vacsora: Egy fél grillcsirke, görögsalival. (Dolgozni voltam, a hagymát kispóroltam belőle, feta helyett pedig két kanál sovány túrót tettem bele) Munka előtt egy kellemes kis kar-has edzés. 40 perc kardió. Szeptember 1 reggeli: Teljes kiőrlésű rozskenyér pirítva túróval, pulykasonkával, uborkával. tízórai: Lehet, hogy semmi. ebéd: Fél grillcsirke brokkolis répás karfiolos mix párolt zöldséggel. uszi: Dolgoztam, nem fért bele. vacsi: Az ebéd maradéka. Munka. Munka. Munka:) Szeptember 2 reggeli: Sonkás rántotta, pirítós, uborka. tízórai: Kimaradt. ebéd: Szecsuáni csirke rizzsel, csípős káposztasalival uszi: Update túró rudi. Két darab. XXL. vacsi: CSoki-mogyi fehérjeturmix. Túrórudi torta Update 1 recept. Most Hugh helyett Channing Tatumért izgultam a moziban. Sajnos a film szar volt, úgyhogy max a bosszankodásba, meg a csípős káposztasaláta emésztésébe fáradtam el. Szeptember 3 reggeli: Aldis csokis müzli…a világon a legfinomabb…mandulatejjel. A csokis-mandulás verziót kóstoltam eddig…maga a mennyország:) tízórai: Dr. Schwarz (Update) kakóscsiga.
Újabb palacsinta, amit most a túró rudi ihletett. Kívül csokoládés, belül túrós, egy kis gyümölccsel, és ténylegesen túró rudival díszítve.
Őszintén? Finomabb, mint a sima kakaóscsiga. Enném minden nap:) ebéd: Csoki-mogyi fehérje, gyros fűszeres csirke, borsós-kukoricás rizs. uszi: Az ebédből egy mini adag. vacsi: Csoki-mogyi fehérje. Combfeszítő+has Bettivel, aztán 60 perc gyaloglás emelkedőn. Az első gyakorlatnál kipurcantam. A guggolásnál már nyögtem, a kitörések végén meg már felállni nem tudtam. Azt hiszem úgy négy öt napig nem tudok még a WC fölé se guggolni…. :D I love you Betti:D Hát ennyi volna. Két hét menüje részletesen:) Minden bűnt kihagyva bevallva. Summa summarum, -csak, hogy okosnak és műveltnek tűnjek, azért használok ilyen kifejezéseket, de sajnos nem tudom mit jelent- szerintem egyre jobban kajálok. Holnap megyek nagybevásárlást csinálni anyával, Betti jövő héten hozza a kajatervemet is. Update túró rudi süti. Felszerelkezem mogyóróvajjal, egy tonna édesítővel és hat zsák csirkével, és próbálok még tudatosabban kajálni és szorgalmasabban edzeni. Az edzéstervem megvan, múlt héten is az alapján nyomtam a vasakat, a minimum a heti négy, ez már ugyanúgy be van iktatva a naptárkámba, mint a munka, a fodrász, vagy a szabadnap:) Én már most látom a változást, persze biztos nincs még sok, de a lényeg, hogy engem ez tovább és tovább motivál, messze még a cél, de már látom, hogy menni fog:)
Látogasd meg a galériánkat! Környezetért felelős és tudatos választás Környezetbarátabb, természetesebb csomagolás a Mizo-tól Tejes élet laktózérzékenyen Ismerd meg a Mizo folyamatosan bővülő laktózmentes termékcsaládját. Akkor sem kell lemondanod a tejtermékek fogyasztásáról, ha a családodból valaki laktózérzékeny. Laktózmentes termékek
Kiderült a sokkoló igazság, az életét köszönheti a fogyásnak Óriásit fogyott Kunovics Katinka már tisztán látszik. Ezzel a módszerrel olvadnak le róla a kilók (fotó) Megszólalt a dietetikus: ezt az 5 szabályt követve azonnal lefogysz, a fehérje a kulcs 57 éves vagyok, 12 kilót fogytam, megszabadultam az ödémától, és az ízületi fájdalmaktól, pedig csak napi 1 pohárral ittam meg ebből a keverékből 60 kilót leadott, de 30 visszajött rá. Update túró rudi eredete. Ezzel a módszerrel fog újra lefogyni Kunovics Katinka Visszakapta a régi életét, 15 kilót fogyott Onyutha Judit Rengeteget fogyott, elképesztően vékony lett Járai Kíra (fotók) 30 kiló ment vissza Kunovics Katinkára, de elárulta, hogyan fog újra lefogyni Gluténmentes diétával szeretnél lefogyni? Akkor ezt tudnod kell
Megéri megkóstolni! Ismerd meg mindet! MIZO ART COFFEE - VIDD MAGADDAL A MŰVÉSZET ÉLMÉNYÉT! Neked is sikerülhet! Anikó 20+12 kilót mozgott le magáról, ezzel a módszerrel csinálta! - Blikk Rúzs. A magyarországi kávéházak és a kávézás története több évszázadra nyúlik vissza. Ahogyan régen, úgy napjainkban is számtalan író, költő és festő választja a kávézók inspiráló környezetét, hiszen a betérő emberek zaja, a kávégépek monoton zúgása egyfajta csendet teremt a száguldó világban, melyből ihletet meríthetnek egy csésze kávé elfogyasztása mellett. Ez a különleges termék és annak páratlan kultúrája inspirálta a Sole-Mizo Zrt. -t is arra, hogy a Szépművészeti Múzeum és Magyar Nemzeti Galériával közösen tovább erősítsék a kávézás és a művészet szoros kötelékét egyedi termékcsomagolásokon keresztül. Egy limitált kiadású Mizo Art Coffee kollekciót álmodtunk meg, hogy a művészet élményét bárki, bárhova magával vihesse. Célunk, hogy exkluzív sorozattal felkeltsük fogyasztóink érdeklődését a művészet iránt és a festményekbe burkolózó kávéitalokon keresztül minél több fogyasztót ösztönözzenek további alkotások megismerésére, hiszen azok világa számtalan csodát rejteget még számunkra.
