A pihenő gyakorlatba beépített superman fekvő egyre jobban. A térdem egyre jobban van, hegerezés és nyújtás jót tett neki. Hétfő. Elindult a bejglipattintó program. Egy hónap visszarázó edzés az ünnepek után. A trx-es vízszintes húzódzkodás nehezen ment. A terpeszből kézzel kisétálás előre jobban ment, mint egy éve, de van hova fejlődni. Húzódzkodás súllyal program újra indult 6 kg-ról, de most max ismétlést csináltam. 8, 4, majd 4 súly nélkül. Döntött fekvőtámasz (láb magasan, mittudménhogyhívják 🙂) 18, 8, 4 ismétlés. Egy új gyakorlatot is csinálunk, ami tetszik: Zercher guggolás. 100 fekvőtámasz program 2. hét 2. nap 12 12 9 7 33 Nagyrészt ugyanaz volt, mint hétfőn. Amit érdemes felírni, mert nehezen ment és fejlődnie kell: Váltott kezes kettlebell nyomás fej fölé. Heti Beszámoló – Fehérgyarmati Deák Ferenc Szabadidős Sportegyesület. Két 24 kg-ossal 15 db (1 ismétlés: bal, majd jobb kéz fel). És még… Húzódzkodás gyűrű 10, semleges fogás 5, felső fogás 3. Terpeszből kézzel kisétálás továbbra is a pihenő az egyes sorozatok között. Ma superman fekvőt is beletettem párszor.
Sssszzzziasztok! Igazából csak pillázok össze-vissza, igyekszem tudatosítani magamban, hogy egy újabb héten túl vagyok. Rettenetesen gyorsan szalad az idő, jövőhéten már augusztus, én pedig most akartam venni új bikiniket. Na midegy is. Időjárás szempontjából totál össze vagyok zavarodva, említettem, hogy szinte már hobbiként űzöm a "hogyan NE öltözz az időjárásnak megfelelően" dolgot. Nmi heti beszámoló lekérdezés. Ez hétfőn sem történt másképp. Többen is tudjátok, hogy nagyon korán járok dolgozni, így hatványozottan hátrányos a helyzetem. Az Árkádba sietve egy hatalmas gratulációval indítottam magam felé, hogy képes voltam az előrejelzéshez öltözködni, ahelyett, hogy kidugtam volna az orrom az erkélyre. Mire az üzlethez értem, már sikerült megnyugodnom. A metrón kiolvadva igyekeztem összerakni magam fejben, hiszen aznap workshop volt. Ilyenkor több üzletből egy helyre gyűlnek az emberkék és együtt alkotunk valami szépet, miközben van alkalmunk az új embereket is megismerni. Szeretek másokkal együtt dolgozni, a kereskedelmi tévhitekkel ellenben nálunk szuper a visual csapat.
Nemzeti Művelődési Intézet: IV. Kulturális Közfoglalkoztatási Program Belépés Regisztráció Elfelejtettem a jelszavam!
