160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv - 85 recepttel Szakácskönyvek, gasztronómia; kiadás éve:; oldal Olvasson bele a könyvbe Könyv ára: Ft, grammos szénhidrátdiéta 1. Farkaséhesen hazaérve ránk tör az ismerős azonnal ennem kell valamit érzés grammos szénhidrátdiéta - Villámgyors vacsorák, szerző: Vrábel Krisztina, Kategória: Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek, Ár: Vrábel Krisztina: Central Médiacsoport Zrt. Villámgyors vacsorák 3 Ft Polcra Koszta Ágnes, dr. Töllösy Judit, Vrábel Krisztina. A grammos szénhidrátdiéta nem egy szigorú, nehezen követhető fogyókúra, sokkal inkább a tudatos, egészséges táplálkozás alapja. A sorozat legújabb része, a Villámgyors vacsorák arra sarkall bennünket, hogy az esti étkezést is vegyük komolyan, hiszen ez alapozza meg a jó alvást, a megfelelő pihenésünket A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest.
Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó hatással levő diéta egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése egyszerű és olcsó, minden finomság bárki számára elérhető alapanyagokból áll – lemondás nélkül. A sorozat harmadik könyvébe a közel 70 új recept mellett olyan hétköznapi, egyszerű és könnyed ám rendkívül hatásos életmódtanácsok is bekerülnek, melyekkel még hatékonyabban javíthatjuk közérzetünket, egészségünk állapotát és testünk működését. A szerző egy orvos és egy képzett dietetikus tanácsait kikérve állította össze javaslatait, melyek nem igényelnek nagy befektetést, mégis hatékony változást hoznak életünkbe.
1 096 Ft ( 1 044 Ft+ÁFA) 1 290 Ft ( 1 229 Ft+ÁFA) Kezdete: 2021. 07. 17 A készlet erejéig! Az alacsony szénhidráttartalmú diéta "160 grammos" vagy "Low Carb" diéta néven vált ismertté. Lényege, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedő betegek számára 160 grammban határozták meg a napi szénhidrátbevitelt. Célszerű, ha ezt az értéket mindig dietetikus határozza meg, így például a fizikai aktivitástól vagy a testsúlytól függően előírhat magasabb vagy alacsonyabb mennyiséget is. Ez a korlátozás azonban nemcsak a cukorbetegek és a szénhidrátanyagcsere-zavarban szenvedők számára hasznos, hanem fogyókúrázók és életmódváltók is sikerrel alkalmazhatják – azaz mindazoknak ajánlott, akik szeretnének egészségesebben élni. Ebben a szakácskönyvben több mint 100 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú étel receptje található a reggelitől az ebéden át a vacsoráig. Finom falatok lemondás nélkül Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, hogy valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok.