A legtöbb tanulmány azonban azt sugallja, hogy a céklalé fogyasztása jótékony hatással van a fizikailag aktív, edzett nők teljesítményére. Ugyanez nem koherens a sportoló férfiak esetében. A kapott eredmények nem meggyőzőek, a sportágtól és a vizsgálati módszertől függenek. Ennyi mindenre jó a cékla - HáziPatika. Azonban a rövidtávú, de rendszeres céklalé fogyasztás (napi egynél többször vagy több napon keresztül) jótékony hatással lehet a fizikailag aktív férfiak sportteljesítményére. Nők esetében több kutatást kell végezni, mert kevés a rendelkezésre álló tanulmány. 5) Segíthet bizonyos időskori betegségek megelőzésében? Egy kutatócsoport azt feltételezi, hogy a frakcionált céklalé alkalmas lehet: az időskori szarkopénia – izomerő- és izomtömeg vesztés a kor előrehaladtával; a kognitív hanyatlás és az Alzheimer-kór megelőzésében. 6) Jobb lehet a vas hasznosulása A céklában megtalálható vegyületek számos mechanizmuson keresztül serkenthetik a vas felszívódását a bélben. Az aszkorbinsav és más szerves savak jelentősen fokozzák a vas biohasznosulását.
Támogathatja az egészséges emésztést A cékla elősegítheti az optimális gyomorsavszintet, ezzel hozzájárulva a jó emésztőrendszer kialakításához. Ezenkívül a céklalé élelmi rostban gazdag, ezért támogatja a rendszeres bélmozgást és az egészséges emésztést. A céklalé csökkentheti a gyulladást A színes gyümölcsök és zöldségek gyakran gazdag antioxidáns forrást jelentenek, amiknek köszönhetően gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Az intenzív lila színű cékla sem kivétel ez alól. A benne található antioxidánsok segíthetik a szervezetben található gyulladások csökkentését. Segíthet megelőzni a vérszegénységet Az állandósult vashiány vérszegénységhez vezethet. A cékla vasban gazdag, így mindennapos fogyasztása segíthet megelőzni a vérszegénység kialakulását.
A nitrogén-monoxidnak számos funkciója van az emberi szervezetben, beleértve az értágító hatást is, amely csökkenti a vérnyomást és fokozza a különböző szervek oxigén- és tápanyagellátását. Ezáltal a céklalé fogyasztása hatással lehet a vázizmok oxigénellátására, az izomműködés hatékonyságára és az állóképességre is. Így pozitív hatással lehet a sportteljesítményre. Azonban jótékony hatásai mellett potenciális egészségügyi kockázatai is lehetnek. A céklalé fogyasztása könnyen az elfogadható napi beviteli limit fölé emelheti a nitrátbevitelt. A túlzott nitrátbevitelről ismert, hogy serkenti bizonyos rákkeltő vegyületek szervezeten belüli képződését. Ezen túl számos egyéb káros hatást is kiválthatnak. A jótékony hatásokkal foglalkozó tanulmányokhoz képest a céklalé negatív hatásaira vonatkozó adatok és szakirodalom meglehetősen korlátozott. A megfelelő kockázatértékelés érdekében bővíteni kell az ezzel foglalkozó tanulmányok számát. Összességében elmondható, hogy egyetlen adag céklalé elfogyasztásának az izomműködésre vagy az edzés hatékonyságára gyakorolt pozitív hatása nem meggyőző.
A színészek tökéletesen úgy néznek ki, ahogy a könyv alapján elképzelné a karaktereket az ember. Szóról-szóra ugyanazt mondják, mint a könyvben, ugyanúgy beszélnek, viselkednek, ugyanannyi derül ki róluk. Semmit nem vesznek el, és semmit nem adnak hozzá. Éppen ezért mint adaptáció, egyértelműen a legkiválóbb, de mint film, nekem kategóriákkal kevésbé volt élvezetes, mint ha modernebb felfogással, bátrabban nyúltak volna az alapanyaghoz. Cendrillon0002 2019. március 27., 18:02 A Nyomorultak filmadaptációi közül egyedül ezt láttam. A könyvet nyolcadikban olvastam, és nagyon sokáig halogattam a filmadaptáció megnézését. Ez a feldolgozás nagyon könyvhű. Jól adja vissza a regény hangulatát. A színészi játék nagyon jó, Jean Gabin nyilván kiemelendő de a többiek is jók. A végén meg ugyanúgy sírtam, mint a könyvön is anno. Nagyon szépen megcsinálták. 4 hozzászólás Bogas 2020. április 10., 22:23 Dramaturgiailag általában nagyon ügyes megoldásokat tartalmaz; egy-két szerencsétlenebb alkalmat leszámítva úgy ír át és hagy ki jeleneteket, hogy értelmes cselekményt kapjunk.