A hét betegeskedéssel kezdődött, illetve inkább fáradtsággal, mert Fanni vasárnap éjjel az orrdugulás miatt keveset és rosszul aludt, sokszor ébredt. Így hétfőn és kedden itthon volt, kedd délutánra az orrdugulás is megszűnt, így szerdán reggel már ment oviba. Az itthon töltött négy nap egyhuzamban kibillentette az előző két heti egyensúlyból, rájött, hogy itthon is jó lenni, így a hét hátralévő része hullámvölgy volt ovi szempontból. Szakmai műhely beszámoló Mezőkeresztes IKSZT - Többcélú közösségi terek fejlesztése. Reggel nem akart menni oviba, amikor otthagytuk volna, akkor erősen a nyakunkba kapaszkodott és sírt, de végül bement (vagy ölben bevitték) és ott megvigasztalódott. Az oviban mesét hallgattak (A három kismalac, A három pillangó), anyáknapi énekeket és verseket tanultak (pssszt, ez titok:-)), lefestették magukat, az udvaron virágokat ültettek és locsoltak, megnézték a veteményeskertet. Néhány történés Fanni szavaival: "azért nem ültettem virágot, mert nekem nem jutott virág" "nekem nem jutott kanna, azért nem locsoltam" "azért nem homokoztam, mert nem jutott nekem vödör, amire ráüljek" - hát igen, ha nem siet, elfogy... "három motorral is motoroztam, kékkel, zölddel és pirossal" - végre nem azt mesélte, hogy XY elvette a motort tőle:-D "Marci rosszat csinált, nem kell a sapkára feltenni a kapucnit, ne beszéljen hozzám!!! "
Cégtörténet (cégmásolat) minta Cégelemzés A Cégelemzés könnyen áttekinthető formában mutatja be az adott cégre vonatkozó legfontosabb pozitív és negatív információkat. Az Opten Kft. saját, állandóan frissülő cégadatbázisát és a cégek hivatalosan hozzáférhető legutolsó mérlegadatait forrásként alkalmazva tudományos összefüggések és algoritmusok alapján teljes elemzést készít a vizsgált cégről. Cégelemzés minta Pénzügyi beszámoló A termék egy csomagban tartalmazza a cég Igazságügyi Minisztériumhoz benyújtott éves pénzügyi beszámolóját (mérleg- és eredménykimutatás, kiegészítő melléklet, eredményfelhasználási határozat, könyvvizsgálói jelentés). Ezen kívül mellékeljük a feldolgozott mérleg-, és eredménykimutatást is kényelmesen kezelhető Microsoft Excel (xlsx) formátumban. Nmi heti beszámoló hospital. Pénzügyi beszámoló minta Kapcsolati Háló A Kapcsolati Háló nemcsak a cégek közötti tulajdonosi-érdekeltségi viszonyokat ábrázolja, hanem a vizsgált céghez kötődő tulajdonos és cégjegyzésre jogosult magánszemélyeket is megjeleníti.
Hirtelen úgy meglepődtünk, és nem győztük szidni magunkat, hogy ilyen figyelmetlenek vagyunk! Nem haragudott, semmi ilyesmi, csak arra kért meg, hogy az egyik fazekat ő szokta használni, és ne abba főzzük a húst. Olyan furcsa, hogy most már ilyen dolgokra is oda kell majd figyelnünk. Vasárnapra a tervünk, hogy ismét kimegyünk a Konventbe, este pedig misére. Nmi heti beszámoló beküldése. Új téma: felvettük a kapcsolatot egy magyar lánnyal, akiről tudtuk, hogy ő is itt volt előző félévben az IPT-n. Kiderült, hogy még mindig itt van, és még itt is lesz, mert itt csinálja a szakmai gyakorlatát. Lassan majd vele is össze akarunk futni, aztán elbeszélgetni a portugál létről. :) Igyekszünk majd minél hamarabb jelentkezni újra! :) Sok puszi! :*:*:*
2. nap: 16 13 11 11 53 Két hete a fekvőtámasz felmérőn 58-at csináltam. A mostani 53 az 5. sorozatban még csak nem is a maxom volt, nem kifulladásig csináltam. Ha sikerült végig csinálni a programot, akkor meg lesz a 100!
