Már Tom Lantos 2008-as halála után voltak kezdeményezései Gyurcsány Ferenc kormányának, még abban az évben törvénytervezetet nyújtottak be "Tom Lantos munkásságának továbbviteléről", ebben pedig szerepeltek megjegyzések egy alapítványról, amely az emberi jogok védelmét és a demokrácia fejlesztését szolgálná. Az előző parlamenti ciklusban azonban nem állt fel a pártpolitikán felülinek tervezett Tom Lantos Intézet. Az előzményekről bővebben>>> Schmitt Pál köztársasági elnök az ENSZ tavaly szeptemberi közgyűlésén jelentette be, hogy Magyarország megalapítja a Tom Lantos Intézetet. A Jobbik azonnal tiltakozott, Gyöngyösi Márton jobbikos parlamenti képviselő két nappal később sajtótájékoztatón kifogásolta, amiért szerinte "nyíltan hungarofób" személyről nevezne el közintézményt a kormány, "közpénzeket nem sajnálva". Később interpellációjában Lantost a kivégzett román diktátor, Nicolae Ceausescu barátjának és csaló szélhámosnak nevezte. Schöpflin György néppárti EP-képviselő februárban azt mondta Tom Lantos emléktáblájának avatásán a washingtoni Holokauszt Emlékműzeumban, hogy sínen van a budapesti intézet ügye, az intézmény vezetése pedig április végén tartotta első hivatalos ülését.
2011. 11:10 Martonyi: "ugyan az EU követel, de ad is" A NATO a magyar külpolitika egyik alappillére, az európai integráció és az atlanti kapcsolat egymást erősíti, egyik sem képzelhető el a másik nélkül - mondta Martonyi János külügyminiszter kedden Budapesten. 2011. 21. 15:00 Bajnaival is találkozik Hillary Clinton Hillary Clinton amerikai külügyminiszter elsősorban a Tom Lantos Intézet megnyitására érkezik Budapestre, látogatása az intézet missziója melletti amerikai kiállást jelképezi - mondta Magyarics Tamás, a Magyar Külügyi Intézet (MKI) igazgatója kedden az MTI-nek. 2011. május. 03. 10:51 A Jobbik kikelt a Tom Lantos Intézet ellen A jobbikos Gyöngyösi Márton szerint a Tom Lantos Intézet felállításával Gyurcsány Ferenc volt szocialista kormányfő ötletét "porolta le" az Orbán-kormány, noha ellenzékben még bírálta azt. 2011. április. 09:45 Megalakult a budapesti Tom Lantos Intézet Az intézmény vezetésének első hivatalos ülésével Budapesten pénteken megalakult a Tom Lantos Intézet (TLI), amelynek ünnepélyesen június 28-án avatnak fel - közölte Maximilian Teleki, a TLI igazgatótanácsa végrehajtó bizottságának tagja, a Magyar Amerikai Koalíció (HAC) elnöke.
Tom Lantos Intézet lesz, de még nem tudni, hogy mikor, és azt sem, hogy kikkel fogják létrehozni. A koncepciót a Külügyminisztérium készíti elő, több lényeges kérdés eldöntése azonban még Orbán Viktor miniszterelnökre vár. Tom Lantos 1928–2008 A politikus 1928. február 1-jén született Budapesten, eredeti neve Lantos Péter Tamás. Zsidó származású, túlélte a holokausztot. 1947-től az Egyesült Államokban élt, több egyetemen tanult, 1953-ban PhD fokozatot szerzett. Volt egyetemi közgazdaságtan-professzor, üzleti tanácsadó magántársaságoknál, külpolitikai elemző egy televízió-társaságnál, majd a szenátus gazdaság-, illetve külpolitikai tanácsadója. 1981-ben lett az amerikai képviselőház tagja. Politikai nézetei liberálisak voltak, elsősorban az emberi jogok védelmével foglalkozott, felszólalt a halálbüntetés ellen. 2008. február 11-én hunyt el rákban. George Bush amerikai elnök halála után az emberi jogok bajnokának nevezte. "Magyarország budapesti központtal megalapítja a Tom Lantos Intézetet, vagyis olyan nemzetközi központot létesít, melynek célja az emberi és különösen a kisebbségi jogok előmozdítása és a tolerancia értékrendjének elterjesztése" – erről beszélt egyebek közt [1] Schmitt Pál köztársasági elnök az ENSZ közgyűlésén szeptember 24-én.
