100 g diétás sajtos pogácsa átlagos tápértéke: 271 kcal, 18 g szénhidrát, 14 g fehérje, 14 g zsír. Még több diétás sós süti recept ITT >>> Diétás Sós Sütemények Még több diétás pogácsa receptet találsz ITT >>> Diétás Pogácsa Receptek zabpelyhes túrós pogácsa, teljes kiőrlésű tepertős pogácsa, diétás medvehagymás pogácsa, szénhidrátcsökkentett pogácsa ( élesztőmentes), gluténmentes pogácsa. Több száz diétás reggeli ötlet, recept ITT >>> DIÉTÁS REGGELI RECEPTEK Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Hungary Kft. támogatta. Puha diétás sajtos pogácsa recept kevesebb szénhidráttal - Salátagyár. )
Diétás sajtos pogácsa, mindenki kedvence diétásan. Diétás pogácsánk alacsonyabb szénhidrát és zsírtartalommal, mintha hagyományos recept alapján készült volna. A hagyományos recept egyébként az Anyukám receptkönyvéből származik, azt alakítottam át zsírszegényebbre és csökkentett szénhidráttartalmúra. Nagyon sajtos pogácsa kell. Sima liszt helyett Dia Wellness Sütőlisztet és Zéró 6-ot használtam, zsíros tejföl helyett pedig zsírszegény natúr joghurtot (20%-os helyett 3, 5%-osat, nagy különbség! ). Tovább csökkenti a zsírtartalmat, hogy a tésztába nem tettem tojássárgáját, ami egyébként puhábbá, foszlósabbá tette volna a pogit, de szem előtt tartottam, hogy mégiscsak alakbarát sajtos pogácsa a cél. Aggodalomra semmi ok, így is nagyon finom, puha lett! Nem mondom, hogy nem lehetett volna még tovább csökkenteni a szénhidráttartalmát, például DW 50%-os lisztkeverékkel, de mivel vendégségbe készült (magunknak nem sütök csak úgy, mert családilag – a Férjem és én – felfaljuk mindet, az meg aztán abszolút nem alakbarát 😉) tutira akartam menni mind állagban, mind pedig ízben.
Hozzátesszük a tejfölt, vajat, simára keverjük. Beleszórjuk a porélesztőt vagy a frisset belemorzsoljuk. A liszthez hozzákeverjük a sót, összedolgozzuk a vajas keverékkel. Tésztává gyúrjuk. A tálat lefóliázzuk, 1-2 órára a hűtőbe tesszük, de 1-2 éjszakát is maradhat. A tésztát enyhén lisztezett felületen átgyúrjuk. Vékonyra kinyújtjuk. Nagyon sajtos pogácsa sok. Felületét meglisztezzük, a harmadát magunk felé hajtjuk, lenyomkodjuk, enyhén meglisztezzük. Ráhajtjuk az alsó részt, ezt is elsimítjuk. Jobbról félig behajtjuk, a bal oldalát aláhajtjuk. A tésztát nem kell pihentetni, rögtön dolgozhatunk vele tovább. Ne kezdjük el nyújtani, csak óvatosan nyomkodjuk, így nem csúsznak el a rétegek és szép leveles lesz a pogácsa. Ha végig értünk elfordítjuk, keresztben is végig nyomkodjuk. Ha már engedi magát, 1, 5 cm vastagra nyújtjuk és kisméretű (3 cm-es) szaggatóval, lisztbe mártva kiszaggatjuk az apró pogácsákat. A kisszaggatott korongokat egymás mellé csúsztatjuk, meghintjük reszelt sajttal, - a megmaradt tojásfehérjével le lehet kenni, de nem szükséges - sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
A pogácsához hasonlóan egyszerű sajtos rúdnak is ott a helye minden ünnepi asztalon, baráti összejövetelen.
