56/795-949; 56/795-950 A szolgáltatás igénybevételéhez kérjék ügyfélszolgálati munkatársunk segítségét!
Okmányirodához tartozó települések: JÁSZÁGÓ, JÁSZÁROKSZÁLLÁS, JÁSZDÓZSA Kezelt ügytípusok: Anyakönyvi ügyek Egyéni vállalkozói igazolvány ügyek Járműigazgatási ügyek Lakcímigazolvány ügyek Lakcímváltozási ügyek Mozgáskorlátozottak parkolási igazolványa Személyi igazolvány ügyek Útlevél ügyek Ügyfélkapu Vezetői engedély ügyek Illetékfizetéssel kapcsolatos információk: Illetékfizetésre a legközelebbi postán (Jászárokszállás, Móczár Andor tér 6. ) van lehetőség. Az ügyfelek … Tovább olvasom » Ügyfélfogadási idő / Nyitva tartási idő: H:08. 00-12. 00 K:08. 00 Sz: 08. 00 13. 00-15. 00 Cs: 08. Kormányablak nyitvatartása - 5000 Szolnok Ady Endre út 9. - információk és útvonal ide. 00 P:szünetel
A járvány ötödik hullámának visszahúzódásával március 7. Okmányiroda időpontfoglalás szolnok. hétfőtől megszűnt a maszkviselési kötelezettség a zárt helyeken, így a kormányablakok belső tereiben sem kötelező már a maszkviselés. A maszkot továbbra is lehet viselni, ha valaki így érzi magát nagyobb biztonságban. Általános nyitvatartás munkaszüneti napok Hétfő 8:00-17:00 Kedd 8:00-16:30 Szerda 8:00-16:30 Csütörtök 10:00-18:00 Péntek 8:00-14:00 Szombat Zárva Vasárnap Zárva Térkép
Címünk: 5000 Szolnok Széchenyi István körút 22. Útvonalterv Tájékoztatjuk Tisztelt Hallássérült Ügyfeleinket, hogy ebben a kormányablakban az ügyintézéshez ingyenesen igénybe vehetik a SINOSZ KONTAKT videó jelnyelvi tolmácsszolgálatát. A szolgáltatásról bővebben itt olvashatnak. A szolgáltatás igénybevételéhez kérjék ügyfélszolgálati munkatársunk segítségét! Nyitvatartás Hétfő 8:00-17:00 Kedd 8:00-16:30 Szerda Csütörtök 10:00-18:00 Péntek 8:00-14:00 Szombat Zárva Vasárnap Időpontfoglalás a Kormányablakba A Központi Időpontfoglaló Alkalmazásban ügyintézésre időpontot foglalni Ügyfélkapu azonosítóval, a "Bejelentkezés" gombra kattintva lehet. (Felhívjuk szíves figyelmét, hogy azonosító nélkül is lehetőség van "Ügyfélkapu regisztrációra" időpontot foglalni. Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Kormányhivatal Kunszentmártoni Járási Hivatala | Kunszentmárton város honlapja. ) Országos Telefonos Ügyfélszolgálat Kormányablakokban, okmányirodákban történő ügyintézéshez időpontot foglalhat telefonon keresztül (ügyfélkapu nélkül is). Felvilágosítást adunk a kormányablakokban, az okmányirodákban és a kormányhivatalok ügyfélszolgálati irodáiban intézhető ügyekkel kapcsolatban.
Okmányirodához tartozó települések: MARTFŰ, RÁKÓCZIÚJFALU Interneten is kezdeményezhető ügytípusok: Anyakönyvi ügyek Egyéni vállalkozói igazolvány ügyek Járműigazgatási ügyek Lakcímigazolvány ügyek Lakcímváltozási ügyek Mozgáskorlátozottak parkolási igazolványa Személyi igazolvány ügyek Útlevél ügyek Ügyfélkapu Vezetői engedély ügyek Illetékfizetéssel kapcsolatos információk: Illetékfizetésre az okmányiroda házipénztárában van lehetőség. Az ügyintéző az illeték befizetését követően, soron kívül fogadja az ügyfelet.
A kefir MÁS. Mi az a kókusz kefir, és miért igyuk a diétában, akár tejből készítve, akár másból? Tedd azt, amit FÉLSZ megtenni. – Ralph Waldo Emerson Érthetőbben: amitől félsz, az a legnagyobb erőforrásod. Nagyon kevés embert ismerek, aki eme alapelv mentén él, de apró lépésekkel az az irány az, amely fejlődést von maga után. A Peakben az emésztés és az ehhez kapcsolódó betegségek kapcsán, rengeteg termékfejlesztési ötlet került előrtérbe. Ez a téma pedig a: Top 3 indok, hogy kefirt igyunk, akár már MA! Akár tejjel, akár vegán és tejmentesen. A kókusz kefirt pedig, hogyan kell elkészíteni otthon? Dr. Lane Sebring, amerikai orvos, egy jobb ötlettel állt elő, akkor, amikor az emberek óriási hányada szed savlekötőket, emésztésjavítókat és antacidumokat. A pácienseket egy természetes, 13 féle természetes fűszereket és ételeket tartalmazó "koktéllal" kezeli, amely úgy fest, hogy nem csak a gyomorproblémákra hozott enyhülést, hanem javította, kiegyensúlyozta és megerősítette az egész emésztőrendszerüket.
