A kosárlabdázás célja, technikája, felosztása, legfontosabb szabályai! Kosárlabda: Egyesült Államokban született meg 1891-ben, James Naismith fejében. ( Állványra rögzített kosár ötlete)Magyarországon 1912-ben jelent meg a játék egyik rokona a korfball. (Állványra rögzített kosár szintén. Kosarlabda dobos fajtak jr. Ma is játszák Belgiumban, Hollandiában) 1933-ban rendezték az első kosárlabda bajnokságot. 1942-ben megalakult MKSZ(Magyar Kosárlabda Szövetség) A játék célja: egyrészt az ellenfél térfelén lévő kosárba juttatni a labdát, másrészt megakadályozni, hogy az ellenfél a saját kosarunkba juttassa a labdát. A kosárlabda technikai felosztása: A játékos labda nélküli mozgása, labdával való mozgása. Labda nélküli mozgás: -alapállás -indulás –megállás -irányváltoztató futás -cselezés -futás: előre, hátra, oldalra -felugrás pároslábbal, egylábbal és leérkezés -védőmozgás Labdával való mozgás: -labdaátvétel, labdafogása egy ill. kétkézzel -labdavezetés – indulás-megállás(hosszú-rövid indulás) -sarkazás -irányváltoztató futás -cselezés -labdaátadás -kosárra dobás Labda átadási fajták: Egykezes átadás, kétkezes átadás: egykezes-felső-alsó-oldalsó-horog-pattintott, kétkezes-mellső-felső-alsó-pattintott.
Elsőnek a labda pörgetését próbáljuk ki, csak pár centire engedjük el labdát úgy, hogy pörögjön vissza a kezünkbe. Gyakoroljuk a dobást úgy, hogy a támasz kezünket tegyük a csípőre illetve először csak magunk elé pörgessük a labdát, vagy pár lépés távolságból a falra dobjunk vagy a csapattársának ívelje át a labdát. Ezek az elemek kiiskolázása nagyon fontos, és ezeket az elején nem kell gyűrűre gyakorolni, mert az elején a dobások nagyrészt sikertelenek lennének, és a gyerekek inkább arra törekednének, hogy bemenjen a labda, mintsem a helyes technikára. 3. Testnevelési és sportjátékok - Kosárlabda - Testnevelés érettségi - Érettségi tételek. Aki már közelít a jó technikához, állítsuk oda a mini palánkhoz, még kisebbeknél akár állítsuk fel egy zsámolyra és helyes távolságból gyakoroljuk a dobást a gyűrűbe. Fontos, hogy a helyes technika mindig dicséretet kapjon, a helytelen technika pedig javítást, még akkor is, ha az a gyűrűbe talál. A dobás (és minden technikai elem, de a dobásnál különösen) tanulásánál az lenne a legjobb, ha egy csapatnál több edző, kisebb létszámú csoportokra bontva gyakoroltatná a végrehajtást a megfelelő hibajavítás miatt.
3. A térdek hasonlóan a lábfejhez előre, a gyűrű irányába mutassanak, ne kifelé álljanak és legyenek enyhén behajlítva. 4. A dobó kéz fontossága. Dobni egy kézzel kell. A másik kezünk csak stabilitást és védelmet ad. 5. A labda a dobókézben üljön a homlokunk felett és a felkarunk vízszintes, az alkarunk függőleges legyen, derékszöget zárjanak. 6. Vásárlás: Kosárlabda - dobás bakelit óra Grafika, falikép árak összehasonlítása, Kosárlabda dobás bakelit óra boltok. A labda a dobókéz ujj párnáin üljön, ne menjen bele a tenyérbe, egy kis rés legyen a tenyér és az ujjak között. 7. A dobási folyamat sorrendje: 1. könyék nyújt 2. csukló csapódik 3. dobás után ott tartja a kezét (integet, belenyúl a befőttes üvegbe …) 8. A labdának visszafelé kell pörögni, a dobást szépen végig kell kísérni az ujjaknak, a két dobó ujj a mutató és a középső ujj a gyűrűbe kell, hogy mutasson. Ezekből is láthatjuk, hogy ez egy igen bonyolult technikai elem. De vajon képes-e megtanulni egy 5-10 éves gyerek mindent amit a dobásról tudni kell. A válasz igen. A fontos az a fokozatosság, a dobás technikai részleteinek lépésekben egymásra épülő oktatása és precíz megkövetelése.
gyermek sport testmozgás Futball Ez a sport az egyik legnépszerűbb csapatjáték, rendkívül hasznos a társas szocializáció szempontjából, ráadásul elég hozzá egy labda, egy kis szabad terület és valamilyen tárgy, amivel a kaput kijelöljük. A foci fejleszti a lábügyességet, amely direkten részt vesz a mozgásban, míg a kar az egyensúly megtartásában játszik szerepet, és segíti a mozgáskoordinációt. A focistának jó állóképességre van szüksége, ezért az edzések megerőltetőek. Fáradtságát csak a lelkesedés győzheti le. Az ízületi, gyulladásos betegségben szenvedők, valamint szívbeteg gyerekek nem űzhetik ezt a sportot. 4-12 évesen lehet elkezdeni futballozni, lányok és fiúk is játszhatják. Kosarlabda dobos fajtak za. Ezután kezdődik a valódi versenyzés szervezett bajnokságokban. A játékhoz egy mez szükséges (póló és nadrág), zokni és stoplis cipő, illetve a pályának megfelelő futballcipő. Ezen kívül ajánlatos boka- és sípcsontvédőt használni, ami véd az erős rúgásoktól. A kapusnak szüksége van kesztyűre és térdvédőre is, ami vetődés közben hasznos.
