Magának a hegynek a neve tehát Somló. Ha magyarázó földrajzi köznévvel egészítjük ki, különírást alkalmazunk: Somló hegy. (Hogy mikor része a földrajzi köznév a névnek, és mikor magyarázó utótag, úgy dönthetjük el, hogy elhagyjuk azt: a Mátra hegység kifejezésből elhagyható a hegység: Mátra, míg a Zempléni-hegység nevéből nem: *Zempléni. ) A Somló hegy Doba, Somlójenő, Somlószőlős és Somlóvásárhely településeken terül el. Ezenek a településeknek létezik Somóhegy nevű külterületük. Ha ugyanis egy kötőjellel (vagy külön-) írt földrajzi név vagy megjelölés helységrésznévvé válik, egybeírást alkalmazunk. A Somlóhegy írásmód tehát egyértelműen egy település részére utal. S mi a helyzet a kötőjeles Somló-heggyel? Utánajártunk, és megtudtuk, hogy Hegyháthodászon és Berhidán van egy(-egy) domb Somló-hegy néven. Ez utóbbi tehát egy kisebb tereptárgyra (domb) utal, és semmi köze az előbb tárgyalt hegyhez. Az olyan jelenségre, mint a háromféle írásmód, a földrajzi nevek körében más példát nem találtunk.
A földrajzi nevek ( AkH. 12. 172–183. ) jelentős része magában foglal egy olyan földrajzi köznevet, amely megadja, melyik típusról van szó (tó, folyó, hegység, sziget stb. ), például Velencei-tó, Szabadság-hegy, Csepel-sziget, l. a kötőjel szócikkben. Az alábbi listában olyan földrajzi nevek szerepelnek, amelyek önállóan jelölik a földrajzi fogalmat, azaz nem tartalmaznak ilyen földrajzi köznevet. Magyarázó jelleggel ezek mellé is ki lehet tenni a megfelelő közszót, de csak kötőjel nélkül, különírva (l. AkH. 12 182., OH. 204. ). Egyik leggyakoribb hiba ennek kapcsán a Fertő tó kötőjeles írása, noha a tó neve valójában nem tartalmazza a "tó" szót, tehát csak értelmezésként tehetjük ki mellé, különírva. A listában fel nem sorolt névtípusok [ szerkesztés] Az alábbi listában nem szerepelnek a városnevek, például Gyöngyös vagy Gyöngyös város stb. (DE: Dunaújváros, Tiszaújváros egybeírva) az ország- és államnevek a tájegységek, országrészek neve a földrésznevek (pl. Amerika vagy Amerika kontinens) Magyar vonatkozású helyek [ szerkesztés] Hegyek, hegységek [ szerkesztés] Mátra vagy Mátra hegység, valamint Kékes, ugyanígy Börzsöny, Cserhát, Mecsek, Bakony, Pilis, Gerecse, Hargita (DE: Zempléni-hegység, Budai-hegység stb
Fertő tó Mátra hegység Szahara sivatag Bonyhád város svájci Alpok erdős Bükk Fertő tavi Mátra hegységi Szahara sivatagi Bonyhád városi svájci alpokbeli erdős bükki Nagykötőjel: -tól -ig Bécs – Budapest gyorsvonat Bécs – Budapest gyorsvonati Volga – Don-csatorna Volga – Don-csatornai Zala – Somogy-dombság Zala – Somogy-dombsági Bonyhád – Mecseknádasd kerékpárút Bonyhád – Mecseknádasd kerékpárúti Írd le helyesen a következő földrajzi neveket! Könyvesbolt budapest
A Magyar Tudományos Akadémia több évtizede foglalkozik nyelvi tanácsadással (levélben, e-mailben és telefonon), amely során a nyelvi, helyesírási kérdéssel élőket igyekeznek eligazítani a nyelv használatában, valamint a magyar helyesírásban. Ezen az oldalon a helyesírási tanácsadás során összegyűjtött kérdések és válaszok között lehet böngészni. 264 találat 171. Kérdéses szó: Bad Kirchenheim - toldalékolása?? Válasz: magas hangú toldalék Nyelvtani kategória: Földrajzi nevek Szakmai besorolas: földrajz Egyéb jelzések: idegen szó, név, kifejezés (ha nem ez a főkategória) toldalékolás Ld. Szabályzat: AkH 9. 3. fejezet 172. Kérdéses szó: európai uniós -? Válasz: európai uniós Szakmai besorolas: politika 173. Kérdéses szó: Kolozsvárt, Kolozsvárott, Kolozsváron -? Válasz: Szakmai besorolas: nyelvtudomány, nyelvtan 174. Kérdéses szó: Mátra hegység - (a tanító néni rosszul" tanította…)"? Válasz: Mátra hegység összetétel (ha a főkategóriából nem következik amúgy is), illetve szókapcsolat 175. Kérdéses szó: osztrák–magyar határ -?
