Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos Ha Ön is tapasztalta már, hogy felriad az éjszaka közepén, szíve hevesen ver, pulzusa szapora, és szinte kiugrik az ágyból, akkor nagy valószínűséggel túl sok stressz éri a mindennapokban, és feldolgozatlan problémái vannak. Az ilyen éjszakai felriadások nagyon megkeserítik az érintettek életét. "Egy-egy pillanatra éjszakánként akár huszonnyolcszor is felébredhetünk, pontosabban ennyiszer szakadhat meg az alvás, de ezek olyan rövid időt jelentenek, hogy problémamentesen tovább alszunk, és később nem is emlékszünk rá, hogy felébredtünk. Az ébredési fázisok akkor válnak megterhelővé, ha a páciens felébred, és nem tud újra elaludni. Nagyon fontos, hogy ha ezt az alvászavart tapasztalja, forduljon orvoshoz, mert lehet, hogy a probléma hátterében komoly ok áll, ami mihamarabbi kezelést igényel. Éjszakai felriadás szapora szívverés | Családinet.hu. " - magyarázza Jürgen Zulley, a Regensburgi Alvástudományi Centrum pszichológusa. Mit tehetünk? Addig is, ha felriad az éjszaka közepén, még ha ez nehéz is, próbáljon meg higgadt maradni, mert ha ideges és dühös lesz, biztosan nem fog tudni elaludni.
Az alvás közben jelentkező olyan szokatlan viselkedések, mint az alvajárás, fogcsikorgatás vagy ágybavizelés gyermekkorban meglehetősen gyakoriak. A 3-7 éves korosztály 40%-ánál figyelhető meg alvajárás, aminek előfordulása gyakoribb a fiúknál. Okozhatja a nem megfelelően érett központi idegrendszer, vagy egyszerű túlfáradás is. Általában az elalvást követő első vagy második órában jelentkezik. Ritkán még a felnőttkorra is áthúzódik. Mivel az alvajáró könnyen megsérülhet, a szülő legfontosabb feladata a gyermek testi épségének óvása. Az ágybavizelés mind a lányoknál, mind a fiúknál egészen általános iskolás korig előfordulhat. Általában szorongás vagy egyéb érzelmi megrázkódtatás áll a hátterében, ám okozhatja allergia vagy fertőzés is. Az éjszakai felriadás a stressz jele is lehet. Éjszakai felriadás Az éjszakai felriadások során a gyermek hirtelen riad fel álmából, sírás, visítás, szapora szívverés és kitágult pupillák kíséretében. Akárcsak az alvajárás, ez is a nem megfelelően fejlett központi idegrendszer következménye, melyet idővel kinőnek.
A hosszú távú egészségmegőrzéshez a páciensek különböző lelki tréningeken sajátítják el a stressz kezelésének technikáit, lelki egyensúlyuk megteremtésével ugyanis lecsökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A témáról bővebben a Wellness magazin augusztusi számában olvashatsz! Árthat-e a sport? Marton Anna, az Oxygen Medical kardiológusa. Szapora szívverés - A szapora pulzus magas vérnyomást is jelezhet. Kapcsolódó cikkek Intenzív terheléskor bekövetkezhet, hogy a hajszálerek kialakulása nem tudja követni a szív növekedési ütemét, ezért a korábbi érhálózat képtelen elég oxigént biztosítani a szívizomzatnak. Így ép koszorúereknél is kialakulhat infarktus, kitágult szívizomzat vagy ritmuszavar. A mellkasi fájdalom, a légszomj, a nehézlégzés, a szívdobogásérzés, a nyugalomban magas vérnyomás és szívdobogás magas pulzusszám, a gyengeség és a fáradékonyság figyelmeztető jelek lehetnek. Magas vérnyomás és szívdobogás a tüneteket a stressz és a szorongás csak tovább fokozza. A sportkardiológiai szűrés ideális megelőzésre, és kötelező akkor, ha már észlelhetők a tünetek.
