Ez a szócikk szaklektorálásra, tartalmi javításokra szorul. A felmerült kifogásokat a szócikk vitalapja (extrém esetben a szócikk szövegében elhelyezett, kikommentelt szövegrészek) részletezi. Ha nincs indoklás a vitalapon (vagy szerkesztési módban a szövegközben), bátran távolítsd el a sablont! A 90 napos fogyókúra napjaink egyik népszerű diétás módszere, más néven "szétválasztó diéta", ami egyoldalú táplálkozáson alapul. Segítségével főleg azok fogyhatnak, akik jelentős túlsúllyal rendelkeznek. A módszer lényege [ szerkesztés] Azzal magyarázzák támogatói, hogy a különböző típusú élelmiszereket ( fehérje, szénhidrát, keményítő) máshogyan emészt meg a gyomor, ezért ha külön fogyasztjuk őket, a gyomor könnyebben emészti meg, így nehezebben alakul át zsírrá. Ezért kell fehérje, szénhidrát, keményítő, gyümölcs napokat tartani, illetve a látványosabb eredmény érdekében havi egy víznap, ami elhagyható. Támogatói szerint, ezt a sorrendet tartva három hónapig teljesen átalakul az emésztés és gyors fogyás várható.
Éppen ezért, ne a módszert kérdőjelezzük meg, ha eltévelyedünk, és emiatt a várt hatás elmarad. A 90 napos diéta nem a fogyasztható ételeket határozza meg, hanem azt, hogy az adott napon, milyen élelmiszer összetevőt kell a legnagyobb mennyiségben bevinni a szervezetünkbe. Az első nap a fehérjéké, a második a keményítőké, a harmadik a szénhidrátoké, míg a negyedik nap a vitaminoké, majd kezdődik az egész előröl. Ez így megy egészen a kilencvenedik napig azzal a kitétellel, hogy minden 29. napon víznapot kell tartani. A sorrendet tilos megváltoztatni, mert ezzel felborulna a kúra egyensúlya. 90 napos diéta menü 1. nap: fehérjében gazdag fogások Ebbe a csoportba tartoznak többek között a fehér és vörös húsok - sertés, marha, csirke, bárány -, a halak, a tejtermékek - túró, sajt – és a szója. Ehetünk ezek mellé keményítőt nem tartalmazó zöldségeket, például paradicsomot, uborkát, káposztát, paprikát, spenótot, karfiolt, céklát vagy karalábét, valamint pár szelet teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret.
Szójakockából pörkölt tésztával Tarhonyás lecsó A negyedik fogyókúra nap a Gyümölcsnap. Egész nap, bármilyen gyümölcs (gyümölcslé) bármilyen mennyiségben. Ha már nagyon unalmas a gyümölcs, akkor javasoljuk a mikróban megsütött almát, fahéjjal ízesítve, kompótot főzhetünk szaharinnal, a gyümölcsök összeturmixolhatók, de tej nélkül. Banánból keveset együnk, 1-2 –nél többet egy napon ne együnk. Kellemes fogyókúrázást kívánunk a 90 napos diétával!
Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! 25. Fehérjenap A legtöbb diétázó kedvenc napja, mert lehet húst enni! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! 26. Keményítőnap Gyors, egyszerű, és kicsit változatossá teszi a zöldségnapot a lencsesaláta! 27. Szénhidrátnap Igazi olasz specialitás a pesto, lehet zöld és piros is. A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. 28. Gyümölcsnap Legyen ma egy igazi gyümölcssaláta a menü. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! 29. Víznap Nem könnyű az első víznap… Ez a 90 napos diéta egyik legnagyobb kihívása! De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye. A víz mellett nyugodtan ihatunk 1 liter 100%-os gyümölcslevet, tetszőlegesen zöldteát, bodzateát, hársfateát, kevés citromlével vagy narancskarikákkal ízesítve.
A 90 nap leteltét követően visszatérhetünk a szokásos étrendünkhöz azzal a kitétellel, hogy további 90 napig reggelire és délelőtt (az ebédet megelőző egy órában már semmit se fogyasszunk) csak gyümölcsöt ehetünk. Tudtad? Előfordul, hogy az első tíz napon nem tapasztalunk fogyást, utána viszont felgyorsul a súlyvesztés. Források:
Katalógus találati lista használtautó Listázva: 1-2 Találat: 2 Cég: Cím: 7100 Szekszárd, Béri B. Á. U. 51. II/8 2 Tel. : (74) 413476, (74) 413476 Tev. : használtgépjármu, autók, autó, kis benzines autó, diesel, olcsó autó, személygépkocsi, használtautó, autókereskedelem, személyautó, használt autók, kocsi Körzet: Szekszárd (74) 413476 7361 Kaposszekcső, Ifjúság U. 2. Használtautó - Szekszárd. (72) 416876, (72) 416876 autó, használtautó, autókereskedelem Kaposszekcső 7030 Paks, Gagarin u. 2. (20) 9430355 személygépkocsi Paks 7100 Szekszárd, Honvéd utca 51. (74) 314880, (74) 314880 autó 7100 Szekszárd, Keselyűsi út 2 (74) 315605, (30) 9696651 7030 Paks, Gagarin út 2. Paks
Cím Pásztor u. 8. 7100 Szekszárd GEO koordináták Szélesség 46. 3731486 Hosszúság 18. 709687099999996 Központi elérhetőségek Csütörtök: 08:00 - 17:00 Személygépjármű értékesítés Személygépjármű szerviz Haszongépjármű értékesítés Haszongépjármű szerviz @ elérhetőségeink: Szekszárd: Baja: Nyitva tartás 08:00 - 17:00 Ugrás az oldal tetejére
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
7100 Szekszárd, Pásztor u. 8. Tel. : 74/512-234 6500 Baja, Mártonszállási út 109. Tel. : +36 79/521-595
Eladó egy magyarországi, le informálható végig vezetett szerviz könyves, kitűnő műszaki és esztétikai állapotban lévő Opel Astra G. Két gyári kulcs, 90%-os prémium kategóriás gumik. Az autót új kora óta szervízünk szervizelte, javította, á szerviz tulajdonos szomszéd asszonyáé volt. 1364 ccm 66KW LÁNCOS MOTOR, olaj szűrőkkel 105ezernél cserélve, klíma működik, motor váltó futómű tökéletes állapotban, belseje szép. 2008 Opel Astra G Szekszárd eladó. eladó. ★ elado-autok.com. Az autó autószervizből eladó. Ha az autót látod akkor még meg van! Ne kérdezd meg, hogy meg van-e!!! 1 499 000 Ft További információk
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Több mint 1200 munkatárssal készítjük kiemelkedő színvonalú termékeinket és biztosítjuk szolgáltatásainkat. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít portfóliónk. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.