Igaz: Erzsébet híd, Veszprém megye, Fekete-tenger, Nemzeti Múzeum, Nők Lapja, Élet és Irodalom, Mátra hegység, Szabadság-hegy, Csepel-sziget, Lánchíd, Madách Színház, Nyugati-pályaudvar, Mátyás király, Zalai-dombság, Tejút, Hamis: Erzsébet-híd, Veszprém-megye, Fekete tenger, Nemzeti múzeum, Nők lapja, Élet És Irodalom, Mátra-hegység, Szabadság hegy, Csepel sziget, Lánc híd, Madách színház, Nyugati Pályaudvar, Mátyás Király, Zalai dombság, Tej Út, Ranglista Ez a ranglista jelenleg privát. Kattintson a Megosztás és tegye nyílvánossá Ezt a ranglistát a tulajdonos letiltotta Ez a ranglista le van tiltva, mivel az opciók eltérnek a tulajdonostól. Bejelentkezés szükséges Téma Beállítások Kapcsoló sablon További formátumok jelennek meg a tevékenység lejátszásakor.
Helyes blog Hírek, érdekességek, helyesírási kérdések Előfordul, hogy egy tulajdonnév és egy, valamilyen földrajzi fogalmat jelölő főnév kapcsolata többféleképpen írható, ettől függően pedig mást-mást jelent. Helyesírásunk egyik jellemzője az ún. értelemtükröztetés: ez azt jelenti, hogy az írás egyes eszközei (például a kisbetű-nagybetű, a különírás-egybeírás) valamilyen értelmi funkciót valósítanak meg. A földrajzi nevek esetében például az eltérő írásmód jelöli azt, hogy milyen típusról van szó (hegy, sziget, városrész stb. ). A Margit-sziget például magát a szigetet jelöli, míg a Margitsziget Budapest egyik városrészére utal. Léteznek olyan extrém esetek is, amikor egy tulajdonnév és egy, valamilyen földrajzi fogalmat jelölő főnév (ún. földrajzi köznév) kapcsolata háromféleképpen is leírható: kötőjellel, külön és egybe is. Portálunk Névkeresője például egyaránt jegyzi a Somló-hegy, a Somló és a Somlóhegy alakokat. Mi ennek az oka? A Somló Ajkától tizenöt kilométerre nyugatra található hegy.
Remix Magyarul Dobogókő, Margitsziget (l. 173. A válasz az 1984 és 2015 között érvényes 11. helyesírási szabályzat alapján készült. Folyók, patakok, csatornák [ szerkesztés] Duna vagy Duna folyam, ugyanígy Tisza, Békás, Dráva, Ipoly, Körösök, Lajta, Maros, Rába, Sajó, Zala Sió vagy Sió csatorna (DE: Nagy-csatorna, Duna–Tisza-csatorna stb. ) Tavak [ szerkesztés] Balaton vagy Balaton tó Fertő vagy Fertő tó (DE: Velencei-tó stb. ) Nem magyar vonatkozású helyek [ szerkesztés] Alpok vagy Alpok hegység, ugyanígy Atlasz, Ardennek, Altaj, Andok, Harz, Himalája, Kaukázus, Pireneusok, Urál stb. (DE: Pennine-hegység, Sziklás-hegység stb. ) Amazonas vagy Amazonas folyó, ugyanígy: Amur, Nyugati-Bug, Déli-Bug, Dnyeper, Dnyeszter, Donyec, Ebro, Elba, Hudson, Inn, Irtis, Kongó, Mississippi, Nílus, Ob, Pó, Rajna, Temze, Urál stb. La Manche vagy La Manche csatorna (DE: Panama-csatorna, Szuezi-csatorna stb. ) Szigetek, félszigetek [ szerkesztés] Krím vagy Krím félsziget, ugyanígy Kamcsatka, Labrador, Peloponnészosz Feröer vagy Feröer szigetek Korzika vagy Korzika sziget, ugyanígy Capri, Szalamisz Egyéb [ szerkesztés] Szahara vagy Szahara sivatag, ugyanígy: Góbi, Kalahári, Kara-kum, Kizil-kum Marmaray vagy Marmaray alagút Imperial téli gumi vélemények ca Mecsek hungary A pásztor munkáját segítő legényke 2009.