A tanulási folyamat hosszú, deelengedhetetlen, a rossz technika később (serdülő-kadet korban) csak nagyonnehezen, vagy egyáltalán nem korrigálható. Nézzük mire miértés hogyan is kell odafigyelni. Adobásnál elengedhetetlen, hogy stabil egyensúlyi helyzetben legyünk. Ehhezszükséges a megfelelő terpesz, az egyenes törzs, az enyhén hajlított láb, a lábteljesen a talajon van (nem lábujjhegyen állunk). Amikor a gyerekek beállnakdobni, győződjünk meg róla, hogy egyensúlyba vannak-e, ha nem lehet könnyenkibillenteni őket, akkor következhet a labda. Kosarlabda dobos fajtak bakery. Alabda fogása. Ezt is érdemes külön gyakorlatban gyakorolni. Vagy a földrőlfelvéve vagy a egy passzt átvéve. A földről való felvételnél még mielőttmegfognánk a labdát, beállíthatjuk a gyerekek kezét. Tegyék rá a dobókezüket alabdára, az ujjaikat nyissák szét, majd a támasztó kezüket tegyék oldalra, úgyhogy a két kéz hüvelykujja egy pár centire legyen egymástól és egy V alakotformáljon. Ezutána labdafelvételből a dobásra való felkészítés következik. Fontos alapelvkéntmeg kell tanítani, hogy a labda alatt kell látni a gyűrűt a játékosnak, akkorlesz jó helyen a homloknál / homlok felett a labda.
Erősségeink és gyengeségeink belső tényezők, ezért befolyásolni tudjuk őket, azonban a veszélyek és a lehetőségek, olyan külső adottságokat jelentenek, amelyekre csak a legritkább esetben tudunk hatással lenni, ezeket nem tudjuk igazából irányítani. Hangsúlyos szabály még, hogy egy tényező, egy jellemző nem kerülhet fel két terület alá, tehát minden tényezőről el kell tudnunk dönteni, hogy vállalatunk melyik "oldalát" jellemzi valójában. Miután minden területet alaposan és kritikusan megvizsgáltunk, a különböző területek alá besorolt külső és belső tényezőket át kell alakítanunk konkrét célokká és tevékenységekké, amelyeket az elkövetkezendő időszakban vállalatunknak meg kell valósítania. A SWOT vagy GyELV elemzés | Dinamitportál. Érdemes továbbá elgondolkoznunk azon, hogy erősségeink hogyan illeszkednek a vállalkozás veszélyeihez, valamint azon hogy lehetőségeink kompenzálják-e gyengeségeinket? Forrás Chikán Attila: Vállalatgazdaságtan; Aula Kiadó, Budapest, 1997.
A SWOT – elemzés a versenytárs-elemzés és a szervezeti belső értékelés egyik legalapvetőbb és legelterjedtebb módszere. Magában foglalja a vizsgált tényező erősségeit (Strenghts), gyengeségeit (Weaknesses), lehetőségeit (Opportunities) és veszélyeit (Threats). [A SWOT-analízis magyar nyelvi megfelelője a GYELV-elemzés, amely az elemzés területeire utal (gyengeségek, erősségek, lehetőségek és veszélyek). ] A SWOT-elemzés egyfajta elemző keret, amely magában foglalja a Porter-féle iparágelemzés és a PESTEL-elemzés eredményeit (ezeket találjuk a külső tényezők, azaz a környezeti feltételrendszerből és az abban várható változásokból származó lehetőségek és veszélyek között), illetve a belső elemzésen alapuló tényezőket (az erősségek és gyengeségek kategóriákban). A SWOT elemzés lényege - Lelki egyensúly. 4. ábra: Mintapélda - SWOT- elemzés A SWOT-analízis fogalomrendszerében erősségek alatt olyan vállalati képességeket értünk, amelyekben a vállalkozás a versenytárssal szemben relatív fölényt élvez. Ezek lehetnek a működés során felhalmozott erőforrások, illetve a tulajdonos által rendelkezésre bocsátott tényezők.
A SWOT-elemzés hasznos eszköz ahhoz, hogy az ügyfele ügyének relatív Erősségeit és Gyengeségeit megértse, illetve azonosítsa mind az ügyfél számára kínálkozó Lehetőségeket, mind azokat az Igazságokat, amelyekkel a vitás feleknek szembesülniük kell a folyamat más meneteire vonatkozó megalapozott döntés meghozatala érdekében. A Helyes kérdések Ahhoz, hogy az ügyfél számára a lehető legkedvezőbb eredményt érjük el, a SWOT-elemzésének az előttünk álló mediáció vonatkozásában a helyes kérdéseket kell feltennie. Mediáció - swot elemzés. A "helyes" kérdések az adott ügyre és magára a mediációs folyamatra jellemzőek, lehetővé teszik, hogy az ügyfél ügyét a maga valójában lássuk – erősségeivel, gyengeségeivel, lehetőségeivel és igazságaival együtt. Ez a valóság vizsgálata. A helyes kérdések az ügy tiszta tényállására összpontosítanak, megszabadítva azt az érzelmektől, személyiségektől, ügyfélelvárásoktól, az Ön személyes gondolataitól, és más, zajt keltő szubjektív tényezőktől, amelyek a határozott döntéshozatalt zavarják.