Mindennapi használatra ajánlott Készítsen tápanyagban gazdag ételeket, keverje joghurtba, pudingba, műzlibe, levesbe, szórja rá salátákra, használja bármilyen körethez, öntetekhez, süteményekhez. A Chia mag használatával az Ön étrendje is gazdagabb lesz Omega 3 zsírsavakkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Napi étrendbe beépítve a lehetőségek határtalanok Néhány további felhasználási terület: Az Original Chia egy természetes mag, mely semleges ízű és szagú, így bármilyen élelmiszerrel összekeverve fogyasztható, nem változtat azok eredeti ízén. Chia Fresca – Készítsen frissítő italt Keverjen néhány teáskanál Chia magot egy pohár vízbe, várjon pár percet míg bezselésedik, majd facsarjon rá citromot, esetleg narancsot. Tökéletes energia forrás edzésben lévő sportolóknak is. Diéta és fogyókúra elengedhetetlen tartozéka Használja fogyókúrához ital formájában. 2 teáskanál Chia magot keverjen el fél dl vízbe, majd hagyja állni míg bezselésedik (ez általában 15-20 perc), utána fogyasztható.
Mire ügyeljünk? Az engedélyezési, illetve a notifikációs folyamat mellett a "chia mag" forgalmazásának és üzleti célú felhasználásának is szigorú feltételei vannak. Ezek egyike, hogy a vásárlók számára az aztékzsályamag önmagában kizárólag előrecsomagolt formában értékesíthető, kimérve, azaz lédig termékként nem árusítható! Az aztékzsályamagot tartalmazó termék jelölésén fel kell tüntetni, hogy a napi bevitel legfeljebb 15 gramm lehet. A termékeken szerepelnie kell továbbá az "aztékzsályamag ( Salvia hispanica)" feliratnak, illetve összetevőként is ezen a néven kell feltüntetni a felhasznált anyagok csökkenő mennyiségi sorrendjében. Összetevőként jelenleg az aztékzsályamag csak a következő termékekbe tehető: pékárukba, reggeli gabonapelyhekbe, valamint gyümölcs-, csonthéjas- és magkeverékekbe legfeljebb 10 százaléknyi mennyiségben, továbbá a magot törve vagy őrölve gyümölcslevekhez és gyümölcsital-keverékekhez legfeljebb 15 g/450 ml mennyiségben. Így tehát ha "chia pudinggal" vagy "chia joghurttal" találkozunk, legyen gyanús számunkra, hogy esetleg nem engedélyezett terméket próbálnak ránk sózni, ilyen formában a chia mag ugyanis nem árusítható.
Mire jó a chia mag? A méltán népszerű chia mag rendkívül széleskörű táplálkozási és gyógyászati előnyökkel rendelkezik. Kiváló esszenciális zsírsav forrás és nagyszerű kiegészítője az egészséges étrendnek. Ha fogyókúrába kezdesz, mindenképpen próbáld ki! A chia mag előnyeit már az aztékok és a maják is ismerték, emiatt előszeretettel fogyasztották. Az azték harcosok például a hódítások során, a chiat használták fő tápanyagforrásként, mert ez már kis mennyiségben is nagyon sok energiát biztosított számukra, és jelentősen növelte állóképességüket. Emellett fontos zsírsavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látta el szervezetüket. Gyógyászati szempontból az ízületi fájdalom enyhítésére alkalmazták. Kapható Chia magok a webáruházban>>> A Chia mag jótékony hatásai Támogatja a szív egészségét A chia mag segíthet csökkenteni a vérnyomást. A magok Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmaznak, melyek hozzájárulnak az egészséges szív- és érrendszer fenntartásához. Stabilizálja a vércukorszintet A chia mag lassítja az összetett szénhidrátok lebontását és cukorrá alakítását, így segít megelőzni az étkezések utáni hirtelen vércukorszint emelkedést.
