A "Tégy egy lépést! " a Bethesda Gyermekkórház, a Vakok Iskolája, a Mozgásjavító EGYMI, a KórházSuli Alapítvány és a Millennium Háza összefogásából létrejött esemény. A RÉSZVÉTEL INGYENES, REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT! "Tégy egy lépést! " Esélyegyenlőségi napok - Családi nap I 2022. június 11. Szemléletformáló családi nap. Megnyílt a felújított Operaház. A RÉSZVÉTEL INGYENES Családi vasárnap - színes hétvégi programkavalkád Közös családi élményt keresőknek ajánljuk vasárnapi programsorozatunkat, mely egyaránt izgalmas gyerekeknek és felnőtteknek. Alkalmanként változóan tánc, irodalom, művészet és sok-sok kreativitás fogadja az ide érkezőket! Szökkenő szakkör Mozgásos alkotóműhely gyerekeknek KAPCSOLÓ - Kortárs összművészeti csütörtök esték Egy program és egy hely, ami épp úgy működik, mint egy kapcsoló: az embereket összekapcsolja, a gondolatokat bekapcsolja, a stresszt kikapcsolja. Mille Előadássorozat Vetített képes előadássorozat a Városliget és Budapest történelméről, fontosabb szereplőiről és ezek transzformációiról. Aktív 60+ Kultúra és alkotóműhely aktív nyugdíjasoknak LIGET SÉTÁK - tematikus, vezetett túrák EGYÉNI ÉRDEKLŐDŐKNEK Magyar Zene Háza épületséta Millennium Háza háztörténeti séta Parktörténeti séta a Városliget megújult részein EGYÉNI ÉRDEKLŐDŐKNEK LIGET SÉTÁK - tematikus, vezetett túrák CSOPORTOKNAK I GUIDED TOURS for groups in Liget CSOPORTOKNAK Szülinapi zsúr a Millennium Házában Szülinapi helyszínt keresel?
A Városliget fái közé elhelyezett épületet négy alapvető elv mentén terveztük meg. Zenei jelenlét a Városligetben A Magyar Zene Háza nem csak annak a látogatónak szól, aki belép a kapun és kifizeti a belépőjegyet. Az épület határfalain túl is jelzi jelenlétét, egyrészt az orgonasípok által keltett hangokkal, másrészt az orgonasíp-oszlopok épületen kívüli látványával. A Városligeti fasor meghosszabbított, Nemzeti Galériához vezető tengelyét, mint a terület legfontosabb gyalogos útvonalát, körbeveszik az orgonasíp-oszlopok, hanggal-jellel kommunikálva az intézmény közelségét. A Városliget fái között bújik meg a Magyar Zene Háza különleges épülete - galéria. – A területen meglévő értékesebb fák megtartása. Allegro Barbaro metafora Az épület a fentebb leírt vízió alapján az Allegro Barbaro geometriai és metaforikus áttételeken keresztül megfogalmazott építészeti megfelelője. Tervezésekor koncentráltunk a a Bartók által tiszteletben tartott kulturális, civilizációs és kompozíciós alapelvekre is. Nyitott múzeum A várolisligeti helyszínen alapvető fontosságú az épület intenzív kommunikációja a környezetével.
Manapság, amikor sorra emelkednek, újulnak, szépülnek kulturális intézményeink, érdemes felidéznünk, miben is hiszünk, amikor a művészeteknek méltó otthont építünk vagy újítunk fel - hangsúlyozta megnyitó beszédében Áder János. Budapest, 2022. március 12.
Az átfogó rekonstrukció után megújult Operaház ötnapos fesztivállal nyílik meg. A szombati nyitógálát megelőzően már pénteken és szombaton is tartottak diákpremiereket, majd vasárnap Erkel Ferenc Hunyadi László című operájának ősváltozatával, hétfőn MacMillan Mayerling című balettjével várják a közönséget, március 15-től pedig látogatói túrákon is megismerkedhetnek az érdeklődők a felújított Ybl-palotával.
A szombati nyitógálát megelőzően már pénteken és szombaton is tartottak diákpremiereket, majd vasárnap Erkel Ferenc Hunyadi László című operájának ősváltozatával, hétfőn MacMillan Mayerling című balettjével várják a közönséget, március 15-től pedig látogatói túrákon is megismerkedhetnek az érdeklődők a felújított Ybl-palotával.
A házat már a tervei alapján 2019-ben Európa legjobb középületének választották a rangos londoni International Property Awards megmérettetésen, ami az ingatlanszakma egyik legnagyobb, széles körben jegyzett elismerése. 2020-ban pedig a világ legjobb zenei tematikájú fejlesztésének járó fődíjat kapta meg: az amerikai Music Cities Awards kiírásában, a legjobb zenei tematikájú ingatlanfejlesztésnek járó kitüntetését.
