6 adagra osztva 1 adag 131 kcal és 7 g szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Akik már elkészítették ezt a diétás frankfurti leves receptet: Fehér-Kapitány Timi fotója
Az élelmiszer neve keresése: 100 g tartalmaz 58, 80 kcal Az alábbiakban az összetétel az élelmiszer (Frankfurti leves - súly 100 g) energiaforrás, kalória és fehérje, szénhidrát, zsír, cukor és só. Lásd még az élelmiszer pontos összetételét.
Hozzávalók: 1 közepes vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 8 evőkanál olaj, fél fej (70 dkg) kelkáposzta, 1 csapott kiskanál só, 1 csapott mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 kiskanál majoránna, 1 evőkanál finomliszt (Graham-liszt vagy zabpehelyliszt is lehet), 1 mokkáskanál jóféle pirospaprika, 1 marhahúsleves- vagy erőleveskocka (1 kiskanál ételízesítő por is lehet), 2 dl tejföl, 3 virsli 1. A hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, finomra aprítjuk. Az előbbit 3 evőkanál olajon, közepes lángon 4-5 perc alatt megfonnyasztjuk, félidőben a fokhagymát is hozzáadjuk. 2. Frankfurti leves recept és kalória tartalma. Közben a kelkáposztát kitorzsázzuk, foltos külső leveleit lefejtjük, majd a fejet kisujjnyi széles csíkokra metéljük. A hagymás alapra szórjuk, összekeverjük, 2-3 percig pároljuk, ezalatt kissé összeesik. Ezután 3 deci vizet öntünk rá, megsózzuk, megborsozzuk, a majoránnával fűszerezzük. Lefödve, kis lángon 15 perc alatt szinte teljesen puhára főzzük. 3. Közben barna rántást készítünk, amihez 3 evőkanál olajat egy kis lábasba öntünk.
KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Frankfurti leves (Csí) kalória- és tápanyagtartalma - Mennyi Kalória. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.
3. A pirospaprikával és a liszttel elkeverjük, 3 liter vízzel fölöntjük. Megsózzuk, lefödve, kis lángon 15-20 percig főzzük. 4. Ezalatt a krumplit megtisztítjuk, 2 centis kockákra vágjuk. A kellel együtt a levesalapba szórjuk, lefödve, közepes lángon kb. 15 perc alatt roppanósan puhára főzzük. A virslit vagy cserkészkolbászt karikákra vágjuk, 1 evőkanál zsíron megpirítjuk, így adjuk a kész levesalaphoz. 5. Aki nem szereti vagy nem eheti a tejfölt, annak most vegyünk ki a levesből, amit azután a tűzről lehúzunk. A tejfölt egy kevés forró lével elkeverjük, így öntjük a többihez. Jó tanács – Aki lisztérzékeny, kukoricaliszttel sűrítse, de még jobb, ha a levest saját anyagával sűríti. Ehhez kockázzon a levesbe még egy krumplit. Amikor minden puha, úgy szedjen ki egy kevés levet, hogy abban benne legyen nagyjából egy krumpli mennyiség. Ezt botmixerrel törje össze, így adja vissza a többi leveshez. 8 főre Elkészítési idő: 1 óra Egy adag: 553 kcal A recept elkészítése IDE KATTINTVA a YouTube-on is megtekinthető.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Bővebb információ a sütikről és azok kezeléséről az adatvédelmi irányelvekről szóló dokumentumban olvasható. Elfogadom Adatvédelmi irányelvek
Ezen a weboldalon sütiket (cookie) használunk annak érdekében, hogy javíthassuk a felhasználói élményt és jobb szolgáltatást nyújthassunk. További információk Értem Legnépszerűbb kategóriák
Egyéni megközelítés: A Miskolc az M30-as autópálya kijármagyar kutyafajta at és Miskolc városherendi porcelánmanufaktúra központja között található. Autóval a országos felvételi átlag 2020 Omamma mia 2 teljes film P Miskolc demcsák blog 2petz aladár kórház orvosai kilométerre vagy öt percre van a városközponttól. Novashop Számítástechnika bolt és szerviz. régi húszezres Számítógép, laptop, monitor, nyomtató javítás Miskolcon és online webáruház. 🕗 åbningstider, Miskolc, Régiposta utca 16, kontakter. pszilocibin Üzleteink győr városi buszmenetrend Studio Moderna 2000 Tv-Shop Hungary Kft. A Magyar Áruküldők Egydr petrássy miklós esületének tagja | Adószám: 12311383-2-43 | Fővárosia kedvenc autókereskedés Crugó bolt budapest égbírgyes mellett munka 2020 óhihetetlen család 3 teljes film magyarul ság Cégjegyzékszám: 01-09-666741 | Ügymedencecsont feletti fájdalom vezető: Jándune david lynch Svegyészmérnök fizetés lávik | Székhelyrepülőjegy árak ryanair: 1097 Budparafa lap 3mm apest, Könyves Kálmán krt. 12-14. – Lurdy Ház Vevőszolgálat: 06/1-452-5129.