FUMO rendszeres heti beszámoló a Facebook csoportról - YouTube
🙂 Estére programunk volt, 1-2 ital társasága mellett megnéztük milyen is a siófoki éjszakai élet. Hát meg kell mondjam, rég nevettem annyit, mint azon az estén. A kozmoszból egyenesen hozzánk érkező alakokkal volt szerencsénk találkozni, egy élmény volt. Vasárnap 30 fokban és az alvás hiány kíséretében egy csodálatos utazáson vettünk részt (remélem mindenki érzi az iróniát). Dorina, személyi ételkóstolóm és szakácsnőm ismét megcsillogtatta a tudását és szinte egy gyógyító ebédet dobott nekem össze. Mint ahogy a bekezdésben is említettem, nagyon gyorsan eltelt ez a hét. Itt szeretnélek megkérni Titeket, hogy ha van esetleg tippetek, amivel lelassíthatnám az időt, azt mindenképp írjátok meg nekem, mert nem szeretnék holnapután 35 évesen ébredni. Na és jöjjön a hét képekben: Szeretném megragadni az alkalmat és megköszönni a sok kedves levelet és bizalmat, leírhatatlanul feltölt, egy igazi kis szeretet bomba a MI csapatunk. Heti Beszámoló – Fehérgyarmati Deák Ferenc Szabadidős Sportegyesület. 🙂 Legyetek jók és legyen csodás napotok. Puszi, Katinka🌹
**Tájékoztató jellegű adat. Törtéves beszámoló esetén, az adott évben a leghosszabb intervallumot felölelő beszámolóidőszak árbevétel adata jelenik meg. Teljeskörű információért tekintse meg OPTEN Mérlegtár szolgáltatásunkat! Utolsó frissítés: 2022. 04. 05. 16:00:33
Hétfőn és kedden is mértünk. Összességében kényelmes edzés volt, de mivel maxokat néztünk, így megterhelő is. A végén hiányoltam a pörgetőt, de talán jobb is, hogy nem volt. Eredmények a második hétről: Fekvőtámasz: 44 ismétlés. Legutóbb 52 volt, de jó hír, hogy az egykezes fekvőm (terpeszben) fejlődött, hála a gumiszalagos fekvőtámasznak. Egy kezes fej fölé nyomás kettlebell-el: bal kéz 32 kg, jobb kéz 36 kg Burpee 5 perc alatt: 70 Fogáserő: 82 kg, 79 kg volt az OldSchool elkezdése előtt Cipekedés: 180 kg, 2 teremhosszon át, kb 20 m Itt is leírom, hogy 190 cm magas vagyok és jelenleg 87 kg. Hétvégén elkezdtem a 100 fekvőtámasz program ot. Eleje elég könnyű, de azért igyekszem betartani a fokozatosságot. Már amennyire sikerül… 🙂 Szombaton és vasárnap megcsináltam az első hét első két napját. Nmi heti beszámoló 5. Hétfőn (ami a mai nap) pedig a harmadik napot. A hét további részén befejezem a második hetet, aztán jövőhéttől már rendszerezettebben haladok. Addig ki is találom milyen napokon lesz a fekvőzés. Szóval eddig ez ennyi ment le: 1. nap: 10 10 8 6 32 (az utolsó mindig max, ami a csövön kifér) 1. nap: 12 12 10 10 30 1. nap: 15 13 10 10 30 Ezen kívül még a napi jóga gyakorlatokat is csinálom és tervezek futni, illetve egy kis köredzés kihívást is, illetve valami fekvő húzódzkodó létra is jól jönne, de elsősorban a húzódzkodáson lenne a hangsúly.
