Az éjszakánként átlagosan hat-nyolc óráig tartó alvás jobb életminőséget eredményez. A megközelítőleg ennyit alvó emberek életminősége jobb, és kisebb valószínűséggel süllyednek depresszióba, mint azok, akik kevesebbet alszanak - olvasható egy aktuális tanulmányban. A kutatók ugyanakkor a kilenc óránál hosszabb alvást sem javasolják. Van, akinek hat óra alvás is elég: érdekes génmutáció áll a háttérben - Egészség | Femina. A tanulmány során 10 654 ötvenkét éves átlagéletkorú páciens adatait vizsgálták két éven keresztül. Az életkor, a nem, a rassz és a családi állapot tényezőinek beszámítása mellett információt gyűjtöttek az életminőségükről, depressziós érzéseikről és alvási időtartamukról. Az Associated Professional Sleep Societies minneapolisi konferenciáján közzétett eredmények azt mutatták, hogy a hat-kilenc óra normális alvás i időtartammal rendelkezők magasabb pontszámot értek el az életminőség skálán, és alacsonyabb pontokat a depresszió súlyosságát mérő táblázatban, mint a hat óránál kevesebbet, illetve kilenc óránál többet alvók. A tanulmányt vezető Dr. Charles Bae, az ohiói Cleveland Clinic alváskutatója elmondta, az eredmények azért jelentősek, mert újabb információkat szolgáltatnak a megfelelő mennyiségű, átlagosan hat-kilenc órányi alvás szükségességéről.
Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Sokkot kapott a menyasszony: Az esküvő előtt derült fény a vőlegény szörnyű titkára Ezzel a módszerrel még megmentheted a zsíros, bepiszkolódott tapétát. Mutatjuk, mit tegyél! Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 12:44 12:28 12:23 12:17 12:15 Ennyire egyszerű! Ez a hétköznapi módszer azonnal helyreállítja a vérnyomásod és megszünteti a szervezetedben a gyulladást Szomszédasszonyom árulta el a titkot: a lefagyasztott citrom felturbózza az immunrendszeredet Erről csak nagyon kevesen tudnak! Kiderült, melyik nemnek van szüksége több alvásra – a válasz csak akkor lesz meglepő, ha nem közéjük tartozol - Dívány. Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Hogyan tisztítsuk meg az érrendszerünket? Íme a megoldás, elég 7 évente megismételni Ez a nő 1 évig nem sejtette, hogy rákos, pedig EZ a tünet egyértelműen utalt rá A fiatal nő azt hitte, normális, ha a szex fájdalmas.
Dátum: 06/04/2020 Kategória: Alvás Címkék: alvás A párod reggel hatkor kel frissen és energiával tele, míg neked még legalább két óra kell még, hogy egyáltalán kidugd az orrod a takaró alól. Esténként viszont te nem fekszel le aludni éjfél előtt, amikor ő már javában húzza a lóbőrt. Más szavakkal, ő nappali típus, te pedig éjjeli bagoly vagy. Az alvásigényetek valószínűleg többé-kevésbé ugyanaz - a legtöbb felnőttnek 7-9 óra alvásra van szüksége naponta. De az alvási szokásaink életünk során sokat változnak. Az alvás és az életkor Ismered a szólást, "úgy alszik, mint egy csecsemő"? Alvásigény életkor szerint a vilag. Bárki is találta ki, biztosan nem töltött el sok időt egy alvó csecsemő mellett. A kisbabák 4-9 alkalommal szunyókálnak naponta, és általában bömbölve ébrednek. Az újszülöttek nagyjából 17 órát alszanak egy nap alatt, de az alvásigényük lassan lecsökken, ahogyan megnőnek. A legnagyobb változás a kisgyermekek alvási szokásaiban valószínűleg akkor történik, amikor leszoknak a nappali szunyókálásokról (általában 3-5 éves kor között).
