Alkalmanként (különösen, ha éppen utazom valahová) szeretek gasztronómiai magazinokat vásárolni. Már Magyarországon is egyre több a színvonalas kiadvány, amiből lehet szemezgetni, hiszen tele vannak jobbnál jobb receptekkel és gyönyörű képekkel. A legújabb Good Food magazinban éppen a Dhal, azaz az indiai vöröslencse-főzelék receptje fogott meg, amit inspirációként használtam a saját verzióm megalkotásához. Tálald főtt barna rizzsel, vagy fogyaszd csak úgy önmagában – ha szereted az indiai ízeket, ez az étel a kedvenceddé fog válni! 200 g vöröslencse, kb. Vöröslencse főzelék fetával | Mindmegette.hu. 60 percre beáztatva, majd folyó víz alatt alaposan átmosva 1 l víz 2 újhagyma, a zöld szárával együtt, karikázva hüvelykujjnyi gyömbér, 4 szeletre vágva 2 tk. kurkuma 1 tk. só 1 tk. fokhagyma por 2 bő tk. Ras El Hanout fűszerkeverék 1 kk. chili por koriander- és petrezselyemzöld, aprítva (a tálaláshoz) A lencsét 1 liter vízben főzni kezdtem. Amikor a víz forrni kezdett, hozzáadtam az újhagymát, a gyömbérdarabokat, a kurkumát és sóztam az ételt.
A vörös lencse finom, fehérjében gazdag alapanyag, ám mégsem főznek vele sokan. Pedig a belőle készült ételek amellett, hogy az izmok építésében segítenek, az emésztésednek is egy jókora lendületet adnak. A Közel-Keletről származó vörös lencse fantasztikus és tápláló hüvelyes, a lencsefélék minden pozitívumával együtt. Előnye, hogy hántoláskor megszabadítják a nehezen emészthető héjától, emiatt ugyan kevesebb lesz a rosttartalma, mint társainak, de cserébe gyorsan megfőzhető, így nincs szükség előáztatásra. Vöröslencse főzelék mindmegette jatek. Könnyen emészthető, így azok is nyugodtan fogyaszthatják, akiket puffaszt a magas rosttartalom. Így fogyaszt a vörös lencse A vörös lencse a B-vitamin-csoport számos tagját tartalmazza, emellett kalciumban, foszforban, magnéziumban, cinkben, káliumban, vasban és ómega-6 zsírsavban is gazdag. Szénhidrátszegény, fehérjében gazdag hüvelyes. A benne található rostok támogatják az egészséges és gyors emésztést, egy tányérnyi levessel vagy főzelékkel pedig a napi folsavigényedet fedezheted - ez javítja a tápanyagok és a zsírban oldód vitaminok felszívódását.
A vörös lencse jó hatással van az emésztésre: rezisztens keményítőben gazdag, ami hozzájárul a salaktalanításhoz, és elősegíti a szervezet számára hasznos baktériumok elszaporodását az emésztőrendszerben, ezáltal segíti az emésztést, és tisztítja a bélrendszert. Hogyan fogyaszd? A vörös lencsét érdemes leves, főzelék, saláta gyanánt fogyasztani, de készülhet belőle szendvicskrém, paradicsomos egytálétel vagy valamilyen rakott fogás, ahol a vörös lencse a darált húst helyettesíti. A hüvelyest gabonafélékkel vagy barna rizzsel kiegészítve teljes értékű táplálékot kapsz, hiszen az étel fehérjetartalma ezzel a kombinációval még jobban hasznosul. A cikk az ajánló után folytatódik Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Vöröslencse főzelék mindmegette recept. A Lenyelt vágyak, Az éhes lélek gyógyítása és a Hogyan szeretsz? című könyv szerzőjével az evési szokások és a kötődési minták kapcsolatát tárják fel.
Hozzávalók 4 főre: 30 dkg vöröslencse (narancssárga lencse néven is ismert), 1 közepes vöröshagyma vagy 1 evőkanál Univer vöröshagymakrém, só, 4 evőkanál olaj (olíva is lehet), kb. 2 evőkanál finomliszt, 2-3 gerezd fokhagyma vagy 1 kiskanál Univer fokhagymakrém, 1, 5 evőkanál sűrített paradicsom (paradicsompüré), 1 mokkás-kanál őrölt fehér bors Elkészítés: A lencsét többször váltott hideg vízben átmossuk, lecsöpögtetjük, kb. 1, 1 liter vízben tűzre tesszük. Vöröslencse főzelék mindmegette hu. 1 csapott kiskanál sóval ízesítjük, a megtisztított négybe vágott hagymát hozzáadjuk, nagy lángon fölforraljuk, majd lefödve, kis lángon kb. 20 perc alatt puhára főzzük. Akkor jó, ha habverővel keverve jól össze tudjuk törni, de előtte a hagymát vegyük ki belőle. Az olajat egy lábasban megforrósítjuk. A liszttel meghintjük, kissé megpirítjuk, kevergetve a zúzott fokhagymával vagy fokhagymakrémmel és a paradicsompürével fél perc alatt barnára sütjük. A lencsepürét azonnal – nehogy megégjen – erre a rántásra öntjük, annyi vízzel (2-3 deci) hígítjuk, hogy főzelék sűrűségű legyen.
