Daganatok: Egy 2010-es tanulmány szerint a kevés alvás növeli a béldaganat kialakulásának valószínűségét. Szívbetegségek: A keveset alvók 48 százalékkal (! Alvásigény életkor szerint 2021. ) nagyobb valószínűséggel lesznek érintettek valamilyen szívbetegségben, így körükben kimagasló a korai halálozások aránya. Kapcsolódó cikkeink: Az alváshiány súlyos következményei, amikre nem is gondolnál A délutáni szunyókálás életmentő lehet Délutáni alvás: tényleg erőltessük? Mennyit kell aludnia a babának? Mit tehetünk azért, hogy kisgyermekünk jól aludjon? A pihentető éjszakai alvás titka: ezért ne használj éjjeli fényt a gyerekszobában (sem) Kép: PublicDomainPictures / pixabay
Két napnyi ébrenlét után már az immunrendszerünk működése is romlik. Testünk nehezebben ismeri fel, és győzi le a vírusokat és betegségeket. Alvásigény életkor szerint a vilag. A több napos ébrenlét hallucinációkat, illúziókat és rengeteg maradandó, vagy nehezen visszafordítható károsodást okozhat szervezetünkben. Forrás / Shutterstock Ahogy azt az Origo is megírta, a több napos ébrenlét hallucinációkat, illúziókat és rengeteg maradandó, vagy nehezen visszafordítható károsodást okozhat szervezetünkben. A pihenés nagyon fontos a testi és lelki egészségünk érdekében egyaránt.
A kutatók ezután egereknél módosították a gént: eredményeik alapján a rágcsálók 55 perccel kevesebbet aludtak, mint génmódosítás előtt. A felfedezés új távlatokat nyithat az agy különböző rendszereit és neuronjait vizsgáló agykutatók előtt. A kutatás segítségével a jövőben az orvostudomány hatékonyabban felveheti a harcot az alváshiánnyal is összefüggésbe hozott betegségekkel, így a demenciával, a szívbetegségekkel és egyes ráktípusokkal. Érdekes táblázat az ajánlott alvásmennyiségről Bár több orvos egyetért azzal, hogy a pontos alvásmennyiség valójában egyénfüggő, és nem létezik olyan, ami mindenkinek megfelelő, az amerikai mégis áttekinthetően összefoglalja a különböző korosztályok számára megfelelő alvásidőt. Ennyi alvás szükséges az életkor szerint. A cikk az ajánló után folytatódik Az alapítvány munkatársai több mint háromszáz alvástanulmányt elolvastak 18 elismert alvásspecialista szakorvos bevonásával, majd az eredmények alapján összeállították a táblázatot. A táblázat szerint a felnőtt lakosság többségének a hét óra alvás az ideális, de a nyolc-kilenc óra is teljesen jó.
15. 000 Ft felett ingyenes szállítás 30 napos visszavásárlási garancia Kiszállítás 1-2 munkanapon belül 0620 203 47 51 Profil Jelentkezz be! E-mail cím vagy felhasználónév Jelszó Elfelejtett jelszó Elfelejtett jelszó Nincs még fiókod? Regisztrálj! Felhasználó létrehozása Felhasználó létrehozása vagy lépj be a közösségi fiókoddal: Új fiók létrehozása Jelszó visszaállítása Regisztráció! E-mail cim Jelszó megerősítése Vezetéknév Keresztnév Elfogadom az adatvédelmi irányelveket. Van már fiókod? Távirányítós kültéri lampe torche. Jelentkezz be! Bejelentkezés Bejelentkezés bejelentkezés közösségi fiókkal: Elfelejtett jelszó Add meg a fiókodhoz tartozó felhasználónevet vagy e-mail címet, és küldünk egy jelszó változtatáshoz szükséges linket. Vissza a bejelenetkezéshez Vissza a bejelenetkezéshez 0 Kosár A kosár üres Fő navigáció Beltéri lámpa Kültéri lámpa Fényforrás Üzleteink Inspiráció Szolgáltatások Kérj tanácsot egy szakembertől! Szívesen átbeszélnéd egy szakemberrel, hogy nálad milyen világítási megoldás lehet jó? Tudj meg többet Sínrendszeres megoldások Cameleon rendszer Trend színek 2022 Otthoni munkavégzés Katalógusok Rólunk Történetünk Inspirációk Fejlesztési információk Világítástervezés Vásárlási információk Szerződési feltételek Szállítás és fizetés Adatvédelmi tájékoztató Gyakori kérdések Kapcsolat Iratkozzon fel hírlevelünkre Hozzájárulok ahhoz, hogy e-mailben részemre elektronikus hírlevelet küldjön az Elter Kft., amiben hasznos információkat kapok az Adatvédelmi tájékoztatóban meghatározottaknak megfelelően.
Utoljára frissítve: 2021 augusztus 19, csütörtök Magazin: Hírlevelek A díszléc takarással létrehozott rejtett világítás nagyon népszerű a magyar háztartásokban. A polisztirol rejtett világításos díszléc olyan profil, amelybe az SMD LED szalag befektethető. A 8 mm széles egyszínű LED fénysorok és a 10 mm széles színváltós LED RGB szalagok egyaránt beragaszthatóak a díszlécbe, oly módon, hogy a LED-ek vakító fényét nem látjuk, csak a falról visszavert lágy fényhatás érvényesül. Globo CABRERA 0350 távirányítós ventilátoros függeszték, 36W LED, 2180lm | Lámpanet webáruház - lámpa, csillár, világítástechnika. A világító LED fénysorok rejtett elhelyezésével különleges hangulatú világítás érhető el bármely beltéri helyiségben (konyha, nappali, hálószoba, stb. ), általános és dekorációs céllal is alkalmazható. Távirányítós mennyezeti LED lámpák Manapság egyre több nappaliban és hálószobában található távirányítóval dimmelhető és színváltós mennyezeti lámpa. Népszerűsége főleg annak köszönhető, hogy a távirányító segítségével akár az ágyban vagy egy fotelben ülve is megváltoztathatjuk a világítás színét, illetve fényerejét.
2V / 20000mAh lítium-vas-foszfát elem (beépített) – Távirányító tápegység: 2xAAA elem (nem tartozék) – Hosszú élettartam: 50000H (LED) – Kisülési idő: 10-14h – Ajánlott telepítési magasság: 4-6m – Érzékelési távolság: 6m – Érzékelési szög: 120 fok – Színhőmérséklet: 6500K – Napelem mérete: kb. 61X23. 5cm – Lámpa méret: kb. Napelemes Szolár LED Kültéri Lámpa Távirányítós 30W és 50W - Kültéri világítás, szolár lámpák. 72X24cm – Alumínium ötvözet ház víz és időjárásálló. – Súly: kb. 3000 g – Az emberi testérzékelő technológia energia hatékonyabbá teszi, világít, amikor mozgást érzékel, és fél fényerővel világít mozgás nélkül. Csomag tartalma: 1 x napelem utcai lámpa 1 x távirányító 1 x tartó konzol