De gyakran a kapcsolataink sorsa is azon áll vagy bukik, hogy elég nagy súlyt helyezünk-e mindarra, ami a mi kezünkben (vagyis a fejünkben) van: az értékeinkre, az elveinkre, a meggyőződéseinkre, a józan mérlegelésre, a stratégiaalkotásra. Annak, aki csakis a folyton változó érzései alapján dönt, nagyon nehéz lesz a kapcsolatait jól működtetni, s azokban kitartani. Ha tehát nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben. Találatok: fejben dől el. Mai-Könyv. hu - Online könyváruház
"Minden fejben dől el! " - szokták mondani. Talán egyetértünk ezzel, de az is lehet, hogy némi ingerültséget kelt bennünk ez a mondat, annyiszor hallhattuk az elmúlt évek során olyan értelmezésben, hogy elegendő "pozitívan gondolkodni", s önmagában ettől majd jól mennek a dolgok. Az élet minden bizonnyal nem ennyire egyszerű, s ha ezt már magunk is megtapasztaltuk néhány alkalommal, akkor fenntartásokkal fogadhatjuk a hasonló kijelentéseket. Ugyanakkor ma már sokszorosan bizonyított tény, hogy a mentális beállítódásunk valóban jelentős hatást gyakorol a teljesítményünkre, a közérzetünkre, az egészségi állapotunkra, sőt, még az emberi kapcsolatainkra is. Például az élsportban bizonyos szint felett tényleg majdnem minden fejben dől el, erős mezőnyben a győzelem vagy vereség már jórészt a mentális állapoton és felkészültségen múlik. A gyógyítás világában is evidenciának számít, hogy amit elvárunk egy adott szertől vagy eljárástól, az nagymértékben befolyásolja a hatást. Gyömbér Noémi - Kovács Krisztina: Fejben dől el - Könyv. Alaposan dokumentált esetek bizonyítják, milyen lenyűgöző öngyógyító erők ébredhetnek a szervezetben a bizakodó gondolatok, a felépülésbe vetett hit, a pozitív elvárások nyomán.
Sportpszichológia mindenkinek Gyömbér Noémi és Kovács Krisztina könyve. Hasznos olvasmány a több mint 300 oldalas, Fejben dől el – című könyv, amely a szakterület szinte minden részével foglalkozik. A kötetben megjelenik a koncentráció és az önbizalom kérdése, a csapat- és a gyermeksport pszichológiai nehézségei vagy éppen a szorongás mint szükséges jó állapot ismertetése. Tematikus fejezetek segítik az eligazodást, sportolók nyilatkoznak átélt élményeikről, a munka folyamatáról és eredményéről. Fejben dől el libri 5. Ezek teszik igazán hitelessé a tartalmat, s mintegy testközelbe hozzák az élményt. Nem titkolt cél, hogy ez az érzés indítsa el az érdeklődést, az első lépéseket a sportpszichológia megismerésére és alkalmazására azok számára, akik most találkoznak vele először, míg a rendszeres felhasználók újabb ötleteket kapnak, módszerekre és alkalmazási területekre lelnek, hogy magasabb szintre emeljék tudásukat, mindeközben személyüségük is fejlődjön. Ott kell lenni fejben – hangoztatják a sportolók, edzők, sportszakemberek, de gyakran az odavezető út módszerei hiányoznak.
– Egy szülő, aki sportolni viszi a gyermekét, nem is gondolja, mennyi trauma érheti őt a sport kapcsán, például hogy nem fogadják el a társai. Az ilyen és ehhez hasonló problémák feldolgozásában is segíthet ez a könyv. " A nyolcszoros magyar bajnok kézilabdázó, Kökény Beatrix szintén kiemelte a sportpszichológus fontosságát: "Nekem az 1995-ös osztrák-magyar közös rendezésű világbajnokságon segített feldolgozni a hazai pálya jelentette terhet, és azt, hogy eredményes játékot vártak el tőlünk. Az akkor mellettünk dolgozó szakember szerepet játszott abban, hogy a magyar női kézilabda a következő néhány évben a világ élvonalába emelkedett. " Gór-Nagy Miklós Európa-bajnoki ezüstérmes vízilabdázó szerint ez a könyv emberközelivé teszi a sportpszichológiát. Könyv: Fejben dől el. Pedig a "Magyar átok" nem létezik. Létezik viszont szakszerű mentális felkészülés, mentális tréning, önbizalom és pozitív gondolkodás és elkészült a könyv, amiből végre megkapjuk a válaszokat is. Ebben a könyvben mindenre fény derül! Nem csupán gazdag háttérismeretet, hanem a gyakorlatban is jól alkalmazható eszközöket ad a kezébe a sportvilág minden szereplőjének.
