Keress receptre vagy hozzávalóra 120 perc egyszerű olcsó 4 adag Hozzávalók 7, 5 dkg kovász 40 dkg kenyérliszt (BL 80) 1 dkg só víz (amennyit felvesz a liszt) Elkészítés A kovászhoz 2 evőkanál lisztet, és 2 evőkanál vizet összekeverünk. Nyolc napig csináljuk ezt a műveletet. Addig szoba hőmérsékleten tároljuk. A nyolcadik nap után lesz egy olyan kovászunk amely megkeleszti a kenyerünket 7-8 óra alatt. 7, 5 dkg kovászt kimérünk egy tálba és egy kis vízzel összekeverjük, majd letakarjuk. Nyolc órán keresztül hagyjuk erjedni. Kimérjük a száraz hozzávalókat, és összekeverjük egy tálba, majd beleöntjük a nyolc órát pihent, kimért kovászt is. Alaposan összedolgozzuk. Újabb egy óra pihentetés következik. Majd az asztalra borítjuk a tésztát, átgyúrjuk, megformázzuk és kenyérsütő formába, vagy kerek szakajtóba rakjuk. Újabb nyolc órát pihentetjük a formában. Kovásszal készült gluténmentes kenyér recept. Ha megkelt, a sütő aljába egy tepsit rakunk, amibe vizet öntünk, ez megfelelő párát biztosít majd. A sütőt előmelegítjük 250 fokra, és betesszük a kenyeret sülni, ekkor azonban már levesszük a hőmérsékletet 220 fokra.
A hajtogatáshoz a tésztát a tálból kiöntjük, kézzel gyengéden ellapogatjuk és alulról fel, majd felülről le, majd jobb és baloldalon is behajtjuk, a behajtogatott tésztát kissé gömbölyűre megformázzuk és visszatesszük a tálba továbbkelni. (Ezt ismételjük háromszor). 7. Az utolsó hajtogatásnál a kenyértésztát már a formázóedénybe / kosárba tesszük és türelmünktől függően 6-8 órát / egy éjszakán át kelesztjük, ennyi idő alatt látványosan megduplázódik. 8. A sütőt bemelegítjük 220 fokra. 9. A megkelt kenyeret a formázóedényből egy sütőpapírral bélelt tepsi közepére borítjuk, ilyenkor már nagyon szépen tartja a formáját edény nélkül is. 10. A sütőben 20 percig 220 fokon sütjük, majd levesszük a hőmérsékletet 200 fokra. 45-50 percig sül. Legjobb kovászos kenyér recept. 11. Kivesszük a sütőből, a tetejét vízzel kissé beecseteljük, ilyenkor még keménynek tűnik a héja. Bugyoláljuk be 15 percre, hogy a héja kissé megpuhuljon. Szeletelés előtt várjuk meg, amíg teljesen kihűl. Megjegyzések: Gluténmentes kovász készítése Egy jó kovászhoz tulajdonképpen nem kell semmi más - még akkor sem, ha gluténmentes variációt készítünk -, mint liszt, víz és egy edény, a legjobb egy befőttesüveg.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. Kovászos fehér kenyér Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Könnyebben emészthető Ezzel ellentétben a lisztből és vízből álló kovászba a mikroorganizmusok a levegőből kerülnek bele, így szaporodnak el a hosszú erjedési idő alatt. Ezalatt az idő alatt a mikroorganizmusok elkezdik lebontani a tészta szénhidrát és fehérje összetevőit, ezáltal könnyebben emészthetővé is teszik. A kovászos kenyér a hosszú ideg tartó érlelés során a szénhidrátokat is előbontja, így a vércukorszintet sem emeli meg annyira, sőt, még a glikémiás indexe is alacsonyabb, így hosszabb ideg eltelít. Legjobb kovászos kenyér receptek. Ha viszont fogyókúrás szempontból közelíted meg a kérdést, akkor a kétféle kenyér ugyanannyira hizlal. Fotó: Getty Images