A hozzávalókat robotgép dagasztó karjával egynemű tésztává összedolgozzuk (nem kell fényesre dagasztani, csak a lényeg, hogy egy nagy tésztagombóc legyen belőle, amiben az összes hozzávaló egyformán oszlik el). Az így összegyúrt tésztát egy konyharuhával letakarva 15 percig pihentetjük. A pihentetett tésztát enyhén meglisztezett felületen kb. 2 cm vékonyra nyújtjuk és megszórjuk 5 dkg light reszelt sajttal, majd egyszerűen feltekerjük és letakarva további 15 percig pihentetjük. Az újabb pihentetési idő után ismét kinyújtjuk, majd sajttal megszórjuk a tésztát és újra feltekerjük, letakarva 15 percig ismét pihentetjük. Nagyon sajtos pogácsa zsírral. A pihentetés után a tésztát 3 cm vékonyra kinyújtjuk, majd pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk. A kiszaggatott pogácsákat sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk, kb. 3-4 cm távolságra egymástól. A tojást villával felverjük, majd mindegyik pogácsa tetejét megkenjük és csipetnyi reszelt light trappista sajtot teszünk rájuk. 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 perc alatt készre sütjük (akkor jó, ha a tetején a sajt aranysárgára sült).
Van úgy, hogy betelik a pohár, és le szeretnénk szállni a Windows-vonatról. Kérdés, hogy mire lehetne egyáltalán átszállni és hogyan. A lehetőségekről és tapasztalatokról szól ez az összeállítás. Zorin OS A Zorin készítői elsősorban az elégedetlen Windows- és macOS-felhasználókat célozták meg, leginkább azzal, hogy a megszokott rendszerekhez nagyon hasonló környezetet építettek. A Zorin os Core letöltése ingyen - INTO. Nemcsak színben és ablakstílusban, de a rendszerelemek elnevezésében, elhelyezésében is igyekeztek magukat a Windowshoz és - kiadástól függően - a macOS-hez szabni, így a kezdő felhasználók sokkal inkább megtalálják amit keresnek, mint bármelyik más rendszeren. Legalábbis így volt ez a Zorin 12-ben, ahol a mímelni kívánt operációs rendszerről voltak elnevezve a megjelenési sablonok. Az új, 15-ös változatban némiképp enyhült ez a hasonlósági kényszer, az ingyenes Core kiadásban három tálca- és desktopelrendezés választható (Windows 7 vagy 10 jellegű tálcastílus, illetve érintőképernyős ikonmátrix). A fizetős, Ultimate kiadásban már a macOS-, Gnome 3- és Ubuntu-felhasználók sem maradnak hoppon, számukra is ott egy-egy sablon, emellett vagy húsz játék áll rendelkezésükre.
0 1 July 2009. július 1. első kiadás [1] Zorin OS Limited Edition '09 2009. december 7. Zorin OS 2 2010. január 1. 5 változat: Core, Gaming, Multimedia, Educational, Ultimate Zorin OS 3 2010. június 10. Zorin OS Look Changer hozzáadva, telepítési útmutató Zorin OS 4 2010. december 22. Kibővített fájlkezelő, teljesítmény növelés Zorin OS 5 2011. június 6. Core és Ultimate változat; új témák, frissített szoftver, Zorin alkalmazásokat érintő fejlesztések Zorin OS 5. 1 2011. augusztus 23. Zorin os magyar. Linux Kernel frissítés, esztétikai javítások Zorin OS 6 2012. június 18. Core és Ultimate változat; új asztali felület, "Zorin Look Changer" Zorin OS 6. 1 2012. november 8. kernel & szotfver frissítések, biztonsági frissítések Zorin OS 6. 2 2013. február 27. "Zorin Menü" frissítése, stabilitást érintő fejlesztések Zorin OS 6. 3 2013. május 14. kernel frissítés Zorin OS 7 2013. június 10. Core és Ultimate változat; szoftver frissítés, Linux kernel 3. 8, design fejlesztés Zorin OS 6. 4 2013. augusztus 28. kernel and szoftver frissítések Zorin OS 8 2014. január 27.
