Mi a derékfájás oka terhesség alatt és mivel tudjuk csökkenteni? Különösen a terhesség harmadik trimeszterében az vesszük észre, hogy egyre többször és többet fáj a hátunk és már sehogy se jó: se állni, se ülni, se feküdni. Miért van ez így és lehet-e valamit tenni ellene? Dr. Tömösváry Zoltán - Szülész-Nőgyógyász honlapja | Kismamáknak | Terhességi panaszok. A fájdalomnak a szakemberek szerint több fiziológiai oka is van: - A relaxin nevű hormon hatása miatt a kötőszövet, a szalagok és az ízületi tok fellazul, a medence és a keresztcsont tágul, a gerinc és a nagyízületek stabilitása csökken. - Az inaktivitás miatt a hátizmok ereje gyengül, az ízületeinket, a gerincünket kisebb mozgáspályán használjuk. A derékfájás kialakulásában nagy szerepük van a meggyengült hasizmoknak, mert ez az izom támasztja elölről a gerincet. A deréktáji fájdalmak kialakulásában ugyanolyan jelentőségük van a hasizmoknak, mint a hátizmoknak. - A testtömeg növekszik, a test súlypontja is változik, így szinte észrevétlenül átalakul a testtartásunk és a járásunk is. Mindeme változások a gerinc deréktáji szakaszának fokozott görbületét okozzák, ami nagyobb terhelést ad a kisízületeknek és a porckorongoknak, állandó fájdalmat teremtve és fenntartva.
Ez is a megváltozott hormonoknak köszönhető, és a terhesség jeleinek róható fel. Ne aggódj, ez nem lesz így a 9 hónap alatt, a második trimeszterre javul a helyzetés a terhesség tünetei közül ettől búcsút vehetsz! Amennyiben a fent felsorolt terhességi tünetek listából több tünetet is észlelsz magadon, akkor elérkezett az idő, hogy vásárolj egy terhességi tesztet magadnak. Ha félsz, mert még nem állsz készen az esetleges pozitív eredményre, kérd meg a párod vagy a barátnőd, hogy legyen melletted, amíg megcsinálod. Kapcsolódó kérdések: Egyéb tünetek, amik a terhességre utalhatnak Az első hetekben előfordulhat, hogy szédülsz, főként étkezések előtt, amikor már éhes vagy. Próbálj gyakran enni kisebb adag ételt, hogy hirtelen ne tudjon leesni a vércukor szinted. A legjobb, ha a táskádban tartasz néhány darab kekszet, müzli vagy gyümölcs a várandósság alatt, amit elő tudsz venni, ha nem érzed jól magad. Az első hetekben hátfájdalom is jelentkezhet. Kellemetlen tünetként jelentkezhet szorulás, nehezebb vagy ritkább székletürítés.
Próbálj gyakran enni kisebb adag ételt, hogy hirtelen ne tudjon leesni a vércukor szinted. A legjobb, ha a táskádban tartasz néhány darab kekszet, müzli vagy gyümölcs a várandósság alatt, amit elő tudsz venni, ha nem érzed jól magad. Az első hetekben hátfájdalom is jelentkezhet. Kellemetlen tünetként jelentkezhet szorulás, nehezebb vagy ritkább székletürítés. Terhességi panaszok A megváltozott hormonok hatására a simaizmok ellazulnak. Ennek következtében csökken a belek perisztaltikus mozgása. A székrekedés 9 hónap alatt többször is jelentkezhet. Próbálj minél több rostban gazdag ételt fogyasztani, mozogj rendszeresen és igyál elegendő folyadékot. Ez mind segíti a székrekedést enyhíteni. Amennyiben vannak tüneteid, de a teszt negatív eredményt ad, pár nap múlva ismételd meg a teszt elvégzését. Ha a vérzés több napig elmarad, teszt negatív, de vannak terhességre utaló tüneteid, mindenképpen fordulj nőgyógyász szakorvoshoz. Tetszett a cikk? Kérdésed van a terhességedről, a magzat fejlődéséről, a vizsgálatokról vagy a leletekről?
