A 90 napos diéta során nekem a szénhidrát nappal vannak gondjaim. Gondoltam összegyűjtök egy pár receptet és megosztom veletek is. Igaz sokatoknak ez nem jelent problémát, de hátha van még egy-két olyan ember, akik bajban vannak, ha ki kell találniuk, mit is egyenek ezen a napon. Zöld tészta Hozzávalók: • 5-6 bazsalikomlevél • fél csokor petrezselyem • 2 gerezd fokhagyma • kevés parmezánsajt • só • bors • olívaolaj • pár szem fenyőmag (kihagyható) • spagetti Elkészítés: A tésztát felteszem főni. Amig fő, a fokhagymát apróra vágom és megpirítom. Az összes hozzávalót mixerbe teszem, a pirított fokhagymát is hozzáadom és összedarálom, amíg zöld masszát kapok. Szénhidrát nap recept magyarul. Ezt összekeverem a kifőtt tésztával és átmelegítem. Tagliatelle al pesto Hozzávalók 2 személyre: • 25 dkg friss tagliatelle tészta • 3 dkg friss bazsalikomlevél • 1 gerezd fokhagyma • 60 ml (kb. 5 evőkanál) extraszűz olívaolaj • 3 evőkanál reszelt parmezán (ha van, fele arányban pecorino romano sajt) • 2-3 evőkanál fenyőmag Elkészítés: A tésztát sós vízben kifőzzük.
Nekem most ez a legújabb kedvencem, szívből ajánlom minden ínyencnek. Ezzel a krémes zöldséges bulgurral pedig tökéletesen gazdag és tápláló ebéd lehet cukorbetegeknek és inzulin-rezisztenseknek is. Kattints a képre a receptért! 9. HÁZI DIÉTÁS BABAPISKÓTA Nem terveztem babapiskótát sütni, még sosem csináltam, és izgultam is, hogy valódi cukor nélkül vajon milyen lenne. Viszont anno a kicsi lányom azzal állított haza, hogy ő bizony babapiskótát szeretne enni, mert pár hete egy kislány pajtásánál teljes kiőrlésű babapiskótát evett. Igaz, boltit. Körbenéztem, mit mond a Google, de bevallom, igazán egy receptnél sem éreztem azt, hogy: igen, ez lesz az én receptem, mert vagy cukor volt benne, vagy olyan hozzávaló, ami nálunk nem evidencia, vagy a kép nem győzött meg. A kedvencem pedig, amikor valaki hozzávalóként leírta, hogy: diabetikus liszt. Szénhidrát nap recept z. Csodás, köszi, ettől tényleg okosabb lettem. Lényeg a lényeg, hogy picit ugyan vaktában, de összekutyultam egyet, és működött. Leszámítva, hogy szuperbénáztam a formázásnál, egy idő után már egész vállalható lett a kezdeti tócsák után.
A zabpelyhet egy serpenyőben az olajon aranybarnára pirítod, hozzá kevered az édesítőt és a lenmagpelyhet, majd egy kis kevergetést követően hagyod kihűlni, majd hozzá adod a kiválasztott magvakat és aszalványokat. Gyümölcssaláta vagy smoothie A közhiedelemmel ellenben, hogy a gyümölcssaláta tökéletes étel a diétázók számára, igazából remek energiaforrás – és nem mellesleg szénhidrát bomba –, mivel számottevő gyümölcscukor található benne. Érdemes mindig szezon gyümölcsöket választani, de ha erre nincs lehetőség, akkor a fagyasztott verziók is megteszik. Hozzávalók: 2 érett, közepes banán, 1 nektarin vagy 5 sárgabarack, ízlés szerint szőlő, 1 teáskanál méz, pár csepp citrom leve Ha van időd elfogyasztani a reggelit, akkor a salátát javasolom inkább, ha rohansz, akkor jöhet a smoothie. Keményítő nap | Receptváros. Ehhez nem kell mást tenned, mint turmixold össze a fent említett hozzávalókat, és töltsd egy shaker-be vagy kulacsba. Tonhalas szendvics Nem tudom, te hogy vagy vele, de én imádom a tonhalat! Akár salátába, krémbe vagy szendvicsbe jöhet, bárhogyan elfogyasztom.