Amiben viszont nagyon cselesek a Zorin OS fejlesztői, hogy két kiadást is készítettek, melyből az alap Core a fentebb felsorolt alkalmazásokat tartalmazza és ingyenesen letölthető. De van egy Ultimate változat is, ami 19 euró fejében pár extrát is tartalmaz. Ehhez hozzátartozik három plusz kiválasztható asztalelrendezés (macOS, Unity, Gnome 2), 20 játék, élő videó hátterek, DJ szoftver, valamint a Kodi médiacenter is helyet kapott benne. Bár ezek némelyike utólagosan a Core verzióhoz is hozzáadható, de itt látszik, hogy a készítők gondoltak azokra, akik alapból egy készre konfigurált rendszert szerzetének kézhez kapni. Igazából talán ez is a legjobb körülírása a Zorin OS-nek, mivel valóban egy teljesen jól használható, és legfőképp igényesen összeállított rendszert kapunk már a telepítést követően. Tökéletes azoknak is akik a Windowsról először térnek át a Linux világába, de azokat sem zárja ki, akik már tapasztaltabbak ezen a téren. A Zorin OS 12. Zorin magyarul [Megoldva] - ubuntu.hu. 1 Core verziója tehát ingyenesen letölthető és használható, így aki szeretné, az alább be is szerezheti azt.
lexxx7 eredeti hozzászólása Az Ubuntu talán a legnépszerűbb, ehhez kaphatsz legkönnyebben segítséget és tényleg könnyű az átállás Windows-ról. Volt is ( link az idézett szövegben) Ráadásul a klasszikus felület telepítésével egyszerűen "ablakosítani" lehet. Úgy már kényelmesen használható akkor is, ha minden porcikád a Windows-ra van állítva.
Az Elementary OS kulcsrakészen kínál egy kis hardverigényű, elég jól használható megoldást, ennek az fog örülni, aki régebbi hardverekből gazdálkodik, és a Pantheon egyezik az ízlésével. A Manjaro nem is áttérők, inkább átnevelő tábort megjártak számára szolgálhat folyton változó, kellő szakértelemmel állandóan készülő-szépülő otthonul. Sajnos a Chalet OS jelenlegi alvó állapotában már nem igazán ajánlható, kár érte. Komolyabban érdekel az IT? Informatikai, infokommunikációs döntéshozóknak szóló híreinket és elemzéseinket itt találod. Túlságosan jó Windows imitátor a Zorin OS - PC World. Oldalak: 1 2
Nem a kifejezett hasonlósággal, hanem a bevált rendszerezettséghez való ragaszkodással találkozunk a Cinnamon felületen. Az alkalmazásindító menü vagy akár a fájlkezelő igen jól szervezett, de konkrétan nem majmol semmit. A felület készítői átvették azokat a dolgokat, amelyek beváltak, például a fájlkezelőben a bal oldali menüben a saját mappák mellé lehet gyűjteni a kedvenc helyeket, akár hálózatról is. A tálcán váltható, hogy csak ikonokkal vagy nevekkel is szerepeljenek az alkalmazások (Windows 7 vagy 10 stílusban). Az aktuális, 19. Zorin os magyarország. 1-es Mint változat az Ubuntu 18. 04 LTS változatára épül, így egészen 2023-ig kap majd frissítéseket, van idő a próbálgatásra és a belakásra. Ez összhangban áll a Mint közösség abbéli törekvésével, hogy minél stabilabb, minél hosszabban és jobban használható munkaeszközt adjon a felhasználó kezébe. Aki hosszú távú, stabil alternatívát keres, mindenképp próbálja ki a Mintet. + stabil, LTS szemléletű, kiforrott rendszer - vannak nála fürgébb alternatívák Kubuntu Nem a nagy ősöreg Ubuntu került be összeállításunkba, de a bemutatott disztribúciók zöme amúgy is az Ubuntura épít, tehát a csomagkezelés és a lehetőségek zöme egyezik.