Gyors, egészséges és finom. Ráadásul a fő eleme a hal, amit oly ritkán fogyasztunk. Remélem, most majd megjön hozzá a kedvetek. A sült harcsa zöldséges kuszkusszal elkészítéséhez először a körettel kezdünk. Egy lábasban vizet forralunk, közben a répát felvágjuk úgy, mintha ki akarnánk hegyezni, minden vágás előtt fordítunk rajta 90 fokot. A brokkolit rózsáira szedjük, és kis darabokra vágjuk. Enyhén megsózzuk a vizet, és 2 percig főzzük benne a zöldségeket, majd leszűrjük, és jéghideg vízbe tesszük. A kuszkuszt egy tálba rakjuk, és leforrázzuk a dupla mennyiségű alaplével, sózzuk, belereszeljük a fokhagymát, elkeverjük, és lefedve félretesszük. Zoldseges kuszkusz recept . A halat szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd olajat hevítünk egy serpenyőben, és oldalanként 2-2 perc alatt megsütjük. A kuszkuszban elkeverjük a vajat, majd a zöldségeket leszűrjük, és hozzákeverjük a borsóval együtt. A halat vékonyan megkenjük a mustárral, és beleforgatjuk a felaprított zöldfűszerekbe. Tányérra szedjük a zöldséges kuszkuszt, rátesszük a halat, és egy gerezd citrommal tálaljuk.
Ezeket is nézd meg: Tonhalas-borsós kuszkusz Citromos-kakukkfüves csirkeszárny Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 46 g Szénhidrát: 53 g Zsír: 24 g Kalória: 627 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 91. 52 g Szénhidrát: 105. 34 g Zsír: 48. 03 g Kalória: 1253. 65 kcal
Kuszkuszt itthon is be tudunk szerezni a nagyobb áruházakban (lisztek, tészták mellett kell keresni), nem kell otthon gyúrogatni. A speciális főzőedényt nemigen lehet megvásárolni, de megteszi egy nagyobb fazék is. Zöldséges Hozzávalók: 1 pohár kuszkusz, 1 kisebb lilahagyma, fél darab piros kaliforniai paprika, egy csokor friss menta, 10 szem koktélparadicsom, 1 cukkini, só, örölt bors, olívaolaj Egy kis lábasba öntsünk egy pohár vizet, adjunk hozzá egy-két evőkanál olívaolajat és ízlés szerint sót. Forraljuk fel, majd öntsük bele a kuszkuszt. Takarjuk le, és azonnal vegyük le a tűzről. Hagyjuk állni legalább öt percig. Zöldséges fasírt kuszkusszal recept. Villával morzsoljuk szét és még melegen keverjük bele a felkockázott lilahagymát, cukkinit, paprikát, a félbevágott koktélparadicsomot és a durvára összevágott mentát, valamint a petrezselyemzöldet. Fűszerezzük őrölt borssal. Önálló salátaként is fogyasztható, de kiváló kiegészítője bárányból készült ételeknek. Szívesen készítem grillpecsenyék mellé is. Gyömbéres-citrusos Egy lábasba tegyünk egy evőkanál olajt, fonnyasszunk meg benne egy kis fej összevágott vöröshagymát és fokhagymát.
Önmagában is mennyei, de sült húsok mellé köretként is kiváló. 15 EXTRA KÖRET HÚSOK MELLÉ, HA UNOD A RIZST ÉS A KRUMPLIPÜRÉT! >>> KÖNNYŰ ÉS EGÉSZSÉGES VACSORÁK: 10 KÍMÉLŐ RECEPT A DIÉTA JEGYÉBEN >>> MÉG TÖBB RECEPT KUSZKUSSZAL >>> Tehetsz az ételbe brokkolit is. Lehetőleg vastag húsú, pl. kaliforniai paprikát használj. Zöldbab helyett cukorborsóval is finom. A valódi sáfrányt kiválthatod sáfrányos szeklicével. Alakbarát kuszkuszsaláta rengeteg zöldséggel – Frissítő citromos öntet koronázza meg - Receptek | Sóbors. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is.
Megrendeléshez katt ide Ha ismersz... Ingyenes boriték minta Az alábbi oldalon lehet ingyenes 19 fajta minta boritékot rendelni Ha ismersz olyan ingyenes dolgot ami nincs fent az oldalon kérlek küld el részünkre, ha... BB Cream – Miracle Skin Perfector BB Cream – Miracle Skin Perfector termékminta Légy Garnier Tag és kérd ingyenes termék mintát. Ha ismersz olyan ingyenes dolgot ami nincs fent az...