Nyilván lehet szebbeket varázsolni, de úgy döntöttem: első próbálkozásra vállalható és egész szép lett. Nem mellesleg nagyon finom, egész gyorsan megvolt, és a kislányom irtó boldog volt tőle. Ja, és szénhidrát diétába illeszthető, de ez már megszokhattátok tőlem. :-) 8. PECSÉTELHETŐ MANDULÁS KEKSZ Az egész úgy indult, hogy a férjem meglepett két sütipecséttel, amit még azon frissiben ki is próbáltam. Nyilván diétásítottam, hogy cukorbetegség és inzulin-rezisztencia esetén szénhidrát diétába is illeszthető legyen. Már hetek óta kinéztem egy receptet, ami annyira gyönyörű, hogy tudtam, ezt szeretném majd átalakítani (a megalkotó engedélyével persze). Az istenért sem akart összeállni a tészta, tettem hozzá plusz egy tojássárgáját, 4! Szénhidrát nap réceptions. ek. hideg vizet, mire végre valahára, nagy nehezen méltóztatott összeállni. Hűtőbe beraktam pihentetni, majd formáztam, pecsételtem, egész jól lehetett vele dolgozni, hurrá. Megsült, pofás lett, beleharaptam: hú de finom, és hű de nem omlik, ahogy az eredeti recept írja.
Ezután fűszerezhetjük ízlés szerint. Alaposan keverjük át, amíg ragu állaga nem lesz. Ezután keverjük össze alaposan a megfőtt spagettivel, és már tálalhatjuk is. Gyümölcsnap Ezen a napon bármilyen gyümölcsöt ehetünk, bármilyen mennyiségben. 90 napos diéta | protein nap | keményítőnap | szénhidrát nap. Recept gyümölcsnapra Gyümölcssaláta Karikázzunk fel egy banánt. Két narancsot szedjünk gerezdjeire, majd aprítsuk fel. Egy almát vágjunk kis kockákra. 30 dkg epret megtisztítás után vágjunk félbe. Az így felaprított gyümölcsöket keverjük össze, majd két teáskanál mézet fűszerezzünk őrölt szegfűszeggel, ezt öntsük a gyümölcsökre. Hozzávetőlegesen fél óra alatt összeérnek az ízek, és a saláta fogyaszthatóvá válik. SZÉPSÉG ÉS FOGYÓKÚRA Legolvasottabb cikkeink Az ideális testsúly Vitamin Ásványi anyag Zsírégető gyümölcsök Étvágycsökkentő szerek Gyomorgyűrű Elsavasodás Gyermekkori elhízás Koleszterin Cukrok Ásványvizek Legolvasottabb diéta leírások Atkins diéta Káposztaleves diéta Turbo diéta Léböjt kúra Reflux diéta 90 napos diéta Candida diéta Almaecet kúra South Beach diéta Metropolitan diéta Norbi Update
A Magyarok Világszövetségével tíz éven keresztül koncertezett világszerte mint "a magyar kultúra utazó nagykövete". Főbb szerepei között van Bianca (Spewack-Porter: Csókolj meg, Katám); Anita (Bernstein: West Side Story); Corinna (Hervé: Nebáncsvirág). Filmjei között megtalálható a Felfelé a lejtőn (1958); a Pesti háztetők (1961); a Germinal (1963, magyar-francia); a Meztelen diplomata (1963); a Nyulak a ruhatárban (1971); a Szeleburdi család (1981) című alkotás. Televíziós munkái között van a Katit keressük (1961); Az attasé lánya (1963); a Princ, a katona (1966); a Veszedelmes labdacsok (1966); a My Fair Lady (1971 NDK); a Bunbury (1972 NDK); az Annie, a puskás lány (1973 NDK); a Beszterce ostroma (1976); a Maya (1978); A próbának már vége (1988); az Egy szoknya, egy nadrág (1992) című film. Felföldi lászló színész. Művészetének elismeréseként 1979-ben Jászai Mari-díjat, 1981-ben Bársony Rózsi-emlékgyűrűt kapott, 1984-ben érdemes művész kitüntetést, 1993-ban Déryné-díjat vehetett át. 2018. április 26-án a Budapesti Operettszínház Kálmán Imre Teátrumában ünnepelték a művésznő 80. születésnapját, amelyen a Színház- és Filmművészeti Egyetem nevében Hegedűs D. Géza díszoklevelet adományozott a részére.