Töltsd le alkalmazásunkat Töltsd le alkalmazásunkat
Ha nemcsak a döntésre, hanem a háttérre is kíváncsi! Háttérinformációk a menedzserek döntéseiről, sikereiről, kudarcairól, vállalkozások testközelből.
A játékosok kőkori kunyhókat próbálnak felépíteni, és ehhez gyűjtögetik, cserélgetik a nyersanyagokat, figyelve arra, hogy mire van szükség éppen, vagy mire nincs. Persze kicsit a memóriára is szükség lesz, és a játékostársak se fognak unatkozni. 2. Leo Igazi hiánypótló alkotás, ugyanis nem nagyon van kooperatív (értsd: együttműködésen alapuló) társasjáték, amit akár 5-6 évesekkel is kényelmesen játszhatnánk. A Leoban a címadó oroszlánt próbáljuk eljuttatni a borbély majomhoz, azonban az idő ellenünk dolgozik, és elsőre nem biztos, hogy sikerül odaérnie. A játék persze több próbálkozást is megenged, de komoly összefogásra, és memóriára lesz szükség, hogy közösen sikert arassanak a játékosok. 3. Dobble – Dobble Jr. Ezt a játékot szerencsére sokaknak nem kell már bemutatni, hiszen megérdemelten hatalmas népszerűségnek örvend, így egyre több témában/változatban jelenik meg. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. A kicsik ráadásul nagyon ügyesek ebben a játékban: a gyors felismerés, és rövid távú memória erőssége nekik segít. Ebben a felnőttek gyakran hátrányt élveznek a kisebbekhez képest, így könnyen lehet kiegyenlített(len) a küzdelem a családban (a gyerekek javára).
Igazán gyors játékmenetével, 5 féle szabályával, és barátságos árával kötelező családi játéknak mondanám. A kicsiknek készült külön egy Jr. változat, ami kevesebb és színesebb ábrákat tartalmaz - ez lehet vita tárgya, hogy vajon szükséges-e –, én azonban egyből a standard változatot javaslom. 4. Az Elvarázsolt Labirintus Személy szerint én nagyon szeretem a labirintusok/útvesztők világát, és felnőttként is teljesen elvarázsolt ez a játék. Az alapötlete parádés, a játék előtt a játékosok maguk készítik el a labirintust a játéktér alatt, és arra kerül majd a játéktábla. Ez azért fontos, mert a bábuk mágnesesek, és a tábla alatt egy golyót visznek, ami azonban ha falnak ütközik, leesik, és a bábu kezdheti az útját előröl. Játékok 7 éveseknek - Fusselvéle Játékbolt. Ebben a játékban a memóriának, és a tervezésnek komoly szerep jut, és nagy kihívást jelenthet a felnőtteknek is. A grafika különlegesen mesés hangulatot teremt, és a játék alkatrészei is nagyon szép minőségűek. Szerintem a legjobb labirintusjáték, ami ma a piacon van. 5.
Jó játékot kicsiknek és nagyoknak egyaránt!
A játékosok megtanulnak különbséget tenni színek, testtartások és mimikai elemek között. Ajánlott életkor: 4 éves kortól 8 éves korig kifejezetten jó választás Játékosok száma: 2-6 játékos Játékidő: 15 perc A doboz tartalma 20 Matrjoska kártya, 40 Színkombináció kártya, Játékszabály. Szabálykönyv (letöltés)
Gyorsan és kényelmesen tudod beszerezni a keresett társasjátékot. Ha a raktáron lévő termékeiből rendelsz már másnap kézbe veheted. Kedvezőbb áron találhatod meg a keresett társasjátékot mint az üzletekben. A szállítási költséget is megspórolhatod ha egy összeg felett vásárolsz. Böngészd át a teljes kínálatunkat a Társasjátékdiszkont társasjáték weboldalunon.