Étrendkiegészítő vitamin és ásványi anyag komplexszel Tulajdonságok és előnyök Gumimacis étrendkiegészítő Biotinnal, cinkkel, folsavval és B5-vitaminnal Gyógyszerészekkel közösen kifejlesztve Mesterséges adalékanyag mentes Vegán és cukormentes Cikkszám: NF-BWB-582, Tartalom: 60 darab, EAN: 745114177582 Leírás Gyümölcsös gumimacik vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A cukormentes "Ah-mazing Hair Vitamins" gumimacik erős koncentrációjú biotint (egyenként 5000 mcg) tartalmaznak. A terméket az A-, a B5-, a B6-, a C- és az E-vitamin, valamint a cink, a folsav, az inozitol, a pantoténsav (B5-vitamin) és a kiváló minőségű kókuszolaj teszi teljessé. Ajánlott fogyasztás: Naponta 1 darab. Megjegyzés: Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Ingyenes vitamin termékminta 5. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Kisgyermekektől elzárva tartandó. Terhes nők vagy szoptatós anyák a termék fogyasztása előt forduljanak orvoshoz. Hűvös, száraz, napfénytől védett helyen tárolandó.
Ősszel gyakori bőrprobléma, hogy a széltől, a hidegtől kiszárad a kéz. Az egyik kedvenc megoldásunk erre a Lipollis Körömvirág krém, amely sokkal több, mint egy egyszerű körömvirág krém. 🙂 Körömvirág tartalma mellett a Lipollis Körömvirág krém Hyaluronsavat, kollagént és liposzómázott vitaminokat is tartalmaz, amelynek köszönhetően sokkal hatásosoabban tudja regenerálni a bőrt. Gyorsan felszvódik, nem ragad. Horzsolt bőr regenerálására, száraz, repedezett bőr hidratálására, bőrfelszín megújítására, bőrnyugtatásra, erősen igénybevett kéz és láb ápolására kifejezetten ajánljuk! A Lipollis Körömvirág krém vizes alapú, gyorsan felszívódó hidratáló krém, amely a körömvirág kivonaton kívül hyaluronsav, növényi kollagén és liposzómázott vitamin tartalmának köszönhetően vitalizálja és regenerálja bőrét. Ingyenes vitamin termékminta z. A Lipollis Körömvirág krém rendszeres használata megelőzi az erősen igénybe vett kézbőr kiszáradását, kivörösödését. Jótékonyan befolyásolja az erős fizikai behatásnak, az időjárás viszontagságainak kitett kéz állapotát.
A ragyogó bőr eléréséhez javasoljuk a szkvalán és C-vitamin tartalmú kozmetikumok használatát. Ezeket a hatóanyagokat ne kombinálja egymással C-vitamin és AHA-sav Az AHA-sav, C-vitaminnal kombinálva megváltoztathatja a termék pH-értékét, ezáltal csökkentve antioxidatív hatását. A C-vitamin tényleges hatása ebben az esetben nem tud teljes mértékben kibontakozni. Mivel mindkét hatóanyag hámlasztó hatású, így a kombináció száraz bőrterületeket okozhat, érzékeny bőrtípus esetén. A legjobb, ha a C-vitamint tartalmazó terméket reggelente (végezetül feltétlen használjon napvédőt), és a savtartalmú terméket esténként viszi fel. Retinol és AHA- vagy BHA-sav A retinol egy különösen alkalmas Anti-Aging összetevő, mivel serkenti a kollagéntermelést és támogatja a bőrmegújulást. Ha nagyon érzékeny a bőre, akkor a szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmazó termékekkel kombinálva a retinolt nem szabad használni, mivel túlterhelheti és kiszáríthatja a bőrt. Ingyenes minta rendelés. A kombináció azonban hasznos a normál és zsíros bőr számára.
Válassza az Ön számára megfelelő teméket
Ultrakönnyű ápoló minden hajtípus számára Tulajdonságok és előnyök Tápláló és védő hatású Gyorsan felszívódik Fényt és rugalmasságot biztosít Élénkítő virágos illat Pipettával Cikkszám: XBV-UNI-3771488, Tartalom: 30 ml, EAN: 5705873771488 Leírás Az F-vitamin hajolaj egy különösen könnyed bio ápoló minden hajtípus számára. A termék gyorsan felszívódik, puha, sima érzést, valamint természetesen szép fényt biztosít. A benne található bio jojobaolaj az F-vitaminnal együtt tápláló és védő hatású - javítja a haj állapotát és teljeskörű védelmet biztosít. Ingyenes cuccok, ingyenes termékminták! Internetes pénzkeresés! Ingyen Letöltések!: Ingyen Jéggolyó termékminta. Vitalizáló illata a frissen szedett nyári virágokra emlékeztet. Alkalmazás: Egy kis mennyiségű terméket egyenletesen oszlasson el a hajtövektől a hajvégekig. Az olaj nedves és száraz hajon is alkalmazható. 30 percig is fennhagyható ápoló hajpakolásként hajmosás előtt. Az összetevők 100% -ban természetes eredetűek, 25%-a ellenőrzött biológiai gazdálkodásból származik Összetevők (INCI) Coco Caprylate Caprylic/capric Triglyceride Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil [1] Linoleic Acid (Vitamin F) Linoleic Acid (Vitamin F) Parfum (Fragrance) Tocopherol ellenőrzött biológiai termesztésből Unique Beauty F-vitamin hajolaj Kérdések és Válaszok Specifikus válaszok olyan ügyfelektől, akik már megvásárolták ezt a terméket.