Lőrincz Tamás az aranyéremért utazott Tokióba Fotó: Magyar Birkózó Szövetség 4. 30: férfi kötöttfogás 77 kg, nyolcaddöntő: Lőrincz Tamás-Ajt Uagram(marokkói) és kötöttfogás 97 kg, nyolcaddöntő: Szőke Alex-Artur Omarov cseh; negyeddöntő 11. 15: férfi kötöttfogás 77 kg és 97 kg elődöntő KAJAK-KENU A hagyományosan magyar sikersportág, amelytől a közvélemény a legtöbb érmet reméli, hétfőn hajnalban kezdődik el. Vélhetően valamennyi magyar – köztük az ötszörös olimpiai bajnok Kozák Danuta – sikerrel veszi ezt a napot. 2. 30: előfutamok 2. 37: női K-1 200 m (Lucz Dóra) 2. 44: női K-1 200 m (Kárász Anna) 3. 05: férfi C-2 1000 m (Adolf Balázs, Fejes Dániel) 3. 29: férfi K-1 1000 m (Kopasz Bálint) 3. 53: férfi K-1 1000 m (Varga Ádám) 4. Kötöttfogás 77 kg olimpiadas. 08: női K-2 500 m (Kozák Danuta, Bodonyi Dóra) 4. 22: női K-2 500 m (Csipes Tamara, Medveczky Erika) 4. 45: reményfutamok KÉZILABDA A magyarok a csoportkör hétfői, utolsó fordulójában a B csoportot vezető és már biztosan továbbjutó svédekkel játszanak. Ahhoz, hogy Elek Gábor csapata negyeddöntős legyen, meg kell vernie Svédországot, miközben a spanyoloknak veszíteniük kell az oroszokkal szemben, a francia-brazil összecsapás pedig nem végződhet döntetlenre.
Az már ma eldőlt, hogy a birkózó Lőrincz Tamásnak köszönhetően újabb medáliával bővül a tokiói olimpián a magyar csapat kollekciója, már csak az érem színe a kérdés – az aranyhoz egy kirgizt kell legyőznie. A vitorlázó Berecz Zsombor az éremfutamban koronázhatja meg eddigi teljesítményét, és kajakosaink közül is többeknek van jó esélyük a dobogóra. A finn dingiben versenyző Berecz Zsombor magyar idő szerint 7. 33-kor kezdi az éremfutamot, amelynek az összetett második helyéről vág neki. Lőrincz Tamás fináléjának időpontja a napi program eseményeitől függően változhat, de nagyjából 12. A tokiói nyári olimpia magyar érmesei és pontszerzői: - Hírnavigátor. 30 körül lép szőnyegre a londoni olimpián ezüstöt nyerő 34 éves birkózó. Honfitársai már valamivel korábban, köztük testvére, Lőrincz Viktor is, aki Sastin Martinához és Korpási Bálinthoz hasonlóan a nyolcaddöntőben kezdi meg szereplését, míg Szőke Alex a vigaszágon folytatja. A Sea Forest kajak-kenu pálya is kitüntetett figyelmet érdemel majd, hiszen 200 méteren Lucz Dóra és Kárász Anna, 500-on a Kozák Danuta, Bodonyi Dóra, valamint a Csipes Tamara, Medveczky Erika páros is érmes reményekkel száll majd vízre, ahogyan férfi ezer méter egyéniben Kopasz Bálint és Varga Ádám is.
Az elődöntő fél perc után egy csúnya, balszerencsés összefejeléssel kezdődött, egyik fél sem volt hibás benne, szerencsére sérülést sem okozott. Az első percben az iránit látták aktívabbnak, így Lőrinczet vitték le először, és megszerezte a vezetést Geraei. A térdelő helyzet után nem sikerült azonban akcióznia az iráninak. Egy válldobással próbált ezután akciózni, az nem sikerült, de ellenfele pillanatnyi figyelmetlenségét kihasználva az ellenfelét kilépésre késztette, így úgy tűnt egyenlít. Az iráni viszont megreklamálta az akciót azzal, hogy Lőrincz lábra támadt, amit a videós visszajátszás megerősített. Az első menet így Geraei 1-0-s vezetésével zárult. A második menetet viszont Lőrincz kezdte jobban, az iránit küldték le szőnyegre, így döntetlenre alakult az állás, majd a térdelő helyzetből átforgatta az ellenfelét, ami kétpontos akció volt. Kötöttfogás 77 kg olimpia 2. Geraei ráadásul szabálytalan védekezés visszajátszás miatt intést is kapott, és újra földre is küldték, a challenge-ét is elutasították, így összességében 6-1-es előnybe került Lőrincz szűk két perccel a vége előtt.