Ha azonban valaki pajzsmirigybeteg, érdemes korlátozni a fogyasztásukat, illetve párolással vagy főzéssel elkészíteni őket, így ugyanis a goitrogén anyagok is kifőnek - javasolja dr. Bérczy Judit főorvos. Mely ételeket érdemes fogyasztani pajzsmirigyzavar esetén? Mivel a pajzsmirigyzavarok egy részét a jódhiány idézi elő, célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek jódban bővelkednek. Pajzsmirigyzavarokat okozó ételek - HáziPatika. Ilyenek például az algák, a tengeri halak, az áfonya, a máj, de találhatóak a piacon magasabb jódtartalmú ásványvizek is. Itt érdemes megemlíteni, hogy vannak a pajzsmirigyzavaroknak olyan típusai, melyeken csak ront a pluszjód, így ilyen esetekben óvatosan kell bánni a magas jódtartalmú ételekkel és italokkal! A szelén szintén fontos anyag a pajzsmirigy egészsége szempontjából, így bátran fogyaszthatunk szeléntartalmú táplálékkiegészítőket, de a helyesen megválasztott étrend is sokat segíthet. Magas szeléntartamú étel például a paradió (brazil dió), a tenger gyümölcsei, a grapefruit, a gomba, a spárga, a teljes kiőrlésű gabonák, a tengeri halak.
A legrosszabb: a gyorsétterem A feldolgozott ételekhez hasonlóan a gyorséttermi láncoknak sem kell jódos sót használniuk ételeikben. És még ha megteszik is, az nem feltétlenül növeli a jódtartalmat - mondja az Endocrine Practice folyóirat egyik kommentárja, amely két bostoni kerület gyorséttermeinek termékeit vizsgálta át. A tanulmány szerzői megállapították, hogy a "drive thru" kapható ételek jódtartalma meglehetősen alacsony.
Mennyi jódbevitelre van szükség? A felnőttek számára megfelelő mennyiségű jódbevitel 150 μg, terhes és szoptató anyák esetén pedig 200 μg naponta. Különösen fontos, hogy a várandós és szoptatós anyák, valamint a kisgyermekek megfelelő mennyiségű jódot fogyasszanak. Mi történik, ha túl kevés vagy túl sok jódot fogyasztasz? A jódhiány hosszú távon a pajzsmirigy alulműködéséhez vezethet. Ezt főleg idős korban gyakran a pajzsmirigy megnagyobbodásával (göbök, golyva) próbálja ellensúlyozni. Ezenkívül a túl kevés jód okozhat koncentrációzavart, vetélést, meddőséget és depressziót is. A túlzott jódbevitel következményei egyénenként erősen különbözőek. Egyesek hátrányos következmények nélkül tolerálnak nagy bevitelt is, míg másoknál, az ajánlott bevitelhez közeli értékek esetén is káros hatások mutatkoznak. Jód hatása, jód tartalmú ételek: Miért fontos a.... A krónikus jódhiány ellensúlyozására hirtelen fogyasztott nagy mennyiségű jód a pajzsmirigy túlműködését (jód indukált hipertireózis) idézheti elő, ami életveszélyes anyagcserezavarokhoz vezethet.
