezetben hisztamint szabadít fel, vagyis hisztamin termelődését fokozza. Hogyan deríthetjük ki, hogy mi okozza a panaszokat? Ha a tünetek alapján felmerül a hisztamin intolerancia gyanúja, akkor egy vérvizsgálat segíthet eldönteni, hogy a hisztamin intoleranciahozzájárult e a tünetek kialakulásához. Az egyéni tolerancia eltérő lehet, ezért az eredményeket egyénileg, a tünetek fényében kell értékelni.