Bár az utóbbi időben sok olyan hír jelent meg, mely szerint az alkohol – különösen a vörös bor - csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, (1) fontos, hogy ezeket némi kritikával kezeljük. Mikortól káros az alkohol fogyasztás?. A mértéktelen, túlzásba vitt alkoholfogyasztás ugyanis több kárt okoz, mint amennyi vélt, vagy valós előnyt. (2) Az alkohol káros hatásai a következők lehetnek: (2) Szívritmuszavar (pitvarfibrilláció) Magas vérnyomás Szívizom károsodás Májkárosodás Esetleg bizonyos daganatos megbetegedések Mennyi a sok? Nyilván léteznek egyéni különbségek kortól, súlytól, nemtől függően, azonban az alábbi szabályt betartva nem tévedhetünk nagyot: Férfiak esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 3-4 egységnél (3- 5) Nők esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 2-3 egységnél (3- 5) Egy egységnyi alkoholnak számít: Egy kis pohár (100 ml) bor (10% alkoholtartalommal számolva) Pohár (330 ml) világos sör (kb. 4% alkoholtartalommal) 25 ml égetett szesz (40% alkoholtartalommal) Természetesen a megadott italféleségek magasabb és alacsonyabb alkoholtartalmúak is lehetnek, ez esetben szükség esetén csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget.
A csodálatos szőlő Akár gin-tonikot iszunk, akár sört, akár egy pohár bort, az alkohol minden formájának van némi szívvédő hatása. Kutatási eredmények: Egy 1991-es felmérésben 12 321 brit orvos 1900 és 1930 között született férfiak mortalitását vizsgálta, és kiderült, hogy a heti 8-14 egység alkoholt fogyasztóknál a legalacsonyabb a halálozási arány. Mennyi alkohol káros karos chat. Az érték az absztinensek és a heti nyolc egységnél kevesebbet ivók körében mért értéknél is alacsonyabb volt; heti 21 egység feletti mennyiség elfogyasztása esetén viszont jelentősen nőtt. Noha minden fajta ital jót tehet a szívnek, a bor tűnik a legegészségesebbnek. Eléggé közismert a "francia paradoxon" – vagyis az a furcsa tény, hogy bár a franciák közül sokan dohányoznak és fogyasztanak telített zsírokban gazdag táplálékot, mégis feleakkora kockázatuk van a keringési betegségek miatti elhalálozás tekintetében, mint mondjuk a briteknek. A kutatók sokáig kizárólag a franciák vörösborfogyasztásának tulajdonították ezt, de ma már úgy látszik, fontos szerepe van benne mediterrán jellegű – tehát sok friss zöldséget és gyümölcsöt, olívaolajat, fokhagymát és halat tartalmazó -étrendjüknek is.
Ilyenkor a vérnyomás is megváltozik, és átmenetileg jelentősen nő a szívinfarktus veszélye. Forrás: Thinkstock A megfigyelt pácienseknél általában legalább 15 egységnyi alkohol elfogyasztása után léptek fel a panaszok. Mennyi a túl sok? És ha már a "túl sokról", és egységekről beszélünk, érdemes kitérni arra is, mennyit ihatunk meg "büntetlenül". Mennyi alkohol káros z. A mértékletes alkoholfogyasztás kardiovaszkuláris megbetegedésekre való jótékony hatásának publikálása óta két részre szakadt a tudományos társadalom: a támogatókéra és az ellenzőkére, ráadásul mindkét oldal mellett vannak adatok. Valószínű, de nem bizonyítható egyértelműen az alkohol pozitív hatása a kardiovaszkuláris megbetegedésekre. A mértékletes alkoholfogyasztás csökkentheti a vérlemezke felhalmozódását mértékét. A mértékletes mennyiség némiképpen bizonytalan, de általában 1-2 ital naponta, viszont az efölötti mennyiség már növelheti a vérnyomást! Forrás: AFP/Toshifumi Kitamura Nagyon nehéz viszont mérni a mértékletes mennyiséget, mert az emberek jellemzően kevesebb alkohol fogyasztását vallják be, mint amennyit valóban elfogyasztanak.
drugfreeworld, MTI, zeneszoveg Képek: alkoholteszt, lajkolda,, demotivalo, enkivillage, isaszegonline, locitrom
Az országjáró turné során összesen 18 alkalommal – több városban dupla, sőt tripla telt házas koncerten – volt látható az Ákos50: londoni klub, rangos színházak, patinás koncerttermek és arénák látták vendégül. "A MüPában indult koncertsorozat műsora az egy szál gitáros daloktól fokozatosan jutott el a dúsabb megszólalásig. A legkisebb helyszínünk a kecskeméti Katona József Színház gyönyörű tere volt, a legnagyobb a győri Audi csarnok, de Londonba is eljutottunk ezzel a programmal" – fűzte hozzá Ákos. A dupla DVD-n első korongján a dupla teltházas műsor összes dala, a másodikon pedig számos extra szerepel: például az MTVA által forgatott ötvenperces portréfilm vagy Ákos teljes 2017-es Arany-estjének közvetítése a Nemzeti Színházból. Libri.hu - Online könyváruház. Az emlékezetes koncert dalai dupla CD-n is megjelennek. Mindkét kiadvány exkluzív digipack csomagolásban, gazdag képanyagot tartalmazó kísérőfüzettel lát napvilágot. Az énekes április végén újra turnéra indul, közel húsz állomáson látható-hallható az idei rockosabb koncertprogram.
Spiró György új regényében ennek az okos és éleslátó asszonynak a bőrébe bújva festi meg az orosz és szovjet világot, e világok párhuzamait:... Hürrem, szulejmán ágyasa (szulejmán sorozat 1. kötet) Demet Altinyeleklioglu 3 816 forint A közkedvelt TV sorozat után végre az Ön kezébe adhatjuk e hiteles történelmi események ihlette, zseniálisan megírt és lebilincselően izgalmas regéulejmán, és a szépségéről, intrikáiról hírhedt Hürrem szultána szenvedélyes kapcsolatán keresztül megismerhetjük az Oszmán Birodalom fénykorát és a szultáni hárem birodalomformáló szerepét. Kettejük szerelme mellett bepillantást nyerünk a háremhölgyek, az...
Libri Magazin Podcast Podcast-csatornánk íróportrékkal, könyvajánlókkal és tematikus műsorokkal várja a könyvrajongókat. Kövesse Spotify-on vagy a Google és az Apple podcast-alkalmazásaiban, és kerüljön képbe a legfrissebb könyves újdonságokkal!
A jubileumi évben megállás nélkül koncertezett: a tavaszi akusztikus, kórussal kísért előadásokat és a nyári fesztiválokon bemutatott rockműsorát eddig több mint 140 000 (! ) érdeklődő látta. ÁKOS 50 CD és DVD jelent meg!. Ezen utóbbi, nyári fellépések mellett születtek meg maguk az új dalok is. Az évet pedig idén is a Papp László Budapest Sportarénában zárja, méghozzá sorrendben negyedik alkalommal duplázik: december 14-én és 15-én is fellép a legnagyobb hazai koncertteremben.