Egyszerű Pad thai recept - YouTube
Ha kedveli az egzotikus ételeket, akkor mindenképpen próbálja ki ezt egyszerű pad thai recept csirkével. Finom íze van, diétás étel, amely komoly mennyiségű zöldséget és fehérjét tartalmaz. Ha nincs ötlete, és nem tudja, milyen egészséges és ízletes ételeket kell ma elkészíteni, próbálja ki ezt az egyszerű receptet. Ez a thai párna csirkével illik, és egyszerűen elkészíthető. Nem igényel sok összetevőt, annak ellenére, hogy tele van rejtett csábító ízekkel. Ez egy nagyon egészséges, csirkén alapuló recept, amely könnyen és gyorsan elkészíthető. Ezenkívül imádni fogja táplálkozási értékeit - van alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú, a caeea fogyasztható az étrendben. Ideális ebédhez vagy egészséges vacsorához. A Pad Thai egy hagyományos utcai étel, amelyet általában tésztával és tofuval, csirkével vagy garnélával kínálnak. Ebben a könnyű változatban azonban káposztát használok tészta helyett, és a fő szerepet a csirke fogja játszani, mivel ez kiváló fehérjeforrás.
A luc Összesen: 40 perc Prep: 25 perc Cook: 15 perc Hozam: 2-3 adag szerkesztői jelvény 199 értékelés Adjon megjegyzést Táplálkozási irányelvek (adagonként) 908 Kalória 46g Zsír 65g Carbs 63g Fehérje Lásd a Teljes táplálkozási iránymutatások elrejtését Táplálkozási tények Adagok: 2-3 adag Mennyiség adagonként Kalória 908% Napi érték* Összes zsír 46g 59% Telített zsír 9g 45% Koleszterin 228 mg 76% Nátrium 2040 mg 89% Összes szénhidrát 65 g 24% Élelmi rost 5g 18% Fehérje 63g Kalcium 203 mg 16% * A% napi érték (DV) megmutatja, hogy egy tálaló tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadáshoz. (A táplálkozási információkat egy összetevők adatbázisával számítják ki, és becsültnek kell tekinteni. ) Ez a csirkével és rákkal készített pad thai tészta receptje hiteles és elég egyszerű ahhoz, hogy bármilyen vágyakozó thai főző készítsen. A pad thai szósz könnyebben készíthető, mint a gyakoribb tamarind-alapú változat. (Valójában az eredeti thai padló egyáltalán nem tartalmaz tamarindot. )
Forgasd össze őket. Add hozzá a csirkemellet és főzd együtt a hagymával addig, amíg kap egy kis színt. Ekkor jöhet a répa és a paprika is, valamint a szójaszósz. Közben tegyél fel egy fazéknyi vizet főni és készítsd el a tésztát, pár perc alatt kész van. Amikor a hús már megpirult és elkészült a tészta is, akkor a leszűrt tésztát öntsd a húsos, zöldséges keverékhez, forgasd össze alaposan és üsd rá a tojásokat. Folyamatos keverés mellett várd meg azt, hogy a tojások rántotta állagúak legyenek. Ha túl száraznak találod, akkor halszószt és szójaszószt is tehetsz rá pluszban. Ha csípősen szereted, akkor a végén egy kis chili paprikát is szórhatsz rá. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 25 perc Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
Amíg a tészta áztat, keverje össze a lime levét, a halmártást és a cukrot, amíg a cukor fel nem oldódik. Hőmérsékleten melegítse a wokot vagy a serpenyőt. Adjunk hozzá 2 T olajat és fokhagymát. Főzzük 30 másodpercig. Ha húst használ, adjon hozzá húst és főzze, amíg teljesen elkészül. Távolítsa el a húst a wokból, és tegye félre. Ha csak tojást használ, ugorjon az 5. lépésre. Adjunk hozzá tojást wokhoz és tülekedjünk. Csökkentse alacsonyra a hőt, majd adjon hozzá mártást és tésztát. Addig dobáljuk, amíg jól össze nem keveredik. Adjunk hozzá babcsírát (és húst), és jól dobjuk fel. Vegye le a tűzről és díszítse sárgarépával, korianderrel és földimogyoróval. Ha további hús, például csirke, garnélarák vagy tofu hozzáadását tervezi, hajtsa végre a következő változtatásokat a recepten. Csökkentse a tojást 2-re. Növelje a kókuszolajat 4 tonnára - használja a 2T-t a hús főzéséhez, és a 2T-t a recept többi részének elkészítéséhez. Növelje a halmártást 5T-ra, a lime levét 5T-re, a cukrot pedig 3 1/2 T-ra a szósz elkészítésekor.
