100 g uborka: 12 kcal fehérje: 1 g szénhidrát: 1, 7 g zsír: 0, 1 g Tzatziki receptért kattints ide! Tojás A tojás az egyik legjobb alapanyaga az alacsony kalóratartalmú reggelinek, magas fehérjetartalmának köszönhetően hosszan jóllakottság érzést biztosít. Fogyókúrás köretek listája: 7 rostban gazdag étel hús mellé - Femina.hu. 100 g tojás: 170 kcal fehérje: 13, 5 g szénhidrát: 0, 6 g zsír: 12 g Tojásos receptekért kattints ide! Kalóriaszegény tejtermékek Mozzarella A mozzarella a sajtok közül a legsoványabb, egy mozzarellás saláta laktató és kalóriaszegény étel. 100 g mozzarella: 300 kcal fehérje: 22, 2 g szénhidrát: 2, 2 g zsír: 22, 4 g Cottage cheese A cottage cheese az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú tejtermék. 100 g cottage cheese: 100 kcal fehérje: 11, 7 g szénhidrát: 3, 8 g zsír: 4, 2 g Kalóriaszegény húsok Csirkemell A csirkemell az egyik legnépszerűbb kalóriaszegény étel, amit előszeretettel fogyasztják a fogyni vágyók. Fontos az elkészítési módra is figyelni, mert például ha baconbe tekerve vagy rántva készíted, azzal nagy mértékben megnő a kalóritartalma.
Itthon klasszikus köret hús mellé a krumpli és a rizs. Sajnos mindkettőnek magas a glikémiás indexe, hizlalnak. Az alábbi galériában összegyűjtöttünk néhány olyan köretet, amely magas rosttartalmánál fogva serkenti az anyagcserét és segíti a fogyást. Lapozd át a képeket! Velük fogyj novemberben! Ha tehát karcsúbb derékra vágysz, fogyassz kevesebb sóban gazdag táplálékot, és növeld az alábbi, rostban és káliumban gazdag őszi táplálékok bevitelét. Lapozd át a galériát! OLVASD EL EZT IS!
A forgatókönyv megírásában A Gyűrűk Ura -trilógiával világsikert aratott Jackson is részt vett, aki eredetileg producerként bábáskodott a film előkészítésén, A hobbit ot finanszírozó hollywoodi stúdiók alig egy hete nevezték meg a film rendezőjeként. A szereposztás szerint Thorint, a törpök vezetőjét a szintén brit Richard Armitage alakítja majd, akit a rendező "az egyik legizgalmasabb és legdinamikusabb színészként" festett le. A Freemannel egyidős Armitage számos tévészériában szerepelt, legutóbb a Titkos szolgálat - MI-5 című kémsorozatban, és jövőre debütál a filmvászon az Amerika Kapitányban. (Richard Armitage - Tölgypajzsos Thorin) A 2012 decemberében és 2013 decemberében két részben a mozikba kerülő fantáziafilm további törpjeit Rob Kazinsky (Fili), Aidan Turner (Kili), Graham McTavish (Dwalin), John Callen (Oin), Stephen Hunter (Bombur), Mark Hadlow (Dori) és Peter Hambleton (Gloin) játssza. " (Forrás: MTI - kiegészítve) "A hobbit filmekhez James Nesbitt is csatlakozott: a brit színész többek között Passió és a Véres Vasárnap filmekben volt látható.
Bofurt fogja játszani, a vidám de bátor törpöt. James sármja, lelkesedése és szellemessége legendás, drámai és vicces helyzetekben is megállja a helyét - írta közleményben róla Peter Jackson. Adam Brown pedig Ori törpöt játszhatja, róla annyit tudni, hogy újonc a szakmában. " (Forrás: Index - Cinematrix) Galadriel is visszatér, kiválasztották Beornt és néhányújabb szereplőt: Újabb színészekkel gazdagodott az elmúlt időszakban A Hobbit-filmek hivatalos szereplőgárdája. Cate Blanchett mellett Ken Stott, Sylvester McCoy, Mikael Persbrandt, Ryan Gage, Jed Brophy és William Kircher is csatlakozott a stábhoz. Részletek itt: Gandalf, Gollam és Frodó is leszerződött: Aláírta a szerződést A Hobbit-filmekhez Sir Ian McKellen (Gandalf), Elijah Wood (Frodó) és Andy Serkis (Gollam). Változások a szereposztásban: - Robert Kazinsky magénéleti okok miatt távozni kényszerült A hobbit ból, ezért Fili szerepét Dean O'Gorman vette át tőle. Ryan Cage pedig Zsákos Drogó szerepe helyett végül Alfrid lett, Tóváros Urának tanácsadója.