Ugyanez vonatkozik a terhességre is, amikor a hormonszint változása a különböző trimeszterekben a következőket okozhatja: fáradtság álmosság gyakori vizelés légzési gondok Ezután jön a perimenopauza és a menopauza, amikor a hormoningadozások olyan tüneteket okozhatnak, mint a hőhullámok és az éjszakai izzadás, amelyek szintén megzavarhatják az alvást. Egyes szakemberek szerint ennyi zavaró tényező mellett azokon az éjszakákon, amikor a pihentető alvás biztosított, egy kicsit megnyúlhat annak hossza az ellenkező neműekhez képest. És ez még nem minden. Természetes pihenőállapotunk, az alvás - Napidoktor. A nők több időt töltenek úgynevezett fizetés nélküli munkával, amibe beletartoznak olyan dolgok is, mint a család ellátása és a házimunka. Mindez először nagyobb fizikai igénybevétellel és több ébren töltött órával jár, így az sem kizárt, hogy a kimerítő órákat igyekszik pótolni a test a közel negyedórás pluszalvással. Különböző nézetek az alvásról Néhány szakértői vélemény szerint a férfiak és a nők eltérően vélekedhetnek az alvásról, ami részben megmagyarázhatja a különböző alvásigényeket.
Kezdőlap / A(z) szervál macska eladó 2013 fórumtémák: (page 6) A(z) szervál macska eladó 2013 fórumhoz témák: A macskaszőr allergiáról 2011-08-09 Allergia lergiája miatt nem tarthat macská t, vagy kutyát, esetleg mindkettőt. A macská k meleg lelkű és szeretetreméltó állatok. Olykor viszont le kell mondanunk kedvenceinkről, mert jelenlétük ártalmas hatással van egészségünkre. A macska szőr... Érdekel a cikk folytatása? » A szobacica és az elhízás 2021-11-16 Macska... elhízása. Erre tökéletes megoldás a macska hámmal történő sétáltatás. Még a szabadon tartott cicák is védtelenek az autókkal és az utca rejtette veszélyekkel szemben, különösen így van ez azoknak a macská knak... Macskaször ártalma 2011-07-16 Allergiák emünkhöz! Kasztráltassuk a macská t! Mosdassuk meg hetente többször! Töröljük át naponta nedves törülközővel! Távolítsuk el a macská t a hálószobából, és ne engedjük vissza többet! Tartsuk a macská t kint, például a... A keleti rövid szőrű macska 2011-08-17 Macska... macská nak 1972-ben.
A(z) eladó szervál macska fórumhoz témák: Egyiptom jelképe, avagy a Sphynx macska 2021-11-26 Macska Ez a majdnem teljesen csupasz macska az egyik legritkább macska fajták közé tartozik az egész világon. Kanadából származik, annak ellenére, hogy külseje alapján keleti jellemzői vannak. Testén a szőr csupán... Érdekel a cikk folytatása? » A thai macska, az ős sziámi 2011-08-21 gadott el, mely nem kedvezett a hagyományos típusú sziámi macská nak. A tenyésztők véleménye megoszlott az "új" és a "régi" típusú sziámi macska között. A "régi" típusú sziámi macska hívei tovább... American curl 2011-08-03 Macska.. ér. A család elnevezte őket Shulamithnak és Pandának, de Panda eltűnt néhány héttel később, így Shulamith az alapja a nőstény American curl macská knak. 1983-ban, egy macska kiállításon mutatták be először... Cornish Rex a göndör szőrű macska 2011-08-14 Macska.. első göndör szőrű rex macská k 1950-ben jöttek a világra az angliai Cornwallban. A fajta nevét is innen kapta. Kitenyésztője Nina Ennismore, aki a házi macska alomban a göndör szőrű... A török angóra macska Madarak.. kereskedők által Angliába.