(1968) – Lenke Nyulak a ruhatárban (1972) – Dávid Dolly Megtörtént bűnügyek A négylevelű lóhere című rész (1973) – kávéfőzőnő Beszterce ostroma (1976) (sorozat) – Estella Süt a hold (1976) – Ica Robog az úthenger (1976) (sorozat) – Irén A szeleburdi család (1981) – Radó mama Vízipók-csodapók (1978–1988) – Kék vízicsiga (hang)
megkérdezte: nincs-e kedvem csatlakozni a társulathoz? Én Horváth Tivadart kérdeztem: "Mit tegyek? Azt felelte: "Akkor kell menni, amikor hívják az embert. " Az ő Maya rendezésében kezdtem, aztán sorra jöttek a különböző szerepek: a "Tigris a garázsban" című zenés játéktól kezdve a különböző kortárs magyar zenés darabokig, vígjátékokig. Fényes Szabolcs, aki sok darabot jegyzett, nagyon szeretett. Akkor már férjnél voltam, Szabolcs és Körmendi Vilmos, a férjem, abban is egyetértettek, hogy nekem rendkívül kedves, civil hangom van" – árulta el. Fotó: Schumy Csaba / Több éven keresztül vendégszerepelt Triesztben Daisy Parker (Ábrahám Pál: Bál a Savoyban) szerepében, de fellépett a világ sok más pontján is. Szocs laszlo kettos foldrenges pozsonyban friss hírek - a Hírstart hírkeresője. A Felfelé a lejtőn, a Pesti háztetők, az Egyiptomi történet, a Meztelen diplomata, és a Germinál című filmekben is láthatták. 2018. április 26-án a Budapesti Operettszínház Kálmán Imre Teátrumában ünnepelték a művésznő 80. születésnapját, amelyen a Színház- és Filmművészeti Egyetem nevében Hegedűs D. Géza díszoklevelet adományozott a részére.
1998 -ban önkezével vetett véget életének, ahogy az édesapja is tette 1964 -ben, amikor ő még csak 12 éves volt. Fontosabb színházi szerepei William Shakespeare: Tévedések vígjátéka... Ephesusi Antipholus William Shakespeare: III.
Elhunyt Felföldi Anikó színművésznő, tette közzé közösségi oldalán a Budapesti Operettszínház. "Mély fájdalommal tudatjuk, hogy a Jászai Mari-díjas, Érdemes Művész Felföldi Anikó, az Operettszínház Örökös Tagja életének 82. évében elhunyt. Felföldi Anikó művésznőt az Operettszínház saját halottjának tekinti. " Felföldi Anikó Budapesten született 1938. április 28-án. Játszott a Nemzeti Színházban, a kecskeméti Katona József Színházban, a Vidám Színpadon. 1966 óta volt a Budapesti Operettszínház tagja, 1994-től pedig örökös tagja. Felföldi László – Győri Életrajzi Lexikon. Operettek és musicalek főszerepeit egyaránt játszotta, s több nagy sikerű filmben és tévéjátékban szerepelt. Saját zenés tévéshow-kat is készített, valamint számos külföldi produkcióban is részt vett. Színházi szerepei mellett szinkronizált is. Temperamentumának, kiváló tánctudásának köszönhetően elsősorban szubrett szerepekben érvényesült. Több éven keresztül vendégszerepelt Triesztben Daisy Parker (Ábrahám Pál: Bál a Savoyban) szerepében, de fellépett a világ sok más pontján is.