Oroshi soto kakato geri. Tobi yoko geri. Katák: Yantsu, Tsuki no. Renraku: Oi tsuki, gyaku tsuki, oi tsuki, shita tsuki. Mawashi geri (elől levő lábbal) oi tsuki, gyaku tsiki, mawashi geri (hátul levő lábbal). Kumite: 30 ellenféllel jiyu kumite. Elmélet: A bírói munka ismerete, vezény szavak, mérkőzésvezetés. A helyes övkötés - Karate alapok - YouTube. Erőnlét: 5 perc yoko tobi geri, 5 perc oroshi uchi kakato geri jiyu kamaeban haladva, 30 fekvőtámasz két ujjon, 20 fekvőtámasz kokenen, 100 felülés, 60 felugrás. Sho Dan (fekete öv) Ütések: Morote haito uchi jodan, Haito uchi jodan, chudan, gedan. Védések: Lábvédések, Morote kake uke chudan, Osae uke. Rúgások: Mawashi kake geri kakato, chusoku, Ushiro mawashi geri, m jodan, gedan. Kata: Tensho, Saifa, Taikyuku sono ichi, ni, san ura.. Renraku:Mawashi geri, ushiro mawashi geri, mae geri jodan, Mawashi geri, ushiro mawashi geri. Tameshiwar i: Seiken, shuto, hiji és geri tecnikákkal. Kumite 30 ellenféllel jiyu kumite. Elmélet: A karate filozófiájának és technikai anyagának mester szintü ismerete.
A helyes övkötés - Karate alapok - YouTube
7. KYU Állás: Neko Ashi Dachi Ütések: Tettsui Jodan Uchi (régi neve:Tettsui Komi Kami), Tettsui Hizo Uchi, Tettsui Orosi Ganmen Uchi, Tettsui Yoko Uchi Jodan/Chudan/Gedan Védések: Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke Rúgások: Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage Kata: Pinan sono Ichi Légzés: Ibuki Sankai, Kiai Elmélet: A bemelegítés jelentősége, végrehajtásának módjai. A Kime-Kiai kapcsolata. Erőnlét: 4 perc Mae Keage, 4 perc Yoko Keage Jiyu Kamae-ból lábváltással, 35 fekvőtámasz, 50 felülés, 30 felugrás. 6. KYU Állások: Tsuru Ashi Dachi, Jiyu Kamae Ütések: Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Chudan Védések: Seiken Jodan/Gedan Juji Uke Rúgások: Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan, Mawashi Geri Gedan Kata: Pinan Sono Ni, Tsokugi Taikyoku Sono Ichi, Ni, San Kumite: 10 ellenféllel Jiyu Kumite Elmélet: A Jiyu Kumite gyakorlásának jelentősége és módjai.
Életének 80. évében meghalt Maár Gyula Kossuth- és Balázs Béla-díjas filmrendező – közölte a család szombaton az MTI -vel. Tájékoztatásuk szerint a művész péntek este hunyt el a budapesti Kútvölgyi kórházban. A Végül, a Déryné, hol van?, a Teketória és a Töredék rendező-forgatókönyvírója csak harmincévesen kezdhette el filmes pályafutását, amelyet számos magyarországi és külföldi fesztiváldíj kísért. Televíziós produkcióiról is ismert volt: a nevéhez fűződnek olyan tévéfilmek, mint A Montmartre-i ibolya, az Én és a kisöcsém vagy a Lement a hold. Polgári családba szü Eötvös Loránd Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karának hallgatója volt 1952–1957 között, történelemből és irodalomból diplomázott. Tanított néhány évig, majd 1960 és 1961 között a Medicina Könyvkiadó lektora, 1961-től 1963-ig pedig a Magvető Könyvkiadó szerkesztője volt. 1963-ban jelentkezett a Színház- és Filmművészeti Főiskolára, 1968-ban végzett rendezőként, s a MAFILM rendezője lett. Első jelentősebb alkotása a Balázs Béla Stúdióban készült 1971-ben Prés címmel.
Készített portréfilmet feleségéről, Törőcsik Mariról, Pilinszky Jánosról és Polgár Lászlóról is. Maár Gyula 1984-ben Balázs Béla-díjat kapott, 1985-ben elnyerte az újdelhi filmfesztivál különdíját. 1994-ben a Magyar Köztársasági Érdemrend kiskeresztjét vehette át, 2009-ben pedig a Magyar Köztársasági Érdemrend középkeresztjével ismerték el művészi munkáját. Életútja elismeréseként 2010-ben megkapta a Kossuth-díjat is. (MTI, )
Első játékfilmjét 1973-ban rendezte Végül címmel. A film a mannheimi filmfesztivál fődíját nyerte el, 1974-ben pedig a touloni filmfesztiválon a legjobb rendező díjat kapta. Minden filmjét finom, mély intelligencia, ironikus humor és az élet mulandóságát érző szomorúság sző át. A Teketória, az Első 200 évem, a Déryné, hol van?, (ez utóbbiban nyújtott alakításáért Törőcsik Marit Cannes-ban a legjobb színésznő díjjal jutalmazták! ) mind olyan alkotások, amik hangnemükben, ízlésükben elütnek annak a kornak sikervonulatától és elviségétől, amiben készültek. A filmszakma akkori vezetői szívesen söpörték szőnyeg alá a zavarba ejtően intelligens, sokrétű műveltségű, éles szemű, biztos ízlésű új rendezőtársat. Maár Gyula tv filmet készített Giordano Bruno: A gyertyás című egyetlen színpadi művéből is. Hoppá c. filmje a rendszerváltásról szóló, kiváló társadalmi szatírája feltétlenül a legjobbak közül való a volt kommunista régióban. Leleplező mondanivalója ma sokkal nyilvánvalóbb, mint amikor a film készült.
Megcsináltam. A következő televíziós fesztiválon közönségdíjat kapott. A második helyezett a Montmartre-i ibolya lett, amit szintén én rendeztem. Rögzítsük azt is - még mielőtt kényeztetnénk a bendőnket a Csikar Csárdában -, hogy a kritika soha nem bánt kesztyűs kézzel Maár Gyulával. Én nem tartoztam semmiféle csoportosuláshoz, következésképpen nem volt valamiféle háttérországom, amit esetleg respektáltak volna. Másrészt nem nagyon tudták - hiszen az úgynevezett tűrt kategóriában voltam -, hogy ezt most szeretni kell, nem kell szeretni, mit kell vele pontosan csinálni. És ez okból írták, amit írtak. Közbevetőleg: etűd (vázlat) fesztiválokról, hitről... A Déryné hol van? Cannes-ban nagyon nagy siker volt. Törőcsik Mari megkapta a legjobb női alakítás díját. A kinti sajtó egyszerűen két díjat jósolt a filmnek. Nos, ugye, Cannes-ban is vannak belső viszonylatok... Costa-Gavras (világhírű francia filmrendező - sz. p. ), az egyik zsűritag az aktuálisan politizáló filmeket - különben meggyőződésből - kedvelte, s ő emiatt nem szerette a Dérynét.