Szerintetek ez így a mai nap nagyon gáz? 1400-at átléptem? 7/8 A kérdező kommentje: 8/8 anonim válasza: 48% 650 re tippelek a leirásra Szerintem nem lepted át az 1400at, a képviselőfánkkal együtt se (ami egyébként elég diétás kajay tojás, tej, cukor nagyrészt, kb 250 kcal) És nagyon keveseket eszel, ráadásul nem is jól. Szerencsére jót, csak nem jól. Ebédig nem is ettél fehérjét, zsírokat is minimálisat. A bűntudatozást meg felejtsd el nagyon gyorsan mert borzasztó étkezésj zavarod lesz. Reggelihez legközelebb mehet sovány húsféle pl sonka, no meg lassú ch, pl egy szelet tk kenyér vagy egy tk zsömle stb. Ez sokkal jobban jóllakag, beviszed belőle a rostot és lassan szívódik fel. Vacsira is ehettél volna valami köretet. Így készül a hagyományos töltött paprika: káposztával töltött paprika, töltött paprika recept paradicsomszósszal - HelloVidék. Pl rántot csirke helyett ami rengeteg kcal az általa felszívott olaj moatt (a naturhoz kepest) ehettél volna helyette harom szelet natur kisult csirket es egy adag párolt zoldseget, meg 4-5 ek rizst/durum tésztát stb okt. 29. 10:07 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
117 mg 2 Nátrium 2 mg 2000 Réz 0. 107 mg 1 Szelén 0. 3 µg 55 Vas 0. 46 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Az étkezési paprika jótékony hatásai Az étkezési paprika, akárcsak a citrusfélék elsődleges C-vitamin forrásnak tekinthető. Már egy kisebb méretű paprika is fedezi a napi C-vitamin szükségletet. A magas C-vitamin tartalma mellett még az antioxidáns tulajdonsága említésre méltó, mely a testet károsító szabadgyökök elleni védekezésben fontos. Zöld, sárga, piros vagy fekete? Melyik az egészségesebb? Az étkezési paprika számos színben pompázik a citromsárgától a feketéig a fajtájától és az érettségétől függően. Az ízük lehet kesernyésebb és édeskésebb. Az egészség szempontjából sok különbség nincsen köztük. A színüktől függően kicsit más az antioxidáns profiljuk, így érdemes mindenfélét fogyasztani belőlük. A zöld és fekete színűek némi luteint is tartalmaznak, mely a szem egészségében játszik fontos szerepet.
Figyelem! A Mennyi Kalória honlapon közölt adatok, információk csak tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik szakember véleményét.