Édes Anna Dorog: Mák Hatása A Szervezetre

Thursday, 25-Jul-24 04:34:46 UTC

(fotó: Onódi Zoltán családi archí­vumából) Bajai születésű volt, ott is kezdte pályafutását egykori csatár unk. A Fradi azonban Pécsről igazolta le a gólerős játékost, aki már az amatőr csapatban is ontotta a gólokat. Az első bajnoki meccsén rögtön két góllal igazolta, hogy jól döntöttek a ferencvárosi vezetők leigazolásakor. Tulajdonképpen a profik között is megállta a helyét. Az Újpest elleni két Magyar Kupa döntőben is mindkét gólt ő szerezte. Az 1943/44-es kupa-kií­rásban a csapat legeredményesebb játékosának bizonyult nyolc góljával. Bajnoki meccsen a Vasas ellen mesterhármast is szerzett! Élvonalbeli pályafutását a MATEOSZ-ban fejezte be, majd visszavonulásáig a Bajai Épí­tők játékosedzője volt. Egy nappal halála előtt még kitüntetést vehetett át a bajaiak jubileumi közgyűlésén. Onódi II., Sárosi III., Sárosi I., Kiss Gyula és Rudas Nagyí­táshoz klikk a képre! (fotó: Onódi Zoltán) (Nagy Béla í­rásainak felhasználásával)

  1. Mák Jótékony Hatása

Várják a szavazatokat a Richter Anna Díj közönségdíjára Közügy 2022. febr. 21. A 120 éves Richter-vállalat 20 millió Ft-ot különít el minden évben a Richter Anna Díjra A Richter Anna Díj közönségdíjasára szavazhatnak az érdeklődők február 14-től. A napokban tizenkét nagyszerű pályaművet ismerhetett meg a nagyközönség. A közönségdíjra egy hónapon keresztül várják a szavazatokat. A tét nagy, hiszen most dől el, hogy a kategóriánként egy, összesen négy zsűridíj mellett melyik az ötödik csapat, aki a díjjal járó négymillió forintos összegből megvalósíthatja a pályaműben leírt álmát. További részletek a mellékletben olvashatók. RADSajtó 239 KB

"OKOS" SÉTÁK DOROGON Közügy 2021. máj. 18. Rejtvényvadászat értékes nyereményekért A Petőfi Sándor Általános Iskola játékos, helytörténeti vetélkedőt hirdet dorogi általános iskolások számára. A játékhoz okostelefonra vagy táblagépre van szükség, amely alkalmas QR-kód olvasására. (Telepíthető a Play áruházból vagy az App store-ból. ) A játékban egyénileg vagy csapatban (szülőkkel) is lehet indulni, előzetes regisztrációra nincs szükség. Május 18-tól május 26-ig Dorog hat helyszínén QR-kódokat rejtünk el. Az első a Petőfi iskola ajtaján található. A QR-kód leolvasása után jelenik meg a feladat. Ha helyben nem tudják megoldani a játékban részt vevők, a telefonra mentve később is utána lehet nézni! Minden kód elvezet a következő helyszínre. A helyes válaszokat egybegyűjtve, névvel, címmel és telefonszámmal ellátva az iskola email címére várják:. A beküldött dokumentum megnevezése, a név, osztály, iskola neve az alábbiak legyen kitöltve: pl: kovácsistván6bPetöfi. A helyes megfejtők között május 28-án, a gyermeknap előtti pénteken értékes nyereményeket sorsolnak ki, a nyerteseket telefonon értesítik.

A Közel-keleten a mákot a sütemények mellett rizses ételekhez is adják. Abból a mákból – ami se egészben, se darálva nem került a süteményekbe, kenyerekbe – olajat sajtoltak. Ezt az olajat használták főzéshez, világításhoz, illetve bélrendszeri megbetegedések kezelésére. Mákkal, mákolajjal szappanokat is készítettek, készítenek, sőt a 20. századig festékek, lakkok alapanyagaként is használták. A mákolajat manapság főzéshez viszonylag ritkán használjuk, de salátára, mártásokhoz nyugodtan adható, csontritkulás elleni szerként is fogyasztható. Egészséges mák Ugyanis a mák nem csak finom, hanem igen egészséges is. Magas a fehérje-, rost- és tápanyagtartalma. Mák Jótékony Hatása. A mákra viszonylag kevesen allergiásak. Sok benne az esszenciális zsírsav, amely segít egyensúlyban tartani a szervezet koleszterinszintjét. Nagyon jó rostforrás. 100 gramm magban majdnem 20 gramm rost található. Ennek a magas rosttartalomnak köszönhetően az emésztésre is jótékonyan hat a mák. A mák kiváló B-komplex forrás, ezen kívül található benne pantoténsav, riboflavin, niacin és folsav.

Mák Jótékony Hatása

Illetve tartalmaz vízben oldódó B-vitaminokat és zsírban oldódó A, D, E, K vitaminokat is. Kalcium tartalma kiemelendő, nagyon jó csonterősítő, csontjaink sűrűségét fenntartja. A népbetegségnek számító csontritkulás megelőzésében fontos szerepe van és a fogaink épségéért is sokat tehetünk rendszeres bevitelével. Ismert, hogy a Viharsarokban élő emberek jóval több mákot esznek, mint az ország más részében élők, amely összefüggést mutat erősebb csontozatukkal. A mák tartalmaz még élelmi rostot, keményítőt, valamint aminosavakat, növényi szterolokat, fitonutrienseket. Ezek mind különös fontosságúak a szív és érrendszer védelmében. A mák fertőtlenítő, enyhe fájdalomcsillapító hatása közismert volt már évezredekkel ezelőtt is. Jótékony hatását az egész emésztőrendszeren belül kifejti, hiszen óvja a gyomor nyálkahártyáját, csökkenti a hasi görcsöket, ráadásul a bél falaira lerakódott szennyeződések eltávolításában is segít. A mákot sokféleképpen beilleszthetjük az étrendünkbe. Megdarálva, felfőzve tölthetjük süteményekbe, rétesbe, palacsintába, muffinba, kekszbe.

Ártatlan mákszemek Ha épp nem az ópiumkészítés volt a máktermelés egyetlen célja, akkor előszeretettel fogyasztották a növény ártalmatlan, de jóízű magjait. A gubóban megbújó temérdek mag a termékenység és a jólét szimbólumává lett. Ezeknek a babonáknak hála eszünk karácsonykor mákos süteményeket, s ezért szórták meg az ifjú házasokat sok évszázadon keresztül mákkal (manapság inkább rizzsel teszik, de a jelentése ugyanaz). A mákszemeket igen régóta használják jóslásra is, valamint amuletteket is készítettek vele. Ezeknek a tárgyaknak a hordozójuk számára szerelmet, pénz és szerencsést kellett hozniuk. A töretlen mákszemeket sütemények díszítésére, kenyerek, kalácsok megszórására használták, míg az őrölt mákból különféle sütitöltelékeket készítettek. Indiában is kedvelt alapanyaggá, fűszerré vált a mák. Leggyakrabban magokból őrölt masszával dolgoznak, ezt adják hozzá a különféle mártásokhoz, ragukhoz. Európában a német, osztrák, magyar, szláv és zsidó konyha fontos alapanyaga a mák, amit főleg süteményekhez, pékárukhoz használnak fel.