Kezdőlap / A(z) eladó szervál macska fórumtémák: (page 14) A(z) eladó szervál macska fórumhoz témák: Az állatok önzetlenül gyógyítanak 2021-12-03 Állatok Műszeres vizsgálatok igazolják, hogy az ember ölében doromboló macska képes csökkenteni a magas vérnyomást. Cukorbetegeknél a vércukorszint beállítása egyszerűbbé vált, ha kutya került a családba. Vakoknál egy vezető kutya barátsága... Érdekel a cikk folytatása? » Macskanátha a leggyakoribb cica betegség 2011-08-14 Macska... emlékeztető oltást kell adni. Kapcsolódó fórumok: macska nátha otthoni kezelése macska nátha kezelése házilag macska nátha kezelése macska nátha kezelése otthon macska nátha gyógyszer macska nátha gyógyítása macska nátha gyógyszere macska nátha tünetei macska nátha elleni gyógyszer cica magazin... A kiscica 2011-08-19 Macska.. száraz, meleg, de nem lehet forró. A cica füle tiszta legyen, ha vakarja, vagy rázza, akkor akár fülatkája is lehet. Az egészséges kis macska élénk, játékos. Kapcsolódó fórumok: macska labfajas... Az embernél a szaglás érzékenysége 2011-09-23 Tudomány Több ezer szagot, illatot tudunk megkülönböztetni, köztük olyan leírhatatlanokat is, mint például az ázott macska, az öreg könyvek szaga, a frissen kaszált széna, a frissen kisült kenyér illata.
Így megmaradt a lekonyult jellegzetes fül, de egészséges cicák jöttek világra. A macska fő jellemzője egyébként, hogy rendkívül nyugodt, békés természetű. Szőre bármilyen... Kócos kedvencünk, a perzs macska 2021-11-30 Ha szavazni kellene, hogy melyik a legismertebb macska fajta, a perzsa kapná a legtöbb voksot, hiszen a házi cirmos mellett ez a kis kedvenc a legelterjedtebb szőrmók az egész világon. Ezen... Harapás – csípés 2011-06-28 Betegségek A legtöbb gyermek szereti az állatokat, de az állatok olykor megharapják őket. A szokványos- kutya, macska és más háziállat – okozta harapás lyukacsos nyomot hagy, hasonlóan az emberi harapáshoz. A... A perzsa hasonmás a himalája macska 2011-08-16 Egy fanatikus tenyésztő több évtizeddel ezelőtt elhatározta, hogy keresztezi a perzsa macská t a a sziámi cicával, így egy olyan cicát tenyészt ki, amelynél mindkét fajta jellemzői megtalálhatók. Az így tenyésztett... A macskák ivartalanítása Macska.. hirtelen sokat iszik ki is hányhatja. Táplálékot azonban a műtét napján nem javasolt adni, csak másnap.
2011-08-02 Állatok... érezné magát. Ha szabad időnket legszívesebben otthon töltjük, háziállatnak is olyat válasszunk, amelyik jól érzi magát a lakásban, mint a nyulak vagy egyes macská k, halak vagy hüllők, madarak. Ha sokat... Gombás bőrfertőzés 2011-06-28 Betegségek... a kör szélei pikkelyesek maradnak, a közepe pedig egészséges bőrhöz kezd hasonlítani. Általában háziállatok – főleg kutya, macska -vagy fertőzött emberek terjesztik. Súlyosnak tekinthető-e? A gombás bőrfertőzés nem komoly rendellenesség... Perzsa macska 2011-07-01 Macska... tisztázatlan maradt. Európában való megjelenését egy itáliai utazónak köszönhetjük. 1800-as évek végén Angliában Harrison által lefektetett fajtastandardok alapján kezdték értékelni a perzsa macská kat. 1900-as évek elejére minden tenyésztői egyesület elfogadta... Chartreuse a kék francia Chartreuse francia macska fajta, az egyik legrégebben tenyésztett macska fajták közé tartozik. Az 1300-as években a La Grande Chartreuse francia kolostor szerzetesei tenyésztették ki.
Ha a macska szabadban van tartva, akkor a műtét után 10 napig tartsuk... Balinéz a hosszúszőrű sziámi 2011-08-13 A balinéz tulajdonképpen a sziámi macska hosszú szőrű változata. Az első balinézt 1928-ban jegyezték fel az Amerikai Egyesült Államokban. A balinez fajtastandraja 1965-ben készült el, és 1970-ben fogadták csak el,... Az ezüst cirmos, a legritkább perzsa 2011-08-15 Az ezüst perzsa jelenleg talán az egyik legritkább és talán az egyik legszebb perzsa macska fajta. A nagyobb nemzetközi kiállításokon is jó ha két-három példányt találunk belőle. Sokak szerint az... Érdekel a cikk folytatása? »