A Monster-es csapat az alábbi közleménnyel üdvözölte a szegedieket: "Kedves vendégeink, barátaink, gasztro-betyár Szegediek! Először is: HIÁNYOZTATOK! A koronavírus réme egy időre elszakított bennünket, de most fantasztikus hírünk van: szombaton 11:00-kor újra kinyitjuk a teraszunkat, visszatér Szeged újhullámos, kézműves étterme! Monster Downtown: megmentjük a kollégáinkat, kiszállításra álltunk át – Szegedi hírek | Szeged365. Hogy mivel készülünk? igazi Monster Downtown mesterfogásokkal maximális higiéniával szuper hangulatos terasszal …és rengeteg meglepetéssel!!! Minden vendégünk meglepetés ajándékkártyát kap, minden kártya egyben nyeremény is: ajándék üdítő vagy sör Déli Séf ajánlat "Vendégünk voltál" kupon 2000 Ft-os vásárlási utalvány 5000 Ft-os vásárlási utalvány 8000 Ft-os vásárlási utalvány ajándék desszert 20% kedvezmény" Monster Downtown – újra itthon vagy! Újranyitás: 2020. május 9., szombat 11:00 Szegeden, a Belvárosi Mozi mellett! Asztalfoglalás: 547-988
Már az első hullám végén felkészültünk rá, mit hozhat az év vége – fogalmazott portálunknak Erődi Tamás, a szegedi Monster Downtown étterem tulajdonosa. Túlélő módba kapcsoltak, a pincérekből diszpécsereket és futárokat faragtak, vettek egy 180 fokos fordulatot és átálltak kiszállításra. Eddig úgy fest, jó ötlet volt. Sz365. : Mi volt a megoldóképlet a második hullámra? E. T. Monster Downtown: újra itthon vagy! – Szegedi hírek | Szeged365. : Amikor lement a tavaszi első hullám, már tudtuk, hogy fel kell készülnünk egy őszi-téli vészforgatókönyvre. Akkor bezártunk, most viszont elhatároztuk, kiszállítással és elviteles értékesítéssel éljük túl. Remek kollégáink vannak, örülök, hogy megtaláltuk őket, nincs olyan opció, hogy bárki kezét elengedjük – mindent megteszünk, hogy megmaradjon a munkahelyük. Sz365. : Rendben, a szakácsok sütnek-főznek, ez stimmel, de mihez kezdesz most egy felszolgálóval? E. : Home office-ban szolgálnak fel (nevet). Komolyra fordítva a szót, két opció volt, az egyik, hogy elengedjük őket, a másik, hogy diszpécsert és futárt faragunk belőlük.
Szintén szegedi "Monster" hagyomány az Adventi Élményvacsora, melynek teljes bevételét jótékonysági célra ajánlják fel a szörnyek, a Szegedi Gyermekklinikának legutóbb a Michelin-csillagos Rácz Jenővel gyűjtöttek össze egy komoly összeget. ERŐDI TAMÁS: SZOMBATON RE-START! "Gőzerővel készülünk a szombati re-startra" – kezdte a Erődi Tamás tulajdonos, aki hangsúlyozta: a teraszon minden asztal között minimum másfél méter távolság lesz, állandó a fertőtlenítés, maszkban, kesztyűben dolgozik a legénység összes tagja. Tamás elmesélte, kő kemény időszakon vannak túl: "Az év eleje úgy indult, mint a mesében, vadonatúj étlap, két telt házas gasztro-show, előbb Lázár Chef-fel, majd Giannival (aki egyébként pont Szegeden, pont a Monsterben jelentette be: apuka lesz! ), rengeteg vendég, sok-sok pozitív visszajelzés… aztán jött a hidegzuhany, a láthatatlan ellenség képében. Akit csak tudtunk, megtartottunk a kollégák közül, még úgy is, hogy be kellett zárnunk az éttermet. Most viszont nagyon boldogok, egyben bizakodóak vagyunk: szombaton 11:00-tól újra nyithatjuk a Vaszy Viktor téri, napsütötte teraszunkat! "
