A jó ízű húsos ételeket. Nagyon szeretem a süteményeket és mindenféle édességeket. Amikor (kb. két évente) rá tudom venni magamat a drasztikus fogyókúrára. Megvonok magamtól minden finomat. Fűszeres sült csirkemell párolt zöldséggel | Nosalty. Azonban nem megy, hogy egy életen keresztül sanyargassam magamat és csak sóvárogjak egy kis édességért, vagy egy adag finom szaftos husiért. Így aztán amit 3/4 év alatt kínkeservesen leadtam egy, másfél év alatt vissza kúszik rám és mint most is már rettegek a nyártól, hogyan tudnám újra leadni. A grillezett csirkemell párolt zöldséggel a siker titka, ez az én receptem. Egyébként amiket küldtök, sok mindennel tisztában vagyok, de még a halálos ítélet is jobb annál, hogy az előttem álló éveket sanyargatással éljem le. " A szerző hozzáfűznivalója: A grillezett csirkemell párolt zöldséggel egy-egy ebédre elfér, azonban felejtsünk már el egy életre fogyóKÚRÁKban gondolkodni!!! Ha szeretnéd, hogy a te háromnapos táplálkozási naplódat is kielemezzem, lépj kapcsolatba velem, () hogy időpontot egyeztethessünk!
Grillezett csirkemell párolt zöldséggel a siker titka? Hízlal-e a kenyér, hízlalnak-e a tészták, és a gabonafélék? Praxisom során gyűjtött tapasztalataim alapján a legtöbb fogyókúrázó egy dologban ért biztosan egyet: a szénhidrátbevitelt a fogyókúrás étrendben csökkenteni kell, vagy lehetőség szerint száműzni. Sajnos azonban ez a tény nem feltétlenül igaz! Kedves Fogyni vágyó! Hadd invitáljalak magammal egy rövid időre a táplálkozástudományi alapismeretek birodalmába! Először is, a szénhidrát a legalapvetőbb energiaforrása az emberi szervezetnek. Currys-kókusztejes csirkecomb, párolt zöldségekkel. Szervezeted minden sejtje képes szénhidrátból energiát nyerni, míg más energiaforrásból, például zsírból csak a vázizomzat sejtjei, és a szívizom sejtjei tudnak. Ez azt jelenti, hogy ha nem elegendő a szénhidrát bevitele, mert például száműzöd a kenyeret, a tésztát stb. az étkezéseid során, akkor zömében az összes testi sejted, köztük az idegrendszer sejtjei is éhezni kezdenek. Ha pedig éheznek, akkor az látszatfogyással lesz egyenlő. Vagyis, tényleg beindul a hőn áhított fogyásod, azonban egyből vissza is jönnek az önmagad sanyargatásával leadott kilók, ahogy visszatérsz korábbi táplálkozásodhoz.
Elmentem! Hozzávalók: 1 kg csirkecomb 1 leveles tészta magyaros fűszerkeverék 1 kis cs franciasaláta alap 1 fej fokhagyma 1 fej lilahagyma kevés olaj és vaj zöldhagyma szár, a díszítésnek Elkészítési idő: 1óra 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 4 főre Glutén mentes: Nehézség: Egyszerű Laktóz mentes: Elkészítés: A csirkecombokat tepsibe tesszük, hozzáadjuk a megpucolt és apróra vágott fokhagymát és hagymát és magyaros fűszerkeveréket, felöntjük félig vízzel. A sütőben készre főzzük, leöntjük róla a vizet. Kevés olajjal felöntjük, befűszerezzük, és pirosra sütjük. A leveles tésztát kiengedjük. Lisztezett deszkák kinyújtjuk, és csirkecomb nagyságú téglalapokat vágunk belőle. Minden téglalapra rakunk a csirkecombokból, kicsit ráhajtjuk, a végeit összenyomjuk. A megmaradt leveles tésztából vékony csíkokat vágunk, és rátesszük a tetejére. A sütőben készre sütjük. A zöldséget pár percre forró vízben pároljuk, leszűrjük, majd kevés vajon 2 percig tovább pároljuk.
