Hagyma Annyi recept használja a hagymát, hogy kész szerencse alacsony kalóriatartalma. A legtöbbünk nem fog beleharapni egy fej hagymába ha megéhezik, ám levesek és főételek összetevőjeként tökéletes. Kutatásokkal bizonyították, hogy a hagyma flavonoidokat tartalmaz, amely segíti a sikeres fogyókúrát. Kalóriatartalom 100 grammonként: 40 19. Sárgarépa Látása védelme érdekében mindenképpen jó ötlet sárgarépát fogyasztani, de nem ez az egyetlen ok arra, hogy fogyassza. Alacsony glikémiás indexű étel, segíti tehát a vércukor egészséges szinten tartását. Természetes vízhajtó, amely megszabadítja szervezetét a felhalmozódott felesleges víztől. Emellett gyulladáscsökkentő hatású is. Alacsony kalóriatartalmú sütik és. Kalóriatartalom 100 grammonként: 41 20. Brokkoli A brokkoli csodálatos, nincsenek rá más szavak. Rákellenes, alacsony kalóriatartalmú étel. Fito-tápanyag és rost tartalma segíti az emésztőrendszer egészségének fenntartását, amely a megfelelő testsúly megtartásának alapja. Emellett növényi eredetű fehérjét is tartalmaz, amely a megfelelő gyakorlatok elvégzésével segíti az izomtömeg növelését..
A friss spárga ropogós és finom saláta adalék, ám amennyiben főtten fogyasztaná, a legjobb ha megpárolja vagy grillezi. Igyekezzen minél kevesebb vajat vagy olajat használni mellé, így alacsonyan tarthatja a kalóriatartalmat. Kalóriatartalom 100 grammonként: 20 5. Cékla Ha alacsony kalóritartalmú ételként céklát fogyasztana, friss zöldséget vásároljon, amelyet megpárol, megfőz, vagy grillez. Ugyanis ha a konzervet vásárolja, kicsit több kalóriával kell számolnia. Alacsony kalóriatartalmú sütik D (fogyni, diéta, kalória). Alacsony kalóriatartalma mellett a cékla remek hatással van szervezetére betalain nevű antioxidáns tartalma miatt, amelynek egyedi színét is köszönheti. Kalóriatartalom 100 grammonként: 43 6. Uborka Az uborka rengeteg vizet tartalmaz, nem csoda tehát, hogy kalóriatartalma alacsony. Remek összetevője bármelyik salátának, főképp, ha egyéb alacsony kalóriatartalmú zöldségekből készül. Annyit ehet belőle, amíg tele nem lesz, napi kalóriabevitelét pedig nagyon alacsonyan tarthatja vele. Egyen minél több salátát és mellé végezzen a korábbinál több testmozgást, a mérleg nyelve máris egy önnek jobban tetsző irányba fog mutatni.
Csokis manna egészségesen 5. Almás-zabpelyhes süti maradékból 7. Egyszerű reform kókuszos-meggyes tejes pite 9. Diétás vaníliakrém 10. Diétás brownie zabpehelyből 11. Cukormentes szupergyors zabpehelytallérok 12. Gyümölcsös gyümölcstea-zselé 13. Csupacsoki zabpehely puding 15. Meggyes-gyümölcsös fitness zabpehely süti 16. Fűszeres sült joghurt 17. Gyors útifű maghéjas zabpehely süti
Miért sárgulnak meg a lantlevelű fikusz levelei? A lantlevelű fikusz levelei általában akkor sárgulnak ha rovarok támadták meg a növényt, mint a teknőspajzstetű, a takácsatka vagy a pajzstetű. A kártevők elszívják a levelekből a nedvet és a tápanyagot. Ha a lantlevelű fikusz túl sok napsütést kap, a levelek kifehéredhetnek és sárgás árnyalatúvá válhatnak. Miért barnulnak meg a lantlevelű fikusz leveleinek széle vagy csúcsa? A barna foltok leggyakoribb oka a túlöntözés. Ha a gyökerek nedvesek maradnak, és az öntözések között nem hagyjuk kissé kiszáradni, akkor barna foltok alakulnak ki a leveleken (először az idősebb leveleken). Ezek a levelek végül lehullanak. Az elszíneződés általában a levél szélén kezdődik. A probléma megoldása egyszerű, csökkentsük a locsolóvíz mennyiségét. Lantlevelű fikusz eladó. A barna foltok egy olyan növényi betegség jelei is lehetnek, mint pl. a levélfolt betegség, amelyet egy baktérium okoz. Ezek a foltok általában világosabb színűek, és az újabb leveleken jelennek meg. A levelek megsárgulhatnak, végül pedig lehullanak.
Rovarkártevők: a pajzstetű és a takácsatka okozhat bajt. Ficus bonsai