Újabb részletre derülhetett fény. Kiderült, miért szakított Hajdú és Sarka Kata? A 42 éves Hajdú Péter és a 30 éves Sarka Kata házassági válsága körülbelül egy évvel ezelőtt robbant ki, ám sokáig nem lehetett tudni, mi állt boldogságuk útjába. Később felröppent a pletyka, mely szerint Kata megtudta, férje többször hűtlen volt hozzá. A Story magazin legfrissebb számában azonban arról ír, az első nagy veszekedésre azután került sor, hogy a sztáranyuka látott egy képet, amelyen Hajdú egy másik nővel szerepelt. A lap azt is tudni véli, ki volt az a hölgyemény. Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik! Fotó: Oldalak
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2017. feb 10. 3:55 Közösségi oldalán vádolta megcsalással a férjét Kata/Fotó:RAS-archívum Budapest — Alig néhány héttel a válóper előtt kitört a háború Hajdú Péter és Sarka Kata között – az egykori álompár tagjai kiteregetik a szennyest. Katáról tegnap a Story írta, hogy a kétgyermekes édesanya Hajdú Péter egykori üzletfelével és barátjával jött össze. Szemtanúk állítják, a férfi egyre gyakrabban tölti az éjszakát a gyerekekkel és Katával új otthonukban. Hajdú a cikkben azt mondja, nem lepődött meg a viszonyon. Sőt a producer-showman korábban maga is pedzegette, miután neje elhagyta, éppen annak az embernek a vállán sírta el bánatát, aki aztán hátba támadta. Sarka Kata válasza sem váratott sokáig magára, Facebook-oldalán akadt ki, és tette felelőssé Hajdút a róla megjelent cikkért. Ez a hozzászólók körében is lavinát indított el, többen a védelmére keltek, de akadtak, akik támadták az édesanyát, szó szót követett, míg Katából ki nem bukott egy-két részlet a páros egyre zűrösebbnek tűnő szétválásáról.
2017. január 6. Hajdú Péter biztos abban, hogy Sarka Kata lecserélte valaki másra Nem próbálkoznak tovább a béküléssel, elválnak. november 30. Sarka Kata lehetne a rezsiháború arca Hajdú Péter feleségének csak a túlélők beszámolóiból van tudomása arról, hogy még a nagy háború előtt mi is volt a rezsi, "miből állt, mennyi az". Ha van pillanat a történelemben, amikor érdemes megismerkedni a fogalommal, az éppen a mostani. ( Blikk) 2016. november 29. Sem Hajdú, sem Sarka nem jelent meg a saját válóperén A bírónő megszüntette az eljárást. Őrület. november 19. Donald Trump megpróbálta felszedni Sarka Katát Sarka Kata még májusban mesélt erről Kasza Tibinek. 2017. június 18. Koroknyai Virág nyerte Sarka Kata és Rogán Cecília szépségversenyét Pápai Joci! Csepregi Éva! Vizes világbajnokság ihlette kreatív kör! Óriási SHOW volt a köztévén. május 6. Amikor egy ajtó bezárul, egy másik kinyílik Holnap este a francia elnökválasztás végetér, de ma elkezdődik egy legalább ugyanannyira fontos verseny.
Hajdú Péter a gyerekek miatt nem szeretne nyilvános nyilatkozatháborút/Fotó:Pozsonyi Zita "Az utolsó fél évben derültek ki a megcsalások, és amiért én tűrtem különböző dolgokat 9, 5 évig, akkor az abban a pillanatban értelmét vesztette. Nem mintha közöd lenne hozzá, de azért elmondtam. Én nem pocskondiáztam senkit, az nem én stílusom. De megvédem a becsületemet" – írta közösségi oldalán, majd a Blikknek is elmondta véleményét. Sarka kiborult/Fotó:Facebook – Peti pontosan tudja, mi az igazság, mikor és miért ment tönkre a házasságunk. Nem értem, hogy ő vagy valamelyik családtagja miért ad interjúkat magazinoknak, és reagál az én magánéletemet érintő kérdésekre, amikor azt én sem teszem – bosszankodott a Blikknek Kata. – A jövőben nem kívánom megosztani a nyilvánossággal, hogy van-e párom, vagy nincs. De hogy Peti nyilatkozata után tiszta vizet öntsek a pohárba, ő volt az, akinek a félrelépései miatt most válófélben vagyunk. Sarka Kata a Facebook-oldalán fakadt ki, és támadt neki Hajdú Péternek, azzal vádolva, többször is megcsalta őt Megkerestük Hajdú Pétert is, mit szól Kata kirohanásához.
Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 20:04 19:37 19:11 18:42 18:15