2020. július 20. A Traumaközpont gondozásában készülő Kiút a traumából elnevezésű podcastsorozat második része július 31-étől lesz elérhető, melyben Richter Júlia, klinikai szakpszichológus, a Traumaközpont szakmai koordinátora készít interjút az epizód vendégével, V. Komlósi Annamáriával, az ELTE Pszichológiai Intézetének címzetes egyetemi tanárával, aki a Magyar Pszichológiai Társaság Katasztrófapszichológiai Szekciójának elnöke. A beszélgetésben szó lesz a traumafeldolgozás modern megközelítéseiről, a világhírű traumakutató Bessel van der Kolk, A test mindent számontart című könyve alapján, melynek magyar kiadását vendégünk lektorálta. Bessel van der Kolk holland származású pszichiáter, író, kutató és oktató. Jelenleg az Amerikai Egyesült Államokban él. Az 1970-es évek óta folytat PTSD-vel kapcsolatos kutatásokat. Több mint százötven tudományos írást publikált, könyvei a traumával kapcsolatos szakirodalom fontos mérföldkövei. Kutatásaiban kiemelt fontosságú a trauma utóhatásainak, valamint a gyermekek és felnőttek traumatikus eseményekhez való alkalmazkodásának vizsgálata.
Az egyik dolog, amit figyelembe kell venni, csak azt kell tennie, ami kényelmessé teszi. Tudja, hogy rendben van, ha nem "rendben". Ha inkább egy-egy-egyről beszélget, nem pedig csoportos környezetben, az egyéni tanácsadás nagyon hasznos lehet. Függetlenül attól, hogy helyi mentálhigiénés szolgáltatót vagy online tanácsadói szolgáltatást kíván igénybe venni, döntő jelentőségű a lépés a tanácsadás megkezdése érdekében. Azok számára, akik szeretnének egy-egy tanácsadást, de idő és pénzügyi korlátok vannak, az online tanácsadás hatékony megoldás. Az online tanácsadásnak köszönhetően nincs szükség ülésre a forgalomban vagy a napja idejéből az időbeosztáshoz. A BetterHelphez otthona kényelméből és magánéletéből (vagy bárhol, ahol van internetkapcsolat) hozzáférhet. Olvassa el az alábbiakban néhány, a BetterHelp tanácsadókról szóló áttekintést, hasonló problémákkal küzdő emberek részéről. Tanácsadói vélemények "Debbi szó szerint kihúzott engem a fekete lyukból, amelybe a PTSD behatolt. Alig néhány hónapon belül nagy előrelépést tettem a szorongás megértésében, kezelésében és csökkentésében!
Soha nem voltam ilyen boldog a terapeutaval, és Sosem gondoltam, hogy ezt egy nap írok. Debbi olyan mélységes, együttérző és megértő, amire mindig is vágytam egy terapeutaban. Szeretem, ha barátommal beszél, mint egy barát, nem pedig egy hideg, távoli "szakértővel. ". Még mindig rajta maradok a szorongásom enyhítésére, de azt is érzem, hogy fel tudott készülni, hogy nagymértékben saját magammal is foglalkozzak. " "Kristin csodálatos. Annyira elkötelezett, hogy segítsen megtalálni a szorongásom, a depresszióm és a PTSD-t. Ő az első tanácsadó, aki továbbra is motiválja és alkalmazza a rendkívül heves ütemtervemet. Igazán életmentő! erőt adva ahhoz, hogy higgyek magamban, és továbbra is erőteljesebben akarok élni. Ha valaki úgy érzi, hogy minden lehetséges akadályt sújtott, erősen ajánlom, hogy működjön együtt Kristinnal! " Következtetés A traumatikus tapasztalatok miatt elmerülhetünk és nem tudjuk, merre fordulhatunk. Ha traumát tapasztalt és úgy gondolja, hogy poszt-traumás stressz rendellenessége van, ne veszítse el a reményt.