Ugyanakkor gyakran kiderül, hogy nem szívbetegség, hanem ártatlanabb jelenség húzódik meg a magas pulzus mögött. Íme, a leggyakoribbak: - Érzelmek Elsősorban az alábbi kérdéseket érdemes tisztázni magunkban: mi az, ami miatt sokat aggódom? Esetleg arról van szó, hogy éppen megpróbálom elnyomni az aggodalmat? Leggyakrabban ugyanis egy élethelyzet miatt érzett szorongás indítja be a szimpatikus idegrendszeri fokozott működést. Ilyenkor a testben lejátszódó változások az "üss vagy fuss" elve szerint alakulnak: felgyorsul a légzés, emelkedik a vérnyomás és meglódul a pulzus is. Ráadásul ez nem csak a tudatos gondolatok hatására következhet be, hanem a tudatalatti szorongástól is. - Alkohol Az alkohol hat a szívünkre is, és nem segít az elalvásban / Fotó: Shutterstock Legyen szó sörről, borról vagy röviditalokról, az alkohol mindenképpen hat a szívre. Aki úgy gondolja, egy ital segíthet neki elaludni, az téved. Az alkohol ugyanis magas cukortartalma, és az ennek köszönhetően beinduló anyagcsere folyamatok miatt felgyorsíthatja a szívverést és szívritmuszavarhoz is vezethet.
A harmadik elkülönítõ szempont az, hogy a pavor drámai tünetekkel jár: a gyerek hirtelen felül az ágyában, szeme tágra nyílik, hangosa, sikolyszerû kiáltásban tör ki. Nem csak a viselkedésbeli, de egyéb tünetek is megfigyelhetõk: a szívverése felgyorsul, verejtékezik, remeg. A szülõi dédelgetésre ne nyugszik meg, nem csendesül. A roham általában 10-15 percig tart, aztán a gyermek alszik tovább. A kutatók úgy vélik, hogy a tünetek megjelenésében a genetikai okok is vannak, vagyis nagyobb gyakorisággal találnak a rokonságban pavor-ozókat. A kiváltó okok között mindenfélét találtak, pszichés okokat ugyanúgy, mint egyéb testi kiváltó okokat. Felfigyeltek a légzészavarokra, mint a többinél nagyobb gyakorisággal elõforduló okra. Azok a gyerekek, akik orrmandula mûtéten estek át - a pavortól teljesen független okból - tünetmentessé váltak. Feltételezhetõ tehát, hogy a pavor kiváltódásában a fulladásélménynek szerepe lehet. A pszichológiai okok között elsõsorban a fokozott szorongás, az agresszív indulatok gátlása található.
Szapora szívverés (tachycardia): 12 módszer, hogy csillapítsa a szívdobogást A szívizom infarktusa, diagnózisa és lehetséges-e vazobralis magas vérnyomás esetén Próbálja ki a búvárreflexet! Amikor a tengeri emlősök a hidegebb vízbe merülnek, szívritmusuk automatikusan lelassul. Ha ennek magasabb a pulzus, akkor a stressz, fizikai aktivitás vagy akár vérszegénység, láz és szívbetegség is állhat mögötte. Az erős szívdobogás okai - HáziPatika Mit kell inni magas vérnyomásból bradycardiával Pitvari tachicardia szívritmuszavarok A pitvari túl gyors szívverést az alábbi betegségek is okozhatják: Pitvari fibrilláció. Magas vérnyomás ápoló taktikája Erős szívdobogás? A természet így óvja az agyukat és a szívüket. Ön is kipróbálhatja a búvárreflexet, ha az arcát egy-két másodpercre egy jéghideg vízzel megtöltött lavórba meríti. Szakítson a kávéval! De ugyanez vonatkozik a kólára, teára, csokoládéra, testsúlycsökkentő tablettákra és a serkentőszerek minden formájára. Ezek megjelenésével egyidejűleg jelentkezhetnek keringési panaszok is, amikor a páciens szédül, fáj a feje.