Ha ezzel panírozod a natúr csirkét vagy a zöldségeket, alacsony kalóriatartalmú és káros koleszterinektől mentes lesz a vacsorád. A csírája kész energiabomba Ha csíráztatod a chiát, akkor is jól jársz vele. Kétujjnyi magot szórj egy lapos tál aljára, és önts rá vizet, hogy bőven fedje be. A vizet 12 óránként cserélni kell. Három-négy nap múlva már vitaminokkal tömött, rostokkal és vízzel teli szárakon ingó, sötétzöld csírákat szüretelhetsz. Ezek bármilyen salátához illenek, de enyhén karakteres ízükkel önmagukban is fogyaszthatóak. Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért!
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) tájékoztatása szerint a chia-mag magas, 18-30 százalékos rosttartalma miatt fontos szerepet játszhat a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Azonban túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat is okozhat, ezért napi 15 grammnál nem lehet többet fogyasztani – hívták fel a figyelmet közleményben. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) állásfoglalásaiban megemlíti, hogy nem zárható ki az aztékzsályamag allergizáló hatása sem, néhány esetben ugyanis keresztallergiás reakció lépett fel a szezámmagra, illetve a mustárra érzékenyeknél. A chia-mag kizárólag előrecsomagolt formában vagy csak bizonyos termékek összetevőjeként, szigorú feltételek mellett értékesíthető. A magot tartalmazó termék jelölésén fel kell tüntetni, hogy a napi bevitel legfeljebb 15 gramm lehet, összetevőként csak pékárukba, reggeli gabonapelyhekbe, valamint gyümölcs-, csonthéjas- és magkeverékekbe legfeljebb 10 százaléknyi mennyiségben tehető. A magot törve vagy őrölve gyümölcslevekhez és gyümölcsital-keverékekhez legfeljebb 450 milliliterenként 15 gramm mennyiségben adható.
Sertéshús fogyasztását ösztönző kampány indult Az idén is megtartja a sertéshús és a sertéshús-készítmények fogyasztásának ösztönzését segítő kampányát az Agrárminisztérium (AM), az Agrármarketing Centrum (AMC) és a Magyar Húsiparosok Szövetsége (Hússzövetség). Jobban értjük az orvosunkat, mint 6 éve: javult a magyarok általános egészségértése Az elmúlt 6 évben javult a magyarok egészségértése, emelkedett azoknak a száma, akik könnyebben megtalálják és jobban értik az egészséggel kapcsolatos információkat – derül ki az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesületének (AIPM) országos reprezentatív felméréséből. Amellett, hogy a koronavírus-járvány miatt többet és tudatosabban foglalkoztak az emberek egészségügyi kérdésekkel, a fejlődést segíti, hogy évről évre több az egészségértés javítását célzó kezdeményezés. A hiteles és közérthető egészségügyi tájékoztatást szolgáló projekteket támogatja a 2 millió forint összdíjazású Nekem Szól! Egészségértés Díj pályázata is, amelyre idén október 3-ig lehet jelentkezni a weboldalon.
2017 NYÁR Kert, növényápolás 2017-09-07 07:57:48 | Módosítva: 2017-09-07 08:01:01 Kertünket gipsz vagy cement felhasználásával sokféleképpen dekorálhatjuk. Az itt bemutatott, otthon is elkészíthető alkotásokból lehet virágtartó, kerti lámpabúra, mécses tartó… Hogyan készítsük? Az alkotásokhoz szükség lesz léggömbökre, kevés homokra, cementre és vízre. A homok és cement keveréke helyett használhatunk gipszet is, amivel egyszerűbb dolgozni, ám a végeredmény kissé törékenyebb lesz. A labdát, vagy léggömböt ragasztgassuk tele dryvit hálóval, ez segít, hogy jobban összetartson a gipsz vagy habarcs, amit ezután rákenünk. Miután felvittük az anyagot – még száradás előtt – óvatosan, műanyag lappal "vágjuk ki" azokat a részeket, ahol majd lyukat szeretnénk a gömbön. Kerti díszek házilag formában. A vágás természetesen csak a massza lehúzására vonatkozik, a léggömb maradjon épségben. Száradás, megkötés után egyszerűen leeresztjük a léggömböt, a belső részt pedig átkenjük egy kis masszával, hogy simább legyen. Ezután festhető a gömb, majd dekorációs elemként kihelyezhetjük a kertbe.
