A gluténmentes zabpelyhes banános kekszet az is könnyedén elkészítheti, aki még sohasem próbálkozott sütéssel. Cukor helyett használj eritritet, zabpehelyből pedig válaszd az apró szeműt, így lesz igazán omlós, finom, ráadásul a diéta alatt is bátran fogyaszthatod. Gluténmentes zabpelyhes banános keksz Hozzávalók 4 személyre 2 banán 2 evőkanál apró szemű zabpehely 2 evőkanál kókuszreszelék 3 evőkanál eritrit 2 evőkanál vaj fél teáskanál fahéj Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A két banánt hámozd meg, villával törd pépessé. A zabpelyhet keverd össze a kókusszal, a fahéjjal és az eritrittel, majd csorgasd rá a megolvasztott vajat, végül add hozzá a banánt. Az így kapott masszából gyúrj öt centi átmérőjű lapított fasírtokat, majd sütőpapíron helyezd őket a tepsibe. Zabpelyhes banános keksz recept. Előmelegített sütőben süsd 170 fokon, elektromos sütőben 3-as fokozaton 30 percig, míg a kekszek aranybarnák nem lesznek. Nem baj, ha kicsit meg is pirulnak. A sütőből kivéve hagyd őket kicsit kihűlni.
A 3 összetevőből készült klasszikusokat már sokan jól ismerik. Minden alkalommal, amikor otthon túlérik a banán, és desszertet enne a család, de nem akarok sok időt sütéssel tölteni előkapom ezt a fitt 3 összetevőből álló banános-zabpelyhes keksz receptet. Egyszerűen összekeverem az összetört banánt a zabpehellyel és az étcsokoládé forgáccsal, esetleg keverek még hozzá néhány más, passzoló kiegészítőtt, ami van otthon, megsütöm, és kész is a finom és egészséges keksz. Kiváló gyors opció egészséges reggeli vagy tízórai gyanánt, iskolában vagy munkahelyen, de lehet belőle egyszerű desszert is. Az elkészítése egész biztos nem tart tovább 5 percnél. A egészséges banános zabpelyhes keksz, liszt, cukor és tojás nélkül valóban csak három összetevőből áll, teljesen vegán, allergiások számára is fogyasztható, és a legjobb egészséges keksz készül belőle, amit valaha ettem. Ezen kívül teljesen olajmentes, ezért tökéletesen omlós és alacsony zsírtartalmú. Finom édes banános, zabpelyhes keksz, tej és tojás nélkül! - Ketkes.com. Mindenképp próbáld ki ezt a fitt kekszet, elkészítheted egy nappal előre egy közelgő mozgalmas reggel előtt, hogy elkerüld, hogy egészségtelen reggelihez vagy tízóraihoz kelljen nyúlnod.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Banános zabpelyhes keksz. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Valamikor régen a zabkeksz volt a blogom egyik legnépszerűbb műfaja: amikor még két tepsivel sütöttem minden hétvégén, és ezt csomagoltuk tízóraira mindketten munkába menet. Zabpelyhes banános keksz tekercs. 🙂 Sok víz lefolyt azóta mindenféle folyókon, és bizony idén tavasszal lett hiányérzetem egy finom, házi zabkeksz után, amikor is rájöttem, hogy még nincs teljes értékű növényi étrend ihlette zabkeksz receptem! A hiányosságot pótoltam, így született ez az isteni zabkeksz – megint amolyan család kedvence, már elég sok sütés áll mögöttünk. 🙂 A régi zabkeksz receptjeimmel ellentétben ez vegán, sőt, illik a teljes értékű növényi étrendbe, természetesen édesített és mindössze 5 hozzávalóból igazán gyerekjáték összedobni… Édesíteni természetesen Már írtam korábban, hogy mióta családilag teljes értékű növényevők vagyunk, alig fogy nálunk édesítőszer (stevia, nyírfacukor). Egyrészt azért, mert annyi gyümölcsöt eszünk, amennyi jólesik, és ezzel ki is elégítem az édes íz iránti vágyam – alig sütök, másrészt azért, mert amit lehet, igyekszem természetesen édes dolgokkal édesíteni.
Hozzáadjuk a lisztes keveréket, végül belekeverjük a villával összetört banánokat is. A püspökkenyérformát picit kiolajozzuk, csak azért, hogy ha belehelyezzük a sütőpapírt, akkor az ne csúszkáljon, így jól megtapad a formában. Picit kikenhetjük olajjal a sütőpapírt is, hogy könnyen le tudjuk húzni a sütiről. Beleegyengetjük a masszát a sütőpapíros formába, és előmelegített 180 fokos légkeveréses sütőben kb. 50 percig sütjük. (a sütési idő sütőfüggő, nálam 50 percig sült - más sütőben előfordulhat, hogy kevesebb vagy több idő) Ellenőrizhetjük tűpróbával, bár a banántól a tészta kicsit szaftos marad, nem lesz száraz. Amikor megsült, pár percig hűlni hagyjuk, majd kiborítjuk a formából és még melegen lehúzzuk róla a sütőpapírt. SISTERS: Banános zabpelyhes keksz. Szeletelve tálaljuk. Néhány további ötlet: A mazsolát más gyümölccsel is helyettesíthetjük: például aszalt áfonyával vagy aszalt sárgabarackkal. Ha be akarjuk vonni a süteményt, keverjünk össze 10 dkg átszitált porcukrot kb. 1 evőkanál frissen facsart narancslével, és kanállal csorgassuk a sütemény tetejére.
