Babakonyha - fruktóz- és tejmentes diéta szerint Gyors vöröslencse főzelék 2018-01-24 Kategória: Fruktózmentes, Tejmentes, Tojás nélkül, Laktózmentes, Gluténmentes, Főétel, Ebéd, Vacsora, Címkék: krumpli, főzelék, baba, vöröslencse, sárgarépa, fehérrépa Apa: Kellene valami rendeset ennie a gyerekeknek, mert pár órája ették azt a szendvicset, de azóta semmit. Én (munkából hazatérve): Akkor gyorsan dobjunk össze valamit, ami tápláló is? Apa: Nem kell olyan gyorsan, csak valami normális legyen (a "normális" az, amit én "teljesértékű" étkezésnek szoktam hívni;-) – a szerk. ) Én (agyalok és gyorsan körbenézek a konyhában): Legyen akkor valami vitamindús főzelék. Vöröslencse főzelék mindmegette hu. Legyen vöröslencse, az gyorsan megfő. Apa: OK. Hogy kell csinálni? Ez a vöröslencse főzelékünk sztorija, ami fél óra alatt elkészült, és amiből mindenki jóízűt evett, ezért megosztom veletek is a receptet. 1 bögre vöröslencse (ez egy nagyobb bögre 250 gramm lehetett kb. ) 1 fej vöröshagyma 2 kicsi répa 1 kisebb krumpli 2 kicsi fehérrépa 1 pici paradicsom só, bors, 1 teáskanál natúr ételízesítő 200 ml natúr kókusztejszín (lehet más növényi tejszín is) kb.
Amikor a lencse félig megpuhult, fokhagyma porral, Ras El Hanout fűszerkeverékkel és kevés chili porral ízesítettem. Kb. 50 perc alatt a lencse teljesen puhára főtt; tálaláskor ízlés szerinti aprított zöldfűszerrel szórtuk meg. 4 adag lesz belőle
100 ml növényi tej (natúr rizstej) A hagymát apró kockákra vágtam, pár csepp kókuszolajon megdinszteltem, és közben átmostam a lencsét. A hagymára rádobtam a kis kockákra vágott sárgarépát, fehérrépát, paradicsomot és krumplit, majd pár perc pirítás után a lencsét is. Kavargatva így még egy kicsit átpirítottam, közben fűszereztem, majd felöntöttem vízzel, kb. két ujjal a zöldségek fölött ért a víz. Forrás után visszavettem a hőfokot, és fedővel letakarva pároltam át a zöldségeket. (Figyelni kell és adott esetben pótolni a vizet, nehogy a lencse leégjen. ) Mikor minden megpuhult, turmixoljuk össze, és öntsük hozzá a növényi tejszínt, majd a sűrűségtől függően tovább hígíthatjuk a főzeléket növényi tejjel. Mi most főtt tojással ettük, de tojásmentes diéta esetén mehet rá bármilyen feltét is, pl. apró húsgolyók vagy zabpelyhes fasírt, és akkor a recept rögtön tojásmentes is:) Jó étvágyat! Vöröslencse főzelék mindmegette heti. Ha tetszett a recept, kövess a Facebookon és az Instagramon!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Alkalmanként (különösen, ha éppen utazom valahová) szeretek gasztronómiai magazinokat vásárolni. Már Magyarországon is egyre több a színvonalas kiadvány, amiből lehet szemezgetni, hiszen tele vannak jobbnál jobb receptekkel és gyönyörű képekkel. A legújabb Good Food magazinban éppen a Dhal, azaz az indiai vöröslencse-főzelék receptje fogott meg, amit inspirációként használtam a saját verzióm megalkotásához. Tálald főtt barna rizzsel, vagy fogyaszd csak úgy önmagában – ha szereted az indiai ízeket, ez az étel a kedvenceddé fog válni! 200 g vöröslencse, kb. 60 percre beáztatva, majd folyó víz alatt alaposan átmosva 1 l víz 2 újhagyma, a zöld szárával együtt, karikázva hüvelykujjnyi gyömbér, 4 szeletre vágva 2 tk. kurkuma 1 tk. só 1 tk. fokhagyma por 2 bő tk. Főzelék, saláta, leves vagy fasírt - 21 ínycsiklandó varáció lencsére | Receptek | Mindmegette.hu. Ras El Hanout fűszerkeverék 1 kk. chili por koriander- és petrezselyemzöld, aprítva (a tálaláshoz) A lencsét 1 liter vízben főzni kezdtem. Amikor a víz forrni kezdett, hozzáadtam az újhagymát, a gyömbérdarabokat, a kurkumát és sóztam az ételt.
