Az elengedés technikái e-book Az elengedés technikái e-book. EPUB formátum! Olvasásához e-book olvasóra, vagy a telefonodra, számítógépedre telepített e-book olvasó applikációra lesz szükséged. Ezek az applikációk elérhetőek a Google Play áruházban, vagy az App Store-ban. Az elengedés átlengi egész életedet. Észrevétlenül zajlanak benned és körülötted olyan folyamatok, melyek a kezdetet és elmúlást jelentik. Valójában az elengedés így vagy úgy, mindennapjaid része. A legtöbben azonban a párkapcsolatuk véget érésével szembesülnek azzal, hogy "el kell engedniük" az életük egy fontos - néha a legfontosabbnak hitt - tényezőjét. Talán Te is így vagy ezzel épp most. Az elengedés sokszor egy kelletlen és fájdalmas feladattá válik. Mert bizony magával hozhat hiányt, félelmet, időnként akár dühöt, haragot is. Az elengedés mindig egy folyamat, melynek minden pillanata tanításokat hordoz magában. Önmagadról és az életedről tanulsz a veszteségeid által. A folyamat elején persze még alig hiszed, de ez a szenvedéssel teli időszak olyan lehetőségekre készít fel, melyek elhozhatják a boldogságot, önmagad valódi, mélyebb megélését.
Az elengedés technikája (és akadályai) mögött egy mindennapi pszichológiai működés húzódik meg, melyet ha tudatosítunk, képesek lehetünk bármit elengedni az életünkből. Szokásokat, nehézségeket, embereket, helyzeteket. Bármit, ami a jelen életünket megnehezíti. Amikor viszont nem értjük és nem ismerjük az elengedés egyszerű technikáját (illetve annak akadályait), akkor gyakran megjelenik a frusztráció, mely felénk áradó elvárásokból táplálkozik. Szeretnénk ugyan megfelelni (elengedni), de egyszerűen nem tudunk. Többnyire látjuk azt, hogy ténylegesen túl kéne lépnünk régen berögzült működésmódunkon, viszont elengedni nem tudjuk, mert nem tanították meg nekünk az iskolában, és a szüleink sem ismerték. Az elengedés alapja és legfőbb akadálya Az elengedés képessége mindenkiben benne van. Gondoljunk egy pólyásbabára, akinek ha van valami nyűgje (éhes, szomja, fáj a hasa, tele a pelusa stb…), s ezt jelzi nekünk. Miután rendbe tettük, megdajkáltunk, jelen voltunk vele, többnyire édesdeden elalszik, s nem foglalkozik azzal, miért nem voltunk mellette hamarabb… Ezt onnan tudhatjuk, hogy később, amikor már elkezdenek a gyerekek pár évesen beszélni, ilyen jellegű kommunikáció nem igazán hagyja el a szájukat.
Összefoglaló Az elengedés átlengi egész életedet. Észrevétlenül zajlanak benned és körülötted olyan folyamatok, melyek a kezdetet és elmúlást jelentik. Valójában az elengedés így vagy úgy, mindennapjaid része. A legtöbben azonban a párkapcsolatuk véget érésével szembesülnek azzal, hogy "el kell engedniük" az életük egy fontos – néha a legfontosabbnak hitt – tényezőjét. Talán Te is így vagy ezzel épp most. Az elengedés sokszor egy kelletlen és fájdalmas feladattá válik. Mert bizony magával hozhat hiányt, félelmet, időnként akár dühöt, haragot is. Az elengedés mindig egy folyamat, melynek minden pillanata tanításokat hordoz magában. Önmagadról és az életedről tanulsz a veszteségeid által. A folyamat elején persze még alig hiszed, de ez a szenvedéssel teli időszak olyan lehetőségekre készít fel, melyek elhozhatják a boldogságot, önmagad valódi, mélyebb megélését. A vég tulajdonképpen nem más, mint maga a kezdet. A könyv ehhez a folyamathoz ad neked sok-sok felismerést, megértést és új nézőpontokat.