Hasonló cikkcímek és megnevezések: A nyomorultak (egyértelműsítő lap). A nyomorultak (Les Misérables) 1958-as francia–olasz–keletnémet nagyjátékfilm Rendező Jean-Paul Le Chanois Alapmű A nyomorultak Műfaj dráma Forgatókönyvíró Michel Audiard René Barjavel Jean-Paul Chasnois Főszerepben Zene Georges Van Parys Operatőr Jacques Natteau Vágó Emma Le Chanois Jelmeztervező Marcel Escoffier Jacqueline Guyot Frédéric Junker Luise Schmidt Gyártás Gyártó Deutsche Film (DEFA) Ország Franciaország Nyelv Forgatási helyszín Játékidő 225 perc Képarány 2, 35:1 Forgalmazás Forgalmazó Bemutató Eredeti magyar adó MTV-1 Korhatár II. kategória (F/8000/E) Bevétel További információk A Nyomorultak (eredeti cím: Les Misérables) egy 1958 -ban bemutatott egész estés francia – olasz –NDK film dráma, Jean-Paul Le Chanois rendezésében és Jean Gabin főszereplésével. Victor Hugo 1862-es azonos című regénye alapján készült. Cselekmény Victor Hugo A nyomorultak főszereplőjének egy egész életében menekülésre kényszerített, rovott múltú, de nemes lelkű embert választott, akit 19 év gályarabságra ítéltek azért, mert nővére éhező gyermekeinek kenyeret lopott.
A Nyomorultak (eredeti cím: Les Misérables) egy 1958 -ban bemutatott egész estés francia – olasz –NDK film dráma, Jean-Paul Le Chanois rendezésében és Jean Gabin főszereplésével. Victor Hugo 1862-es azonos című regénye alapján készült. Cselekmény Szerkesztés Victor Hugo A nyomorultak főszereplőjének egy egész életében menekülésre kényszerített, rovott múltú, de nemes lelkű embert választott, akit 19 év gályarabságra ítéltek azért, mert nővére éhező gyermekeinek kenyeret lopott. Jean Valjean könyörtelen üldözője, Javert felügyelő, a törvény szigorú őre, aki irtózik a bűntől, folyamatosan a nyomában van és próbálja börtönbe juttatni. Jean Valjeant torzzá tették a 19 évi gályarabság alatt, személyisége megváltozott, erőszakossá vált. A szabadulása utáni találkozás a jóságos püspökkel, annak nemeslelkűsége ráébresztette a lelkében lakozó jóságra. Virágzó várost alapított, a szegények, nyomorultak pártfogója és támogatója lett. Javert üldözése azonban utolérte, menekülnie kellett egyik munkásnője, Fantine megmentett leányával, Cosette-tel.
Általa megtapasztalta a szeretetet, melynek megvonása napról napra vezetett el hatalmas ereje elvesztéséhez, a szíve megállásához. Szereplők Szerkesztés Szereplő Színész Magyar hang Jean Valjean / Champmathieu Jean Gabin Básti Lajos Javert Bernard Blier Egri István Thénardier Bourvil Csákányi László Thénardierné Elfriede Florin Máthé Erzsi Cosette Béatrice Altariba Balogh Emese Cosette 8 éves korában Martine Havet? Fantine, Cosette anyja Danièle Delorme Psota Irén Marius Pontmercy Giani Esposito Peczkay Endre Pontmercy ezredes, Marius apja Jean Murat? Eponine Silvia Monfort Schubert Éva Gavroche Jimmy Urbain Horvát János Enjolras Serge Reggiani Paláncz Ferenc Myriel püspök Fernand Ledoux Szabó Ernő Bíboros René Fleur Zách János Kicsi Pierre, kéményseprő Christian Fourcade? Montreuil város elöljárója Jean Ozenne Kovács Károly Tisztelendő mater a párizsi kolostorban Gabrielle Fontan Gobbi Hilda Simplicia nővér Madeleine Barbulée? Csendőr Edmond Ardisson? Feuilly Gérard Darrieu? Prouvaire Pierre Tabard Gera Zoltán Courfeyrac Jacques Harden Prókai István Combeferre Hans Ulrich Laufer Garics János Prefektus úr Louis Arbessier Bodor Tibor Szolga a Plumet utcában Laure Paillette?
Idősebb Mabeuf Jean d'Yd Bánhidy László Kocsis az omnibuszon Émile Genevois Siménfalvy Sándor Doktor François Darbon Suka Sándor Narrátor Jean Topart Tímár József Férfi, aki elutazik Cosette-ért Jacques Marin Képessy József További magyar hangok: Bánffy György, Báró Anna, Dömsödi János, Farkas Antal, Garas Dezső, Gera Zoltán, Gonda György, Gosztonyi János, Horkai János, Kemény László, Pásztor János, Raksányi Gellért, Suka Sándor. Jegyzetek [ szerkesztés] Fordítás [ szerkesztés] Ez a szócikk részben vagy egészben a Les Misérables (film, 1958) című francia Wikipédia-szócikk fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Ez a jelzés csupán a megfogalmazás eredetét jelzi, nem szolgál a cikkben szereplő információk forrásmegjelöléseként. További információk [ szerkesztés]