elkészítésére. Készíthetünk "indiánsátrat", gyermekkunyhót is úgy, hogy a tetejére nád, vagy egyéb takarás helyett fűzvesszőket borítunk oly módon, hogy a vesszők eredetileg is lejjebb levő, tehát vastagabb része 20-25 centiméternyire a földbe érjen. Ez tavasszal a már említett módon meggyökeresedik, és a tető kilombosodik. Bármit is készítünk fűzvesszőből - a dugványozásos növényszaporítás szabályait szem előtt tartva - figyeljünk a vesszők polaritására. Ez annyit tesz, hogy ami a fűzfán eredetileg idősebb, azaz a törzshöz közelebbi rész volt, az kerüljön a földbe, ne állítsuk feje tetejére a vesszőt. Kerti díszek házilag pálinkával. Klasszikusan dugványozáskor néhány centiméteres, maximum 15-20 centiméteres növényi darabokkal dolgozunk. Itt a "fűzfavessző dugványok" hossza elérheti vagy meghaladhatja a két méteres hosszúságot is. Ezért tavasszal - ahogy az idő melegedni kezd - gondoskodjunk a vesszők tövének bőséges öntözéséről, akár az egész vessző permetezésével együtt. Így kisebb az esélye annak, hogy a vesszők kiszáradnak, mielőtt a vesszőtalpak meggyökeresednének.
Ha kialakul a gyökér, akkor az már képes lesz ellátni a növény felsőbb részeit is vízzel és a benne oldott tápanyagokkal. Ekkortól a kerti díszünk részben élő növényként viselkedik majd.
A vesszőkből az elképzelt kerítéseket, korlátokat mindenképp lombmentes állapotukban alakítsuk ki, tehát ehhez az alapanyagot késő ősz, és kora tavasz között szedjük. A késő őszi és a fagymentes téli napok a legalkalmasabbak erre a tevékenységre, ekkor ugyanis még igen magas a vesszőkben a tartalék tápanyagok aránya, ami a sikeres kihajtáshoz elengedhetetlen lesz tavasszal. Kora tavasszal is szedhetünk még fűzvesszőket, ám ekkor már nagyobb az esélye annak, hogy a leszedett vesszőkben megindult az első melegebb napok hatására a nedvkeringés, és emiatt a vesszők nem hajlíthatók, hanem elpattannak. Ekkor már alkalmatlanok a megmunkálásra, így újabb egy évet kell várni arra, hogy megfelelő alapanyaghoz jussunk. Csak a képzelet szabhat határt Legegyszerűbben kerítést készíthetünk fűzvesszőkből. Kerti díszek házilag ingyen. Ezt kombinálhatjuk úgy, hogy bizonyos formákat készítünk, játszva a vesszők magasságával. A kerítésbe a képeken látható módon különféle mintákat is beleszőhetünk. A vesszőket nem csak egyesével, hanem kötegelve is felhasználhatjuk korlátok, élő boltívek stb.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
További érdekes cikkeinkről se maradsz le, ha követed az Ezermester Facebook oldalát, vagy előfizetsz a nyomtatott lapra, ahol folyamatosan újdonságokkal jelentkezünk! Kerti Szegélyépítő forma, Betonforma díszkerthez | KütyüBazár.hu - Minden napra új ötlet. Szólj hozzá a cikkhez! Be kell jelentkezned, hogy hozzászólhass a cikkekhez! Ezermester, Facebook, vagy Google fiókkal is bejelentkezhetsz. Kerti szobrok A díszkertek alapvető feladata, hogy rekreációs teret biztosítsanak, azaz a benne tartózkodókat pihentessék, megnyugtassák, olyan élménnyel gazdagítsák, amelyek jó hatással vannak lelki...