A cannes-i filmfesztivál július 17-éig tart, Európa egyik legnevesebb filmes eseményére a világ minden tájáról érkeznek hírességek, hogy megtekintsék az Arany Pálmára esélyes alkotásokat. Tegnap este a France című komédiát mutatták be, amelynek premierjére meghívást kapott Cristiano Ronaldo barátnője, Georgina Rodríguez is. Georgina Rodriguez a cannes-i filmfesztiválon A 27 éves modell egy dögös, combvillantós estélyit viselt a premieren. A barna árnyalatú kreációt Jean-Paul Gaultier divattervező álmodta meg. Hozzá a Chopard ékszereit, illetve a Le Silla magas sarkúját viselte. Cristiano Ronaldo párja dögös, combvillantós estélyibe bújt Cannes-ban: mindenkit ámulatba ejtett - Világsztár | Femina. A ruha tökéletesen kiemelte homokóra alkatát. Fotó: Lionel Hahn / Getty Images Hungary Instagram-oldalán is megosztotta a képeket, rajongói elhalmozták a bókokkal: "Napról napra szebb vagy, királynőm! " "Nagyon odatetted magad! " "Imádom ezt a ruhát, és a sminked is csodálatos lett! " "Ejha, nem jutok szóhoz, csodálatosan festettél" - fogalmazták a követői. Az egzotikus szépség stílusát sokan szeretik, a nőies darabok a személyes kedvencei.
Ha a vörös szőnyegre lép, biztosan valami dögös szettet vesz magára, azonban amikor otthon van a szeretteivel, ő is a lazább, kicsit sportosabb öltözködés híve. Fotó: Daniele Venturelli / Getty Images Hungary Cristiano Ronaldóval 2016-ban találkoztak egymással, bevallása szerint már első látásra beleszeretett a jóképű sportolóba. 2017 júniusában egy béranya hozta világra ikreiket, Mateót és Eva Mariát, ez év novemberében pedig Georgina világra hozta közös gyermeküket, Alana Martinát. Ronaldónak rajtuk kívül már született egy fia, akit szintén egy béranya szült meg, ifjabb Cristiano 2010-ben született. Georgina a gyerekeket sajátjaként szereti és neveli, igazán példaértékű édesanya. A lapok folyton azt pedzegetik, hogy mikor történik meg a lánykérés és az esküvő, ám ezek egyelőre még váratnak magukra. - Szerintem minden pár egy idő után szeretne összeházasodni, és én is erre vágyom. Most viszont mások a prioritások az életünkben, sok a felelősség, azonban csodálatos lenne, ha egyszer én lehetnék Cristiano felesége - mesélte az Hola!
De esküvő nem lehet lánybúcsú nélkül, így mi, barátnők izgatottan fogtunk össze, hogy megszervezzük a legjobb bulit. Arra nem is számítottam, hogy ez az este számomra örökre emlékezetes marad! Olvasd el! 4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra Bizony, vannak olyan tényezők, amelyek akkor is előidézhetnek hízást nálad, ha sokat futsz és sportolsz, meg persze az egészséges étkezésre is odafigyelsz. 255 Facebook Twitter Pinterest A magyar hírességek között kevés olyan terhességet lehetett mondani, ami annyira érdekelte az embereket, mint a csodás hangú Rúzsa Magdié. Az énekesnő, ugyanis nem egy, nem is kettő, hanem három életet hordott a szíve alatt, akik a sztár legfrissebb posztja szerint tegnap reggel születtek meg. Bár a babákról még nem, de egy róla készült képpel és a következő szöveggel tudatta az örömhírt: "Örömmel értesítek mindenkit, hogy tegnap reggel megszülettek a kisbabáink. Most még nehéz szavakba önteni az érzéseinket. Boldogság van" Rúzsa Magdi korábban már megosztotta a rajongókkal, hogy egy kislány és két kisfiú érkezik a családjukba, akik a Lujza, Keve és Zalán nevet fogják kapni.