A májregenerálódás folyamata: Amennyiben májunk – nem alkoholos eredetű ok miatt - elzsírosodott, ezt egy laborvizsgálat (kórosan magas májfunkció) és hasi ultrahangvizsgálat is megerősítette. Ebben az esetben szükségessé válhat a magas májfunkciók csökkentése (gamma GT, GPT, GOT) és májelzsírosodás helyreállítása egy májdiéta étrend, májkímélő ételek alkalmazásával. A májkímélő menü pontosan azokat az ételeket juttatja be naponta, amelyek szükségesek a máj regenerálásban, és azokat pedig következetesen távol tartja, amelyek kifejezetten károsítják, zsírosítják, betegítik májunkat. A diéta következtében automatikusan beindul a gyógyulási folyamat. A máj gyógyulása laborvizsgálatokkal nyomon követhető. Medfood - Hogyan működik a májdiéta?Mit érdemes tudni róla?. A májregenerálással hónapok alatt helyreáll az egészséges máj szerkezet és működés. A nemzetközi szakirodalomban jól ismert, hogy a máj regenerálás, a magas májfunkció csökkentése érdekében alkalmazott a májnagyobbodás diéta, (zsírmáj diéta), egy hónap alatt akár 20%-kal is képes csökkenteni kórosan megnagyobbodott máj nagyságát, így a máj kötőszöveti szerkezete is gyógyul, ellenállóbb lesz a külső mechanikai behatásokkal szemben, pl.
(hüvelyesek tilosak! ). A vegyesen táplálkozók inkább mellőzzék a húsevést, kivételes esetben sovány borjú- vagy bárányhúst fogyaszthatnak. Halételek: csak egészen friss, kivételesen párolva vagy grillezve. Keményítőtartalmú ételek: Teljes kiőrlésű lisztből készült ételeket fogyasszunk. (Tilos a fehér lisztből készült ételek fogyasztása. ) Kenyér: kovászolt és élesztővel készült kenyér, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, durva őrleményből készített szárított kenyér fogyasztása ajánlott. Gabonák: barna rizs, rozs, teljes búza, zab, árpa, pohánka (hajdina), köles, kukorica. Burgonya: csak párolt, héjában főtt burgonya ajánlott (zsírban vagy olajban sütött burgonya tilos) (pommes frites)! Zöldségek: Lehetőség szerint csak biológiai termesztésű zöldségeket fogyasszunk (a káposztaféléken kívül), karalábét nyersen. Tilos a hüvelyesek és a zöldségek együtt fogyasztása. A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina Májkímélő diéta étrend. Különösen hatásosak: - a vadnövények: zsenge csalán (kis mennyiségben), gyermekláncfű, medvehagyma, - növényi kultúrák: cikória, biospenót, fejes saláta, karotta, cékla, édeskömény, articsóka, reform-savanyúkáposzta (nyers), - zöldséglevek: tehermentesítésre (nem állandó fogyasztásra: káposzta, tök, karotta, cékla- és burgonyalé, valamint kevert levek).
Emellett természetesen tisztító hatású almasavat tartalmaz, amely eltávolítja a karcinogéneket és egyéb méreganyagokat véréből. A legtöbb almafajta pozitív hatással van májára, de a gyorsabb befolyásért lehetőleg organikus étel mellett döntsön. Naponta fogyasszon el egy organikusan termesztett almát, esetleg igyon egy pohárral a frissen facsart alma léből. 9. A májregeneráló dió A dióban l-arginine nevű aminosav található. Ez egy olyan anyag, ami segíti a máj ammóniától való megtisztulását. Ezenkívül a diófélék glutatoninban és omega-3 zsírsavakban is bővelkednek, ezek hozzájárulnak a máj természetes szűrési folyamataihoz. 2008-ban egy, az élelmiszerek összetételével foglalkozó Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóirat megjelentetett tanulmány szerint a diófélékben olyan polifenolok találhatóak, amik megóvják a májat a karbon tetrakloridok és galactosaminok okozta káros hatásoktól. – Naponta egyen meg egy maréknyi diót. Májbeteg étrendje - Napidoktor. – A diót rendkívül sokféleképpen lehet fogyasztani: köretekre, levesekre, süteményekre és salátákra egyaránt szórható.
