Mindegyik szelet sonka közepét bemetsszük X alakban és kicsit megnyomkodva kibéleljük vele a zsemle belsejét. (Azért kell a bemetszés, mert így a tojás a zsemle belseje felé fog folyni és nem ki a tepsire. Ez nálam elmaradt és úgy is jártam… 😉) A tojásokat felütjük és óvatosan beleeresztjük a sonkaszeletek közepébe. A tetejét megsózzuk, borssal, pirospaprikával ízesítjük. Sonkával töltött zsemle receptek. 180 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a tojásfehérje megszilárdul, de a tojássárgája még folyékony marad. Frissen fogyasztható diétás reggelire. 1 db sonkával, tojással töltött zsemle átlagos tápértéke (18 g CH/zsemle): 309 kcal, 19 g szénhidrát, 26 g fehérje, 11 g zsír. Videós segítség a recept elkészítéséhez: Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása Melyik a legfinomabb szénhidrátcsökkentett tészta?
12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. Limara péksége: Zsemle sonkával, tojással. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Cimkék: 3 főre 30 perces Egyszerű
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. A zsemléket félbevágjuk és a feleket a tepsire helyezzük. A sajtot durvára lereszeljük, a sonkát és a pirospaprikát apró kockákra vágjuk. Tedd mindet egy tálba, és add hozzá a tejfölt. Adjunk hozzá egy kevés édes paprikaport, sót és borsot. Jól összekeverni. A keveréket bőségesen rákenjük a félbevágott zsemlékre. Süssük 15 percig, vagy amíg a kenyér ropogós nem lesz, a sajtkeverék pedig aranybarna és megolvad. Megjegyzések A legjobb a napos zsemle. Sonkával töltött zsemle recept. Azonban friss vagy fagyasztott és kissé felengedett is megfelel. Ha megfagyott, hagyja, hogy csak annyira kiolvadjanak, hogy szét tudja osztani őket. Táplálkozási információk: Kihozatal: 4 adag: 2 fél Mennyiség adagonként: Kalória: 322 Össz zsír: 18 g Telített zsír: 9 g Transz zsír: 0 g Telítetlen zsír: 7 g Koleszterin: 59 mg Nátrium: 786 mg Szénhidrát: 24 g Rost: 2 g Cukor: 3 g Fehérje: 16 g
Halálos éberség letöltés ingyen Halálos éberség LETÖLTÉS INGYEN – ONLINE (Dead Awake) Tartalom: Dylan (Nick Stahl) egy temetkezési vállalkozásban dolgozik, s most egy rejtélyt próbál feltárni, ami tíz évvel ezelőtt tönkretette az életét. ↓ ONLINE-LETÖLTÉS ™ ↑ ↓ Halálos éberség LETÖLTÉS INGYEN – ONLINE (Dead Awake) szereplő(k): Nick Stahl (Dylan) Rose McGowan (Charlie) Amy Smart (Natalie) Ben [... ] Tags: előzetes, Halálos éberség download, Halálos éberség film, Halálos éberség letöltés, Halálos éberség letöltés ingyen, Halálos éberség online, Halálos éberség online film, Halálos éberség Teljes film, Halálos éberség Torrent, Halálos éberség trailer, Halálos éberség youtube, ingyen filmek, képek, mozi, poszter, szereplők, Teljes filmek, videó
A film egy zavarba ejtően valóságos orvosi jelenséggel indít. A ritka és ijesztő "altatási éberség" állapotában a műtét előtt elaltatott beteg éber marad és bár fizikailag lebénul, érzékel mindent, ami körülötte és vele történik, még a fájdalmat is. Miközben a félresikerült anesztézia során az ifjú és gazdag mágnás, Clay Beresford éber marad a szívműtétje közben és tehetetlenül hallgatja az őt körülvevő orvosokat, az elhangzó mondatokból lassan összerakja a képet: vagyis azt, hogy egész egyszerűen meg akarják gyilkolni.
Éberség (2007) Awake Kategória: Bűnügyi Dráma Misztikus Thriller Tartalom: A film egy zavarba ejtően valóságos orvosi jelenséggel indít. A ritka és ijesztő "altatási éberség" állapotában a műtét előtt elaltatott beteg éber marad és bár fizikailag lebénul, érzékel mindent, ami körülötte és vele történik, még a fájdalmat is. Miközben a félresikerült anesztézia során az ifjú és gazdag mágnás, Clay Beresford éber marad a szívműtétje közben és tehetetlenül hallgatja az őt körülvevő orvosokat, az elhangzó mondatokból lassan összerakja a képet: vagyis azt, hogy egész egyszerűen meg akarják gyilkolni.
Clay a szívműtétje kellős közepén ébred fel, és szörnyű kínokat él át, de semmit se tehet ellen, mivel teljesen megbénították az altatószerek, amiknek hatása alatt elméletileg eszméletlen állapotban kellene lennie. A műtét után azonban nincs vége a megpróbáltatásainak, ő se és a felesége, Sam se tud szabadulni a borzalmas élmény emlékétől. Játékidő: 84 perc Kategoria: Dráma, Háborús IMDB Pont: 6.