A lejátszási listában szereplő mantrák szövege és rövid magyarázata a gyógyulás fényében: Siri Gaitri Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Ez az első számú gyógyító mantra a kundalini jóga tradícióban. A Kozmosz ragyogó energiáját közvetíti, mely a testet, lelket és elmét egyaránt gyógyítja. Siri Mantra Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar Ez a mantra véget vet minden negativitásnak és eltávolítja az akadályokat, más néven Mágikus Mantrának is hívják. Guru Ram Das Mantra Guru Guru Wahe Guru – Guru Ram Das Guru Ez a mantra egyenesen Guru Ram Das (a szikhek negyedik guruja) gyógyító energiájával kapcsol össze, aki az alázatosságáról és gyógyító képességéről volt ismert. Mul Mantra Ek ong kaar, sat naam, karataa purakh, nirbho, nirvair. Egy mantra szombatra: Gyógyító Buddha mantra - ramadasaYoga. Akaal moorat, ajoonee, saibhang, gur prasaad. Jap! Aad such, jugaad such, Hai bhee such, Naanak hosee bhee such. A kundalini jóga alap mantrája. Feloldja a félelmeinket, leföldel és egyensúlyba hoz. Bővebben itt olvashatsz róla. Ang Sang Waheguru Mantra Ang Sang Waheguru Megtisztítja az elmét a visszatérő gondolatoktól.
Laár András - A Gyógyító Buddha mantrája - YouTube
Egyszer azonban bajba került a Hold, miután egy Dakṣa nevű király megátkozta. A bölcs ekkor annak érdekében, hogy segítsen a Holdon, megismertette a mantrát Satival, Dakṣa leányával. Így vált ismertté a varázsige. E szöveget Rudra-mantrá nak is nevezik, Śiva isten tüzes aspektusára utalva. Másik neve a kezdő szavaiból képzett Tryambakam-mantra, ami részint Śiva három szemére, részint pedig az istenség három női energiájára vagy Śaktijára – az akarat, tudás és mozgás erőire – utal. Olykor Mṛta-Sanjivini-mantra néven is említik, miután részét képezte annak az "életet helyreállító" gyakorlatsornak, amelyet az őskori bölcs Sukrācārya végzett egy rendkívül kimerítő aszkétikus időszak után. A mantra devatā ja Rudra vagy Śiva a legtüzesebb és legpusztítóbb aspektusában. Mantra gyógyító ereje | Lótusz ájurvéda jóga. Gyakran fordulnak ezzel az imával az istenséghez az idő előtti halál elhárítása céljából. Ezt szokták énekelni a jógik, miközben megszentelt hamuval ( vibhuti) kenik be a különböző testrészeket, de a japa vagy homa ( havan) szertartás során is előszeretettel recitálják a kívánt hatás elérése érdekében.
Tekints úgy erre a mantrára mint egy varázsigére. Kántálása során az elmét hangolja, védi. Minden bajt elhárít, félelmet elűz, betegséget gyógyít, fizikai kötődéseket oldja, akár a téves énképet is.
SZAT NARÁJAN, WAHÉ GURU, HARI NARÁJAN, SZAT NÁM Narájan a Végtelenségnek a víz elemmel kapcsolatos aspektusa. Hari Narájan a Teremtő életbentartó, mely azt aki ezt énekli intuitív módon gyógyítja meg. Szat Narájan az Igaz Megtartó Erő. Ez az ősi Csotáj Pad Mantra. WAHÉ GURU Mantra, az eksztázis mantrája. Lefordítani így nem lehet, de éneklése felemeli a lelket. A gyógyító látás. Gyógyító látás mantra. WAHÉ GURU, WAHÉ GURU, WAHÉ GURU, WAHÉ DZSÍÓ "A tudatosságom eksztázisa az én kedvesem. "
Az AUM-hoz semmi sem fogható. Végtelen erővel rendelkezik. Ereje abban rejlik, hogy az ősi mantrák különleges, szakrális nyelven "íródtak", hangrezgései pedig egyenesen a lélekre hatnak, és mélyen harmonizáló, isteni minőségeket közvetítenek. Emiatt "lefordítani" is nagyon nehéz őket. Az OM / AUM jelentése: Ámen = (Úgy) legyen! Az Om – mint Isten személytelen formája – tulajdonképpen az isteni erőnek hangként való megnyilvánulása. A mantra kezdő hangja. Isten mindent átható, mindenütt jelenlevő, mindent fenntartó energiája, ami három hangból tevődik össze: A", "U" és "M". Noha három hangból áll, mégis kifejezi a világ hármasságát és egyúttal a világ egységét. A Mindenség három elemét: az embert, a világot és Istent vagy Abszolútumot is szimbolizálja. Nem csak egy egyszerű hang, hanem egyúttal rezgés, szent hangvibráció is! Az ősi indiai áyurvéda – "az élet tudománya " – már több ezer éve ismeri és használja a csakrákat, vagyis a szervezet tölcsérszerűen forgó energiaközpontjait, amelyekből 7 fő (és több mellék) csakrát ismertettek a szent iratokban, a Védákban.