A luc A pad thai szósz összetevőit keverje össze egy csészében, keverés közben, hogy feloldódjon a cukor. Félretesz, mellőz. A luc Helyezze az apróra vágott csirkét egy tálba, és dobja szójaszósszal. Félretesz, mellőz. A luc Forraljon fel egy nagy fazék vizet. Döntsön rizs tésztában, és főzze kb. 6 percig, vagy amíg elég puha, hogy könnyen meghajoljon, de még mindig szilárd és kissé ropogós, amikor megpróbálja enni (a normál alapanyag alatt főzve). Leengedje le és öblítse le röviden a tésztát hideg vízzel, hogy ne tapadjon. Félretesz, mellőz. A luc Hevítsünk egy wok-ot vagy egy nagy serpenyőt közepes-magas hőn. Szitálja az olajat, és örvényezze körül, majd adja hozzá a fokhagymát, a chili-t és a galangalot. Keverjük megsütjük 1 percig. A luc Adjunk hozzá csirkét és keverjük megsütjük 2 percig. Adjuk hozzá a garnélarákot, keverés közben tovább süssük, amíg rózsaszínűvé nem válnak, és a csirke nem átlátszatlan - kb. 2-3 perc. A luc Amikor a serpenyő kiszárad, adjon hozzá 1-2 evőkanál pad pad thai szószt - éppen annyira, hogy az összetevők jól megsüljenek.
Showing 9–16 of 69 results 23 990 Ft oldalt cipzáras dekoltált elől csipkés derek szabott 27 990 Ft Hátul cipzáras Átlapolt V kivágott Loknis midi ruha Dekoltált Kerek nyakú Egyenes fazon Rugalmas anyag Hátul cipzáras elől húzott virágmintás 21 990 Ft – 22 990 Ft Dekoltált Kerek nyakú Egyenes fazon Rugalmas anyag Hátul cipzáras elől húzott fekete alapon fehér pötty Dekoltált Kerek nyakú Egyenes fazon Rugalmas anyag Hátul cipzáras elől húzott virágmintás
490 Ft 93. 990 Ft Elérhető méretek: 34 -70% Gömbölyded PATRIZIA PEPE 29. 990 Ft 100. 990 Ft Elérhető méretek: 36
Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 75. 990 Ft Számos méretben elérhető Gömbölyded Lauren Ralph Lauren Plus 89. 990 Ft Elérhető méretek: 46, 48, 50, 52, 54 -41% Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 51. 990 Ft 88. 990 Ft Elérhető méretek: 36 -41% Gömbölyded Michael Kors Plus 47. 990 Ft 81. 990 Ft Elérhető méretek: 58-60 -70% Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 25. 990 Ft Elérhető méretek: 40 -61% Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 22. 490 Ft 57. 990 Ft Elérhető méretek: 38 -40% Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 48. 990 Ft 82. 990 Ft Elérhető méretek: 38 Gömbölyded Folk 84. 990 Ft Elérhető méretek: 32, 34, 36, 38, 40 Gömbölyded Folk 99. 990 Ft Elérhető méretek: 32, 34, 36, 38, 40 Gömbölyded Michael Kors Plus 89. 990 Ft Elérhető méretek: 42-44, 46-48, 50-52, 54-56 Gömbölyded Michael Kors Plus 89. 990 Ft Elérhető méretek: 42-44, 46-48, 50-52, 54-56 Gömbölyded Michael Kors Plus 81. 990 Ft Elérhető méretek: 42-44, 46-48, 50-52, 54-56 -61% Gömbölyded Persona by Marina Rinaldi 22. 990 Ft Elérhető méretek: 34 -70% Gömbölyded PATRIZIA PEPE 27.