A kormányszóvivői iroda ezt írta: "A központi költségvetés meg kívánja teremteni a Lantos Nemzetközi Szabadság és Demokrácia Intézet létrejöttének és hosszú távú működésének feltételét. A Tom Lantos Alapítványt a család tagjai hozzák létre, a családtagok az alapítvány kuratóriumában is helyet kapnak. " Csakhogy mindebből az előző parlamenti ciklusban nem lett semmi. A Külügyminisztérium tervezetéből nem lett törvény, és az intézet sem alakult meg. Hogy pontosan miért, nem egyértelmű. Egyes információk szerint az intézet létrehozóinak köréről nem sikerült megegyezni – állítólag ismert, Gyurcsány Ferenchez közel álló baloldali elemzők-kutatók pályáztak a lehetőségre –, mások ellenben azt mondják, a miniszterelnökcserével egyszerűen kiapadtak a források. Akárhogyan is történt, a tervezetet nem vonták vissza, benne volt a ciklusközi átadásban [5], így azt már az új kormány és parlament felejtheti el. Orbán majd dönt Emléktörvény ugyanis nem lesz – legalábbis ezt mondta az Indexnek Németh Zsolt, a Külügyminisztérium államtitkára, aki egyébként meglehetősen éles hangon válaszolt a jobbikos Gyöngyösi interpellációjára.
A Tom Lantos Intézet elérhetőségei: Cím: 1016 Budapest, Bérc u. 13-15. Telefon: +36 1 209 0024 Központi e-mail cím:
chuoi la ba 170 "Fekete listára tettette a gárdistákat nagyjából az első pillanatban mikor a gárda megalakult. Azzal próbált zsarolni, hogy örök életükre ki vannak tiltva az USA-ból, mint terrorista-gyanús elemek. " valszeg nem figyelt oda, de ez egy igen jo dontese volt.... Előzmény: thorforks (161) 169 "Ezel az intézetek azoknak a tehetségtelen libsi gyerekeknek adnak elfoglaltságot, pénzt és a fontosság érzetét akik már minden egyéb feladatra alkalmatlanok. " a letezett szocializmusban is voltak hasonlo celu es jellegu intezetek, kadertemetok es kaderfolkeszitok.... a rendszervaltok nagy resze is ilyen helyekrol kerult mar megint oda kerult vissza.... ;-) Előzmény: RónaLD (148) Frontsebesz 2010. 27 168 Nézd, az hogy az usa kinek teszi lehetővé a beutazást az ő belügyük. Period. A gond az hogy ha mi akarunk ilyesmivel próbálkozni akkor pont a lantos-félék sikítanak a leghangosabban. Az igazi problémát pedig abban látom hogy akad olyan magyar kormány aki kiadta állampolgárai adatait egy idegen országnak, és mindezt politikai okokból.
Mutatjuk, mit kell csinálnod! Karban tartanak Azt vettük észre, hogy kevesebb szó esik a karizom gyakorlatok fontosságáról, pedig az a fránya integető izom, ami a leggyorsabb hintánál is sebesebben és könnyebben leng, bizony sokaknál megjelenik. Ha te is régóta szeretnéd már eltüntetni, akkor segítünk! Ezekkel a gyakorlatokkal 4 hét alatt újra feszes, karcsú, izmos karjaid lehetnek. Gyúrás bicepszre Ehhez a gyakorlathoz szükséged lesz két súlyzóra. Vedd őket a kezedbe, majd állj meg egyenes háttal, vállszélességű terpeszben. Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - Hasizom erõsítõ gyakorlatok. Hajlítsd be a karjaidat, utána pedig nyújtsd ki őket a fejed felé. Tenyereid előre nézzenek. Ha ez megvan, ismét hajlítsd be a karjaidat és térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ez számít egy ismétlésnek. Csinálj 3 sorozatot, mindegyik 10 ismétlésből álljon. Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon! Fotók:
12-15 db ismétlés 4. gyakorlat: Kalapácsbicepsz 10-12 db (3-4 kg) ismétlés 5. gyakorlat: Bicepszgyakorlat gumikötéllel A kezedben lévõ kötél talp alatt átvezetve, kezek oldalt test mellett, fontos, hogy könyököd / felkarod végig fixált pozícióban legyen; innen kar hajlít-nyújt. A bicepszgyakorlatokat végezhetnéd akár váltva egy tricepsz gyakorlattal 3-4 körben. Kar edzés: A legjobb gyakorlatok nőknek és férfiaknak - The Next. Mindemellett figyelj arra, hogy étkezésed megfelelõ mennyiségû és minõségû tápanyagot tartalmazzon! A változás üteme egyénenként változó és nagyban függ az edzésintenzitástól, edzéssûrûségtõl is. Heti legalább egyszer iktatsd be a tricepsz és bicepsz gyakorlatokat edzéseidbe, a hasizom gyaksik minden edzésed végére beilleszthetõek és amikor már könnyedén mennek emelhetõ az ismétlésszám, karizom-gyakorlatoknál az ellenállás! Jó munkát!
