Frissítve: 2019-09-14 Zöldséges ételek Karfiol hússal, Hozzávalók: 1 kg karfiol, 40 dkg sertéshús, 5 dkg zsír, 1 dl paradicsomlé vagy hígított paradicsompüré, hagyma, 2 dkg liszt, só. Karfiol hússal elkészítése: A karfiolt megtisztítva rózsáira szedjük, és sós vízben megfőzzük. A húst megdaráljuk, 2 dkg zsírban 1 kiskanál apróra vágott hagymát megpirítunk, és a húst megpároljuk benne. Egy kizsírozott tűzálló tálban a karfiolt a hússal összerakjuk. Zöldséges ételek: karfiolból készült receptek: 1. oldal | Tündüs receptjei. 3 dkg zsírból, 2 dkg liszttel és a paradicsomból vékony mártást készítünk, csont- vagy húslevessel 2 dl-re hígítjuk, és a rakott karfiolra öntjük. Forró sütőben kb. 10 percig sütjük.
A lisztet a tojássárgákkal, a sóval meg annyi sörrel simára keverjük, hogy a szokásosnál jóval sűrűbb palacsintatésztát kapjunk. Fél óráig állni hagyjuk, majd a tojások habbá vert fehérjét és a 3 ek. olajat hozzá adjuk. A karfiolrózsákat először...
Szaftos resztelt máj Nagggggyon szaftos! Székelykáposzta recept, ahogy Zsolti készíti Ahány ház, annyi szokás: íme Zsolti verziója! Medvehagymás rántott jércemell Medvehagymás töltelékkel Kebab Marhahúsból, bulgursalátával! Bakonyi sertésborda Tuti kis kombó a hús és a gomba:) Dubarry csirkemell Du Barry grófnő örökre a (gasztro)történelem része Mézes-fokhagymás csirkecomb Ez már kezdi megidézni a korai grillszezont:) Sajttal töltött rántott hús Lehet még jobb a rántott hús? Lehet! Banánturmix Mielőtt a barnuló banánt kidobnád... Belga forró csoki Mindenki forrón szereti! Céklás smoothie Töltődj fel energiával! 3 whiskys koktél egy videóban Próbáljátok ki őket szilveszterkor! Klasszik rumpuncs Bódító, melengető rumpuncs Grog - egy forró ital téli estékre Az igazi forró, rumos tea! Sárgarépás, hússal rakott karfiol recept. Medvehagymás stangli Akár önmagában is megállja a helyét Medvehagymás pizza Itt a tökéletes medvehagymás pizza! Lapcsánka Ti milyen néven ismeritek? Gluténmentes pizza Gluténérzékenyeknek is jár a pizza! Retró melegszendvicskrém Régi szép idők... Lajos-féle brokkolikrémleves Egy tökéletes leves bármikor jöhet!
Újhagymás pogácsa Nem tolakodó az íze, randira sem rossz partifalat:) Tojáskrémmel töltött tojás A kaszinótojás és a tojáskrém házasságából! Nóri-féle tökéletes tojássaláta Tökéletes basic recept, és pont ettől olyan frankó. Lekváros linzer Imádjuk! Egyszerű sajtos rúd Ropogós apróságok Tojással töltött fasírt Nagyon gyorsan kedvenc lesz, garantáljuk:) Fitt pirított rizstészta marhahússal Fitt tészta Ákostól Sós zöld palacsinta füstölt lazacos rántottával Sós és füstös fitt reggeli, ami az algától lesz igazán különleges. Csirkemelles-joghurtos madársaláta Csak egy könnyű saláta jöhet szóba? Itt is van! Szénhidrátcsökkentett kruton A kenyér sem üldözendő, lehetsz fitt így is! Fitt cukormentes fehérjés répatorta Fitt nasi, nem csak húsvétra Cukkinis-brokkolis zabpalacsinta srirachás joghurttal Vega kaja, de nem csak vegáknak:) Csokival töltött túrógombóc Túrógombóc, a gyerekek kedvence! Rántott sajtgolyók hasáb zöldségekkel A gyerekek egyszerűen IMÁDNI fogják! Egyszerű ázsiai zöldséges rizs Egyszerűen nagyszerű!