Tom Yum Goong, a thai stílusú meleg és savanyú garnéla leves Meleg és savanyú húsleves (Tom Yum) sertés vagy csirke eladó Thai utcai élelmiszer piacon vagy étteremben Thaiföldön Fresh Tom Yum Kung. thai leves, általában főtt garnéla. A forró és savanyú ízeket. Instant tészta egy elősütve és szárított tészta blokk aroma por és fűszerkeverék olaj. Keverék összetevők Tom Yum Goong, álló mész, mogyoró, szalma gomba, paradicsom, chili, kaffir lime levél, citromfű, galangal és chili té Yum - thai híres leves garnélarák. Felülnézet sült rizs tenger gyümölcsei és thai hagyományos fűszeres és savanyú mártással (Tom yum) fűszerekkel az asztalon Bowl of Tom Yum - famous Thai soup Garnélarák ételekben és chili paszta Tom yum körettel, galangal, citromfű, kaffir lime levelek, lime, chili - egy népszerű étel. Nagyon fűszeres, ázsiai stílus. Fekete fa asztalra helyezve, felülnézeti másolási felülettel. Bowl of Tom Yum - famous Thai soup Thai konyha a nemzeti konyha Thaiföld. A kompozíció három keleti levesek egy fekete köves háttér, felső nézet.
Adjuk hozzá a fűszerpasztát, keverjük el. Adjuk hozzá a garnélát és a gombát. Főzzük készre, a végén ízesítsük halszósszal, sóval és citromlével. TIPP: Készítsük csirké vel, valamilyen keményhúsú hal lal vagy vegyes tenger gyümölcsei vel. Kínáljunk mellé párolt ragacsos rizs t. Adjunk hozzá kaffir lime levelet. Szórjunk rá friss korianderlevel et. Ha krémes Tom Yum-ot szeretnénk, adjunk a leveshez sűrített tej et (cukrozatlan!!! ) vagy kókusztej et. Felhasználás előtt a fűszerpaszta zacskót tegyük forró vízbe 1 percre, így könnyebb lesz használni. Az összetevőkről Összetétel só, cukor, szója olaj, citromnád, ízfokozó E621, savanyúságot szabályozó E330, chilipor, tamarind paszta (tamarind, víz), salottahagyma, fokhagyma, galanga, limelé Allergének Szójá t tartalmaz. Tápanyag-összetétel 100 g termékben Átlagos tápérték 100 g termékben Energia: 1136 kJ/272 kcal Zsír: 15 g - amelyből telített zsírsavak: 13 g Szénhidrát: 29 g - amelyből cukrok: 22 g Fehérje: 3, 4 g Só: 25, 1 g Tárolás: Száraz helyen tartandó.
Adjuk hozzá a fűszerpasztát, keverjük jól össze. Adjuk hozzá a garnélá t/húst/ gombá t. Alacsony lángon forraljuk, amíg elkészül. Díszítsük, és tálaljuk forrón. TIPP: Készítsük valamilyen keményhúsú hal lal vagy vegyes tenger gyümölcsei vel is. Kínáljunk mellé párolt ragacsos rizs t. Szórjunk rá friss korianderlevel et, adjunk hozzá halszósz t. Ha krémes Tom Yum-ot szeretnénk, adjunk a leveshez sűrített tej et (cukrozatlan!!! ) vagy kókusztej et. Az összetevőkről Összetétel szója olaj, citromnád, víz, salottahagyma, citromlé, só, chili, galanga, cukor, kaffir lime levelek, mononátrium-glutamát E621, színezék paprikakivonat, tartósítószer nátrium-benzoát Allergének Szójá t tartalmaz. Tápanyag-összetétel 100 g termékben Átlagos tápérték 100 g termékben Energia: 1301 kJ/315 kcal Zsír: 27 g - amelyből telített zsírsavak: 4, 1 g Szénhidrát: 9, 3 g - amelyből cukrok: 8, 0 g Fehérje: 3, 8 g Só: 12, 8 g Tárolás: Felbontás után tároljuk hűtőben. Származási ország: Thaiföld
Hozzávalók thai ételekhez fából készült asztalon Bowl of Tom Yum - famous Thai soup Bowl of Tom Yum - famous Thai soup Keverék összetevők Tom Yum Goong, álló mész, mogyoró, szalma gomba, paradicsom, chili, kaffir lime levél, citromfű, galangal és chili té Yum - thai híres leves garnélarák. A kompozíció három keleti levesek fekete köves háttér.