Megnyitottuk legújabb éttermünket a belváros szívében egy jól ismert helyen, ám megújult köntösben, hogy elhozzunk Nektek egy jókora falatot Amerika legjobb Street- és Junkfood ételeiből éttermi színvonalon, kedves és figyelmes kiszolgálással, kellemes környezetben. Bírod a " fald fel Amerikát " feelinget? Nálunk megtalálod. Hatalmas adagok és elképesztő íz bomba vár rád. Ételeink egytől egyig a legkiválóbb alapanyagokból készülnek és ami felteszi a koronát a történetre az nem más, mint a kézműves elven készített házi szószaink és fűszerkeverékeink. Az különleges fogások mellett minőségi italokból és nemzetközileg elismert sörökből is válogathattok. Nyáron pedig hatalmas terasszal szolgálunk egy kellemes ebéd vagy vacsora mellé. Éttermünkben lehetőséged van készpénzes, bankkártyás, Erzsébet utalványos és Szép kártyás fizetési módozatokra. Információk Nyitvatartás: H – Cs: 11. 00 – 21. 30 P – V: 11. 00 – 23. 00 6720 Szeged, Stefánia 4. +36-62/547-988
Ez a mintaétrend testsúlycsökkentéshez ad irányt, kb.
Elárulná nekem valaki, hogy ha este hazaérek a munkából, akkor ki fogja nekem ezekhez a spéci receptekhez megvenni a hozzávalókat, és ki fogja ezeket nekem elkészíteni másnapra, hogy elvihessem a munkába? Vagy ez olyanoknak készült akik nem dolgoznak, csak otthon bohóckodnak egész nap? Nem hinném, hogy nekik is f? Ha tudod, mennyi kalóriát kell bevinned napi szinten, könnyen összeállíthatod az étkezéseidet úgy, hogy abba még egy kis édesség is beleférjen. 1200 kalóriás étrend rendelés. A nők esetében a testsúlyt meg kell szorozni tízzel, majd ehhez hozzáadni a magasság centiméterben vett számának és 6, nek a szorzatát. Az összegből ki kell vonni az életkor és 5 szorzatát, majd ebből kivonni et. Ez a szám mutatja meg, mennyit kell megenned ahhoz, hogy a szervezeted megfelelően működjön, és ne lassuljon le az anyagcseréd. Második lépésként a kapott BMR-t meg kell szorozni a fizikai aktivitás koefficiensével. Amennyiben semmit nem mozogtál eddig, a végeredményt szorozd meg 1, 4-del, heti alkalommal való sportolás során 1, 5-del, ha ennél többet is mozogsz, 1, 6-dal.
Az összegből ki kell vonni az életkor és 5 szorzatát, majd ebből kivonni et. Az ideális fogyás mértéke a dietetikusok szerint heti 0, kg, ehhez naponta kalóriával kell kevesebbet ennie az embernek, mint amennyit különben fogyaszt, hogy megteremtse a szükséges különbözetet. 1400 kalóriás étrend rendelés, Napi 1400 kalóriás laktató étrend fogyókúrázóknak. Az alábbi kalóriás diétával könnyen meg lehet szabadulni akár 1 kilótól is hetente, ha valaki sok mozgással kombinálja, és mivel laktató, egészséges ételeket tartalmaz, a kínzó éhségtől, fáradtságtól sem kell tartani közben. Heti étrend könnyű diétához Az alábbi étrend nem zárja ki a szénhidrátokat, azonban egészséges, teljes kiőrlésű tésztákat és pékárukat ajánl, és főleg reggelire, ebédre teszi a szénhidrátot tartalmazó ételeket, hogy azok akkor lássák el az embert energiával, amikor a legnagyobb szüksége van rá. Vacsorára ezzel szemben fehérjedús fogásokat ajánl, hogy a szervezet ne kezdjen raktározni éjszaka. A kalória körüli reggeli és ebéd mellé kalória körüli ebédeket tervez, hogy a nap közepére koncentrálja az energiabevitelt, valamint összegyűjt kalóriás tízórai- és uzsonnaötleteket is, amelyek szabadon variálhatóak a hét során.