A gyerekkorunkból jól ismert "optikai illúziók" mintáját továbbgondolva láttatja be velünk, hogy a valóság egy folyamatosan változó fogalomkör, ami nem csak egyes személyek között támaszthat ellentéteket (egyikünk például kúpnak lát egy formát, míg a másikunk tölcsérnek), de önmagunkon belül is. A legtöbb, amit tehetünk, hogy belátjuk: az általunk érzékelt világ az agyunk terméke, ezért a határai is egyenlőek azzal. Amint képesek vagyunk elfogadni, hogy téveszmék között élünk, megtanulhatjuk megválasztani a saját téveszméinket, és így eddig soha nem tapasztalt irányítást nyerhetünk agyunk felett. Sákovics Diana: Hol rontom el? – A boldog párkapcsolatok pszichológiája Sákovics Diána pszichológus, újságíró, a Dívány internetes portál főszerkesztője. Zátonyra futott házassága fordította a párkapcsolatok pszichológiája felé, és sarkallta a könyv megírására. A Hol rontom el? Fejben dől el libris. című könyv mégsem tipikus önsegítő kiadvány, pont ezért tud remekül rávilágítani arra, hogy hol akadtunk el, és merre kellene továbbmennünk.
Gór Nagy Miklós Vízilabda, magyar válogatott Úgy gondolom, hogy a sportpszichológia fontos, sőt elengedhetetlen része a profi sportnak. Mint sok minden, ez is két emberen múlik. A jó szakember megtalálja a közös hangot a klienssel, aki ezáltal a bizalmába fogadja. Sportpszichológusunknak ez szinte egyből sikerült. Így a közös foglalkozások, akár egyéni, akár csoportos, sokkal hatékonyabbak. Az elejétől fogva lekötnek és elgondolkodtatnak a gyakorlatok, amiket végzünk. Szimpatikus számomra, hogy nem lát el tanácsokkal, hanem rávezet a megoldásra, így az esetleges problémákat hatékonyabban tudom/tudjuk megoldani. A csoportos foglalkozások által jobban megismerjük, megértjük csapattársainkat, ami - véleményem szerint - elengedhetetlen a csapatsportágakban! Szívós Márton Vízilabda, többszörös magyar válogatott A biztos hátteret a pszichológus adta - mikor mindenki megijedt, és lemondott arról, hogy én még valaha jól fogok úszni, ő akkor is bízott bennem. Dara Eszter Úszás, Európa-bajnok
Nagyon szeretjük a túrós sütiket. A túrós paplan nem csak nagyon finom, de nagyon-nagyon jól is néz ki! A túrós sütiknek senki sem tud ellenállni, főleg ha ilyen ínycsiklandó. Könnyen elkészíthető és mégis nagyon finom. A túrót tetszés szerint ízesíthetjük reszelt citromhéjjal is. Hozzávalók a csokoládés piskótához: 250 g liszt, 100 ml olaj, 100 ml tej, 3 db tojás, 150 g cukor, 20 g kakaó, 5 g sütőpor. A túrós töltelékhez: 350 g … Forrás: Túrós paplan süti, puha csokis tészta és ínycsiklandó túrós töltelék! Ennek senki sem tud ellenállni! Túrós-csokis sütemény - Blikk Rúzs. – Nagyon gyorsan elkészül és isteni finom! Ez a pite annyira finom, hogy szinte szétolvad a szádban. Kétféle módon is el lehet készíteni, ha nincs időd tésztát gyúrni, készítsd mirelit réteslapból, így is nagyon finom és villámgyorsan megsül. Hozzávalók: 500 g liszt 3 tojás sárgája 120 g vaj 3 evőkanál cukor 20 g élesztő 3 evőkanál tejföl tej (hogy gyúrható tszta legyen) […] Forrás: A világ legfinomabb túrós sütije, mire megiszod a kávéd, meg is sül!