Pedig sokkal inkább hozzájárul ahhoz, hogy a kar nagy és telt hatást adjon, mint a bicepsz. Nem mellesleg az integető izmot is a tricepsz kidolgozásával tudjuk feszesebbé tenni (a zsírpárnák eltüntetése mellett). Ahogyan a bicepsz, úgy ez is kis izom, ezért 3 gyakorlat tökéletesen meg tudja dolgoztatni. Tolódzkodás A tolódzkodás az egyik leghatékonyabb gyakorlat tricepszre – de akár a mellet is bevonhatjuk a munkába. Éppen ezért tökéletes átvezető gyakorlat lehet a mell és a tricepsz között, ha ugyanazon napon edzük őket. Íme 7 karerősítő gyakorlat - Blikk. Minél szűkebbre vesszük a fogást, annál erőteljesebben terheljük a tricepszünket – ebből következik, hogy a szélességet növelve a mellünkre helyezzük át a terhelést. Kapaszkodj fel az állványra. Ügyelj arra, hogy a tested magad alatt legyen, a könyököd pedig a tested mellett. Engedd le magad minimum annyira, hogy a felkarod vízszintbe kerüljön. Majd told fel magad, de a legmagasabb ponton se akaszd ki a könyöködet. Ez a gyakorlat sok kezdő számára jelenthet problémát, ezért érdemes padon elkezdeni, ahol könnyen be tud segíteni a lábunk, és nem nehezedik az egész testsúlyunk a tricepszünkre: 2.
A karunkat gyakran elhanyagoljuk és inkább a problémásabb területekre, a combra, hasra és fenékre edzünk. Pedig az apróbb zsírpárnák egy idő után a felső végtagjainkon is megjelennek, arról nem is beszélve, hogy ha nem erősítjük őket, akkor már egy nagyobb táska kézben vitele is nehézséget fog okozni. Éppen ezért máris itt egy nagyon rövid, 3 perces gyakorlatsorozat, amelyek kifejezetten kezdőknek készültek! 30 másodperc karkörzés Tárjuk ki a karunkat a képen látható módon. Végezzünk kis karkörzéseket fél percig, miközben a tenyerünk párhuzamos marad a talajjal. 30 másodperc női fekvőtámasz Helyezkedjünk el a képen látható módon: tenyerünkkel támaszkodjunk a talajon, térdünkkel tartsuk meg magunkat, miközben alsó lábszáraink keresztezik egymást. Ezt követően eresszük le testünket, úgy, hogy behajlítjuk a karunkat nagyjából addig, amíg a vállunk egyvonalba kerül a könyökünkkel. Ismételjük ezt a gyakorlatot fél percen keresztül. Fotók: buzzfeed
Kezdő szintű otthoni alapedzésterv férfiaknak
Ez is érdekelhet beauty and style Cardi B nem a kifinomult nőiesség híve, pedig a visszafogott stílus is jól áll neki: ilyen, amikor tényleg felöltözik » Legyen szó bármilyen stílusról, minden szettet feldob a jó öreg kardigán: ilyen sokoldalúan viselheted » Halványítja az elmélyült mosolyráncokat, csökkenti a toka méretét: 7 perces hatékony arctorna és masszázs egyben » Top olvasott cikkek Tudod, melyik város nevezetessége a Cifrapalota? 10 kérdéses kvíz az ország ismert látnivalóiból Mennyire vagy művelt? 5 perces irodalmi kvízünkből most kiderül 8 kvízkérdés Mátyás királyról, amire általánosban tudtuk a választ: ma mennyire emlékszel? 6 étel és ital, ami kipucolja a veséket, és segíti a máj működését: a fogyást is beindítják Gyönyörűek, 80 kiló felett is büszkék alakjukra: íme, a világ 8 leghíresebb plus size modellje A tónusos, formás kar elérése nem csak álom, és nem kell hozzá sem súlyzó, sem hosszú, az edzőteremben töltött órák. Elég hozzá egy jó fogással rendelkező vizes palack, és kezdődhet az edzés.