131 A vakbélgyulladástól a női bajokig 142 Ételben az orvosság 157 A fehérjék mint a test építőelemei 159 A fehérjék mint károkozók 166 A zöldségek szerepe az öngyógyításban 178 A tej és az élesztő mint étel és orvosság 185 A só és a serkentés kontra egészséges étkezés 193 Index 205 Nincs megvásárolható példány A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem
Az omega-3 zsírsavat meg amúgy is, egész éveben pótolni kell, télen nem árt belőle még több. A téli sötétben rengeteg ember válik hajlamossá egy kis depresszióra, de egyre több tanulmány mutatja ki, hogy az omega-3 ennek megelőzésére, sőt elmulasztására is jó. Fokhagyma A fokhagyma nem csak jó ízt ad az ételeinknek. Antibakteriális és vírusölő hatású, főleg mellkasi fertőzések ellen jó. Persze, ha a megfelelő mennyiséget fogyasztod – fél kiló egy héten, vagy napi egyharmad kiskanál fokhagymapor – hiába vagy egészséges, az emberek kerülni fognak (vagy ők is rákapnak a fokhagymára). Figyelem! A véralvadásgátló gyógyszereket szedők csak orvosi felügyelet mellett fogyaszthatnak fokhagymát! Csirkeleves Ha mégis megbetegszel idén télen, bármi folyadék, de különösen a csirkeleves jó szolgálatot tehet, hogy ne száradj ki. A forró leves gőze arra is jó, hogy az orrüreged se száradjon ki. Ha a levesbe fokhagyma is kerül, annak az antibiotikus hatása is érvényesül. A csirke jó forrása a szeléniumnak és az E vitaminnak is, és állítólag ezek is jó hatással vannak az ember ellenállóképességére.
Ez a kijelentés gyanúsan egyszerünek tünhet, mégis csak egy igen összetett tudomány, a kolloidok és az endokrinkémia alapos tanulmányozása után jutottam erre az eredményre. Következtetéseimet gyakorlati tapasztalataimra és megfigyeléseimre alapozom, amiket a betegeim sikeres gyógyítása közben szereztem a hosszú évek alatt. Vészhelyzetben időnként én is a gyógyszerekhez folyamodtam, de csak rítkán volt erre szükség. Ehelyett inkább olyan ellenszereket írtam fel betegeimnek, amelyeket a Természet bocsát rendelkezésünkre. Ebben a könyvben azt foglaltam össze, hogy én mit tartok a legjobb gyógyszernek és a legjobb tápláléknak.
Sajnálatos módon a közel egy év alatt 15 kilót híztam. Örökös harcban állok a kilóimmal, bár kövérnek most sem vagyok mondható, de hiába, hiszen a 26-os nadrágjaim a kedvenceim, ám nem férek beléjük. Most ismét fogyózom, de próbálok egészségesen élni, visszafogom az ételt, és sportolok. Remélem a legjobbakat. Bár nem tudom ennek mikor lesz vége, ha vége lesz egyáltalán. Nehéz a folyamatos lelkiismeret-furdalással élni, és ha eszek, bizony a mai napig is ezzel küzdök. Hogyan hánytassam magam? (44869. kérdés). Rettenetes érzés, legnagyobb ellenségemnek sem kívánom. Kitartóan imádkozom a gyógyulásért és remélem, hogy az Isten meghallgatja könyörgésem! Üdv: Paris
Figyelt kérdés tudom, h undorító és életveszélyes, de néha ritkán muszáj lenne, csak nem tudom, mit dugjak le a torkomon, mert nem jön fel belülről semmi (fogkefével és ujjal próbálgattam... ). mivel "csúszna" jobban? igaz, h egy hánytatásba bele lehet halni? vagy, hashajtani jobb? de hashajtóm meg nincs... ha bemegyek a patikába, adnak recept meg minden nélkül? nem kérek hülyéző válaszokat, a kérdésekre szeretnék választ. 1/58 A kérdező kommentje: és rögtön evés után kll hánytatni? 2/58 anonim válasza: 92% szerintem ne csináld, nem szabad..... tönkre megy a nyelöcsöved a hányástol felmarja a kább egyél kevesebet és mozog többet. én is duci vok, de meg se fordult a fejembe hogy hánytasam magam. kérlek ne tedd..... 15hónapos kisfiú anyukája 2008. jún. 22. 08:40 Hasznos számodra ez a válasz? 3/58 A kérdező kommentje: Keveset eszem és többet mozgom, de nagyon nehezen fogyok... Hogyan hánytassam meg magam season. még úgy is, h néha napokig semmit... aztán meg eszem egy csomó gyümit, és lelkiismeret-furdalásom van. 4/58 A kérdező kommentje: mármint napokig semmit nem eszem.