(nedvesítsük be a kezünket, akkor nem ragad hozzá a massza, és könnyen megtudjuk formázni) Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd spircceljük le olívaolajjal. Ezután helyezzük rá a húsgombócokat, majd szintén spricceljük meg olívaolajjal. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten 30-35 perc alatt süssük szép pirosra. A zöldségkeveréket tegyük bele egy jénaitálba, locsoljuk meg az olívaolajjal, ízlés szerint sózzuk és szórjuk meg őrölt borssal, keverjük össze, majd fedjük le. (fagyasztott állapotban kezdjük el párolni, így enged egy kis levet, és nem kell alá folyadék) Ezután a mikróba pároljuk 15-20 perc alatt készre. (közben 1x-2x keverjük meg) A zöldségkeveréket ízlés szerint enyhén sós vízben, pár perc alatt roppanósra főzhetjük, majd szűrjük és alaposan csepegtessük le. Ezután locsoljuk meg az olajjal, sózzuk, borsozzuk, és óvatosan forgassuk össze. Tálaláskor kanalazzuk a párolt zöldségkeveréket a tányérra, majd helyezzük mellé a pirosra sült csirkemell fasírtot és úgy kínáljuk.
Leírás Az Arduino alapokra építkező 3D és CNC vezérlő nagyáramú motorvezérlő része. A shield maximum 4 független tengely kezelésére képes a DRV8825 illetve az A4988 nagyáramú motorvezérlővel. A működtető szoftver szabadon felhasználható, nyílt forráskódú. Tipp: a csomag a vezérlőpanelt és a motormeghajtókat tartalmazza! A lézer/marómotor bekapcsolását külső relével lehet megvalósítani (pl. 5V relé) a GND/Spindle_on/5V bekötésre. A csomag az alappanelt (UNOI/Mega/Leonardo) nem tartalmazza – azt a projekt határozza meg. Javasolt: UNO alappanelt választani. Szolgáltatások GRBL 0. 9 kompatibilitás, 4 tengely támogatás (X, Y, Z, A), Opcionálisan beköthető végálláskapcsolók, Orsó engedélyezés és iránybeállítás, Hűtőfolyadék keringtetés engedélyezés, Cserélhető motorvezérlő, Microstep-konfigurálási lehetőség, 4-tűs molex léptetőmotor csatlakozás, 12…36V motor-tápfeszültség, IIC/TWI (SCL/SDA) kivezetés, Tx/Rx kivezetés. Csomag 1x CNC shield, 14x jumper, 3x 4988 vezérlő+hűtőborda. Kapcsolódó opcionális kiegészítők A4988 motorvezérlő (4. tengely/tartalék) DRV8255 motorvezérlő (4. Csiptető, kampós csipesz (forrasztható) [5db/pack] - TavIR WebShop. tengely/tartalék) UNO alappanel Dokumentáció CNC 3.
bemeneti feszültség: 5. 25 Vdc Támogatott és elemzett protokollok CAN, DMX/DMX-512, I 2 C/TWI, I 2 S/PCM, Manchester, 1-Wire, aszinkron soros, egyszerű párhuzamos, SPI, UNI/O. A logikai analizátor a következő szoftverekkel került tesztelésre és működtetésre Saleae Logic (Windows: 1. 1. 15), Sigrok, A csomag tartalma 1x Logikai analizátor, 1x Mini USB kábel, 1x telepítő CD Dokumentáció 8 csatornás 24MHz logikai analizátor műszaki adatlap
Leírás Ha nem tudjuk, hogy a szoftverünk, hardverünk vagy a kommunikációs protokollunk van elrontva – akkor drága órákat veszítünk és rossz helyen keressük a hibát. Egy logikai analizátor segítségével azonnal megtaláljuk a akár a hardver, akár a kommunikációban megbújó hibát. Sok csatorna esetén vagy nagyon gyors jelekhez a 16 csatornás / 100MHz-s logikai analizátor a segítség. A logikai analizátor a digitális világban olyan alapműszer, mint egy multiméter. Az eszköz segítségével a nullák és egyesek sorozata vizuálisan megjeleníthető, kiértékelhető és akár későbbi összehasonlításhoz elmenthető. A logikai analizátor abban különbözik egy oszcilloszkóptól, hogy nem képes a jelszint nagyságáról, feszültségszintjéről tájékoztatást adni – ugyanakkor az analizátor lehetővé teszi, hogy a gyűjtött adatokat a PC-n részletesen kielemezzük és a hibát vagy a helyes működést bizonyítsuk. Ez a logikai analizátor jelenleg 16 csatornán, akár 17 különböző kommunikációs szabványt is képes azonnal felismerni és elemezni (lásd a részletes leírásnál).