Az elengedés technikája Az elengedés, mint láttuk, Isten adta képességünk, amit a gondolkodó, problémamegoldó működésünk által képesek vagyunk totálisan lekorlátozni. Ha képesek vagyunk feloldani mindazt, ami a gondolkodásunkban a gátakat jelenti, akkor az elengedés képessége újra megjelenhet az életünkben. Az elengedés első lépése annak tudatosítása, ami van. Amikor elkezdem látni azt, ami van, akkor tudom azt átformálni. Nem véletlen, hogy az önismereti blog több tucat írásában arról van szó, miként lehetünk éberek, miként láthatunk rá a különböző helyzetek fonák voltára. Amikor egyéni konzultációt csinálok, akkor is az a legfontosabb része a munkámnak. Kívülről ránézve mások működésre egy tükröt tartok, hogy elkezdje a hozzám forduló is ténylegesen látni, mit is csinál az életében. Ehhez nagyon sokféle kérdést szoktam használni (durván 2 tucat alapvető sémám van erre), de a legalapvetőbb a következő: Tudatosítanád az, mit teszel az éleddel? Tudom, hogy nagyon egyszerűnek hangzik, s részben az is.
Szívközpont meditáció Belső utazás meditáció Hazaérkezés meditáció Belső gyermek meditáció Elengedés meditáció Megbocsátás meditáció Energia harmonizáló meditáció Béke és szeretet meditáció Kerülj közelebb önmagadhoz! Élj harmóniában, kiegyensúlyozottan! Mihez kezdj a félelmeiddel? - Online videókurzus (3 lecke, 3 x 20 perc) Szorongsz? Féltékeny vagy? Aggodalom gyötör a jövő kilátástalanságai miatt? Vagy fóbiáid vannak magasságtól, póktól, tömegtől, bezártságtól? Értsd meg a félelem alapvető működését! Mi áll a félelmeid hátterében? Miért attól félsz, amitől? Mi lehet a haszna a félelemnek az életedben? Hogyan urald a félelmeidet úgy, hogy azok akár a "barátaiddá váljanak és téged szolgáljanak"? A félelmeid, legyenek azok párkapcsolati félelmek, féltékenység, szorongás, fóbiák, vagy pánik, fékezik, blokkolják az életedet. Feszültséget, rosszabb esetben akár egészségügyi problémákat is okozhatnak. A stressz a betegségek első számú forrása lehet. Ezért fontos, hogy légy tudatos az érzelmeidre, ismerd meg a félelmeidet minden oldalukról, és tanuld meg őket kezelni vagy a hasznodra fordítani.
Ez az életünknek egy nagyon jól meghatározott, pozitív célt kölcsönöz, ami mérhetetlenül segít a múltunk felejtésében. Azok az emberek akik csak önmagukért élnek, sokkal nehezebbnek találják elfelejteni a múltjukat, mint azok akik sok időt töltenek másokkal. Boldogságot adni másoknak segít elfelejteni a fájdalmunkat. 7. Interakció - Minél többet vagyunk pozitív tudatú emberek társaságában, és folytatunk velük pozitív társalgást, annál több pozitív energiát adunk és kapunk, és annál inkább törlődik a múltunk a tudatunkból. A spiritualitás megtanít a befelé nézésre, hogy tudjunk a belsőnkre figyelni, amit már régóta nem teszünk. Ugyanakkor, a spiritualitás azt is megtanítja, hogy egyensúlyt tartsunk az önmagunkra figyelés és a nyitottságunk között. Ha higgadtak, kiegyensúlyozottak, közvetlenek vagyunk másokkal, és egészséges, boldog kapcsolatokat ápolunk értékes emberekkel, akkor könnyebb lesz a jelenben maradnunk, és a tudatunk nem fog újra és újra visszatérni a múltba. Forrás
Ingyen szállítás 30e Ft felett GLS házhoz szállítás: 1. 190 Ft, akár másnap * PickPackPont: 990 Ft Ingyenes személyes átvétel, akár aznap Budapesti üzletünkben Többféle fizetési lehetőség bankkártyás fizetés * előre utalás * utánvét * GLS utánvét díja bruttó 290 Ft (30eFt kosárérték alatt) Termék jellemzők Mit kell tudni a játékról? 7 Csoda: Építészek A 7 Csoda társasjáték testvére, melyben a csodák mindegyikét gyönyörű lapkákból állíthatják össze a játékosok, miközben tudományos felfedezéseket tesznek és katonai győzelemjelzőket gyűjtenek. 7. nap, gondolatok a relapse-ről, és a kudarcról. : hunnofap. A játék több körön keresztül zajlik. A játékos a körében választ egyet a három kártya közül. A kártyák a különböző embereket jelképezik, akik segítenek a csodák felépítéséhez elengedhetetlen nyersanyagokat gyűjteni, tudományos felfedezéseket tenni, vagy akár megküzdeni a játékostársakkal. A játék akkor ér véget, ha egy csoda teljesen felépül, tehát a csoda minden eleme átfordításra kerül az állványszerkezet oldaláról az elkészült építmény oldalára.