Az emésztőrendszerünk feladata az értékes tápanyagok feldolgozása, emésztése, felszívása és a felesleges anyagok kiürítése. Több szervből felépülő szervrendszer, amelyek mindegyikénél előfordulhat rendellenesség, megbetegedés. A különféle betegségekre különböző étrendek ajánlottak. Diéták a tápcsatorna különböző megbetegedéseire>> A legegyszerűbb módja a máj és az epe kíméletének az, ha egészséges étrendet követ és elkerüli a fentiekben említett májkárosító tényezőket. Összeszedtük a májvédő étrend tíz legfontosabb tanácsát: Kerülje az alkohol és a szénsavas üdítők fogyasztását! Fogyasszon olyan kéntartalmú aminosavakat, mint a metionin (köles, sovány túró, tojásfehérje), cisztin és cisztein, amelyek elősegítik a májsejtek regenerációját. Mérsékelje a zsírfogyasztást! A zsírbevitel 0, 5-0, 8 g/ttkg legyen, könnyen emészthető, esszenciális zsírsavak formájában. Fogyasszon elegendő mennyiségű szénhidrátot! A szénhidrát (6-8 g/ttkg) szerepet játszik a máj védelmében a májregeneráló hormon (inzulin) termelődésének fokozásában, és általa feltöltődnek a glikogén raktárak.
Túró, tejföl, sajtféleség Zöldségek: bab, borsó, retek, karaláb, karfiol, párolva. Levesnek, vagy ha főzelék, akkor csak ráhabarva és nem berántva. A tésztafélék és a rizs szerintem mehet. Krumpli inkább natúr főzve, párolva, mint jó szaftos paprikás-krumplinak:))) Húsokból a hal és a baromfi, de ennek is inkább csak a mellehúsa. Sertésből max. a karaj (az száraz, viszonylag háj és zsír-réteg nélküli rész). Ezeket is inkább főzve, vagy párolva, esetleg ici-pici olajon, zsíron hirtelen átsütve, inkább csak natúr-szeletnek. Az előző napi pácolások (fűszerezés stb. ) most bizony maradjon el, sóból is csak módjával. Gyümölcsfélékből sem ennék olyat, ami csömör-édes vagy túl savanyú, inkább csak valami semleges-félét, ill. hogy valóban legyen vitamin-tartalma.
Pár hónapon keresztül hetente fogyasszon el 1-2 avokádót, így ellensúlyozhatja az esetleges májkárosodás kárait. 7. Májtisztítás házilag, kurkumával A kurkuma a népszerű, hatásos májtisztító ételek közé tartozik. Ezenkívül segíti a szervezet zsírt emésztő funkcióit. A kurkumában fellelhető kurkumin elősegíti a máj legfontosabb méregtelenítő enzime, a glutatonin S-transferase termelődését. Ráadásul támogatja a károsodott májsejtek regenerálódását. – Egy pohár tejbe tegyen negyed teáskanálnyi őrölt kurkumát és alaposan keverje el. Ezután forralja fel. Pár héten keresztül napi két alkalommal fogyassza. – A hétköznapi étkezések során is egyen bátran a kurkumát. 8. Epe és májtisztítás almával Ha naponta elfogyaszt egy almát, szinte biztos, hogy egészséges lesz a mája. Az alma kiváló pektin forrás, ami egy vízben oldódó élelmi rost, amely hozzájárul a méreganyagok kiszűréséhez az emésztőrendszerből valamint a koleszterint a májból. Így megakadályozza, hogy a májra túlságosan nagy munka háruljon.
A májkímélő diéta összetett, mivel több olyan elváltozás fordulhat elő együttesen, ami diéta bevezetését teszi szükségessé. Elsősorban a fehérjebevitelnek, az alkoholfogyasztásnak és a zsíros és fűszeres ételek fogyasztásának korlátozására kell figyelni. 1. Májzsugorodás esetén gyakran alakulnak ki epekövek, ilyenkor a zsíros, fűszeres ételek fogyasztása kerülendő. Fontos a szigorú diéta betartása, hiszen egy kiszabaduló epekő igen súlyos állapotot idézhet elő a már egyébként is gyengébb szervezetben. 2. A cukorbetegség szintén gyakrabban fordul elő idült májbetegségben. Ebben az esetben a cukorbetegségben alkalmazott étrendi megfontolásokat kell a májbeteg diétával összhangban kialakítani. 3. A májzsugorodásban kialakuló májkóma oka az idegrendszerbe jutó ammónia, amely a bélben keletkezik a fehérjék lebontásából. A fehérjék nagyrészt az elfogyasztott táplálék révén jutnak a bélbe, ezért a diéta alapja a mindennapi táplálékkal történő fehérjebevitel csökkentése. Idegrendszeri tüneteket okozó májzsugorodásban a maximális fehérjebevitel napi 40 g lehet.