Hálás vagyok érted - YouTube
Ugye a Tied is rejt? Képzeld el, hogy a mai napon, amiért hálás vagy a tested kapcsán, az a Tied maradhat, és tovább működik egészségesen. Ez csak egy játék, hogy érezd a fontosságát, hogy mennyire értékes számodra. Egyből sokkal értékesebbé válik minden, ha már nem természetes, hogy van. Eljött az ideje, hogy MOST adj a saját testednek elismerést, vedd észre, amit eddig annyira természetesnek gondoltál, és értékeld. Egy virág is kivirul, amikor figyelmet, gondoskodást, és szeretet kap, és persze vizet. Virulj ki a testeddel együtt! Ha szeretnéd gyújts egy gyertyát, kapcsolj be egy kellemes zenét, és állj/ülj a tükör elé. Ha meg tudod tenni, mondd ki hangosan, de magadban mindenképp az alábbi gondolatokat. Második körben már úgy, hogy mellé teszel egy kellemes élményt az életedből, amit az adott testrészednek köszönhetsz. Hálás vagyok a testemért, szeretem a testem. Hálás vagyok a lábamért, szeretem a lábam. Hálás vagyok a kezemért, szeretem a kezem. Hálás vagyok a hátamért, szeretem a hátam.
Mielőtt elmentem egy ifjúsági hétre, tudtam változnom kell. Már többször hallottam erről a változásról, de szívvel nem éreztem. 2005. augusztusában elmentem egy csendesnapra. Ez volt az első kapcsolatom a gyülekezettel. Valami már ezen a napon is nagyon megfogott. Ennek a napnak hatására 2006. januárjában beléptem az ifjúságba. Sok ismerős arc volt, mégis teljesen idegenek. De szépen lassan sikerült beilleszkedni, és ezért nagyon hálás vagyok. Szerettem oda járni, de tudtam: nem vagyok olyan, mint a többiek. Láttam bennük a boldogságot, szeretetet. Nem értettem, ők miért "olyanok". Ezeken az alkalmakon mindig hallottam "valami olyasmit", hogy kegyelmi idő, Jézus szeretete, bűnök bocsánata. Ésszel már ott is felfogtam mit jelent, de nem tudtam hogyan tovább. Görcsösen kerestem a választ emberekben és kényszeríteni akartam olyan beszélgetést, ami nem Isten akarata volt. A márciusban megrendezett ProChrist rendezvény sorozatból valami nagyon megfogott: én is bűnös ember vagyok. Ami egyre jobban nyomasztott.
"Megismerkedtem Bucsi Mariann íróval, akivel addig-addig beszélgettünk, míg ki nem forrta magát egy regény ötlete. Ez tulajdonképpen az életemről szólna, de kalandos, regényes formában" – árulta el a Sláger Kult műsorvezetőjének Zoltán Erika.
És nekem pont rá volt szükségem az életem jelenlegi állásában. A Jóisten küldte nekem! Azt a sok pozitív energiát, amit ad nekünk. A csillogó huncut szemeit, a mosolyát, a kedvességét. 💟 Gabitól jobb a világ! 🌼A tornáit imádom! Minden pillanatát! Ha torna van, nálunk megáll az élet😄! És jön a boldogságcunami! Most már össze vagyunk kötve egy szeretet- köldökzsinórral 🥰. Király Beáta "Először csak az új lehetőségnek örültem, hogy mozoghatok, kipróbálhatom magam, majd megéreztem azt az erőt és energiát, amit magaddal hoztál a mi kis közösségünkbe. Céltudatos energiabombaként robbantál be a hétköznapjainkba, aki lendületével, őszinte szeretetével, alázatával, hitével és küzdeni akarásával példát állítottál elénk. Nekem különösen sokat segítettél abban, hogy új és tudatos célokat állítsak fel, amire ekkor nagy szükségem volt. Ehhez már a motivációt és az erőt is érzem magamban. Amikor az utolsó órádon együtt hallgattuk Kitty gyönyörű dalait… ott és akkor nagyon hálás voltam mindenért. Mintha így kaptam volna vissza mindazt, ami korábban olyan sokat jelentett nekem, de veszni látszott.
Bár, lehet, hogy a hasi panaszt is ez okozza? (Tompa, inkább nyomásra fáj) Nem szeretném műteni, viszont nyilván félek, hogy esetleg kizáródhat, ami ha nem is bél, azért veszélyes lehet állítólag. Sokszor a köldökgyűrű is kitágul, amelyben sajnos sérv is keletkezhet. A diagnózist a hölgyek saját maguk is fel tudják állítani, de szakember segítségét is igénybe vehetik (gyógytornász, orvos, ultrahang vizsgálat). Kitartó páciens és kisméretű szétnyílás esetén megoldás nyújthatnak az erre kifejlesztett speciális hasizom regeneráló tornák (pl. Love Your Belly). Ha a térning nem vezet sikerre, szerencsére a modern orovostudomány (azaz egy jó plasztikai sebész 🙂) szinte biztosan megoldást tud nyújtani a problémára. Hangsúlyozzuk, hogy a műtét csak akkor lehet sikeres, ha a páciens testsúlya eléri a közel ideálisat! Az ilyenkor választandó beavatkozás a midi-, vagy a teljes hasplasztika. A szétnyílt hasizom műtét során az öltések segítségével a hasfalat cipzárszerűen összehúzzuk, az esetlegesen fennálló köldöksérvet is egyidejűleg megoldjuk.