A tejet is öntsük hozzá, keverjük csomómentesre. A tojásfehérjét verjük kemény habbá, és keverjük a palacsinta masszánkhoz. Hagyjuk állni pár percet. Lehet, hogy nagyon sűrű lesz, mert a zab megszívta magát, akkor adjunk hozzá egy kevés vizet. A hagyományos tekerős palacsintánál sűrűbb, kanalazható masszát kell kapnunk. A palacsinta sütőt kenjük ki kókuszolajjal, és a massza 1/4- ét kanalazzuk bele, hogy egyenletes legyen. A normál palacsinta sütőnél kisebbet használtam, így lett 4 palacsintám, tehát fejenként 2 darab palacsinta. Ha normál palacsinta sütőben sütöd, szerintem 2 vagy 3 palacsinta jön ki belőle. Közepes hőfokon süssük készre, majd óvatosan fordítsuk meg, és süssük meg a másik felét is. A maradék tésztával ugyanígy járunk el. Update túró rudi házilag. A töltelékhez a túrót keverjük ki a többi hozzávalóval, és töltsük meg vele a palacsintát, majd tekerjük fel. A csokimázhoz egy lábasba közepes hőfokon a kakaóport, az eritritet, és a növényi tejet keverjük simára. Annyi tejet adjunk hozzá, hogy sűrű csokimázat kapjunk.
Forrás: -- A halálesetek 78 százaléka Budapesten történt A meghalt emberek közül 1945, vagyis a forradalmmal kapcsolatba hozható összes eset 78%-a Budapesten történt. Az október 23-i és az azt követő eseményekkel kapcsolatba hozható halálesetek Budapest valamennyi kerületében előfordultak, de a legtöbb halálozás a VIII. (435 fő), a IX. (234 fő), valamint a VII. kerületben (176 fő) történt. Sokan haltak meg az V., a XXI. és a XX. kerületekben is, 218 emberről pedig nem lehet eldönteni, hogy hol halt meg. Közel húszezren sérültek meg Az állami egészségügyi szolgálat 1956. október 23-tól az év végéig közel 20 000, a forradalommal kapcsolatba hozható sérülést látott el. A sebesülések több mint háromnegyedét géppisztoly, puska, egynegyedét ágyúlövedék, akna- és gránátrobbanás okozta, és a sérülések nagy része a végtagokat érte. A sebesültek csaknem fele 19–30 éves volt, közel egynegyede pedig 18 éven aluli. BAON - November 4.: az 1956-os forradalom és szabadságharc áldozataira emlékezünk. A sebesülteknek egyhetede volt nő. Vidéken a legtöbb ember Pest (68), Bács-Kiskun (64), Győr-Sopron (62), Komárom (53) és Fejér megyében (50) halt meg.
Sujánszky Jenő bizottsági elnöknek ezért a megemlékezést követően a párizsi magyar nagykövetségen Károlyi György nagykövet átadta Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes köszönő levelét. Az ünnepségen a rendszerváltás óta a magyar kormány is képviselteti magát. Áder János Bajorországban | hirado.hu. Az 1956-os forradalom emlékére délelőtt szentmisét tartottak a párizsi Magyar Katolikus Misszióban, október 23-án pedig a Párizsi Magyar Intézetben lesz ünnepi műsor, a beszédet Gyáni Gábor történész tartja, majd ezt követi Tornyi Ildikó, a budapesti Vígszínház tagjának előadása. November 3-án, a forradalom leverésére emlékezve Nagy Imre és az 1956-os forradalom és szabadságharc mártírjainak jelképes síremlékművénél, a Pere Lachaise temetőben lesz koszorúzás.