Jelenleg otthonában pihen, de komoly fájdalmai vannak, képtelen az ágyában aludni, ki kellett költöznie a kanapéra, és csak a bal oldalán tud feküdni. Hála istennek nem lett nagy baj, olyan izomláz-szerű fájdalmakat érzek, de szerintem rendben leszek. Nem akarok orvoshoz menni. Igyekszem ezentúl jobban vigyázni magamra, bár nem ígérhetek semmit. Balesetet szenvedett Bodrogi Gyula. A színésznek az a dolga, hogy magára fordítsa a figyelmet. És egyébként is, inkább egy méterrel a föld fölött legyek, mint egy perceg is a földön - nyilatkozta a lapnak Bodrogi Gyula, aki a baleset estéjén verset is írt az esésről színház baleset próba Bodrogi Gyula sérülés
Balesete után azonnal újra munkába állt Bodrogi Gyula (korábbi felvétel) Forrás: Fabián Borbála Amikor azt kérdezték, hogy legalább abba belement-e, hogy kivegyék a díszletből azt a dobogót, amiről leesett, hogy ne forduljon többé elő ilyen baleset, azonnal felháborodott. MIÉRT VETTÜK VOLNA KI? A DOBOGÓ MARAD. Balesete másnapján forgatni ment Bodrogi Gyula - Kiskegyed. NEM Ő ESETT LE RÓLAM, HANEM ÉN RÓLA" – nevetett Bodrogi Gyula, aki bár vicces kedvében volt, természetesen tisztában van azzal, hogy nagyobb baj is történhetett volna. A művésznek meggyőződése, hogy a rutinjának és persze a szerencsének is köszönheti, hogy most nem gipszágyon fekszik valamelyik kórházban. A HÁROM ÉV TÁNCTANULÁSNAK ÉS A NÉGY ÉV SZÍNMŰVÉSZETI FŐISKOLÁNAK KÖSZÖNHETEM, HOGY EGYBEN MARADTAM. MEGTANULTAM ESNI, GYORSAN REAGÁLNI. EZZEL EGYÜTT, TULAJDONKÉPPEN ISTENI CSODA, HOGY MEGÚSZTAM! " – zárta Bodrogi.
A helyszíni beszámolók szerint az esést követően a jelenlévők azonnal kollégájuk segítségére szaladtak, de Bodrogi Gyula az unszolások ellenére sem akarta, hogy mentőt hívjanak hozzá, inkább hazament, hogy otthonában lábadozzon. Bodrogi Gyula nem lassít a balesete után sem - Hírnavigátor. " Félreléptem és egy pillanatra kiestem a szerepből. Hála istennek nem lett nagy baj, olyan izomláz-szerű fájdalmakat érzek, de szerintem rendben leszek. Nem akarok orvoshoz menni" – mondta ekkor, azonban az fel sem merült, hogy nem áll fel újra arra a dobogóra, amelyikről leesett. Cikkünk folytatódik, lapozz!
A színész Hogy lehet kiesni a szerepből? címmel egy verset is elkezdett írni a történtekről, de ennek még csak az eleje és a vége van meg saját elmondása szerint. Ebben a cikkben a téma érzékenysége miatt nem tartjuk etikusnak reklámok elhelyezését. Részletes tájékoztatást az Indamedia Csoport márkabiztonsági nyilatkozatában talál.
Egy-két év és mindjárt rendbe jövök – mondta a Borsnak a koncert előtt a művész. Egy hasra esés nem a világ, amikor a színpadon vagyok, egyáltalán nincsenek fájdalmaim. Azért tartottam egyébként fontosnak, hogy itt legyek ma este, hogy ápoljam a kiváló és felejthetetlen Szenes Iván emlékét. Amit együtt dolgoztunk, azt megpróbáljuk újra elmondani, eljátszani, elénekelni. Ilyen közegben, csodálatos művészek és persze a tízezres közönség társaságában a gyógyulás is gyorsabban megy.