Ennek köszönheti világos, majdnem teljesen fehér színét. A búzaszem többi részének hiánya miatt viszont a finomliszt elveszíti vitamin- és ásványianyag-tartalmának javát, melyet a csíra tárol, és a rosttartalmának 90%-a is oda, amit a héj hordoz. A teljes kiőrlésű liszt ezzel szemben a korpát és a csírát, illetve a magbelsőt is tartalmazza, emiatt sötétebb a színe. Többnyire sokkal szemcsésebbre őrlik, így az állaga is egészen más. Ráadásul mivel a búza minden lényeges részét tartalmazza, magasabb az ásványianyag- és vitamintartalma is, különösen káliumból, kalciumból és magnéziumból tartalmaz sokat, de van benne E-vitamin és többféle B-vitamin is. A búzafinomliszt 100 grammonként nagyjából 337 kalóriát és 71 gramm szénhidrátot tartalmaz. Emellett találunk még benne 9, 8 gramm fehérjét és 3, 2 gramm rostot is. A csomagoláson található BL kezdetű rövidítés mutatja, mekkora a korpa és vele együtt a rost aránya az egész lisztben. A standard BL55-ös jelölés azt jelenti, hogy nem több mint 0, 6 tömegszázalék, ami kifejezetten alacsony, és minél magasabb a szám, annál nagyobb az arány.
Egyéb információ: egészség, kenyér, táplálkozás, étrend és táplálkozás, kenyérfogyasztás Búza kalória fekete búzaliszt kenyérsütő géphez - román kenyér román búzából Fórum Pasta Tagliatelle fészkek, Monte Banato - kalória kalkulátor SOLARIS 1kg teljes kiőrlésű liszt - BioShopRomania Herbagetica; A kivonatok ereje; 10 ok a szervezet méregtelenítésére! Herbagetics - Hatalom Izrael meghatározza a palesztinok minimális kalóriatartalmát a Gázai övezetben az Evenimentul Zileiben
Teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt kalória tartalma: 346 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét! Kategória: Gabona, mag, örlemény Ennyiszer választották: 4107 Létrehozta: vercsi Utoljára módosította: Megjegyzés: Mennyit ettél belőle? kcal Mást keresel?
Azonban tény, hogy kevesebb értékes ásványi anyagot és tápanyagot tartalmaz, mint társai. Kenyérválasztásnál nem feltétlenül a kalóriákat kell nézni - gyakran nincs is nagy különbség a hasznos és az üres kalóriák értéke között - érdemes inkább elolvasni az összetevők listáját. Minél kevesebb összetevőből áll, annál nagyobb a valószínűsége, hogy olyan tápanyagok kerülnek a szervezetbe, amikre tényleg szükség van. A lassan felszívódó kalória a jó kalória! Az üres kalóriák helyett - fehér kenyér - érdemes hasznossal táplálni a szervezetet! A cikk az ajánló után folytatódik Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért!
* ellenőrzött bio gazdaság terméke Tápérték táblázat Tápértékek 100 g Kalória 1 625 kJ / 384 kcal Zsír 1, 9 g ebből telített zsírsavak 0, 3 g Szénhidrát 73, 0 g ebből cukrok 0, 5 g Rost 12, 0 g Fehérje 13, 0 g Só 0, 01 g Figyelmeztetés A termék glutént tartalmaz. Tárold 25 °C alatti hőmérsékleten és legfeljebb 75% relatív páratartalomnál. Alapértelmezett kategória Lisztek Készült EU Forgalmazó GymBeam, s. r. o. Rastislavova 93, 04001 Slovakia Termék kategóriája Élelmiszerek Db per csomag 10 Állag Összetétel Tiszta forma Vegán igen Vegetáriánus Laktózmentes Gluténmentes nem BIO GMO mentes Mesterséges édesítő mentes Műanyag csomagolás mentes Csomagolás (g) Price Speciális ár Raktáron 1000 g 1090 Ft 660Ft Szállításra kész
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 149 6. 0 1. 7 26. 2 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 149 kcal Fehérje 6. 0 g Zsír 1. 7 g Telített 0. 2 g Egyszeresen telítetlen 0. 2 g Többszörösen telítetlen 0. 6 g Szénhidrát 26. 2 g Cukor 0. 8 g Rost 3. 9 g Nátrium 4 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 32 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 4 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 2 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 156 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 099 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 3. 126 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 268 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 093 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 6. 5 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 21 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 1. 34 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 23 mg 12 Foszfor 127 mg 700 K-vitamin 0. 6 µg 75 Kalcium 13 mg 800 Kálium 96 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 94 µg 10000 Magnézium 54 mg 375 Mangán 1.