A háromórás oktatáson beszélünk a hasizmok szerepéről, felépítéséről, a szétnyílt hasizom tüneteiről, a helyes testtartásról torna- és a mindennapi tevékenységek közben. Az alaptanfolyam tartalmaz tehát: elméleti információkat, tananyagot, hasfalvizsgálatot (hasizom állapotának felmérését), tartás és légzéstechnika betanulását, otthon végezhető gyakorlatsor betanítását, tudatos testtartás megtanítását és nem utolsósorban táplálkozási tanácsokat is. A módszer gyakorlatai a pilates és a jóga elemeire épülnek, de csak azokra, amelyek szétnyílt hasizommal is biztonságosan végezhetők. A tanfolyamon megtanulják a résztvevők azt is, hogy milyen gyakorlatokat nem szabad végezni hasfali sérülés esetén. Ezután, a tanfolyamon résztvevők bekerülnek egy zárt Facebook-csoportba, ahol további gyakorlatokkal, ötletekkel segítjük és motiváljuk egymást. A kapott tananyag segítségével otthon is végezhetőek a gyakorlatok, de folyamatos gyakorló órákon való részvételre is van lehetőség, heti 3 alkalommal. Mennyi ideig tart a módszer elsajátítása és a szétnyílt hasizom kezelése?
Ennek első jelei onnan ismerhetők fel, hogy az anyuka hasa hosszú hónapok alatt sem húzódik vissza. Egészségügyi problémákat is okoz a szétnyílt hasizom Bár a női test várandósság utáni regenerációja függ az anya korától, egészségi állapotától és edzettségétől, a hasizmok néha ezektől függetlenül változnak. Sokan irigylik azokat a friss anyukákat, akiknek a hasa a szülést követő hetekben tökéletesen visszahúzódik, addig más nők akár egy év múlva is úgy néznek ki, mint akik második trimeszterben járnak, pedig az esetleges túlsúlyukat már rég leadták. Az ő esetükben a hasizmok nem csúsznak vissza középre, mivel az azokat összekötő szövet elveszti rugalmasságát. Ez a probléma egyrészt esztétikai, hiszen mindenki szeretné a legjobb formáját nyújtani, függetlenül attól, hogy édesanya, de az egészségügyi gondok, amelyeket ez az állapot okoz, sokkal komolyabbak. A hasizmok ugyanis több feladatot is ellátnak azon kívül, hogy vonzó látványt nyújtanak. – Az egyenes és haránt hasizom egyaránt a core izmok közé tartoznak, melyeknek a helyes testtartás biztosítása a feladata.
Ezek a rostos ínszalagok a várandósság során termelődő relaxin hormon hatására fellazulnak, és a két egyenes hasizom elválik egymástól. Ez egy természetes, fájdalommentes élettani folyamat, szinte észre sem vesszük. Az izmok szétnyílása a szülés alatt és a baba gondozása során tovább növekedhet a megterhelés következtében. Az egyenes hasizmok közötti rés 3-4 ujjnyi is lehet. Ez amellett, hogy esztétikai gond, számos szervi és gerincproblémát rejt magában, mivel a törzsünk tulajdonképpen elveszti fő támasztórendszerét. Napjainkban minden második édesanyát érint a szétnyílt hasfal problémája. Régen nem volt ennyire nagymértékű az előfordulása, ennek oka, hogy a nők később vállalnak gyermeket, amikor már nehezebben alkalmazkodik a testük a várandósággal együtt járó változásokhoz, sokkal nagyobb babák születnek, mint évekkel ezelőtt és nem utolsósorban a nem megfelelő életmód is hozzájárulhat a probléma kialakulásához Nem minden esetben nyílik szét a hasizom a linea alba mentén, viszont a várandósság nagyon igénybe veszi, erősen megnyújtja a hasizmokat, így fokozottan kell figyelnünk azokra, hogy újra erősek legyenek, ismét el tudják látni támasztó szerepüket.
Egy államilag finanszírozott gyermek otthonban, miért éheznek a gyerekek? TB által finanszírozott plasztikai műtét? Az Állam által finanszírozott ált. gyermek- és ifjúsági baleset-biztosítás ugye nem egyezik az ovi/sulikezdéskor ajánlott biztosítással? OEP által finanszírozott meddőségi központot keresek, ahol rendel női orvos
Kérjük, hogy írj róla anonim beszámolót, hogy segítsd közösségünket tapasztalataid megosztásával! Napló írásához kattints ERRE a linkre. Beavatkozás előtt állsz és a döntés előtt szívesen elolvasnád mások tapasztalatait? Nézd meg a NAPLÓKAT