2015. okt 12. 11:00 #paplan süti #paplan sütemény #túrós-csokis sütemény #desszert 141310_2 Pihe-puha "paplanos" tetejű túrós-csokis sütemény. Az íze még a kinézeténél is jobb. fotó: Facebook Hozzávalók: 40 dkg liszt 20 dkg cukor 150 ml langyos víz 120 ml olaj 3 evőkanál kakaópor 1 csomag sütőpor 3 db tojás a túrókrémhez: 1 csomag vaníliás puding 400 ml tej 3 evőkanál cukor (a pudinghoz) 50 dkg túró 1 db tojás sárgája 3 evőkanál cukor (a túróhoz) 1 vanília kikapart belseje vagy 1 csomag vaníliás cukor fél citrom reszelt héja Elkészítés: Először elkészítjük a pudingot. Túrós paplan süti pogácsát. Ehhez a 4 dl tejből egy kevésben csomómentesre keverjük a pudingport, a többit felforraljuk. Hozzáadjuk a cukrot és a vaníliát. Ha már meleg a tej, elkeverjük benne a feloldott port, és folyamatosan kevergetve besűrítjük. Ha kész, hideg vízfürdőbe tesszük és kihűtjük. A tésztához a lisztet, a sütőport és a kakaóport összekeverjük, a tojásokat habosra keverjük a cukorral. Hozzáadjuk az olajat és a vizet, majd szépen összedolgozzuk a lisztes-kakaós keverékkel.
Skip to content Csak úgy. A következő beszélgetés zajlott le köztünk a minap: Petra: Csinálsz nekem is egy tortát? Én: Hát persze. Réka: Nekem is! Petra: Neked nem. Én: Dehogynem, Neki is készítek! Tovább olvasom... Bár takarózni nem tudsz vele és a hűvös estéken sem fog felmelegíteni, mégis érdemes kipróbálnod. A paplan elnevezést valószínűleg a külleme miatt kapta. Olyan, mint a steppelt toll paplan. Nagyon Adalékanyag mentes, finomabb, mint a bolti, kiadós és ha vízfürdőben hűtjük, maximum fél óra alatt el is készíthető! Egy recept és két finomságot kapunk a végére, persze csak ha szeretnénk. Működik és nekem nagyon bejött. Túrós paplan süti -lehetetlen neki ellenállni! - Motiválunk. Időt is spórolok és két nagyon finom nasit majszolhatunk. Az alapja mindkettőnek a Sok dolgot készítek házilag. Újra és újra rájövök, hogy nem véletlenül. A házilag készült dolgok sokkal finomabbak, olykor olcsóbbak és feltétlenül minőségibb finomságok! A soron következő a túró rudi. Azért Ki milyen rétest szeret? Meggyes? Almás? Mákos? Mi leginkább a túrósat kedveljük, de ahhoz képest elég ritkán készül.
Dédikéink receptjei Túrókockát készítettem, sok krémmel ahogy szeretjük Nóra - A túrókocka recept egyszerű és nincs is vele sok munka. A finom puha tészta és a vastag, krémes túrótöltelék teszi csodássá ezt... Tegnap olyan finomat sütöttem, hogy unokám kérésére ma megismételtem Tegnap olyan finomat sütöttem, hogy unokám kérésére ma megismételtem. Papával elsétáltak a gyerekek túróért és citromért. Ez tovább tartott mint elkészíteni a... Puha túrós barackos kocka, szinte elolvad a szádban, annyira könnyed Puha túrós - barackos sütemény, ami szinte elolvad a szádban. A recept nagyon egyszerű, ezzel a sütivel a siker nem marad el.... Szuper gyors túrós pite. Túrós paplan süti – Ízfogó. Az egyik kedvencünk! Ketkes - Puha finom tészta, dugig töltve túróval! Nagy kedvenc! Gyorsan kész és nagyon finom! Recept: Hozzávalók Nem volt otthon más, csak egy kis túró, ez az okos... A hozzávalókat keverd össze, tedd be a sütőbe és 30 perc múlva már kínálhatod is. Porcukorral meghintve is finom, de bármilyen gyümölcsös öntetet is... A tésztából köröket szaggatott, megtöltötte túrós töltelékkel és kisütötte, káprázatos süti... Ma egy olyan sütemény receptjét hoztuk el nektek amely rövid idő alatt elkészül és tehéntúróval van töltve.