A kutatás során egy 6 hónapos időszak alatt az egyes diéták vérzsírra tett hatását hasonlították össze. Gyógyszer-élelmiszer kölcsönhatások: mit, mivel ne szedjünk? - EgészségKalauz. A vegyes étrend jó hatással van a koleszterinre A dietetikusok minden résztvevőnek azt tanácsolták, hogy kötelezően kövessék a testsúlyt fenntartó vegetáriánus étrendet, és folyamatosan vezessék a 7-napos diéta történetét. A kontroll csoportnak azt javasolták, hogy összpontosítsanak az alacsony zsírtartalmú tejtermékekre, a teljes kiőrlésű gabonafélékre, a gyümölcsökre és a zöldségfélékre. A többi résztvevőt pedig arra bátorították, hogy kövessék a következő, napi koleszterincsökkentő diétás portfóliót: 1000 kcal-ánként fogyasszanak 0, 94 g növényi szterint észterrel dúsított margarinban; 1000 kcal-ánként fogyasszanak 9, 8 g rostot zab-, árpa- és útifű formájában; 1000 kcal-ánként fogyasszanak 22, 5 g szójafehérjét szójatej-, tofu - és húspótló szójadiétában; 1000 kcal-ánként fogyasszanak 22, 5 g olajos magvakat, beleértve a dióféléket és a földimogyorót Emellett a borsó, a bab és a lencse fogyasztását is ösztönözték.
Tisztelt Doktornő! 60 éves férfi vagyok. Magasságom 168 cm, testsúlyom 72-74 kg. 5 éve a vérnyomásomat gyógyszerrel tartom karban és a mérések alapján rendezettnek mondható. Az évente 1-2 alkalommal elvégzett laborvizsgálatok azt mutatják, hogy a koleszterin és triglycerid értékeim eltérnek a normálisnak tartott értékektől. Sajnos az eddig kipróbált gyógyszerek gyomorműködési problémákat okoztak, ezért táplálék-kiegészítőkkel és ilyen esetre javasolt étkezéssel próbálom rendezni a gondokat. Megjegyzem, hogy korábbi étkezési szokásaimra a mértéktartás és egészében véve az egészségesnek tartott étkezés volt jellemző. Az alábbi táblázat már a "reformétkezés" eredményét mutatja. A mért értékek közül a triglycerid érték tartja magát magasan (visszamenőleg több éves átlagban kb. 3 körül). Kérdésem: gyógyszeres beavatkozás nélkül rendezhető-e ez a probléma? Dátum: 2005. 01. 25. Koleszterin: 6. 1 HDL: 0. 74 LDL (káros): 4. 14 Triglycerid: 3. Koleszterin csökkentés | BENU Gyógyszertár. 09 Se kreatinin: 124 Vércukor: 6. 4 Dátum: 2005. 05.
Ha a fenti rizikótényezők hiányának ellenére LDL-szintünk meghaladja a 4, 9 mmol/l-t, akkor az orvos valószínűleg azt javasolja, hogy a program megkezdésével egy időben kezdjünk szedni valamilyen gyógyszert. Ez esetben a gyógyszert nem feltétlenül kell életünk végéig szedni, mert ha javítunk az étrendünkön és többet mozgunk, akkor eléggé lecsökkenthetjük a koleszterinszintünket ahhoz, hogy abbahagyhassuk a gyógyszerszedést. Nrm minden esetben van szükség a gyógyszeres kezelésre! A fenti rizikótényezők fennállása esetén az orvos valószínűleg akkor is gyógyszeres kezelést javasol, ha LDL-szintünk alacsonyabb. Fontos tanácsok koleszterinre alkalmazott gyógyszerek szedése esetén!. Ilyenkor számolni kell azzal a lehetőséggel, hogy egész hátralévő életünkben szükségünk lesz a gyógyszerre. Ezek az orvosságok nem "gyógyítják meg" a magas koleszterinszintet, csupán megakadályozzák, hogy a szervezet túl sok koleszterint termeljen vagy vegyen fel. Ha abbahagyjuk a szedésüket, a koleszterinszintünk visszatér a korábbi szintre – kivéve, ha életmódbeli változtatásainknak elég jelentős hatása van.
Egy vizsgálat során kimutatták, hogy a csak koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket szedő személyeknek csupán a fele érte el a kitűzött koleszterincélt, míg a gyógyszert és egészségesebb étrendet alkalmazók körében 80 százalékos volt ugyanez az arány. (Sejthető, milyen eredményt kaptak volna a kutatók, ha azokat is megvizsgálják, akik emellett még rendszeresen mozogtak és le is fogytak. ) Az étrendkiegészítők szedését is folytatni kell (de persze orvosunk is tudjon arról, hogy mit szedünk). Az is előfordulhat, hogy a kiegészítő segít a gyógyszeradagot csökkenteni. Manapság már biztonságos gyógyszerek állnak rendelkezésünkre! Gyógyszerszedés életünk végéig? A koleszterinszint, valamint a szívbetegség egyéb rizikótényezői együttesen határozzák meg, hogy szükség van-e gyógyszeres kezelésre. Orvosunk várhatóan akkor ír fel vényköteles gyógyszert, ha az LDL-szintünk az Eletmódjavító Program három hónapos alkalmazása ellenére is 4, 1 és 4, 9 mmol/1 között marad, és esetünkben az alábbi rizikótényezők egyike sem áll fenn: korábbi koszorúér-betegség, cukorbetegség vagy magas vérnyomás, illetve fiatalkori koszorúér-betegség előfordulása a családban, dohányzás, 1 mmol/1 alatti HDL-szint.
Nyitókép: Pixabay