Christopher B. Landon, a Disturbia írója jegyzi majd a Paranormal Activity 3 forgatókönyvét. Az Emlékmás újrája nem a Schwarzenegger-filmet, hanem Philip K. Dick novelláját veszi majd alapul, és az elődtől eltérően a szereplők nem mennek benne a Marsra, meg sehová sem, maradnak a földön. A főszereplő pedig tényleg Colin Farrell lesz. Vörös posztót lengetünk be a Tolkien-fanatikusok elé: Elijah Wood aláírt a Hobbit című Peter Jackson-filmhez, amivel csak az a baj, hogy Frodo karakterét fogja abban is alakítani, aki viszont a Tolkien-regényben nem szerepelt. Baz Luhrman állítólag annyira beleszeretett a 3D-be, hogy a Nagy Gatsby-remake -t is ezzel a technológiával forgatná. A Közösségi háló után a Tetovált lány-remake zenéjét is Trent Reznor szerzi, úgy látszik megkedvelték egymást David Fincher rendezővel.
A hobbit azt mutatja, hogy a hobbit eseményei hatvan évvel ezelőtt történtek Bilbo nagy születésnapi partija előtt, amelyre a "Gyűrűk ura: A gyűrű szövetsége ", mivel egyértelműen mindkét film nyílása keresztezi egymást. A filmből úgy tűnik, hogy Bilbo is nagyon fiatal. Azonban ő maga bejelentette, hogy 111. születésnapja volt a partin. Ez 51 éves, amikor Gandalf először találkozik vele. De éppen ellenkezőleg, nem mutatja az öregség jeleit. Hiányzik valami a könyvből? Hozzászólások Válasz Igazad van, Bilbo 50, amikor találkozik Gandalfval a Hobbitban … a harmadik korban, 2941-ben, 60 évvel a TA 3001-es buli előtt, a Gyűrűk Ura kezdetén. Később ugyanabban az évben lesz 51 éves. Hobbitok tovább élnek, mint az Emberek, ezt mutatja, hogy Bilbo életkora a 111-es partin nem olyan szokatlan, ami szokatlan, hogy milyen fiatal A hobbitok 33 éves korukban öregszenek, ahelyett, hogy manapság általában 16-21 évesek lennének. Azt mondod, hogy Bilbo meglehetősen fiatal a filmben. Martin Freeman most 41 éves, tehát körülbelül 40 éves volt a filmek forgatásakor.
(Forrás: Vö) Billy Connolly lesz Vaslábú Dain: A skót Billy Conolly kapta meg Vaslábú Dainnak a szerepét A hobbit ban. A hivatalos hírt a oldalán jelentették be. Ork-cserék: Conan Stevens a korábbi hivatalos bejelentés szerint Azog szerepét kapta meg. Azóta szerepet cserélt a színész: Conan tulajdonképpen Azog fiát, Bolgot alakítja A hobbitban. Azog szerepét John Rawls vette át tőle. Azog figuráját úgy tűnik, már a harmadik színészre bízzák. 1. Először Conan Stevens kapta Azog szerepét, a régi produkciós videókban ki is volt írva a neve alá. 2. Azután kiderült, hogy Conan Stevens Bolg lehet majd, Azog szerepét pedig John Rawls vette át. 3. Később ez is megváltozott: a John Rawls által alakított ork most már nem az Azog, hanem a Yazneg nevet viseli ( Klikk ide a részletekért). 4. A legfrissebb hírek szerint Manu Bennett lett Azog.
Szinte kivétel nélkül minden szerepében Görög László szólaltatta meg, így kicsit sem meglepő, hogy ebben a sorozatban is az ő párosukat hallhatjuk. Az, hogy mellette kiket hallhatunk még, az alábbi listából derül csak ki. Paul - Görög László Ally - Bertalan Ágnes Luke - Kelemen Noel Ava - Boldog Emese Leah - Menszátor Magdolna Jackie - Halász Aranka Jim - Forgács Gábor Darren - Szokol Péter További magyar hangok: Bordás János, Kapu Hajni, Barbinek Péter Főcím: Endrédi Máté Magyar szöveg: Szojka László Hangmérnök: Salgai Róbert Vágó: Wünsch Attila Gyártásvezető: Újréti Zsuza Szinkronrendező: Dobay Brigitta Produkciós vezető: Felföldi Anna A szinkront az SDI Media Hungary készítette. A Bezzegszülők az HBO-n és az HBO GO-n egyaránt megtekinthető.