A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. Lakatos Péter: Kortalanul! (Jaffa Kiadó, 2020) - antikvarium.hu. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester.
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra.
Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Állapotfotók Olvasatlan példány
Kovács Imola a Bonyhádi Petőfi Sándor Evangélikus Gimnázium 11. a osztályos tanulója. Az iskola tehetséggondozó Csillagprogramjában vesz részt, amelynek keretében anyanyelvi-nyelvhasználati versenyekre készülnek. 2009 őszén az Édes Anyanyelvünk nyelvhasználati versenyen országos 15. lett, idén a 13. helyen végezett. 2010-ben az Eötvös József szónokverseny országos döntőjében 4., az Ordass Lajos országos retorikaversenyen 1., az Evangélikus iskolák német nyelvű prezentációs versenyén 2. helyet érte el. A 2011-ben rendezendő versenyeken is indul. II.Asztrológus konferencia - Dr.Kovács Imola - előadás beharangozó - YouTube. Nyolc éve tanul zenét és negyedik éve tagja a zeneiskola ifjúsági fúvószenekarának is. A zenekar 2010 tavaszán C-kategóriás kiemelt aranyminősítést kapott, felléptek már külföldön is. Az érettségi után az idegen nyelvek, nemzetközi kapcsolatok vagy a kommunikáció irányába szeretne továbbtanulni. Nyelvvizsgára készül angolból, ezért az iskola szervezésében szeretne márciusban tíz napra Angliába utazni. Imola szólincse gazdag, előadói stílusa gördülékeny és magabiztos, munkáját a szorgalom és a kitartás jellemzi.
Rólam Dr. Kovács Imola ógyszerész, One Brain kineziológia konzultá kívül Diapozitív stresszoldással-magzatkori stresszek oldásával is foglalkozom.