A 2000-es sydneyi olimpián és a 2004-es athénin 17-17, Pekingben 2008-ban tíz, Londonban 2016-ban 18, míg legutóbb, Rióban 2016-ban 15 érmet nyert a magyar csapat. Ugyanakkor az első hat helyezésen alapuló pontszámítást tekintve a tokiói szereplés az atlantait is felülmúlta. Akkor 151 pontot gyűjtött Magyarország, míg a japán fővárosban 156-ot – ennél többet legutóbb a 11 aranyat hozó barcelonai játékokon sikerült szerezni, 211-et. Íme a tokiói olimpia éremtáblázata: Magyarország a tizenötödik helyet érte el. A pontversenyt szintén az Egyesült Államok nyerte, a második Kína lett, a harmadik pedig az orosz csapat.
Rakott ételek közül egy finom ételt mutatunk be a videó receptek választékából. Teli zöldséggel és vitaminnal. Közepesen olcsó és megfizethető étel a család számára. Rakott zöldséges hús 4-5 személyre Hozzávalók: 1 kg darált sertéshús 4 gerezd fokhagyma 2-3 darab párolt sárgarépa és gyökér 20-25 dkg párolt kelkáposztalevél 2-3 darab krumpli 2 szelet kenyér 1 dl tej Só Bors Köménymag Őrölt édes fűszerpaprika 2 darab tojás Reszelt sajt Tejföl Étolaj 1 darab alma Tetejére 1 darab tojás Íme a elkészült rakott zöldséges húst. Tovább a folytatáshoz → Darált húsból mit főzzek? Például lehet darált húsos ételek rizzsel és egy karfiol hozzá és az egész gyors egyszerű rakott egytálétel. A videó recept alapján elkészítheted a finom ételt. A 8 legfinomabb fogás csirkemellből: sajtos, szaftos zöldséges ételek - Recept | Femina. Hozzávalók: 1 fej karfiol 1 csomag margarin a tepsi kikenéshez 1 csomag zsemlemorzsa tepsi kikenés után ( mennyiség változó lehet) Elkészült a Rakott karfiol darált hússal rizzsel. Tovább a folytatáshoz →
A padlizsánt meghámozzuk és karikákra vágjuk és lesózva kicsit állni hagyjuk. A tojásokat és a burgonyákat megfőzzük és megtisztítjuk, majd a hozzávalókat vékonyan felkarikázzuk. Rakott zöldség receptek. A tepsi alját kikenjük az olaj felével, rátesszük a leöblített, lecsepegtetett padlizsánt, sózzuk, megborsozzuk. Rárétegezzük a hagyma- és paradicsomkarikákat, majd a tojásszeleteket, ismét sózzuk, borsozzuk. Legfelülre a burgonyát terítjük, majd leöntjük a tejföllel, melybe előzőleg belekevertük a zöldfűszereket. Kicsit összerázzuk és megcsepegtetjük a maradék olajjal. 160 fokos sütőben, kb fél órát sütjük.
A csirkemell az egyik leghálásabb alapanyag a konyhában. Rengeteg módon felhasználhatod sütés-főzés során, ráadásul egészségesebb, mint a különféle vörös húsok. Ha nem bőrrel együtt készíted, sütve, párolva, zöldségekkel tálalva még a különféle diétákba is könnyen beillesztheted. Szaftosan is készítheted, akár pörköltnek is tökéletes, sőt ragunak is kiváló alapja lehet. A hagyományos magyaros fűszerek ugyanúgy mennek hozzá, mint a keletiek vagy a mediterrán ízek. Töltheted friss zöldségekkel, a legkülönfélébb gyümölcsökkel, és göngyölve, bundában is sütheted. Zöldséges rakott padlizsán - Zöldséges ételek - Hajókonyha recept. A legfinomabb csirkés ételek A csirkemellből gyorsan készíthetsz izgalmas főételeket is, mivel nem kell neki sok idő, hogy megpuhuljon. Ha teheted, a sajtot se hagyd le róla, mert szinte minden változathoz illik. Nézd végig összeállításunkat, és próbálj ki minél több variációt!
Kivesszük az... Rakott karfiol tojással 1. A megtisztított karfiolt forró, sós vízben megfőzzük. Majd leszűrjük, lecsepegtetjük. Egy tűzálló jénai tálat kikenünk margarinnal. Egyenletesen beletesszük a karfiolrózsákat. A tejfölbe keverjük a tojássárgáját, reszelt sajtot, sót, reszelt szerecsendiót és ráöntjük a karfiolrózsákra. 4. Előmelegített sütőben 200 ˚C-on szép aranyszínűre... Rakott kelkáposzta A kelkáposztát leveleire szedjük, és enyhén sós vízben megfőzzük. A darált húsból pörköltet készítünk, a rizst külön megfőzzük. Ha minden elkészült, egy tűzálló tálba sorba lerakjuk a hozzávalókat. Először a... Rakott krumpli férfiaknak A tepsit fóliával béleljük, megzsírozzuk vékonyan, majd a bevagdosott szalonnát, vékony szeletekre vágott burgonyát és karikára vágott kolbászt belerakjuk. Megsózzuk, törött borssal meghintjük, mustárt és köménymagot is tehetünk rá, majd a hosszúra hagyott fóliát visszahajtva becsomagoljuk az egészet. Rakott mexikói A rizst megfőzzük, majd félre tesszük. A hagymát megpirítjuk, majd hozzáadjuk a darált húst.