Habverővel kevergetve kb. 3 percig forraljuk, ezalatt kellően besűrűsödik. Ha kell utánasózzuk, végül megborsozzuk. Univer jó tanács: A főzeléket fokhagyma helyett jó 1 evőkanálnyi apróra vágott mentalevéllel is fűszerezhetjük; ezt ugyanúgy a rántásba kell keverni. Vörös lencse receptek, cikkek | Mindmegette.hu. A főzeléket rántás nélkül, úgymond saját anyagával is sűríthetjük. Ehhez egy kicsit kevesebb folyadékkal főzzük a lencsét, majd amikor puha, egyharmadát kiszedjük, kissé hűlni hagyjuk, merülőmixerrel pürésítjük, majd a puha lencséhez keverjük. Elkészítési idő: 40 perc Egy adag: 403 kcal Könnyű elkészíteni.
Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat
18 11 16 2016. november 21-től Fitness Five & Gym, Óbuda 2016. 11. 21-től újra TRX csoportos órát tartok: Fitness Five & Gym 1039 Budapest Pünkösdfürdő u. 52-54. ( Self Store Plaza) Szerda 19. 00 Szombat 9. 00 kezdéssel
Rengeteg edzőgép típus Ha kipróbálnál valami újat: Ricochet 2022. április 02. Április 04-ei szaunafelöntésünk 2022. március 30. Nóri csoportos órái helyettesítve lesznek! 2022. március 25. Dóri csoportos órái egy hónapig helyettesítve lesznek! 2022. február 22. Gerinctréning Dorisszal szombatonként! 2021. december 07. Szauna felöntés minden hétfőn! Térítésmentesen kínált zöldhulladékgyűjtő zsákot az önkormányzat – Videó | Obuda.hu. 2021. október 04. Happy Kuckó Brigivel Ni-ni Torna a Bakos Fitnessben 2020. február 12. Egy jó hír számotokra! 🤩 Újonnan nyíló termünk is All You Can Move elfogadó hely lesz! 🥳 L-es csomagtól vehető igénybe szolgáltatásaink. :)
Természetesen szintén 0-24-ES NYITVATARTÁSSAL! A NR1 Fitness Óbuda 2020 augusztusában nyitotta meg kapuit, a fitness központ változatos igènyeknek megfelelő csoportos órák helyszíne is, többekközött Hatha-ès Gerincjóga, Funkcionális/HIIT köredzèsek, aerobic, Zumba található a repertoáron, profi edzők, valamint prèmium minősègű eszközök ès gèpek várják az izzadni-izmosodni vágyókat. A központ a 3. kerületben, a (Buda Square Irodaház) 1036 Lajos ut. 66. sz. alatt található, csupán kèt percnyi sètára a Kolosy tèrtől. 4x1! Fizess 1 teremèrt ès hasznàlj 4-t! Termèszetesen a tagsàg megvàsarlàsàval mindkét termünket tudod hasznàlni. Fejlett technológiai megoldásokkal (kódszámos beléptető rendszer, online fizetési lehetőseg) és barátságos személyzettel állunk bárki rendelkezésére, aki sportos életmódra vágyik. Yakuza Fitness Óbuda | Segítünk megtalálni otthonodhoz, munkahelyedhez, életritmusodhoz legközelebb álló konditermet. Edz akár egyénileg az elore összeállított ingyenes edzéstervünk alapján vagy válaszd személyi edző seginket, akik a lehető legtöbbet képesek kihozni a teremben töltött. Nem számít, hogy teljesen új vagy a fitnesz világában vagy esetleg már több éves tapasztalattal rendelkező sportoló vagy, edzőtermünk eszközparkja mindenki számára biztosítja a kiváló edzéseket!