7 Csoda társasjáték (925102) Kívánságlistára teszem Gyártó: Asmodee Szállítási díj: 1. 290 Ft Cikkszám: G-ASM21737 Elérhetőség: Raktáron, szállítás 1-2 munkanap Irányítsd az ókori világ hét nagy városának egyikét! Termeld ki a földed nyújtotta természetes nyersanyagokat, vegyél részt a fejlődés véget nem érő folyamatában, fejleszd kereskedelmi kapcsolataidat és állítsd fel hadseregedet! Hagyj nyomot a civilizáció történelmében olyan építészeti csodák révén, amelyek meghaladják az eljövendő korokat! A 7 Csoda rendkívül pörgős és izgalmas, gyönyörűen illusztrált játék. 7 Csoda társasjáték (925102) - Gyerekjatekwebaruhaz.com - Gyerekjátékok nagy választékban!. A játékszabály könnyen tanulható és rengeteg kártyakombinációjának köszönhetően megunhatatlan stratégiai társasjáték. A doboz tartalma: a 7 csoda hét táblája, a 7 csodát ábrázoló kártyák, 49 db I. kor kártya, 49 db II. kor kártya, 50 db III. kor kártya, 46 db konfliktusjelző, 24 db 3-as értékű érme, 46 db 1-es értékű érme, 1 db pontozókártya, játékszabály és 2 db kártya a kétszemélyes játékhoz. Leírás Paraméterek Ajánlott korosztály 10 éves kortól Kiknek ajánljuk lányoknak és fiúknak Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Játékosok száma 2-7 Játékidő 30 - 60 perc Hibát talált a leírásban vagy az adatlapon? Jelezze nekünk! Gyártó: Asmodee Modell: 7 Wonders - 7 Csoda Az Ókor Hét Csodája Leírás: Antoine Bauza 2010-ben megjelent játéka 2-7 játékos részére 2011ben megnyerte a rangos év összetett játéka díjat Németországban. Mit kapunk a dobozban? A 7 csoda hét táblája, a 7 csodát ábrázoló kártyák, 49 db első kor kártya, 49 db második kor kártya, 50 db harmadik kor kártya, 46 konfliktusjelző, 24 db 3-as értékű érme, 46 db 1-es értékű érme, 1 pontozófüzet, 1 szabálykönyv, 2 kártya a kétszemélyes játékhoz. Minden kártyafajtának megvan a maga előnye és pontszáma, érdemes erre figyelni amikor kártyát rakunk le magunk elé. A játék menete: A 7 Csoda egy draftoláson alapuló játék, ahol minden játékos egy-egy ókori civilizációt irányítva próbál három korszakon keresztüljutva a legfejlettebb civilizációvá válni. Minden játékos kap egy civilizációs táblát, ami más és más előnyöket biztosít a játékosoknak a játék folyamán, annak függvényében, hogy mennyi csodát épített már meg.