account_balance_wallet Fizetési mód szükség szerint Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.
credit_card Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.
Ellenőrizd, hogy gyermeked melyik Android-verziót használja. Nyisd meg a Family Link alkalmazást, és válaszd ki a gyermeket. Az "Apphasználat" kártyán koppints a Korlátok beállítása vagy a Továbbiak elemre. Koppints a kívánt alkalmazás mellett a Mindig ikonra. Itt a következő lehetőségek közül választhatsz: A képernyőidő korlátozásainak módosítása vagy kikapcsolása A gyermek Android-eszközének vagy Chromebookjának zárolása vagy a zárolás feloldása A gyermek egyik Android-eszközének a kártyáján koppints a Zárolás most vagy a Feloldás elemre. Bónuszidő adása a gyermekednek A napi korlát vagy az alvásidő módosítása nélkül is megengedheted a gyermeked számára, hogy egy adott napon több időt tölthessen az eszköze előtt. A gyermeked által használt appok időkorlátjának módosítása A képernyő előtt töltött időre vonatkozó korlátozások kikapcsolása A képernyő előtt töltött idő korlátozását az eszköz Family Link alkalmazásában kapcsolhatod ki. A képernyőidő korlátozását úgy is kikapcsolhatod, hogy egy böngészőben megnyitod a webhelyet: Jelentkezz be azzal a Google-fiókkal, amelyet a gyermeked felügyeletére használsz.
A televíziózással töltött idő korlátozása segíthet az egészség megőrzésében, és csökkentheti a korai halálozáshoz vezető betegségek kialakulásának kockázatát. A televíziós csatornák és a streamingszolgáltatók, mint a Netflix, kiugró nézettségeket mértek az elmúlt hónapokban a pandémia okozta elzártság miatt. Egy új brit tanulmány azonban megállapította, hogy a tévézéssel töltött idő napi kétórára való korlátozásával megelőzhető az egészségkárosodás. A képernyő előtt töltött időt olyan betegségek kialakulásával hozzák kapcsolatba, mint a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A Glasgow-i Egyetem kutatása szerint akkor a legkisebb a kockázat, ha a napi tévézéssel eltöltött idő nem haladja meg a két órát - számolt be róla a BBC News. A tanulmányban csaknem félmillió 37-73 év közötti ember egészségi állapotát kísérték figyelemmel 12 éven át 2006 és 2018 között. A kutatók szerint eredményeik alapján a felnőtteknek minimalizálniuk kellene a tévézéssel töltött időt. Mint a kutatásból kiderült, ha az összes résztvevő csak napi legfeljebb 2 órát töltött volna a képernyő előtt, a vizsgált időszakban bekövetezett minden halálozás 5, 62 százaléka, a szív- és érrendszeri betegség okozta halálozások 7, 97 százaléka megelőzhető lett volna vagy később következett volna be.
A robusztus elemzés arra enged következtetni, hogy a teljes lakosságra gyakorolt hatás túl kicsi ahhoz, hogy népegészségügyi problémának tekinthessük. Továbbá azt a széles körben elterjedt hiedelmet is megkérdőjelezi, hogy az elalvás előtti képernyőhasználat különösen káros a gyerekek mentális egészségére" – fejtette ki a BBC-nek Max Davie, a brit gyermek-egészségügyi intézet orvosa. Davie hozzátette, hogy természetesen vannak extrém egyedi esetek, amikor a szülőknek orvosi segítséget kell kérni gyerekük képernyőfüggősége miatt, és a brit gyermek-egészségügyi intézet egyelőre továbbra is arra biztatja a szülőket, hogy legalább egy órával lefekvés előtt már ne engedjék a gyerekeknek a tévézést és az internetezést – ez azonban elsősorban nem a mentális egészséggel, hanem a kialvatlanság okozta problémák elkerülésével van összefüggésben. A lefekvés előtti telefonozás sem káros a mentális egészségre, de azért nem árt, ha kialudják magukat a gyerekek Fotó: Kathleen Finlay/Cultura Creative Nem az idő, hanem a tartalom számít Mások viszont arra figyelmeztettek, hogy a tanulmány állításain túl is van még mit vizsgálni a területen.
Az élőben együtt töltött idő mennyisége az elmúlt 15 évben a felére csökkent. 2010-hez képest, 2015-re a fiúk 27%-a, a lányok 48%-a számolt be arról, hogy kirekesztettnek, mellőzöttnek érzik magukat. A háttérben az áll, hogy hiába a sokféle kommunikációs lehetőség, programokról, összejövetelekről, eseményekről maradnak le és ezt az online világ képekkel, értesítésekkel és videókkal adja tudtukra, akár naponta többször is. Anyagiasság és én központúság – Az online kommunikáció és önkifejezés 85%-a saját magunkról szól, mi vagyunk a középpontban, a többiek legfeljebb kapcsolódni, hozzászólni fognak. Élő beszélgetésben, párbeszédben ez az arány nagyjából 50-50%. A közösségi oldalakban elmerülő fiatalok nagy része az egyén érdekeit és önkifejezését tartja lényegesnek. Tehát úgy tűnik éppen a közösség érdekei és az összefogások szorulnak háttérbe a közösségi médiában. Mindemellett az anyagi javak megszerzése és fontossága is megemelkedett. A közösségi oldalak ehhez kapcsolódó csúcsélményeket gyűjtenek (utazás, autó, ház, ékszerek, ruhák, ételek, kozmetikumok - státuszszimbólumok) és az influencerek nagy része is ezt erősíti, egy ilyen világba enged bepillantást.
Ebben az esetben tehát ha csak a képernyőre figyelünk és nem túl sokáig, a pihenésre hamarabb sort kerítünk és pihentetőbb is az alvás. Legalábbis a kísérleti alanyok ezt igazolták. Egy streamingszolgáltató műsorának a megtekintése vagy egy podcast hallgatása lefekvés előtt passzív, megnyugtató tevékenység, ami javítja az alvás bizonyos aspektusait. – mondja Lindsay Hahn, a tanulmány társszerzője. A második tanulmány a Sleep Medicine folyóiratban jelent meg. Harminckét felnőtt közösségimédia-használatát és relaxációs gyakorlatok (telefonról, laptopról) lefekvés előtti hatását vizsgálta. Az adatokból kiderült, hogy néhány perccel lefekvés előtt egy félórás Instagram- vagy Twitter-használat nem befolyásolta az alvás minőségét. A relaxációs gyakorlatok telefonról vagy egyéb okoseszközről történő hallgatása pedig kimondottan javította az alvás minőségét és hosszát. Bár az eredmények pozitívnak tűnnek, a kutatók figyelmeztetnek arra, hogy a mennyiség a minőség rovására mehet: a többórás médiahasználat késlelteti a lefekvési időt, és káros hatásokkal jár.