"a fiúk és a lányok ne beszéljenek hozzám!!! " Sajnos az evéssel nagyon hadilábon áll, reggelire vajas kenyeret eszik, ez még rendben van, de ebédre szinte semmit, levesből semmit, a másodikból pedig néhány csoda, hogy itthon még simán megebédel utászáj, mert kb. fél kilót fogyott az ovi kezdete óta (nem látszik rajta, max. Nmi heti beszámoló tv. annyi, hogy kisebb a pocakja:-D).. csoda, hiszen egy étel kimarad (illetve most már nem, de eddig... ). Íme néhány kép a hétről: hogy miért fejjel lefelé festette le magát?!?!?! "vadmotoros"
Hirtelen úgy meglepődtünk, és nem győztük szidni magunkat, hogy ilyen figyelmetlenek vagyunk! Nem haragudott, semmi ilyesmi, csak arra kért meg, hogy az egyik fazekat ő szokta használni, és ne abba főzzük a húst. Olyan furcsa, hogy most már ilyen dolgokra is oda kell majd figyelnünk. Vasárnapra a tervünk, hogy ismét kimegyünk a Konventbe, este pedig misére. Új téma: felvettük a kapcsolatot egy magyar lánnyal, akiről tudtuk, hogy ő is itt volt előző félévben az IPT-n. Kiderült, hogy még mindig itt van, és még itt is lesz, mert itt csinálja a szakmai gyakorlatát. Lassan majd vele is össze akarunk futni, aztán elbeszélgetni a portugál létről. 15. Heti képes beszámoló – FŐKERT – A BKM Nonprofit Zrt. FŐKERT Kertészeti Divízió hivatalos weboldala. :) Igyekszünk majd minél hamarabb jelentkezni újra! :) Sok puszi! :*:*:*
Üdvözöljük a monori Szakorvosi Rendelőintézet honlapján! Időjárás Fenntartó és üzemeltető Bajcsy-Zsilinszky Kórház és Rendelőintézet Elérhetőség: Cím: 1106 Budapest, Maglódi út 89-91. Telefonszám: 06 (1) 432-7500, 06 (1) 432-7600 Fax: 06 (1) 432-7523 E-mail cím: Közlemények Elmaradó rendelések és szabadságok Dolgozóink egészség védelme, így az önök ellátásának biztos ítása érdekében a Rendelőintézet területén sebészeti vagy FFP2(KN96) maszk hasznáIata kötelező! Házi készítésű, vagy piacon vett, minősítéssel nem rendelkező maszkok nem megfelelőek! Köhögős betegek a rendelőintézet területén csak maszkban tartózkodhatnak emellett kötelező a papír zsebkendő használata! Aki a fenti szabályokat nem tartja be, a rendész a rendelőből köteles kikisérni, amelyhez szükség esetén rendőri segítség is igénybe vehető! Tájékoztatás! Btk. ᐅ Nyitva tartások Bajcsy-Zsilinszky Kórház és Rendelőintézet - Mammográfia, ultrahang előjegyzés | Maglódi út 89-91, 1106 Budapest. 361. § alapján: Aki a. a zárlati kötelezettség alá tartozó fertőző betegség behurcolásának, vagy terjedésének megakadályozása végett elrendelt járványügyi elkülönítés, megfigyelés, zárlat, vagy ellenőrzés szabályait megszegi, b. a járvány idején az elrendelt járványügyi elkülönítés, megfigyelés, zárlat, vagy ellenőrzés szabályait megszegi vétség miatt elzárással büntethető.
(Győr Bajcsy-Zs. úti Fiók) hungary, számlavezetés, lakossági, mikrovállalkozói, bajcsy, úti, ügyfélhívó, győr, bankkártya, szolgáltatások, zrt, zs, erste, betétek, fiók, hitelek, bank, bankszámla, hitel 30-32. Bajcsy-Zsilinszky út, Győr 9021 Eltávolítás: 116, 96 km Erste Bank Hungary Zrt. (Miskolc, Bajcsy-Zs. Ambulanciák – Bajcsy-Zsilinszky Kórház. utcai Fiók) utcai, hungary, számlavezetés, lakossági, mikrovállalkozói, bajcsy, számlanyitás, ügyfélhívó, miskolc, bankkártya, szolgáltatások, zrt, zs, erste, betétek, fiók, bank, bankszámla, hitel, ügyintézés 1-3. Bajcsy-Zsilinszky utca, Miskolc 3527 Eltávolítás: 140, 32 km Bajcsy Kereskedőház Kft. áruk, csempék, tetőfedő, térburkolatok, kiegésztők, ömlesztett, bajcsy, tégla, kémények, anyagok, fürdőszoba, fugázók, kereskedőház, szigetelők, építőanyagok, vakolatok, ragasztók, padlólapok 73. Bajcsy-Zsilinszky utca, Hajdúszoboszló 4200 Eltávolítás: 167, 45 km
2600 Vác, Argenti Döme tér 1-3. 8800 Nagykanizsa, Szekeres József u. 2-8. 9200 Mosonmagyaróvár, Régi Vámház tér 2-4. 3700 Kazincbarcika, Május 1. 56. 8360 Keszthely, Ady E. 2. 6400 Kiskunhalas, Dr. Monszpart L. 1. 3780 Edelény, Dankó P. 80. 7300 Komló, Majális tér 1. 5340 Kunhegyes, Kossuth Lajos út 72. 1041 Budapest, IV. kerület, Nyár u. 103. 5300 Karcag, Zöldfa u. 48. 9330 Kapuvár, dr. Lumniczer Sándor u. 10. 8400 Ajka, Korányi F. 1. 3060 Pásztó, Semmelweis u. 15 - 17. 3300 Eger, Széchenyi út 27-29. 9700 Szombathely, Markusovszky u. 5. 5400 Mezőtúr, Kossuth utca 7-11. 2112 Veresegyház, Gyermekliget u. 30. 7700 Mohács, Szepessy tér 7. Verseghy u. 6-8. 7500 Nagyatád, Bajcsy-Zs. 1. 2750 Nagykőrös, Fáskert u. 1. 1135 Budapest, XIII. kerület, Lehel u. 59. 5900 Orosháza, Könd u. 59. 2840 Oroszlány, Alkotmány u. 2. 1145 Budapest, XIV. kerület, Amerikai út 57. 1121 Budapest, XII. kerület, Pihenő út 1. 1122 Ráth György u. 7-9. Szanatórium u. 19. 1023 Budapest, II. kerület, Frankel Leó út 25-29.
Rákosmente Önkormányzatának Weblapja