Tartalom: Szárított hínár Aszalt szilva Tőkehal Sült krumpli Garnélarák Áfonya Keményre főtt tojás Jódozott só Sima joghurt Tej Pulykamell Navy Beans Konzerv tonhal Fehér kenyér A szervezetnek jódra van szüksége, és mivel nem tudja azt belső úton előállítani, az elemnek fel kell szívódnia az általunk fogyasztott ételekből. A pajzsmirigy jódot használ a hormonok szintetizálására, amelyek túl kevés mennyisége a pajzsmirigy megnagyobbodásához, meddőséghez, autoimmun betegséghez és a pajzsmirigyrák kockázatának növekedéséhez vezethet. A terhesség alatti jódhiány csökkentheti a csecsemő mentális fejlődését. Az egyensúly fontos a jód esetében, mivel a túl sok sem egészséges. Az átlagos felnőtt számára javasolt jódmennyiség napi 150-220 mikrogramm. Szárított hínár A szárított moszat, mint a nori vagy a moszat, kiváló jódforrás. Csak egy adag szárított hínár a napi ajánlott jódmennyiség (DRI) körülbelül 2000% -át tartalmazhatja. A hínár jelentős mennyiségű K-vitamint, kalciumot és vasat is tartalmaz - ezek az összes nélkülözhetetlen tápanyag az erős csontok felépítéséhez és az energiák fenntartásához.
A pajzsmirigynek jódra van szüksége a megfelelő működéshez, és elegendő mennyiségű pajzsmirigy-hormon termeléséhez. Ha nem kap elegendő mennyiségű jódot a pajzsmirigy, akkor hipotireózis vagy golyva keletkezik, a pajzsmirigy megnagyobbodik, hogy pótolja a pajzsmirigyhormon hiányát. Ahol az asztali sót jódozzák, ott nincs gond, de ha valaki alacsony sótartalmú diétát tart, vagy vegán, akkor előfordulhat, hogy más forrásokból kell felvennie a szükségletet. Legjobb: a tengeri moszat Számos tengeri moszat nagy mennyiségű jódot tartalmaz, de a mennyiség széles keretek közt változhat. De azért, mert a tengeri moszatnak különösen magas a jódtartalma, még ne kezdjen sushit enni a hét minden napján. A túl sok jód ugyanolyan káros lehet a pajzsmirigyre, mint a túl kevés, ha az pajzsmirigy alulműködést vált ki (vagy a meglévőt súlyosbítja). Hetente, ha hozzájut, egyen friss tengeri moszat-salátát (a sushi mellett), és dobják ki a moszat-teákat és táplálék-kiegészítőket. Legjobb: a joghurt A tejtermékek tele vannak jóddal, írják kutatók a Nutrition Reviews folyóiratban.
Lássuk, mit is kell tudni a goitrogén ételekről, miként befolyásolják a pajzsmirigy működését? A goitrogén anyagok röviden azok, melyek ronthatják a pajzsmirigy működését, mivel bizonyos mértékben gátolják, lokálisan beleavatkoznak a pajzsmirigy jódfelvételébe; gátolják a pajzsmirigy peroxidáz (TPO) tevékenységét. Magyarország erősen jódhiányos területnek számít, így igen sokan szenvednek jódhiány okozta betegségekben, melyet a goitrogén anyagok csak tetéznek. Sajnos ezen anyagok több – alapjában véve egészségesnek mondott - élelmiszerben megtalálhatóak, ezért akik pajzsmirigy-alulműködéssel, golyvával, esetleg göbökkel küzdenek, érdemes ezeket mértékkel fogyasztani, ugyanis nagy mennyiségben sajnos káros hatásaik lehetnek a pajzsmirigy egészséges működésére nézve. Goitrogén ételek A legfőbb goitrogén ételek azok a keresztes virágú növények. Ide tartozik többek között a káposzta, kelbimbó, brokkoli, karfiol, karalábé, kínai kel, retek, repce, spenót, fehérrépa. Természetesen ezen ételek igazán hasznos vitaminokban és ásványi anyagokban büszkélkednek, így teljesen száműzni az étrendből vétek lenne, ám ha valaki pajzsmirigybeteg, érdemes korlátozni a fogyasztásukat, ám jó hír, hogy párolással, főzéssel a goitrogén anyag elillan.