A vargányát megmossuk, felszeleteljük és hozzáadjuk a vargányához. Sózzuk, borsozzuk, és addig főzzük míg meg nem puhulnak a... Húsos rakott zöldbab 1. Leszűröm a zöldbabkonzerv, közben a rizst sós vízben élig puhára főzöm. 2. A tojássárgáját a rizzsel összekeverem, majd kemény habbár vert tojásfehérjét és tejfölt adok hozzá. 3. Kockákra vágom a füstölt szalonnát, majd kisütöm a zsírját. Ezután a zsírt leszűröm és ebben megpirítom a hagymát és a darált húst. Borssal, paprikával, sóval és... Karalábés burgonyagratin Forrásban lévő sós vízben megfőzzük a burgonyát 15 perc alatt, meghámozzuk és kb. 1 cm vastag szeletekre vágjuk. A zöldséglevest felforraljuk, és a cikkekre vágott karalábét megpároljuk benne 5 perc alatt, majd kivesszük és lecsöpögtetjük. Világos rántást készítünk a vajból és a lisztből, felöntjük a tejjel, a karalábé főzőlevével - állandóan kevergetjük... Karfiolrózsa húsbundában A megtisztított karfiolt torzsájánál vágjuk be és sós forrásban lévő vízben 5 percig főzzük. A vagdalthúst keverjük össze a tojással a hagymával és a vízzel majd a fűszerekkel ízlés szerint ízesítsük.
A 2 tojást keményre főzzük 10 perc alatt, hideg vízzel leöblítjük, megpucoljuk és felkockázzuk. Besamelmártást készítünk, melyhez a vajat megolvasztjuk,... Rakott burgonya A burgonyát héjában megfőzöm, majd ha kihűlt karikákra szeletelem. A tepsit vajjak kikenem, zsemlemorzsát szórok bele, majd egy réteg burgonyát teszek az aljára. Megsózom, megborsozom, majd egy réteg hagymakarikát, tojás karikát,... Rakott burgonya gombával A burgonyát egészben megfőzzük, felszeleteljük. A felszeletelt gombát olajon megpároljuk, a kemény tojást és a hagymát karikákra vágjuk. Kivajazott tálba először a krumplit majd a hagymát, tojást, és a gombát belerétegezzük,... Rakott burgonya marhahússal A burgonyát meghámozzuk, majd 2 darabot félretéve a többit felszeleteljük. A burgonyaszeleteket serpenyőben, 5 evőkanál felhevített olajon megpirítjuk és kivesszük. A húst felkockázzuk. A vöröshagymát, a répát meg a félretett burgonyát apróra vágjuk, majd a hússal együtt ledaráljuk. A maradék felhevített olajon megsütjük a keveréket, és sózzuk, borsozzuk.
A... Rakott burgonya pékné módra A burgonyát karikára vágva zsírozott tepsibe rétegezzük. Minden sort meghintünk sóval, borssal, kakukkfűvel és zöldpetrezselyemmel. A tetejére rakunk egy sor paradicsomcikkelyt és beborítjuk vékony füstölt szalonnaszeletekkel, majd a sütőbe tesszük. Letakarjuk alufóliával, hogy jobban párolódjék. Ha a burgonya megpuhult, levesszük róla a fóliát, és a tetejét... Rakott cukkini A tepsit olajjal, vagy zsírmaradékkal kikenjük, az aljára szeletelt párizsit teszünk, rá a reszelt sajtot, a kukoricát, végül kirakjuk a szeletelt cukkinivel. Leöntjük a tejföl, a tojás és az olaj keverékével. Előmelegített sütőben 35 perc alatt megsütjük, míg a teteje nem lesz szép piros. (A lerakott cukkinit sózni és borsozni! ) Rakott karalábé A burgonyát meghámozzuk, karikára szeljük. A karalábét megtisztítjuk, - 2 levelet féléreteszünk - és feldaraboljuk. Forrásban lévő sós vízben 8 percig pároljuk a burgonyát és a karalábét, majd lecsöpögtetjük. A főzőlevet félretesszük. A filét felszeleteljük és olajon megpirítjuk, megsózzuk, borsozzuk és közepes hőfokon 10 percig sütjük.