A panamai feketekezű pókmajmok szívesen fogyasztják az etanolban gazdag gyümölcsöket, ami rávilágíthat az emberek italozásra való hajlamának evolúciós eredetére. A Royal Society Open Science folyóiratban megjelent új tanulmány szerint az állatok alkoholfogyasztása alátámaszthatja az úgynevezett "részeg majom" hipotézist, amely szerint az ital iránti szeretetünk főemlős őseink táplálkozási szokásaiból fakad. Elsőként Robert Dudley biológus javasolta ezt a kutatási irányt a Berkely-i Kaliforniai Egyetemről, írja az IFLS. A "részeg majom" elmélet azon az elképzelésen alapul, hogy a gyümölcsevő állatoknak valószínűleg jót tesz, ha kissé túlérett gyümölcsöt fogyasztanak, méghozzá a magasabb cukortartalma és fűtőértéke miatt. Ahogy azonban ezek a cukrok megerjednek, etilalkohol képződik, ami azt jelenti, hogy ezek az állatok a fejlődésük során alkalmazkodhattak az alkoholos ételekhez. Míg az etanolban gazdag gyümölcsök fogyasztását az egész állatvilágban dokumentálták, a tudósok korábban soha nem határozták meg, hogy a főemlősök szervezete valójában képes-e az alkoholt lebontani, hogy kalóriáit hasznosítsák.
> Peak-tipp! Tudod még mi lenne a gyomrod legjobb barátja? A GLUTAMIN! Bizony! Nemcsak a bicó és a mellizom ácsingózik utána, de bizony a bélbolyhok is! Táplálja és erősíti a gyomor immunrendszert, így szedésével nem csak az izomszövetednek, de a bélrendszerednek is teszel egy nagy szívességet! 🙂 Nem összekeverendő a rothadással! A rothadás és a fermentálás között nagy különbség van. Ami a legfontosabb, hogy a fermentáció során keletkezett végtermék ehető – sőt mi több, tápláló, míg a bomlással keletkezett termék kimondottan káros! A két folyamat más-más baktériumokkal történik (fermentáló és bomlasztó bacik…) – így a végkifejlet is telesen más! Miért jó a fermentált étel fogyasztása? A mikroorganizmusok az ételben található összetett tápanyagokat kisebb részekre bontják, vagy alakítják át – így egy új összetételű, könnyebben emészthető táplálékot kapunk. A fermentált ételek így igazából "előemésztett ételek" – mellyel a szervezetnek már emésztés ügyileg kevés dolga van, szinte rögtön elkezdheti hasznosítani!
Klenovics Mónika "Nagyon tetszett, hogy megismerhettem, hogyan kell fermentálni és milyen összefüggésekre kell odafigyelni ahhoz, hogy jó legyen az emésztésünk, és ezáltal erős legyen az immunrendszerünk. Számomra mindig is fontos volt a tudás alapú egészséggel kapcsolatos minden információ, és ezt itt most megkaptam! Úgy gondolom, hogy már gyermekkorban szükséges lenne az egészségtudatos életmódra megtanítani mindenkit! " Siklósi Katalin "Szeretem Melinda előadásait! Nagyon hasznos volt a tanfolyam! Ne hagyjátok ki! Fontos, hasznos, értékes mindegyik tanfolyam! Nagyon vártam a pénteket, hogy végre kinyithassam az együtt készített fermentált vegyes zöldséget. Nagyon finom, szeretjük, és persze közben már készítettem mást is. Sörretek hónapos retekkel. Szép halvány rózsaszínű. Már nézni is gyönyörűség. Szeretnék télire káposztát is savanyítani. Nem akarok boltit venni. Kár is lenne olyanért pénzt adni, amiről meggyőződésem, hogy nem épít minket. Oly egyszerű fermentálni. A tudással pedig élni kell, mert miért kaptam, ha nem ezért.
Honnan vegyünk jóféle kefirt, vagy milyen a vegán kefir? Kefir szinte minden boltban kapható, de ha már beteg vagy, érdemes a bio minősítésű verziókat választani, SŐT érdemes inkább saját magadnak csinálnod! Móni megmutatja hogyan: Ha vegánok vagyunk, mit tehetünk? A kókusz kefirt, ami egy tejmentes alternatíva nehezebb megtalálni a szupermarketekben, ezért szerintem ezt is készítsünk magunknak! Hogy kell tejmentes kefirt készíteni otthon? A kókuszdió és a kókusztej tökéletes az ilyen kefir elkészítéséhez. A benne lévő természetes cukortartalom ideális az élesztő számára, és máris indulhat a jóféle baktériumok előállításának procedúrája! 🙂 Mi kell a kókusz kefirhez? – negyed csésze kefir élesztő (baktérium törzs) – 4 dl meleg kókusztej vagy kókuszvíz A két összetevőt keverd össze, és kizárólag fakanalat használj. Tartsd a keveréket szobahőmérsékleten, 24 órán keresztül, befedve egy tiszta konyharuhával. Egy nap után, már eheted is. Erjedés után, már hűtőben tartsd. Egyéb hasfájás elleni segítők itt!