2013. január 10-én kezdődött a tényleges bulimia. Minden étkezés után mutatóujj volt a desszert, azaz mentem a WC-re és hánytattam magam. Ha ez nem lett volna elég, még jöttek pluszban a falási rohamok. Mentem a boltba bevásárolni, csoki, chips, ropi. Mindent befaltam aztán sírva mentem ölelni a porcelán istent. Eleinte viszonylag sok idő telt az étkezés és a hányás között, később aztán már rögtön az étkezést követően mentem az illemhelyiségbe. Egy hónap alatt 14 kilót sikerült leadnom. Eljártam dolgozni, de már ott tartottam, hogy inkább nem is vittem kaját, mert tudtam úgy is kihányom. Megoldásnak azonban ez sem bizonyult, a fél fizumat a melóhelyen hagytam, ahol mindenféle édességet és chipseket faltam be. Májusra sikerült lefogynom 57 kilóra, ekkor már soványnak voltam mondható. Hogyan hánytassam meg magam youtube. De hiába a soványság, mentálisan teljesen kikészültem és én az állandóan vigyorgó, életvidám csaj egy bánatvirág lettem. Most 2014 áprilisát írjuk, bulimiám éppen nincs jelen az életemben, de sajnos tudom, hogy ez csak átmeneti javulás.
Ekkor tértem át arra, hogy minden nap csak reggel 9 óráig eszek. Amit délután megfőztem, azt reggel fogyasztottam el. Eleinte piszok jól bírtam, óriási akaraterőm volt, ám néha elcsábultam. Persze, hiszen frissen finom az étel. Ekkor jöttek az első önhánytatások. Nem voltak sűrűn, talán heti két alkalom. Fogytam 6 kilót, aztán már magam sem tudom miért, de abbahagytam a fogyókúrát. Május körül ismét nekikezdtem. Koplaltam. Naponta ettem egy, maximum két paradicsomot, azt is csak reggel. Jól bírtam, ám néha újra sikerült elcsábulnom. Két pofára gyűrtem este tízkor a szalonna-hagyma-puha kenyér kombót. Orbán: csak termelem a szemetet - Varánusz. Aztán persze jött a lelkiismeret-furdalás és irány a WC. Ekkor már egy társ is nagyon hiányzott az életemből, így hát regisztráltam egy társkeresőre. Rögtön a második napon bele is botlottam egy pasiba, aki nagyon szimpatikus volt, egyből elvarázsolt. Eleinte minden oké volt, de tudtam, hogy nem én, puffadtka vagyok az ideálja, ezért még jobban belehúztam a fogyókúrába. Szépen le is ment januártól számítva összesen 16 kiló.
Íme, miért jó az üzletben vásárolt csirke Kemény és rágós lesz. Ezen rágódj!... A brojlercsirkéket úgy nevelik fel, hogy gyorsan nagyra nőjenek, ezért a húsban lévő rostos szövet ennek az elhamarkodott eljárásnak köszönhetően keményebbé vagy rágósabbá vált – írja a Wall Street Journal. Honnan lehet tudni, hogy a csirkemell megsült? Egyszerűen helyezze be az ételhőmérőt a csirke legvastagabb részébe (egy egész csirke esetében ez a mell). Tudja, hogy a csirke megsült, amikor a hőmérő 82 °C-ot mutat egy egész csirke esetében, vagy 165°F (74°C) csirkedarabokhoz. Hogyan állapítható meg, hogy a kockára vágott csirke elkészült? Hogyan hánytassam meg magam new. Kisebb ételdarabokról megállapíthatja, hogy a hús elkészült a szín ellenőrzése (csirke számára átlátszatlannak kell lennie), az erőd vagy kés behelyezésének egyszerűsége (könnyen adjon), és a kifolyó levek színe (tisztának kell lennie). A fehér csirke azt jelenti, hogy megsült? Ha a hús fehér, akkor teljesen megfőtt. Gyakorlattal és idővel a csirke ellenőrzése könnyebb és gyorsabb feladat lesz.